Nibdlu Relazzjoni Tossika f'Relazzjoni B'saħħitha

Ir-relazzjonijiet jistgħu jsiru tossiċi ħafna. Meta koppja tittratta tbatijiet mhux mistennija u tbatija ta 'komunikazzjoni, rabta waħda solida tista' tiddevja f'konnessjoni dgħajfa.

Filwaqt li ħadd ma jixtieq għal din it-tip ta 'kostrizzjoni fi sħubija, jista' jiġri. Minn sejħa għal imġieba aggressiva għal kollox, ir-rabta tista 'eventwalment issir insupportabbli.

Meta jiġri dan, ħafna drabi rridu 'barra.' Dan meta tirrealizza li tabilħaqq tinsab f'relazzjoni tossika.

Relazzjoni tossika tista 'tiġi definita bħala kwalunkwe relazzjoni fejn jew is-sieħeb wieħed jew it-tnejn iħabbtu wiċċhom ma' ċerti drawwiet, manjieri, jew imġieba li huma emozzjonalment u, xi drabi, ta 'ħsara fiżika.

F’relazzjoni tossika, il-persuna tossika tagħmel ħsara lill-istima tagħha nnifisha tas-sieħeb tagħha billi toħloq ambjent mhux sikur u ta ’kontroll.

Tista 'relazzjoni tossika ssir b'saħħitha ? Żgur. Jieħu ż-żmien u l-enerġija, iżda nistgħu nibnu relazzjoni li tista 'tlaħħaq ma' kwistjonijiet u impass futuri.

X'inhi ċ-ċavetta biex tmexxi relazzjoni tossika f'territorju ta 'relazzjoni b'saħħitha? Tagħlim mill-passat.

Tinstema 'sempliċi, imma hija tassew iċ-ċavetta għal miexja minn relazzjoni tossika . Jekk aħna lesti li nagħrfu li l-passi żbaljati preċedenti tagħna jinfurmaw id-direzzjoni futura tagħna, hemm tama għat-tkabbir u mument pożittiv.

Ara wkoll:

Sinjali ta 'relazzjoni tossika

• F’relazzjoni tossika, int issikkat, irrabjat u furious madwar is-sieħeb tiegħek li tibni enerġija negattiva f’ġismek li wara twassal għal mibegħda għal xulxin
• Int f'relazzjoni tossika jekk tidher li ma tagħmel xejn sew, tkun kemm tkun diffiċli li tipprova tagħmlu perfettament.
• Ladarba ma tħossokx kuntent madwar is-sieħeb tiegħek, huwa sinjal ta 'twissija li int f'relazzjoni tossika.
• L-iskorecard tar-relazzjoni jiżviluppa maż-żmien minħabba li sieħeb wieħed jew iż-żewġ sħab f'relazzjoni jużaw għemil ħażin tal-passat biex jippruvaw jiġġustifikaw it-tjieba attwali.
• Sieħeb tossiku jkun iridek taqra moħħhom awtomatikament biex insemmu dak li jridu.
• Jekk is-sieħeb tiegħek iġiegħlek tħossok li għandek bżonn tkun siekta u aċċettabbli waqt li kontinwament tpoġġi l-bżonnijiet tagħhom l-ewwel - inti f'relazzjoni tossika.

Hemm ħafna iktar sinjali ta 'relazzjoni tossika li trid toqgħod attent għalihom.

Li tkun taf dawn is-sinjali huwa ta 'għajnuna, iżda kif teħles minn relazzjoni tossika jew kif tgħaddi minn relazzjoni tossika?

Jekk int li jkollok diffikultà biex tħalli nies tossiċi jew tħalli relazzjonijiet tossiċi u kontinwament qed tfittex modi kif tispiċċa relazzjoni tossika għall-ġid jew fejqan minn relazzjoni tossika.

Fil-biċċa li ġejja, nagħtu ħarsa lejn koppja ta ''każ ta' studju' li kienet kapaċi tieħu ħsieb it-tbatija minħabba s-saħħa tar-rabta tagħhom.

Ir-relazzjoni kibret mit-tossiċità minħabba li l-koppja riedu jibnu familja aktar b'saħħitha. Dan jista 'jaħdem għas-sħubija tiegħek ukoll?

Studju ta 'każ ta' malajr

Ir-riċessjoni kbira laqtet lill-familja sew fuq il-geddum. Bill, li kellu xogħol tajjeb biex jibni RVs f'impjant ta 'Indiana, tkeċċa mingħajr prospetti ta' xogħol ieħor.

Sara, li kienet taħdem part-time f’librerija lokali, ħadet iktar sigħat f’attentat biex tagħmel parti mid-dħul mitluf.

Il-baġit tal-familja kien imnaqqas. Vaganzi kkanċellati. Ħwejjeġ għaddew mit-tliet subien tat-turġien. Id-dar tpoġġiet fis-suq - mill-bank - għax ma kienx hemm flus biex tħallas l-ipoteka.

Fl-iktar jiem koroh tar-riċessjoni, il-familja kienet tgħix f'RV Bill ta 'daqs medju mikri mingħand l-eks impjegatur tiegħu.

Immaġina s-sitwazzjoni. Familja ta 'ħamsa kkampjat f'abitazzjoni b'żewġ kmamar tas-sodda fuq roti li tinsab f'ħafna kantuniera fil-kampeġġ lokali tal-KOA.

Ħafna ikliet kienu msajra fuq nar. Il-ħasil tal-ħwejjeġ imnaddaf fuq magni li jaħdmu bil-muniti fil-maħżen tal-kamp. Bill għamel xogħol fard madwar il-kamp, ​​biex jikkumpensa għall-ispiża tal-kiri tas-sit. Kien aħrax, iżda rnexxielhom.

Kulħadd qed jagħmel il-parti tiegħu. Kulħadd jinkoraġġixxi lill-ieħor. Għajnejn iffissati fuq il-prospett ta 'żminijiet aħjar.

Matul dan l-kampament, Sara ltaqgħet ma 'xi bullies fost hawn darba grupp ta' ħbieb qrib. Hekk kif il- 'ħbieb' tagħha saru jafu dwar is-sitwazzjoni tal-familja ta 'Sara, ħarġu.

Għaliex ir-raġel tiegħek ma jistax isib xogħol deċenti? Għaliex ma tħallix biss, tieħu lil uliedek, u tibqa 'għaddej b'ħajtek?

Il-slurs kienu bla ħniena. Waħda filgħodu, f'wirja ta 'bullying speċjalment bla ħniena, Sara ġiet imdawra minn ex ħabib speċjalment kalm li għamel mistoqsija ta' qtugħ:

'Ma tixtieqx li jkollok dar vera u raġel veru, Sara?'

Ir-replika ta ’Sara kienet imkejla u matura. Hi ħabbret, “Għandi żwieġ mill-isbaħ, u għandna dar vera. Aħna sempliċement m’għandniex dar biex inpoġġuha. ”

Hawn hi l-ħaġa dwar ir-risposta ta 'Sara. Li kieku Sara rrispondiet sentejn qabel, kienet tkun malajr biex tikkundanna lil żewġha u tagħti kas il-parir ta ’ħabibha biex tabbanduna l-vapur.

Għal bosta snin, Bill u Sara kienu mdeffsa fit-tossiċità. Ir-relazzjoni tagħhom kienet mgħobbija minn inkwiet finanzjarju, indiskrezzjoni sesswali, u distanza emozzjonali.

Meta ma kinux qed jargumentaw, emozzjonalment u fiżikament isseparaw minn xulxin, jirtiraw lejn kantunieri separati tad-dar. Fir-realtà, ma kienet verament relazzjoni xejn.

Il-punt ta 'bidla? Ġurnata waħda Sara u Bill waslu għal realizzazzjoni komuni.

Sara u Bill indunaw li ma setgħux jiksbu l-ġurnata lura. Kuljum kienu f’kunflitt, kienu qed jitilfu jum ta ’konnessjoni, opportunità u viżjoni komuni.

Fuq l-għarqbejn ta 'din ir-rivelazzjoni, Sara u Bill ħadu impenji ma' xulxin. Huma ħadu impenji biex jirrispettaw l-ideat u l-viżjoni ta ’xulxin.

Huma ħadu impenji biex jidħlu għal pariri tajbin u jiġbdu lil uliedhom fiċ-ċiklu tal-pariri wkoll.

Sara u Bill iddeċidew li qatt ma jagħtu ġurnata oħra għal kunflitt mhux solvut, tilwim qarib, distanza emozzjonali u fiżika.

Irkupru minn relazzjoni tossika

M’għandniex għalfejn naċċettaw relazzjonijiet imdeffsa f’rabja, ansjetà, u ostilità qawwija. Jekk aħna lesti li nerġgħu nidħlu għal terapija u konversazzjoni tajba, aħna għandna l-abbiltà li nimxu 'l quddiem b'mod b'saħħtu u attwalizzat.

Int u l-maħbuba tiegħek lesti biex nimxu 'l quddiem? Allura kif tibdel relazzjoni tossika f'waħda b'saħħitha, l u jien nissuġġerixxi l-prijoritajiet li ġejjin.

• Tgħidx affarijiet dwar is-sinjifikanti tiegħek għajr li ma jistgħux 'jittieħdu lura.' Jekk qed tindirizza l-imġieba li ma taqbilx magħha minflok tattakka lill-persuna, tkun fit-triq it-tajba.
• Agħmel it-terapija prijorità fir-relazzjoni tiegħek. Agħmel dan issa, mhux meta jkun tard wisq.
• Ftakar li għandek ċans wieħed biss fil-ġurnata. Tagħtix il-ġurnata tiegħek għall-imrar.
• Titlob lura l-ispontanjetà. Agħmel xi ħaġa li tħobb u mhux mistennija mal-maħbub tiegħek.

Taqsam: