Għaliex Għandek Taħfer lil Raġelek talli weġġgħek?

Forsi tistaqsi lilek innifsek kif taħfer lil żewġek talli jweġġgħek. Jekk le, inti tkun eċċezzjoni fost in-nisa miżżewġa. Iż-żwieġ mingħajr żbalji huwa ħrafa, ejja noħorġu dak mit-triq. U kemm jekk hi xi ħaġa li qal jew għamel, kemm jekk hi xi ħaġa żgħira jew għemil ħażin orribbli, xejn mhu trivjali wisq biex tkun tistaqsi din il-mistoqsija. Għaliex? Huwa sempliċi - int ma tasal imkien mingħajrha.

Iżda, peress li qed tistaqsi lilek innifsek kif tiġbed il-maħfra, żgur li diġà indunajt dan il-fatt. Fiż-żwieġ, huwa komuni li tkun insultat, irrispettat, sottovalutat, imweġġa 'fi kwalunkwe mill-miljun mod possibbli. Sfortunatament, dan jiġi mal-fatt li taqsam il-ħin kollu tiegħek u l-ħsibijiet kollha tiegħek ma 'persuna oħra. Tiftaħ lilek innifsek għall-possibbiltà li tweġġa '. Iżda, jekk inqisu ż-żwieġ bħala tali, jidher bħala skema ta 'tortura orribbli. Madankollu, anke jekk int qiegħed tweġġa 'issa u ma tistax issib fik taħfer, probabbilment taf li mhux veru. Huwa biss li huwa magħmul minn żewġ individwi, it-tnejn bid-difetti u d-dgħufijiet tagħhom. B'riżultat ta 'dan, ħafna nisa jiġu traduti, insultati, imbuttati' l bogħod, gideb, denigrati, mhux rikonoxxuti, misruqin fuq & hellip;

Issa, ejja nistaqsu l-mistoqsija għaliex għandek taħfer affarijiet bħal dawn mill-ġdid.

Il-maħfra teħliskek

Il-maħfra hija probabbilment l-unika ħaġa li teħliskek, u teħleslek mill-piż li tkun il-vittma, li ġġorr it-tagħbija tat-trasgressjoni, tal-mibegħda u tar-riżentiment li tiġi meta żżomm ir-rabja. Huwa perfettament normali li jkollok uġigħ fuq it-tradiment. U ħaġa oħra hija wkoll normali - li jkollna marbuta mar-rabja tagħna. Jista 'jkun li ma nindunawx kif ġenwinament irridu li (le, neħtieġuh) jitlaq, imma xi kultant jiġri li aħna naqbdu mas-sentimenti tagħna li nkunu mweġġa' għax huma, ironikament, jagħtuna sens ta 'sigurtà. Meta nkunu agunija fuq dak li ġara, huwa f'idejn ħaddieħor li jirranġah. Huwa f'idejn ir-raġel tagħna li jagħmilha aħjar, peress li huwa hu li kkawżaha. Għandna bżonn biss li nirċievu t-tentattivi tiegħu biex jerġgħu jħossuhom sħaħ u kuntenti.

Madankollu, dan kultant sempliċement ma jseħħx, għal ħafna raġunijiet. Hu ma jippruvax, ma jirnexxix, ma jimpurtahx, jew xejn mhu tajjeb biżżejjed biex jirranġa l-ħsara. Allura, aħna fadal bir-riżentiment tagħna. Ma rridux naħfru, peress li huwa l-uniku sens ta 'kontroll li fadal tagħna fuq dak li qed jiġri. Aħna ma għażilniex li nweġġgħu hekk, imma nistgħu nagħżlu li nżommu r-rabja tagħna.

Ħafna se jgħidu li l-maħfra hija l-ewwel pass lejn il-fejqan. Madankollu, fil-prattika, dan verament mhux hekk. Allura, tħossokx ippressat biex tibda l-proċess ta ’fejqan tiegħek (u ssewwi ż-żwieġ tiegħek jekk dak hu li tagħżel li tagħmel) b’pass daqshekk kbir li taħfer mill-ewwel. Tinkwetax, eventwalment tasal hemm. Iżda għal ħafna, il-maħfra mhix l-ewwel pass. Ġeneralment huwa l-aħħar. Barra minn hekk, il-maħfra mhix verament meħtieġa biex terġa 'tibni ż-żwieġ tiegħek (jew il-kunfidenza u l-ottimiżmu tiegħek) u tiġi aktar bħala prodott sekondarju tal-fejqan innifsu.

Fejjaq lilek innifsek l-ewwel

L-ewwel pass lejn il-ħolqien ta ’art fertili għall-maħfra huwa li tgħaddi mill-emozzjonijiet kollha li qed tesperjenza, u li tieħu l-ħin tiegħek billi tagħmel hekk. Trid tfejjaq lilek innifsek qabel ma tkun tista 'taħfer. Int għandek id-dritt li tgħaddi mix-xokk, iċ-ċaħda, id-dipressjoni, id-dwejjaq, ir-rabja qabel ma ssib mod kif tintegra dak li ġara fil-viżjoni ġdida tad-dinja tiegħek u tikber permezz tal-esperjenza. Wara dan, tista 'tibda ssewwi r-relazzjoni tiegħek, terġa' tqabbad, u terġa 'tistabbilixxi l-fiduċja. U allura tista 'tkun lest għall-maħfra vera.

Jekk ma jiġix faċli, ftakar - il-maħfra mhix skuża tar-reat ta 'żewġek. Mhuwiex jinjora dak li kien għamel u ma jżommuhx responsabbli għal għemilu. Pjuttost, qed tħalli xewqa taħraq biex tikkastigah, biex iġġorr ir-riżentiment bħala badge tal-unur, biex tieħu r-rabja. Fil-maħfra, trid tħalli dak kollu anke jekk hu ma talabhiex. Għaliex? Il-maħfra hija forma inkomparabbilment aktar b'saħħitha li tieħu l-kontroll fuq dak li qed jiġrilek. Meta taħfer, ma tkunx fil-ħniena tal-azzjonijiet tal-oħrajn. Meta taħfer, tkun qed tieħu lura l-kontroll fuq l-emozzjonijiet tiegħek, fuq ħajtek. Mhix (sempliċement) xi ħaġa li tagħmel għalih, jew mill-qalb tajba ta ’qalbek - hija wkoll xi ħaġa li tagħmel għalik innifsek. Hija kwistjoni tal-benesseri u s-saħħa tiegħek stess.

Taqsam: