It-3 Stadji tal-Koppji tal-Imħabba Jgħaddu

F'dan l-Artikolu

• Stadju 1: Jaqa 'fl-imħabba / limerenza
• Stadju 2: Nibnu fiduċja
• Stadju 3: Nibnu l-impenn u l-lealtà
• Stadji ta ’mħabba għall-irġiel
• Tħobb fl-istadji differenti tal-imħabba

Dr John Gottman, psikologu famuż li studja d-dinamika taż-żwieġ, kiteb ktieb intitolat Principia Amoris: Ix-Xjenza l-Ġdida tal-Imħabba li fih spjega li hemm stadji differenti ta ’mħabba.

Dawn l-istadji ta 'relazzjoni romantika ma jinvolvux biss l-imħabba 'mal-ewwel daqqa t'għajn' imma li jaqgħu ħafna drabi permezz tad-diversi stadji tal-imħabba.

Allura x'inhuma l-istadji differenti tal-imħabba? U kif jista 'wieħed jinħobb ħafna drabi f'kull stadju?

L-istadji tal-imħabba skont Dr John Gottman

Aħna nħarsu lejn l-imħabba u ħafna drabi naħsbu li probabbilment hemm biss żewġ stadji involuti: li nħobbu u nibqgħu nħobbu.

Madankollu, skond espert fl-imħabba u r-relazzjonijiet, Dr John Gottman, hemm tliet stadji ta 'l-imħabba, u dawn huma dawn li ġejjin:

Stadju 1: Jaqa 'fl-imħabba / limerenza

F'dan l-ewwel stadju tal-imħabba, aħna ndaħħlu fit-terminu limerence.

Dorothy Tennov limerenza maħluqa fl-1979.

Dan it-terminu huwa definit bħala l-istat tal-moħħ li fih persuna tħobb li huwa muri fis-sintomi fiżiċi li ġejjin: wiċċ imlaħlaħ, rata tal-qalb miżjuda, qtugħ ta 'nifs u sintomi psikoloġiċi, li huma: ħsibijiet u fantasiji ossessivi, eċċitament biex tifforma rabta mal-maħbub, xewqat sesswali, u wkoll, biżgħat ta ’rifjut.

Minbarra dawn il-manifestazzjonijiet psikoloġiċi / emozzjonali u fiżiċi, il-korpi tagħna qed jaħdmu anke sal-livell kimiku / molekulari meta nħobbu.

Li nħobbu, jikkostitwixxi wkoll ormoni u feromoni li jagħmluna aktar attirati lejn is-sieħeb tagħna li dalwaqt se jkun.

Skond il - Alchemy of Love and Lust minn Dr Theresa Crenshaw, fost l-aktar ormoni importanti li għandhom sehem f'dan l-ewwel wieħed mit-tliet stadji tar-relazzjonijiet ta 'mħabba huma dawn li ġejjin:

Phenylethylamine (PEA) jew il- 'molekula ta 'l-imħabba' hija forma ta' amfetamina (iva, il-mediċina), li hija ffurmata b'mod naturali f'ġisimna.

Oxytocin, magħruf b'mod aktar popolari bħala l- 'ormon tat-tkaxkir' huwa dak li jagħmilna nersqu eqreb lejn il-maħbuba tagħna. Meta nkunu viċin, ġisimna jipproduċi iktar minnu. B'hekk, jagħmilna nersqu eqreb.

Dawn il-fatturi ta 'dan l-istadju ta' l-imħabba ta 'l-imħabba jagħmlu magħna għomja għal kwalunkwe bnadar ħomor.

Tagħtina sens għomja ta ’fiduċja lejn li nħobbu lil din il-persuna li aħna attirati għaliha.

Dawn il-bnadar ħomor huma eventwalment iffaċċjati matul it-tieni stadju tal-imħabba li hu, li tibni l-fiduċja.

Stadju 2: Nibnu fiduċja

F’dan l-istadju tal-imħabba, hemm ħafna iktar mistoqsijiet li jħabbtu wiċċhom magħhom dawk li jħobbu.

Il-bini tal-fiduċja jġiegħel lil dawk li jħobbu jwieġbu l-iktar mistoqsija inizjali u profonda tal-imħabba: Nista ’nafdak?

Dr John Gottman kompla jaqsam li din il-mistoqsija ssir il-bażi ta 'għaliex il-koppji jiġġieldu waqt it-terapiji u l-istudji tiegħu. Huwa kkonkluda li sabiex l-imħabba tiffjorixxi, il-koppji għandhom ikunu jafu kif jiġġieldu.

Huwa skopra wkoll il-proporzjon tal-maġija li jista ’jkun l-iktar tbassir sinifikanti li jgħin lill-koppji jibqgħu flimkien matul stadji differenti ta’ mħabba romantika.

Proporzjon 5: 1 ta 'pożittiv għal negattiv huwa l-preveditur probabbli ta' suċċess.

F’dan it-tieni stadju ta ’mħabba, il-bini tal-fiduċja huwa dwar li żżomm f’moħħok l-aħjar interessi tas-sieħeb tiegħek. Dan kollu dwar li tisma ’lis-sieħeb tiegħek. Meta jħossuhom ħażin, jew meta jkunu qed jikkomunikaw l-uġigħ u l-weġgħat tagħhom, inwaqqfu d-dinja tagħna biex niltaqgħu magħhom f'din il-ġlieda.

Ara wkoll:

Stadju 3: Nibnu l-impenn u l-lealtà

It-trawwim li beda fit-tieni stadju tal-imħabba jkompli fit-tielet stadju tal-imħabba fejn il-koppji jibqgħu jitgħallmu jimpenjaw ruħhom u jsiru leali.

It-trawwim jew tal-imħabba jew it-trawwim tar-riżentiment u s-sentimenti ħżiena li wieħed jew iż-żewġ sieħba għandhom għal xulxin jew għar-relazzjoni. F'dan l-istadju, il-koppji jistgħu jew japprofondixxu l-imħabba jew it-tradiment.

Waħda mill-affarijiet li Dr John Gottman iħares lejha f'dan it-tielet stadju ta 'mħabba hija d-distribuzzjoni tal-poter fir-relazzjoni.

L-imsieħba jista ’jkollhom diffikultà biex jibnu l-impenn u l-lealtà jekk iħossu li l-bilanċ tal-poter tar-relazzjoni jkun imxaqleb lejn l-ieħor.

Stadji ta ’mħabba għall-irġiel

Għan-nisa, jekk taqra dan l-artikolu, ikun affaxxinanti wkoll li nidħlu fil-fond fl-istadji ta 'raġel li jaqa' fl-imħabba.

Stadju 1: Matul dan l-istadju, l-irġiel jagħtu aktar attenzjoni għad-dehra fiżika ta ’sieħeb potenzjali.

Stadju 2: Hekk kif l-irġiel jidħlu f'dan l-istadju, l-irġiel ifittxu modi kif jogħġbu jew iħajru mara.

Stadju 3. F'dan l-istadju, l-irġiel jidħlu fil-fażi vulnerabbli ta 'attrazzjoni, fejn ir-rifjut jista' jaffettwahom profondament.

Stadju 4. Sa dan l-istadju, l-enfasi fuq li t-tifla tirreċiproka s-sens ta 'attrazzjoni tintensifika. Huwa jżid l-isforzi tiegħu biex jirbaħ il-qalb tat-tifla.

Stadju 5. F'dan l-istadju, il-Guy jistaqsi l-livell ta 'attrazzjoni u kimika tagħhom u jekk iridux aktar għar-relazzjoni mill-istatus quo tagħha , huwa se japprofondixxi l-konnessjoni lil hinn mill-eżerċizzju tas-soltu ta 'dati u rigali.

Stadju 6. Dan huwa stadju ta 'affermazzjoni mill-ġdid. Issa li t-tifla hija wkoll rasha fuq il-ġuvni, jista 'jmur lura biex jevalwa s-sitwazzjoni, jikseb is-setgħa, l-oġġettività u l-perspettiva tiegħu lura.

Ġeneralment tiġi bħala sorpriża kbira għall-mara, peress li hemm nuqqas ta 'komunikazzjoni miftuħa dwar il-mixja' l quddiem.

Stadju 7. Jekk iddeċieda li jkompli mar-relazzjoni, allura m'għadux jibża 'li jimpenja ruħu. Huwa jibqa 'lealment deċiż u jemmen li s-sieħeb potenzjali huwa l-aħjar perfett għalih.

Tħobb fl-istadji differenti tal-imħabba

Ir-rati allarmanti ta 'divorzju fl-Istati Uniti jidhru li jissuġġerixxu li ħafna koppji jibdew ikollhom problemi biex jinnavigaw fit-tieni stadju tal-imħabba.

Wara kollox, hija sfida li tinbena fiduċja.

Hemm tant modi li nistgħu nkomplu nħobbu permezz tal-istadji differenti tal-imħabba. Bħall-iskjerament tal-mekkaniżmi li ġejjin biex l-imħabba tkompli tiffjorixxi f'kull stadju, fil-fażijiet kollha tar-relazzjonijiet ta 'mħabba.

Dr John Gottman issuġġerixxa li nagħmlu konnessjoni mas-sieħeb tagħna, li nistgħu nagħmlu hekk billi:

• Li jkollna għarfien tal-ġlidiet u l-uġigħ tas-sieħeb tagħna.
• Fehim li dejjem hemm żewġ modi kif tħares lejn emozzjonijiet negattivi.
• Nirrikorru lejh, minflok ma nitbiegħdu mill-bżonnijiet tas-sieħeb tagħna.
• Li toffri fehim sħiħ tas-sieħeb tiegħek
• Nisma 'lis-sieħeb tagħna, mingħajr difiża. Li toffri widna li tisma 'b'qalb miftuħa u b'moħħ miftuħ.
• U fl-aħħar, imma mhux l-inqas, qed tipprattika l-empatija.

Dawn l-istadji taż-żwieġ jew il-fażijiet ta 'relazzjoni jesponuna għall-verità li hemm ħafna iktar fatturi li l-korpi u l-emozzjonijiet tagħna jridu jissodisfaw biex wieħed ikun imħabba ma' persuna u saħansitra aktar fatturi biex wieħed jibqa 'maħbub persuna.

Li tħabbat ma jikkostitwixxix biss is-sentiment, għax issa nafu li l-ormoni u l-feromoni jbassruh ukoll; u li tibqa 'fl-imħabba mhux biss tgħid lill-imsieħba tagħna 'Inħobbok' kuljum jew kull siegħa.

L-imħabba kif tgħallimna mingħand Dr John Gottman qed tiġġieled ukoll bil-ġustizzja, iżżomm il-proporzjon ta 'pożittiv għal negattiv għall-proporzjon ta' 5: 1, u għandha empatija għas-sħab tagħna.

Ikun interessanti wkoll li tiċċekkja din il-ġabra ta 'poeżiji li jduru miegħek permezz tal-pjaċiri, fraġilitajiet, drammi u diżastri li huwa ċ-ċiklu tal-imħabba.

Li nħaddmu flimkien permezz tal-istadji differenti tal-imħabba huwa li dejjem inżommu f’moħħna l-aħjar interess tas-sieħeb tagħna waqt li aħna nkomplu nikbru wkoll bħala persuna tagħna matul il-fażijiet kollha tar-relazzjoni.

Taqsam: