6 Għajnuniet biex Tinbena Sikurezza Emozzjonali fir-Relazzjoni Tiegħek
F'dan l-Artikolu
- Fiduċja lil xulxin
- Komunikazzjoni miftuħa u onesta
- Tieħu s-sjieda u taċċetta r-responsabbiltà
- Kun il-persuna tiegħek stess
- Appoġġ lil xulxin
- Kun lest li tiskuża ruħek, taħfer u tinsa
Il-kelma sigurtà fil-kuntest tar-relazzjonijiet iġġiegħlek taħseb immedjatament dwar is-sigurtà fiżika, jiġifieri, li tkun 'il bogħod mill-abbuż u l-vjolenza. Madankollu, is-sigurtà emozzjonali hija aspett daqstant importanti tar-relazzjonijiet.
Is-sigurtà emozzjonali tirreferi għall-abbiltà ta 'kull sieħeb f'relazzjoni li jkun miftuħ u vulnerabbli għal xulxin mingħajr il-biża' li jiġi ġġudikat, ridikolat jew ikkritikat.
Għal kwalunkwe relazzjoni li trawwem, huwa importanti li l-imsieħba jkunu lesti li jinvestu fir-relazzjoni tagħhom f'termini ta 'provvediment ta' mħabba, devozzjoni, u impenn lil xulxin.
Li tkun vulnerabbli mas-sieħeb tiegħek tiżgura mħabba, ferħ, responsabbiltà, empatija, kuraġġ, u awtentiċità. Jippermetti lil kull wieħed u waħda minnkom tkunu intom ma 'xulxin u tkunu maħbuba għal min intom.
Issemmew hawn taħt huma ftit modi biex jgħinuk tibni sigurtà emozzjonali fir-relazzjoni tiegħek
1. Fiduċja lil xulxin
Il-fiduċja u l-imħabba jingħad li huma l-pedament ta 'kwalunkwe relazzjoni li tidħol fit-triq tas-suċċess.
Huwa meħtieġ li l-koppji jkunu konxji mill-fatt li s-sieħeb tagħhom ma jixtieq xejn ħlief l-aħjar assolut għalihom u int ukoll għandek l-aħjar interess tagħhom fil-qalb.
Kull wieħed minnkom għandu jeħles minn kwalunkwe ħsibijiet tossiċi u minflok, kun żgur li s-sieħeb tiegħek qatt ma intenzjonalment jagħmel xi ħaġa biex iweġġgħek.
Dan huwa pass importanti li jiggarantixxi s-sigurtà emozzjonali.
2. Komunikazzjoni miftuħa u onesta
Il-komunikazzjoni hija meqjusa bħala ċ-ċavetta għal relazzjoni b'saħħitha u dik ukoll, komunikazzjoni onesta. Huwa meqjus b’saħħtu għal koppji li jkollhom taħdidiet profondi u sinifikanti kull tant żmien fejn jaqsmu s-sentimenti tagħhom, jesprimu l-opinjonijiet u l-opinjonijiet tagħhom u jindirizzaw kwalunkwe kwistjoni li jista ’jkollhom ma’ xulxin.
Dan jelimina kull ċans ta 'nuqqas ta' ftehim u frustrazzjoni ta 'akkumulazzjoni minħabba li jitħalla fadal. Il-koppji għandhom jiżguraw li jikkomunikaw lis-sieħeb tagħhom eżattament dak li jfissru, effettivament mingħajr ma jkunu ħżiena jew ħarxa.
3. Tieħu s-sjieda u taċċetta r-responsabbiltà
Li taġixxi b'mod responsabbli u tieħu s-sjieda ta 'kliemek u l-azzjonijiet tiegħek hija karatteristika oħra li tiżgura s-sigurtà emozzjonali.
Li tkun responsabbli għal dak li tagħmel u tgħid tiżgura li s-sieħeb tiegħek jista 'joqgħod fuqek. Dan jgħinhom ikunu aktar miftuħa u vulnerabbli għalik u jaqsmu kull dettall ta ’ħajjithom minflok iżommu sigrieti.
Barra minn hekk, it-tort fuq xulxin ma jagħmel xejn ħlief li sempliċement jagħmel ħsara lir-relazzjoni tiegħek u jpoġġiha lejn it-triq tal-qerda.
4. Kun il-persuna tiegħek stess
Għalkemm il-koppji għandhom it-tendenza li jibqgħu flimkien il-ġurnata kollha, kuljum, huwa iġjeniku li tkun barra minnufih kull tant. Koppji li huma kodependenti fil-fatt jgħixu f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa.
L-imsieħba m'għandhomx għalfejn jaqblu jew jaqsmu l-istess fehmiet ta 'dak tal-ieħor sinifikanti tagħhom u minflok għandhom id-dritt li jkollhom l-opinjoni tagħhom u personali tagħhom stess. Huwa importanti għall-koppji li jkollhom interessi barra mir-relazzjoni fejn jissoċjalizzaw ma 'ħbieb, kollegi jew sempliċement waħedhom billi l-ħin kollu flimkien ħafna drabi jikkawża soffokazzjoni.
5. Appoġġ lil xulxin
Li tkun f'relazzjoni jfisser li għandek kontinwament lil xi ħadd li tista 'sserraħ fuqu, iddur lejh kull meta jkollok bżonn. L-imsieħba għandhom ikollhom fiduċja biżżejjed biex ikunu konxji bis-sħiħ li l-maħbub tagħhom dejjem se jkun sewwa min-naħa tagħhom, tkun kemm tkun tajba jew ħażina sitwazzjoni.
Kull wieħed mill-imsieħba għandu jkollu l-assigurazzjoni li s-sieħeb tiegħu dejjem se jgħinhom jiffaċċjaw kwalunkwe ostaklu jew sfida li tiġihom.
6. Kun lest li tiskuża ruħek, taħfer u tinsa
Huwa komuni ħafna għalina li nagħmlu żbalji imma l-importanti huwa li nindunaw li aħna tort u niskużaw ruħhom għal dan. Iż-żewġ imsieħba għandhom ikunu lesti li jiskużaw ruħhom kull meta jagħmlu żball jew iweġġgħu lill-ieħor sinifikanti tagħhom.
Bl-istess mod, it-tnejn li huma għandhom ikunu lesti wkoll li jaħfru lil xulxin għall-fini tar-relazzjoni tagħhom u jmorru lil hinn minn dawn il-ħarġiet biex jiżviluppaw rabta qawwija.
Il-koppji għandhom jaraw lil xulxin bħala l-alleat tagħhom minflok l-avversarji u jkunu l-aqwa cheerleader ta ’xulxin. Kull wieħed mill-imsieħba jeħtieġ li jżid nofs il-ħin u l-isforzi tagħhom mar-relazzjoni tagħhom biex din tiffjorixxi u tiggarantixxi lilhom infushom sigurtà u sigurtà emozzjonali.
Tista 'ssegwi l-linji gwida msemmija hawn fuq biex tiżviluppa sigurtà emozzjonali għalik innifsek u għas-sieħeb tiegħek.
Taqsam:
