6 Pariri dwar Kif Twaqqaf Argument milli Jiskala

F'dan l-Artikolu

• Kaptan l-emozzjonijiet tiegħek
• L-ebda post għal kompetizzjoni
• Il-bidu jagħti t-ton
• Agħżel il-battalji tiegħek
• Esprimi apprezzament regolarment
• Komunikazzjoni miftuħa tiswa deheb

L-argumenti u l-kunflitti huma spiss meqjusa bħala ħaġa negattiva u sinjal li relazzjoni tinsab fl-inkwiet. Madankollu, huwa kruċjali li tifhem il-proċess ta 'kunflitt, li jista' jqajjem kuxjenza dwar il-perspettivi u l-ħtiġijiet emozzjonali ta 'l-imsieħba.

Barra minn hekk, l-argumenti jistgħu jżidu l-livelli tal-enerġija biżżejjed biex jimmotivawk biex tartikula l-bżonnijiet tiegħek, il-weġgħa u l-frustrazzjoni li akkumulaw għal żmien twil biżżejjed. Ikun xi jkun, l-argumenti huma xabla b'xifer doppju, li tista ', jekk ma tkunx immaniġġjata sewwa, tagħmel iktar ħsara milli ġid.

Id-definizzjoni stess ta 'argument timplika nuqqas ta' qbil fuq suġġett partikolari. Allura, kif twaqqaf argument?

Nuqqas ta 'qbil, madankollu, ma jfissirx neċessarjament li għandu jeskala u jinbidel f'pożizzjoni aggressiva. Fil-fatt, l-argumenti jistgħu jkunu produttivi ħafna u baxxi. Ħafna drabi jistgħu jgħinuk, u s-sieħeb magħżul tiegħek jilħaq fehim u minn hemm kunsens meħtieġ.

Hemm xi suġġerimenti dwar kif twaqqaf argument qabel ma teskala u tibdlu f'konversazzjoni produttiva li twassal għat-titjib tar-relazzjoni.

1. Kaptan l-emozzjonijiet tiegħek

Matul argument, l-unika ħaġa li tista 'tikkontrolla b'mod realistiku hija l-emozzjonijiet u l-imġieba tiegħek stess.

Ir-rabja, il-ħtija u l-kburija huma emozzjonijiet qawwija li, jekk ma jitħallewx jiddominaw il-konversazzjoni u jġiegħluk tgħid affarijiet li normalment ma tkunx. Meta tinnota li l-affarijiet jisħnu, waqqaf għal mument u ħu nifs profond. Itlob waqfa ta ’ħames minuti biex tnaddaf rasek.

Inkella, tista 'ssib li tespandi l-kunflitt għal affarijiet mill-passat li jistgħu jwasslu biex il-problema tiġi esaġerata b'mod selvaġġ.

Jekk m'intix kapaċi tikkalma lilek innifsek biex ikollok konversazzjoni sinifikanti, staqsi bil-mod lil sieħbek biex issegwi din il-konversazzjoni xi żmien ieħor.

Ipproponi ħin ieħor biex titkellem u tipprova tkun speċifiku kemm jista 'jkun dwar il-ħin li tirrevedi d-diskussjoni għalih. Dan joħloq impressjoni li l-kwistjoni se tiġi posposta iżda mhux midfuna. Dan jista 'jgħin lis-sieħeb tiegħek iħoss li s-suġġett huwa importanti għalik ukoll, kif ukoll il-mod kif titkellem dwaru waqt li jgħinek twaqqaf argument.

2. L-ebda post għal kompetizzjoni

Wieħed mill-aktar pariri importanti dwar kif twaqqaf argument huwa li tieqaf tikkompeti ma 'żewġek biex tirbaħ argument.

Irrikonoxxejt li tipprova tispiċċa s-sentenzi tas-sieħeb tiegħek biss biex tħaffefhom? Qed tinterrompihom waqt li qed tipprova tipprova l-punt tiegħek stess? Meta jiġri dan, għandek tieqaf u tirrifletti fuq dak li ntqal.

Kull tant żmien nisimgħu biss biex inkunu nistgħu nieħdu min-naħa tagħna u ngħidu dak li rridu. Inkella, għandna nisimgħu biex verament nisimgħu u napprezzaw il-perspettiva tal-ieħor. Preferibbilment, staqsi mistoqsijiet li jippromwovu l-komprensjoni ta 'minn fejn ikunu ġejjin milli għall-mistoqsijiet biex tipprova l-punt tiegħek stess u tirbaħ l-argument.

Jekk qed taħseb dwar kif tiskorri lis-sieħeb tiegħek u tippreżenta l-angolu tiegħek bħala dak it-tajjeb, il-kunflitt isir distruttiv għar-relazzjoni.

Anki jekk tirbaħ l-argument, xorta titlef peress li s-sieħeb tiegħek issa huwa miżerabbli u dan jirrifletti fuq il-kwalità tar-relazzjoni.

Matul l-argumenti, speċjalment dawk bi stakes għoljin, x'aktarx li tipprova armi b'kull qawwa ta 'nar ta' kontrargumenti li għandek. F'dawk il-każijiet, agħmel li l-ħsieb ta 'gwida tiegħek ikun - mhux jien kontra s-sieħeb tiegħi jew viċi versa, aħna aħna kontra l-problema.

F'ħafna każijiet, jista 'jkun ta' għajnuna meta tgħidha b'leħen għoli biex iċċaqlaq il-konversazzjoni f'direzzjoni aktar promettenti. Jista 'jaffettwa l-parteċipazzjoni tas-sieħeb tiegħek fil-kompetizzjoni wkoll.

Li tifformula l-argument bħala xi ħaġa li t-tnejn qed tiġġieled magħha qed iċċaqlaqha minn kompetizzjoni għal attività ta ’ħidma f’tim.

3. Il-bidu jagħti t-ton

L-isfruttar tal-emozzjonijiet tiegħek jista 'jkun utli meta tistaqsi kif twaqqaf argument.

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-mod kif nittrattaw l-ewwel ħames minuti ta 'diskussjoni se jkollu impatt dirett fuq l-istruttura u t-tul tal-bqija tal-konversazzjoni. Li tkun taf li għandek bżonn tagħti l-aktar attenzjoni lill-emozzjoni tiegħek għall-ewwel diversi minuti jista 'jgħin. Peress li l-perċezzjoni ta 'l-investiment ta' l-enerġija hija iktar baxxa aħna aktar probabbli li nippruvawha. Din l-attitudni u l-kontroll inizjali jgħinuk tegħleb il-ġegħil tiegħek li tkun miġġieled u tirbaħ akkost ta 'kollox.

Dejjem huwa aħjar li tinvesti ftit ħin fil-preludju għal taħdita kostruttiva minn ħafna ħin f'konfronti ta 'fejda u fit-tul.

4. Agħżel il-battalji tiegħek

Kif twaqqaf argument? Agħżel il-battalji tiegħek bil-għaqal u itlaq kwistjonijiet żgħar.

Is-sħubija tfisser li taqsam il-ħajja ma 'xi ħadd u inevitabbilment int se tħabbat wiċċha ma' affarijiet li jdejqu jew saħansitra jġiegħluk imġennen. Meta tistaqsi kif twaqqaf argument, hemm mistoqsija kritika li tistaqsi lilek innifsek: 'ta 'min jargumenta dwar dan?'

Ikkompila lista ta 'affarijiet li int verament jimpurtak minnhom, flimkien ma' lista ta 'affarijiet li tista' tittollerahom anki jekk idejquk.

Hemm limitu dwar kemm l-affarijiet li s-sieħeb tiegħek jista 'jibdel u jaħdem biex itejjeb f'ċertu perjodu ta' żmien. Għalhekk, kun konxju kemm jista 'jkun meta tagħżel dak li verament huwa importanti u ffoka fuq dawk l-oġġetti.

Dan għandu, min-naħa tiegħu, inaqqas in-numru ta 'ġlied li għandek u twaqqaf ħafna minnhom milli jiżviluppaw.

Li tiddiskuti fuq affarijiet minuri jista 'jċaħħdek milli jkollok xi ħaġa importanti għalik għax is-sieħeb tiegħek iħoss li diġà ta u nbidel wisq.

Li tikseb dak li għandek bżonn mingħand is-sieħeb tiegħek mhix biss kwistjoni li tistaqsiha u tirċevih immedjatament. Dak li trid jista 'jkun li s-sieħeb tiegħek jirrinunzja xi ħaġa sostanzjali għalihom u jista' jieħu ftit taż-żmien biex jimplimenta l-bidla.

Madankollu, teħtieġ ħin u sforz biex taċċetta l-kompromess. Kif twaqqaf l-argumenti matul dak il-perjodu?

Kellem lis-sieħeb tiegħek dwar skadenza u punti ta 'kontroll biex tevalwa l-isforz. Dan għandu jnaqqas l-argumenti hekk kif qed tħalli ż-żmien biex tapplika l-bidla.

5. Esprimi apprezzament regolarment

L-apprezzament li m'hemmx għalfejn ngħidu, huwa bla bżonn jekk trid li jkollok relazzjoni kuntenta u armonika. Xejn m'għandu jitħalla bla kliem għaliex huwa 'ovvju' aħna grati. In-nies għandhom bżonn jisimgħu l-kliem ukoll.

Jekk qed tfittex modi kif twaqqaf argument, uri l-gratitudni tiegħek dwar l-affarijiet li sieħbek jagħmel għalik kuljum.

Fost miljuni ta 'affarijiet li jiġrilna kuljum, ħafna drabi ninsew li nirrikonoxxu l-isforzi li s-sieħeb tagħna jagħmel għalina, sempliċement għax huma tipiċi. Ir-ringrazzjament lis-sieħeb tiegħek jirrikonoxxi l-atti ta 'kompassjoni, imħabba, u selflessness li qed juri.

Bi tpattija, hu se jibda jagħmel l-istess, u x'aktarx li tipprevjeni l-argumenti milli jseħħu.

6. Komunikazzjoni miftuħa tiswa deheb

Kull tant żmien nagħmlu sforzi li jgħaddu inosservati mill-imsieħba tagħna.

Kull tant żmien jiġri, mhux għax ma ridux jirrikonoxxuh, imma għax ma rrikonoxxewhiex bħala sforz magħmul minna. M'għandniex nistennew li jkunu konxji ta 'dak kollu li nagħmlu u xi kultant ikollna nindikaw l-affarijiet li nagħmlu.

Pereżempju, l-isforzi tiegħek biex ikollok diskussjoni razzjonali u produttiva jistgħu ma jiġux rikonoxxuti, li jistgħu jikkawżaw frustrazzjoni u telf ta 'rieda li tinvesti aktar enerġija.

Kun miftuħ u taqsam mas-sieħeb tiegħek dak li tagħmel għar-relazzjoni tiegħek li forsi ma jkunx qed jinnota. Semmi l-affarijiet li tagħmel u staqsi biex joqgħod attent u juri apprezzament għaliha. Dan se jaħdem bħala mezz żgur biex twaqqaf argument.

Jekk nistennew li l-imsieħba tagħna jkunu qarrejja tal-moħħ, inħallsu l-prezz f'sigħat ta 'argumenti.

Barra minn hekk, li nistennew li jkunu jafu dak li għandna bżonn u dak li rridu mingħajr ma nikkomunikawh lilhom jista 'jwassal, mhux biss għal argumenti iżda għal tifrik ukoll.

Aħna nistgħu naħsbu li mhumiex is-sieħeb għalina għax ma jafux jew japprezzawna biżżejjed, meta fil-fatt qegħdin jaħsbu fid-dlam dak li neħtieġu essenzjalment u neqsin il-mira. Huwa għalhekk li tirrikorri għal preżunzjoni f'relazzjoni żgur mhix risposta jekk issib ruħek tistaqsi, 'kif twaqqaf argument?'

Il-mod sigur li twassal għal bosta argumenti huwa li tħalli f'idejn l-imsieħba tagħna biex raden dak li għandna bżonn u dak li rridu. Waħda mill-pariri kruċjali dwar kif twaqqaf argument qed tagħmel sforz biex tikkomunika kemm jista 'jkun miftuħ u ċar kemm tista' tikseb.

Taqsam: