Kif Immaniġġja Żwieġ lil Narcissist: 6 Suġġerimenti għas-Sopravivenza
Saħħa Mentali / 2025
F'dan l-Artikolu
Ir-relazzjonijiet qatt ma kienu faċli biex jiġu ġestiti. Kemm jekk hu familja, żwieġ, jew ingaġġ, kull waħda minn dawn teħtieġ l-akbar attenzjoni tiegħek.
Dawn li ġejjin huma wħud mill-attivitajiet ta 'bini ta' relazzjoni li tista 'tieħu sehem fihom biex tieħu r-relazzjonijiet importanti tiegħek minn normali għal straordinarji.
Meta tkun qed tippjana li tiltaqa 'ma' l-ieħor sinifikanti tiegħek, ipprova agħmel lista ta 'attivitajiet divertenti li tista' tagħmel flimkien. Din hija waħda mill-aqwa attivitajiet ta 'bini ta' relazzjonijiet għall-koppji. Ippruvaw esperjenzi ġodda flimkien u jaqsmu ħsibijiet dwar dan ma 'xulxin. Dan huwa pjuttost sempliċi; pereżempju, tista 'tippjana li tmur bil-mixi, turiżmu eċċ.
Attivitajiet bħal dawn jistgħu jiġu ppjanati wkoll għal familji u koppji diġà miżżewġin. Ipprova agħmel listi separati skont in-natura tar-relazzjoni.
Attivitajiet ta ’bini ta’ relazzjonijiet jinkludu wkoll din l-waħda importanti. Ma jimpurtax jekk hijiex familja, relazzjoni matrimonjali, jew xi oħra, din l-attività partikolari ta 'min tagħmel.
Tħallix il-kwistjonijiet joqogħdu għal aktar milli meħtieġ. Kun żgur li tiddiskutihom qabel tmur torqod.
Li tmur torqod irrabjat tħallik batut il-lejl kollu, u l-kwistjoni tmur għall-agħar.
Din hija waħda mill-attivitajiet ta 'bini ta' relazzjoni għal koppji miżżewġa. Ipprova iġib siegħa onestà, preferibbilment darba fil-ġimgħa fejn int u l-mara tiegħek tista 'tiltaqa' flimkien u titkellem dwar affarijiet li jdejquk.
Tkunx ġudizzjuż, isma 'lis-sieħeb tiegħek, ipprova tifhem il-punt tagħhom, u mbagħad taqsam tiegħek. Ma taħbi xejn u tkellem qalbek.
Din waħda partikolari hija għal kull natura tar-relazzjoni. Dan huwa spiss ittikkettat bħala waħda mill-attivitajiet ta 'bini ta' relazzjoni għall-familji. Pereżempju, meta t-tifel / tifla tiegħek qed jaqsmu xi ħaġa importanti ħafna għalik, isma 'b'attenzjoni kbira.
Evita li tuża mowbajls meta t-tifel / tifla tiegħek qed ikellmek. Dan jgħinhom jafdawk aktar, u huma jħossuhom liberi li jaqsmu kull kwistjoni ta ’ħajjithom.
Meta jkunu qed jitkellmu, ipprova ġġegħelhom iħossuhom li int ħabib tagħhom sabiex ma joqogħdux lura waqt li jaqsmu l-affarijiet fard.
Jekk għandek il-ħsieb li tiżżewweġ il-persuna li tkun magħha, allura dan huwa wieħed mill-elementi vitali attivitajiet ta 'bini ta' relazzjoni ta 'żwieġ. Meta tkun ma 'xi ħadd speċjali tiegħek għal daqshekk żmien, allura r-relazzjoni tasal għal livell ieħor, u t-tnejn tiddeċiedu li tkunu flimkien għal dejjem.
Apprezzaw lil xulxin u esprimew is-sentimenti tagħkom b'mod ċar. Agħmel lista ta 'affarijiet li tħobb dwar l-oħra sinifikanti tiegħek.
Tagħmilhom iħossuhom apprezzati u tistabbilixxi raġunijiet għar-relazzjoni biex tittieħed għal livell ogħla.
L-istress huwa l-agħar ħaġa li wieħed jista 'jkollu. Dan jaffettwa mhux biss is-saħħa mentali iżda wkoll is-saħħa fiżika. Attivitajiet ta 'bini ta' relazzjonijiet jistgħu jinkludu wkoll dan. Ipprova tfittex ir-raġunijiet li jwasslu għal stress.
Jekk l-ieħor sinifikanti tiegħek huwa enfasizzat jew emozzjonali dwar xi ħaġa, ipprova sib is-soluzzjoni għal dak.
Jekk l-istress qed isir inkontrollabbli, imbagħad fittex għajnuna esperta kemm jista 'jkun malajr.
Biex tevita xquq fir-relazzjoni, ipprova aċċetta l-ħsarat tiegħek, u agħraf l-iżbalji tiegħek. Attivitajiet ta 'bini ta' relazzjoni ta 'min isegwuhom għax jiftħu modi ġodda li bihom tista' tirranġa r-relazzjoni tiegħek.
Li tkun iebes u dejjem tikkunsidra lilek innifsek bħala dak it-tajjeb ittawwal id-distakk bejnek u l-ieħor sinifikanti tiegħek.
Dan wera li huwa wieħed mill-aqwa attivitajiet ta 'bini ta' relazzjoni. Huwa sorprendenti kif tista 'tkun distratt billi tuża mowbajls, televixins, laptops, jew kompjuters.
Meta tkun mal-konjuġi tiegħek tirranġa lejl, preferibbilment darbtejn fil-ġimgħa meta int u l-konjuġi tiegħek tista 'tqatta' ħin ta 'kwalità flimkien mingħajr ma tuża xi wieħed mill-aġġeġġi ta' referenza.
B'dan il-mod, tkun tista 'tikkonnettja mal-oħra sinifikanti tiegħek, bħal tista' tilgħab kwalunkwe logħba tal-bord, tista 'taħmi flimkien u ħafna aktar.
Ipprova daħħal dawn l-attivitajiet ta 'bini ta' relazzjonijiet fir-reġim tiegħek biex tibni relazzjoni b'saħħitha u b'saħħitha. Dan mhux biss jgħinek tifhem aħjar lil xulxin u tneħħi l-problemi eżistenti fiż-żwieġ tiegħek, iżda jgħinek ukoll ittejjeb ħajtek b'mod olistiku.
Taqsam: