8 Passi għall-Bini tal-Fiduċja wara Relazzjoni Ħażina

F'dan l-Artikolu

• Ħu l-ħin għalik innifsek
• Agħmel lista
• Erġa 'qabbad mas-sistema ta' appoġġ tiegħek
• Mur bil-mod fir-rumanz
• Ikkomunika mas-sieħeb tiegħek
• Is-sieħeb tiegħek mhux l-eks tiegħek
• Fidu l-istinti tiegħek
• Ibdel il-prospetti tiegħek

Ir-relazzjonijiet jaffettwawna fuq livell profond, allura mhix sorpriża li meta relazzjoni tmur ħażin, tista ’tagħmilha diffiċli biex tkun vulnerabbli ma’ xi ħadd ġdid u tibda tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina immedjatament. Meta sieħeb jikser il-fiduċja tiegħek jew jittradik infedeltà jista 'jagħmilha diffiċli biex tpoġġi l-fidi tiegħek f'seħib romantiku. Tista 'tiżviluppa kwistjonijiet ta' fiduċja waqt li tkun għadek tirkupra minn relazzjoni ħażina .

Irkupru minn relazzjoni tossika hija l-aqwa ħaġa li tista 'tagħmel għalik innifsek. Iżda jekk tħalli sieħeb tossiku jista 'jġiegħlek tħossok attenta dwar il-bidu ta' relazzjoni ġdida. Anki jekk trid imħabba u tafda lil xi ħadd ieħor, biex dan iseħħ iħoss bħal battalja għat-telgħa.

Li titgħallem terġa 'tafda wara relazzjoni ħażina jista' jkun li qed tipprova għaż-żewġ imsieħba, imma bi ftit sforz, jista 'jkollok relazzjoni ġdida ta 'suċċess . Tħallix dak li ġara fil-passat jaffettwa r-relazzjonijiet futuri tiegħek.

Imma, kif tibni l-fiduċja f'relazzjoni mill-ġdid? Hawn huma 8 passi biex tinbena fiduċja wara relazzjoni ħażina.

1. Ħu l-ħin għalik innifsek

Li tħalli relazzjoni ħażina huwa iebes, imma li tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina huwa iktar iebes. Dawn it-tipi ta 'msieħba jistgħu jagħmlu ħsara lill-ego tiegħek, lilek saħħa mentali , u l-kapaċità tiegħek li tafda. Huwa għaqli li tieħu ftit ħin għalik innifsek wara li toħroġ minn relazzjoni ħażina qabel ma tfittex interess romantic ieħor.

Meta tieħu l-ħin tiegħek jagħtik l-opportunità li ssir taf lilek innifsek. Tista 'tuża dan iż-żmien biex tnikket ir-relazzjoni tal-passat tiegħek, tibda passatemp, terġa' tgħaqqad mal-ħbieb, tivvjaġġa, tiffoka fuq il-karriera tiegħek, jew sempliċement tuża l-ħin biex tirrilassa.

2. Agħmel lista

Issa li ġejt f'relazzjoni ħażina, taf aħjar dak li int u mhux se jittollera f'relazzjoni ġdida 'l quddiem.

Ħafna jsibuha ta 'għajnuna li jagħmlu lista ta' kwalitajiet pożittivi li jixtiequ jaraw f 'sieħeb romantiku futur kif ukoll lista ta' mġieba, drawwiet, u karatteristiċi li ma tittollerawx minn xi ħadd.

3. Erġa 'qabbad mas-sistema ta' appoġġ tiegħek

Żamma tar-relazzjonijiet tiegħek mal-ħbieb u familja jista 'jkun diffiċli meta tkun f'relazzjoni ħażina. L-eks tiegħek jista 'jkun ħa ħafna mill-ħin tiegħek, li aljenajt mis-sistema ta' appoġġ tiegħek. Dan huwa komuni f'relazzjonijiet tossiċi peress li jġiegħlek tkun kompletament dipendenti fuq l-eks tiegħek.

Issa li int ħieles mill-influwenza ħażina tagħhom, wasal iż-żmien li terġa 'tgħaqqad mal-maħbubin tiegħek. Dawn ir-relazzjonijiet jgħinuk tfejjaq mit-tifrik tiegħek, u jgħallmuk li hemm nies ta 'min jafdahom hemmhekk sabiex timxi' l quddiem tista 'faċilment tibni fiduċja f'relazzjoni ġdida.

Huma jaġixxu bħala sistema ta 'appoġġ qawwija biex jarawk permezz ta' kwalunkwe prova li tista 'toħroġ f'ħajtek.

4. Mur bil-mod fir-rumanz

Il-fatt li issa int single ma jfissirx li għandek taqbeż f'relazzjoni ġdida. Jekk m'intix lest biex tkun f'relazzjoni, ma ssegwix lil xi ħadd bħala rebound. Mhuwiex ġust għalik, u lanqas huwa ġust għat-tgħaffiġ tiegħek.

Meta tkun lest biex tkun ma 'xi ħadd ġdid, ħu l-ħin tiegħek. Il-bini ta 'fiduċja wara relazzjoni ħażina jista' jieħu sforzi ripetuti ma 'sħab differenti qabel ma ssib lil xi ħadd li serju miegħu. Kun kawt mas-sieħeb il-ġdid tiegħek u uża rasek kif ukoll qalbek sakemm tkun kapaċi tafdahom.

5. Ikkomunika mas-sieħeb tiegħek

Kemm jekk qed tibda relazzjoni ġdida jew jekk ilek snin ma 'xi ħadd, komunikazzjoni se tkun l-iktar għodda importanti tiegħek biex iżżomm rabta b'saħħitha. Jekk qed tibda relazzjoni ġdida, għandek tikkomunika miftuħ mas-sieħeb tiegħek dwar l-aħħar relazzjoni tiegħek.

Għidilhom kif is-sieħeb tiegħek ittrattak, kif ġiegħlek tħossok, u spjega onestament lis-sieħeb tiegħek dwar kif tista 'tkun ikkawżat minn ċerta mġieba jew frażijiet għal xi żmien.

Li tkun miftuħ dwar il-kwistjonijiet ta 'fiduċja tiegħek jgħin lis-sieħeb tiegħek jaħdem miegħek biex jgħin biex tinbena fiduċja u pedament b'saħħtu għar-relazzjoni tiegħek minflok ma jaħdem kontrik.

6. Is-sieħeb tiegħek mhux l-eks tiegħek

Jekk trid titgħallem tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina, ikollok bżonn tfakkar lilek innifsek li s-sieħeb tiegħek mhux l-eks tiegħek. Ma għamlu xejn biex iġiegħlek tiddubita l-lealtà jew l-affezzjoni tagħhom lejk.

Dan huwa fatt li jista 'jkollok tnaddaf f'moħħok numru ta' drabi u titgħallem modi dwar kif tafda lil xi ħadd f'relazzjoni quddiem rasek u qalbek tara l-affarijiet bl-istess mod.

7. Fidu l-istinti tiegħek

Jekk trid titgħallem kif tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina trid titgħallem kif tafda lilek innifsek l-ewwel. Relazzjonijiet ħżiena normalment ma jibdewx hekk. Għall-ewwel, jista 'jkun li kont kuntent ħafna mas-sieħeb tiegħek. Forsi anke ħsibt li kienu tajbin għalik. Iżda maż-żmien ir-relazzjoni saret tossika għalikom it-tnejn.

Matul il-perjodu ta 'tossiċità fir-relazzjoni tiegħek, x'aktarx li ħassejt li xi ħaġa ma kinitx tajba. Ma għoġbitx il-mod kif kont qed tiġi ttrattat jew irrikonoxxiet li l-imġieba li kont taqsam ma kinitx b'saħħitha. Jista 'jkun li injorajt dawn is-sentimenti tal-imsaren għax ridt issalva r-relazzjoni.

Din id-darba, tgħallem tafda s-sentimenti tal-imsaren tiegħek u timxi 'l quddiem fuq l-istinti tiegħek. Jekk xi ħaġa ma tħossokx sew, ċempel lis-sieħeb tiegħek fuqha. Din id-darba, oqgħod attent ħafna għall-bnadar ħomor.

Min-naħa l-oħra, jekk l-imsaren tiegħek jgħidlek li s-sieħeb il-ġdid tiegħek jistħoqqlu l-fiduċja tiegħek, mur magħha. M'għandekx tikkastigahom għall-iżbalji ta 'sieħeb fil-passat jekk m'hemm l-ebda bażi għalih.

8. Ibdel il-prospetti tiegħek

Jekk tibqa 'tgħid lilek innifsek li n-nisa kollha huma giddieba jew li l-irġiel kollha jqarrqu, tista' tibda temmen. Jekk trid titgħallem tafda lil xi ħadd ġdid, ikollok tibdel il-perspettiva tiegħek dwar ir-relazzjonijiet. Tħallix tuffieħa tħassar il-mazz kollu, anke jekk dik it-tuffieħ kienet partikolarment immuffata.

Ħalli s-sieħeb il-ġdid tiegħek jurik li huma xi ħadd li jista 'jkun fdat u li għandhom l-aħjar interess f'moħħhom.

L-imġieba li esperjenzajt f'relazzjoni tossika tista 'tħallik tħossok sfiduċjuż għal sieħeb ġdid, imma int tista' titgħallem tafda lil sieħbek wara relazzjoni falluta?

It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija tassew sempliċi. Billi tagħmel ħin għalik innifsek, li jkollok komunikazzjoni miftuħa ma 'sieħeb ġdid, u ħafna paċenzja tista' titgħallem tibni fiduċja wara relazzjoni ħażina.

Taqsam: