Kun Konxju ta 'Dawn is-Sinjali ta' Żwieġ ta 'Sess Baxx

Aħseb fil-ħajja sesswali tiegħek bħala barometru għas-saħħa ġenerali ġenerali taż-żwieġ tiegħek

F'dan l-Artikolu

Aħseb fil-ħajja sesswali tiegħek bħala barometru għas-saħħa ġenerali ġenerali taż-żwieġ tiegħek. Ammont baxx jew ineżistenti ta 'attività sesswali jista' jkun sinjal li oqsma oħra tar-relazzjoni tiegħek jeħtieġu attenzjoni. Ejjew l-ewwel niddefinixxu kif għandu jidher livell b'saħħtu ta 'attività sesswali.

L-ewwel ħaġa li trid tkun taf hija dik m'hemm l-ebda normali . Hekk hu. 'Frekwenza normali tal-kopulazzjoni' għalik tista 'tkun 'eċċessiva' għall-ġirien tiegħek, jew 'mhux biżżejjed' għall-aqwa ħabib tiegħek. L-individwi jvarjaw ħafna fil-livell ta 'xewqa tagħhom u dak li għandhom bżonn biex iħossuhom milħuqa sesswalment. Allura huwa essenzjali li tifhem li int u int biss (u s-sieħeb tiegħek) tista 'tiddefinixxi dak li hu normali fil-kuntest tar-relazzjoni tiegħek stess u mhux billi tqabbel il-ħajja sesswali tiegħek ma' ħaddieħor.

Kull koppja għandha l-marki tas-swaba 'sesswali tagħha stess

M'hemm l-ebda standard li japplika għal kull koppja. Fatturi bħall-ġeneru, l-età, l-aspettattivi individwali, kemm ilhom il-koppja flimkien, u d-differenzi kulturali kollha jaffettwaw in-numri. Dawn il-varjabbli huma evidenti b'mod speċjali fiż-żwieġ bikri meta koppja tkun għadha fil-proċess ta 'skoperta ta' xulxin u hemm tendenza naturali li jkollok iktar sess f'dak iż-żmien fir-relazzjoni.

Kwalità tegħleb il-kwantità

Fejn tidħol is-sess, il-konnessjoni emozzjonali li twassal għall-imħabba ta 'kwalità, li tmiss ir-ruħ hija verament aktar importanti mill-kwantità. Dan ma jfissirx li sieħeb m'għandux joqgħod attent li jagħmel sess regolarment. Hija aktar sejħa għall-eċċellenza u l-benchmarking ta ''l-aħjar prattiki' bejn il-folji.

Ejja nieħdu l-eżempju ta 'koppja f'relazzjoni ta' distanza twila. Għal skopijiet prattiċi, ma jistax ikollhom sess frekwenti. Madankollu, huma jagħtu attenzjoni biex jagħmlu sess kbir meta jaraw lil xulxin. F'dan il-każ, m'hemm l-ebda ilment minħabba li huma konxji mill-kwalità ta 'l-attività sesswali tagħhom sabiex jikkumpensaw għall-frekwenza sfurzata tagħha.

Fejn tidħol is-sess, il-konnessjoni emozzjonali li twassal għall-imħabba ta

Ċerti ċirkostanzi jista 'jpoġġik f'żwieġ ta' sess baxx

Fatturi barra, indipendenti mix-xewqat reċiproċi tiegħek, jistgħu jpoġġuk fi żwieġ ta 'sess baxx minkejja l-aħjar intenzjonijiet kollha tiegħek. Sieħeb jista 'jimrad, jew ikollu jieħu mediċini li jaffettwaw il-libido tagħhom. Jista 'jkun li l-attenzjoni tagħhom tinġibed x'imkien ieħor minħabba problemi tal-familja jew sfidi tax-xogħol.

Relatati: 22 Esperti Jiżvelaw: Kif Tittratta l-Inkompatibilità Sesswali

L-istadji importanti tal-ħajja jistgħu jwaqqfu temporanjament ir-rati ta 'kopulazzjoni 'normali': tqala b'riskju għoli, twelid, treddigħ, iljieli bla rqad bi trabi u tfal żgħar, u fl-aħħar, fit-tarf l-ieħor tal-ispettru, il-menopawsa.

Xi figuri bażi

Aħna stabbilixxejna li l-frekwenza sesswali hija kunċett fluwidu. Imma hawn xi dejta, jekk tkun kurjuż dwar x'jistgħu jagħmlu oħrajn. Dan jinqata ’mir-riċerka li saret mill-Istħarriġ Soċjali Ġenerali li jsegwi l-attività sesswali ta’ l-Amerika mis-snin sebgħin.

Koppji miżżewġin jagħmlu sess sesswalment medja ta ’58 darba fis-sena

Wieħed iżomm f'moħħu li dan qed isir medja ta 'dawk li għadhom kif miżżewġin, li tipikament għandhom ħafna sess, b'anzjani jiċċelebraw il-50 anniversarju tat-tieġ tagħhom, li tipikament ikollhom inqas sess minn dawk fit-tarf l-ieħor ta' l-ispettru. Allura dik 58 darba fis-sena mhijiex tassew sinifikanti fis-sens li hija sempliċement medja li tqis firxa wiesgħa ta ’etajiet tal-koppji mistħarrġa.

Xi fatturi li jikkontribwixxu għal żwieġ sesswali baxx

Età

Dan huwa l-akbar fattur f'żwieġ ta 'sess baxx. Is-sess drives u l-kapaċitajiet jonqsu għal ħafna nies hekk kif jixjieħu. Min-naħa l-oħra, fi żwieġ b'saħħtu, din tista 'ma tkunx kwistjoni, peress li l-kumdità, is-sigurtà, il-familjarità, il-fiduċja u konnessjoni ta' mħabba jistgħu jagħmlu għeġubijiet biex itaffu l-attività sesswali mnaqqsa.

Ċirkostanzi tal-ħajja

Imsemmi hawn fuq; ċirkostanzi eċċezzjonali bħal mard, inċidenti, tqala, twelid, l-ewwel snin tat-trobbija tat-tfal, stress fuq ix-xogħol jew id-dar, rabja mhux espressa jew espressa fiż-żwieġ, infedeltà, użu tal-pornografija għal rilaxx sesswali - dawn kollha jistgħu jikkontribwixxu għal sess sesswali fi ħdan iż-żwieġ.

L-istress fuq ix-xogħol jew id-dar, rabja mhux espressa jew espressa fiż-żwieġ jikkontribwixxu għal diskrezzjoni sesswali baxxa

Saħħa fiżika u emozzjonali

Xi ħadd b'mard kroniku, fiżiku jew mentali, jista 'jara tnaqqis fix-xewqa sesswali.

Mediċini

Ħafna mediċini jonqsu jew ineħħu x-xewqa sesswali kompletament. Meds tal-pressjoni tad-demm, mediċi tad-dijabete, antidipressanti, stabilizzaturi tal-burdata; dawn kollha jistgħu jħallu impatt fuq il-libido.

H tfal aving fid-dar

Staqsi lil kwalunkwe ġenitur; m’hemmx kontroll tat-twelid aħjar milli jkollok tfal, speċjalment tfal żgħar, id-dar. Qatt ma tkun taf meta ċ-ċkejken se jqum u jsejjaħ għall-ilma, tgħanniqa, jew sempliċement xi ħadd li jiġi jiċċekkja taħt is-sodda għal monsters. Anke meta t-tfal jitkabbru, jekk għadhom id-dar dan jista ’jkollu impatt fuq il-ħajja sesswali tal-koppja. Huwa diffiċli li tkun spontanju jew li jkollok sessjoni ta 'make-out fuq is-sufan meta t-tifel / tifla adult tiegħek jiġi d-dar minn festa u jinterrompi l-mument.

Qatt ma tkun taf meta ċ-ċkejken se jqum u jċempel għall-ilma

Żbilanċ ormonali

Ċaqliq fl-ormoni esperjenzati waqt il-menopawsa jew trattament mediku jista 'jkollu effett negattiv fuq is-sess.

Telf reċenti u niket

Huwa kompletament normali li titlef l-interess fis-sess meta titlef lil xi ħadd qrib tiegħek. Din hija reazzjoni naturali u xejn għalfejn tinkwieta dwarha sakemm ma tissuspettax li dan in-nuqqas ta 'xewqa huwa persistenti u ma jidhirx li sejjer.

Użu u abbuż ta 'sustanzi

Huwa magħruf sew li l-alkoħol ikollu effett li jnaqqas il-libido. Wisq alkoħol jirrendi raġel impotenti u li ma jistax jagħmel sess. Li jkollok vizzju għall-alkoħol jew għad-drogi se jkollu impatt negattiv fuq is-sess tiegħek kif ukoll jikkontribwixxi għal kwistjonijiet fiż-żwieġ tiegħek barra min-nuqqas ta 'sess. Dawn is-sitwazzjonijiet jitolbu intervent urġenti.

Wisq alkoħol jirrendi raġel impotenti u li ma jistax jagħmel sess

Tagħbija tax-xogħol u stress

Sfidi, anke tajbin, fuq ix-xogħol, jistgħu jtellfuk milli tagħti attenzjoni biex iżżomm il-ħajja sesswali tiegħek fit-triq. L-istress fid-dar jew fuq ix-xogħol ikollu wkoll konsegwenza fuq il-bżonnijiet sesswali tiegħek minħabba l-attenzjoni li dawn it-tipi ta 'sitwazzjonijiet jitolbu.

Status tar-relazzjoni

Koppji bi kwistjonijiet oħra fiż-żwieġ, bħal kunflitt, rabja mhux solvuta, jew infedeltà, ikollhom żmien diffiċli biex iħossuhom qrib u jħobbu.

Storja ta 'trawma jew abbuż preċedenti

Kull min esperjenza trawma jew abbuż minn qabel ikun irid jaħdem ma 'speċjalista ta' trawma b'esperjenza sakemm jieħu biex dik il-persuna tkun tista 'tipparteċipa bis-sħiħ f'ħajja sesswali b'saħħitha u sodisfaċenti.

Attrazzjoni fiżika mnaqqsa u nuqqas korrispondenti ta 'intimità

Filwaqt li huwa diffiċli li wieħed jammetti għal ħafna koppji, sieħeb wieħed jista 'jitlef ir-rispons sesswali tiegħu għall-ieħor jekk isib li l-ieħor ma żammx id-dehra fiżika tagħhom. Dan jista 'jinvolvi żieda fil-piż, jew it-tneħħija ġenerali tal-kundizzjoni tajba, kura personali bix-xagħar u l-għamla, jew, għar-raġel, nuqqas ta' iġjene, tfarfir tas-snien, tqaxxir, tibqa 'b'saħħitha u fil-forma.

Sigrieti u nuqqas ta 'fiduċja fir-relazzjoni

Koppja tista 'tesperjenza ħajja sesswali mnaqqsa jew assenti jekk qed ikollhom sigrieti jew ma jkunux qed iħossu l-abbiltà li jafdaw lil xulxin. Dan jista 'jkun minħabba affari preċedenti, jew wieħed mill-imsieħba jaħbi informazzjoni finanzjarja mill-ieħor (nefqa żejda, jew self ta' flus lil membru tal-familja jew ħabib mingħajr ma jikkonsulta lil xulxin). Huwa diffiċli li tħossok fil-burdata ma 'xi ħadd li minnu m'intix qed turi l-awto vera u awtentiku tiegħek.

Aħna eżaminajna wħud mis-sorsi li jistgħu jikkontribwixxu għal żwieġ ta 'sess baxx. Issa ejja nħarsu lejn uħud mis-sentimenti li jista 'jkollok tesperjenza bħala persuna fi żwieġ ta' sess baxx.

1. Tista 'tħossokjitmeżmżujewmistħijabiex tkellem lil konsulent dwar din is-sitwazzjoni, għax ma tridx li nies oħra jkunu jafu li mhux qed ikollok sess daqs kemm taħseb li qed ikollhom.

2. Is-sitwazzjoni ilha għaddejja daqshekk ma temminx li xi ħadd jista 'jgħinek jekk tiddeċiedi li timxi 'l quddiem biex titkellem ma' konsulent.

3. Tibża 'li titwaħħal jew magħmula biex tħossok inadegwat, difettuż jew responsabbli għan-nuqqas ta 'sess fiż-żwieġ tiegħek. Huwa għaliex tlift ftit liri? Traskurat li tilbes lingerie minflok piġami tal-flanella? Kultant m'għandekx ħin biex tagħmel il-għamla filgħodu, u int tippreferi tistrieħ fil-qliezet ta 'barra tal-għaraq fi tmiem il-ġimgħa minflok ma tilbes sesswalment għar-raġel tiegħek?

4. Int segretament tixtieq li l-affarijiet jirranġaw lilhom infushom waħedhom mingħajr ma jkollok bżonn tindirizza din is-sitwazzjoni diqa mas-sieħeb tiegħek direttament. Int ftit imħasseb li jekk titkellem dwarha tagħmilha agħar u twassal għal divorzju .

Passi li tista 'tieħu biex il-ħajja sesswali tiegħek terġa' lura fit-triq it-tajba

L-ewwel pass biex terġa 'lura għal rata ta' sess b'saħħitha huwa li tkellem lis-sieħeb tiegħek

Mhix se tkun konverżazzjoni faċli, iżda hija meħtieġa jekk trid tara titjib. Ibda bil-mod. 'Dan huwa tip ta 'imbarazzament, imma ninsab inkwetat li m'aħniex inagħmlu sess biżżejjed u ħsibt jekk tħossokx bl-istess mod' jista' jkun punt ta 'dħul effettiv f'din id-diskussjoni.

Ladarba tkun taf li s-sieħeb tiegħek huwa kkonċernat ukoll bin-nuqqas ta 'attività sesswali, it-tnejn tista' tibda taħseb dwar modi kif tagħmel il-ħin u l-ispazju għal aktar imħabba. Dawn jistgħu jinkludu:

Skeda s-sess kemm jekk tħossok bhalu jew le

Waħda mir-raġunijiet li s-sess jaqa 'f'relazzjoni fit-tul hija li ssir inqas prijoritarja, billi tieħu post lura lit-tfal u l-bżonnijiet tax-xogħol. Soluzzjoni sempliċi hija li tqatta 'ħin apposta biex ikollok sess. U m'għandekx għalfejn tkun fil-burdata, biex tibda. Bħal li tidħol fuq il-mejda tal-ikel mingħajr ħafna aptit, ladarba tara l-ħelwa kollha mifruxa quddiemek, ix-xewqa tiegħek tikber. Ħafna koppji fit-tul jixhdu dan il-fenomenu; imorru fis-sodda jaħsbu li se jorqdu biss imma ftit iqarraq huwa biżżejjed biex iġib in-newroni qodma jisparaw fuq iċ-ċilindri kollha.

Ipprattikaw sport flimkien

Kwalunkwe attività fiżika intensiva li ssir flimkien li ġġiegħlek tkun għaraq u sħun. Hekk kif teżerċitaw lilkom infuskom, ser isseħħ dawran naturali. Għaliex ma ttemmx is-sessjoni ta 'eżerċizzju b'doċċa komuni u tara fejn imorru l-affarijiet minn hemm?

Impenja ruħek li tneħħi l-plagg ftit iljieli fil-ġimgħa

Forsi ż-żwieġ tiegħek ta 'sess baxx qed ibati minħabba wisq ħin fuq l-iskrin, li jisirqilek ħin intimu flimkien. Fl-iljieli li qed tippjana s-sess, agħmel punt li itfi t-telefowns, it-tablets, il-PCs u apparat elettroniku ieħor ftit sigħat qabel ma tkun taf li se tiżloq bejn il-folji. Tiskanta kemm hu faċli li tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek meta ma jkollokx l-apparati kollha tiegħek f'idejk. Din il-konnessjoni tikkontribwixxi għal sensazzjoni li tkun sintonizzat ma 'sieħbek, li jkollha effett ta' benefiċċju ladarba tmur torqod.

Għaliha: teħles minn dik il-ħwejjeġ ta ’taħt tal-firien kollha

Iva, huma konvenjenti meta trid biss xi ħaġa ratba u komda ħdejn il-ġilda tiegħek. Iżda l-irġiel huma kreaturi viżwali u jarawk tilbes (u tinħasel) b'raġen sabiħ, lazzat u li jtejjeb il-qsim se jżomm moħħu jimmaġina kull xorta ta 'xenarji. Jgħinek ukoll tħossok sabiħ u sexy, ukoll, ħafna iktar minn dawk il-qliezet qodma tan-nanniet li qatt jagħmlu.

Għalih: għalkemm huwa tmiem il-ġimgħa, tittraskurax l-iġjene tiegħek

Iva, nafu li huwa ta 'għajjien li jkollok tqaxxar kuljum. Imma martek tħobb is-sentiment tal-ġilda ratba tiegħek ħdejn tagħha. U tinsiex taħslu snienek qabel ma titlaq fis-sodda. Xejn ma joqtol il-buzz aktar malajr milli jaqsam bewsa mimlija tewm. Agħmel sforz u m'għandekx iddur mad-dar fix-xorts qodma tal-ġinnasju tal-kulleġġ tiegħek il-weekend kollu. Tħobb l-effett li l-ilbies milqugħ tajjeb fuq il-libido ta 'martek.

Żwieġ sesswali baxx wara snin ta 'għaqda mhux neċessarjament inevitabbli. Jekk m'intix kuntent bil-frekwenza tas-sess li int u s-sieħeb tiegħek qed tesperjenza, tistennax li l-affarijiet jaħdmu. Trid tieħu azzjoni qabel ma din is-sitwazzjoni jkollha effett detrimentali fuq ir-relazzjoni tiegħek. Int ħaqqek relazzjoni kuntenta li tinkludi sess tajjeb u frekwenti.

Taqsam: