Kif Tlaħħaq mal-Konsegwenzi tal-Affarijiet tal-Konjuġi tiegħek

Ilek miżżewweġ għal bosta snin u tqis l-għaqda tiegħek b'saħħitha u ta 'mħabba. Imma ġurnata waħda, il-mara tiegħek tiġi għandek b’qrar li huma kellhom relazzjoni.

Jaħlef li spiċċa u li jridu jibqgħu fiż-żwieġ. Imma d-dinja tiegħek hija mfarrka bl-affari tal-mara tiegħek. U, ma tafx jekk qatt tista 'terġa' tafdahom.

Il-ħajja wara l-affari tidher li hija mgħawġa, u l-uġigħ tal-infedeltà qatt ma jmur. Imma, x'jiġri jekk trid tibqa 'ma' żewġek minkejja l-imweġġa?

Kif tittratta affari fi żwieġ? U, kif tgħaddi minn uġigħ ta 'infedeltà?

Li tlaħħaq ma 'affari mill-mara tiegħek la huwa pjaċevoli u lanqas faċli. Li titgħallem li l-mara tiegħek kienet intima ma 'persuna oħra hija aħbar trawmatika u tieħu ż-żmien biex tipproċessa.

L-ewwel reazzjoni tiegħek għall-affari tal-mara tiegħek tista 'tkun li trid titlaq mir-relazzjoni u ma taħdimx lejn ir-rikonċiljazzjoni. Din hija deċiżjoni kbira u jeħtieġ li tiġi kkunsidrata bir-reqqa.

Xi affarijiet li għandek teżamina meta telenka l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tat-tluq huma:

• Qabel l-affari tal-mara tiegħek, kont kuntent fiż-żwieġ?
• Ħarist bil-ħerqa li tara lil żewġek fl-aħħar tal-ġurnata tax-xogħol u fi tmiem il-ġimgħa?
• Ħassejt li kienu l-aqwa ħabib tiegħek?
• Qsamt l-istess għanijiet u valuri għal ħajtek flimkien?
• Ħu l-ħin biex tirrifletti fuq l-istat tal-konnessjoni emozzjonali tiegħek ma 'żewġek. Għad hemm xi xrara hemm? Trid taħdem biex terġa 'tqajjimha?

Jekk it-tweġiba għal dawn il-mistoqsijiet hija iva, allura kif tlaħħaq ma 'affari? Jew, kif tlaħħaq mal-infedeltà?

Allura, ejjew inħarsu lejn xi strateġiji biex nittrattaw l-affari tal-mara tiegħek, billi ngħaddu minnha u għal normal ġdid fiż-żwieġ tiegħek.

Ix-xokk inizjali: Tlaħħaq ma 'l-uġigħ emozzjonali

Fil - ġranet u l - ġimgħat ta 'wara l - aħbarijiet tiegħek l-affari tal-konjuġi , int se tgħaddi minn sensazzjonijiet li jinkludu:

• Rabja: X'persuna orribbli! Kif setgħu għamlu xi ħaġa daqshekk immorali?
• In-nuqqas ta 'twemmin: Dan ma setax jiġri lili. Affarijiet jiġru biss lil koppji oħra.
• Dubju fih innifsu: Naturalment, il-mara tiegħi fittxet id-dirgħajn ta ’persuna oħra. Ma nidherx iktar. Żied il-piż minn meta żżewwiġna. Jien boring.
• Tnemnim: Huwa komuni li tħoss it-tnemnim meta tiffaċċja aħbarijiet trawmatiċi. Huwa l-mod tal-moħħ li jipproteġik; 'tagħlaq' sabiex il-biċċa aħbarijiet bl-uġigħ tkun tista 'tiġi pproċessata bil-mod, f'biċċiet u biċċiet, minflok ma tegħlibek

Kif timmaniġġja dan l-għargħar ta 'sentimenti? Kif taqbeż il-qerq u tibqa 'flimkien?

L-ewwel, ħalli lilek innifsek tħoss dawn is-sentimenti negattivi kollha, qabel tibda bil-proċess tal-fejqan wara affari. Jekk dan ifisser li toqgħod id-dar sabiex tkun tista 'tibki privatament, dak huwa dak li għandek tagħmel.

Ikun importanti li toħloq u tibbaża fuq sistema ta 'appoġġ affidabbli biex tgħinek matul dan iż-żmien ta' sfida meta tkun lest biex tirkupra minn affari.

Inkludi konsulent dwar iż-żwieġ fis-sistema ta 'appoġġ tiegħek sabiex ikollok spazju sigur u newtrali biex tesprimi dawn is-sentimenti kollha u tikseb rispons mingħand xi ħadd li għandu l-kompetenza biex jgħinek tinnaviga s-sitwazzjoni.

Tista 'tagħżel li fittex pariri dwar iż-żwieġ waħdu fil-bidu. Din tista ’tkun deċiżjoni favorevoli, għax tħallik titkellem liberament matul is-sessjonijiet mingħajr ma tinkwieta dwar ir-reazzjonijiet ta’ żewġek għal dak li huwa kondiviż fl-ambjent ta ’appoġġ tal-uffiċċju ta’ terapista.

F’punt futur, tista ’tikkunsidra li tara konsulent dwar iż-żwieġ, u tfittex terapija għall-infedeltà bħala koppja, biex tieħu flimkien affari.

Il-pass li jmiss: Xogħol ta 'tiswija

Kemm int kif ukoll ir-raġel tiegħek taqblu li tixtieq taħdem fuq iż-żwieġ u terġa 'ġġib il-fiduċja . Din għandha tkun deċiżjoni kompletament reċiproka, billi l-bini mill-ġdid tar-relazzjoni huwa triq twila, u t-tnejn li intom tivvjaġġaw flimkien biex dan jirnexxu.

Dan huwa pass ieħor fejn trid tirrekluta l-ħiliet esperti ta 'terapista biex jgħinek tikkomunika b'mod produttiv. Kif tibda tlaħħaq ma 'affari?

• Nitkellmu:

Ħu pjaċir f’ħafna tkellem flimkien.

Int tkun trid tiddedika ħin għal dawn il-konversazzjonijiet. Għandek xi kwistjonijiet importanti x'tippakkja, bħal raġunijiet wara l-affari tal-mara tiegħek .

X'seta 'kienu nieqsa fir-relazzjoni? Jistgħu jidentifikaw problemi konkreti? X'tista 'tindika t-tnejn bħala l-oqsma li għandek bżonn taħdem fuqhom?

• Il-ħtieġa li tkun taf dwar l-affari

Jidher kontrintuitiv, imma li tkun taf id-dettalji tal-affari tal-mara tiegħek fil-fatt jgħinek tlaħħaq aħjar mal-konsegwenzi.

Mingħajr id-dettalji, titħalla tispekula, ossessjonat, u timmaġina xenarji li setgħu ġraw jew le . Filwaqt li l-mara tiegħek tista 'tkun ħerqana li titkellem dwar dak li għamlu, hija informazzjoni essenzjali għalik li jkollok sabiex ikollok l-għeluq u tkompli.

• Avviċina din id-darba bħala koppja

Il-bini mill-ġdid taż-żwieġ tiegħek jeħtieġ li jiġi ttrattat flimkien bħala koppja.

Dan jagħtik kemm sens ta 'poter kif ukoll sjieda tas-sitwazzjoni. Jekk wieħed biss minnkom qed jonfoq l-isforz li jieħu biex tfejjaq il-weġgħa, ma jaħdimx, u x'aktarx tispiċċa tħossok imdejjaq lejn il-konjuġi tiegħek jekk int il-persuna li tagħmel l-irfigħ.

• Immarka punti biex taħdem fuqhom

Il-konversazzjonijiet tiegħek għandhom jinkludu punti partikolari li tkun identifikajt bħala kwistjonijiet li għandhom jitjiebu, b'suġġerimenti ċari biex isir dan it-titjib.

Jekk il-mara tiegħek tiddikjara 'Kelli affari għax qatt ma tajt kas lili,' proposta xierqa biex ittejjeb l-affarijiet tista 'tkun 'Inħobbha jekk inkunu nistgħu npoġġu lit-tfal fis-sodda aktar kmieni kull lejl sabiex int u jien ikollna l-ħin flimkien bħala adulti. '

'Ma nafx kif qatt nista 'nafda fik mill-ġdid' jista' jkun imwieġeb bi, 'Dejjem inħallik tkun fejn jien. Jekk ma nkunx id-dar, dejjem nista 'nintlaħaq bit-telefown ċellulari u dak kollu li nista' nagħmel biex ngħin terġa 'tinkiseb il-fiduċja li ksirt. '

• Is-suġġerimenti għandhom ikunu ċari

Suġġeriment lil issewwi r-relazzjoni għandu jkun fattibbli u relatat mal-kwistjonijiet li wasslu għall-affari tal-konjuġi.

Ara wkoll,

Fit-triq: Evalwa kif int sejjer

It-terapista tiegħek jagħtik skeda ta 'punti ta' riferiment, jew dati regolari fejn int u l-mara tiegħek tkun trid tieqaf biex tevalwa kif int sejjer f'termini ta 'rkupru ta' relazzjoni.

Huma jafu l-kalendarju li jsegwi żwieġ li jweġġa ’hekk kif il-koppji jaħdmu fuqhom ilaħħqu wara l-infedeltà biex iġibu r-relazzjoni tagħhom lura fit-triq it-tajba.

Ibqa 'ltaqa' mat-terapista tiegħek anki wara li taħseb li rnexxielek tidher kollha. Ikkunsidra dawn is-sessjonijiet bħala 'tune-ups' tar-relazzjoni sabiex tkun tista 'żżomm kollox għaddej bla xkiel ladarba tkun poġġejt l-affari fil-passat u tkompli.

Taqsam: