Kif Tħalli Narcissist Fi 8 Passi

Kif Tħalli Narcissist Fi 8 Passi

F'dan l-Artikolu

Li tħalli narcissist huwa iktar diffiċli milli tħalli relazzjoni b'saħħitha li sempliċement ma kinitx qed taħdem.

Minħabba l-mod kif jaħdmu n-narcissists, sal-ħin li tkun lest li titlaq mir-relazzjoni tista 'tkun qed tistaqsi s-sanità tiegħek u l-valur tiegħek innifsek. Jista 'jkun li tlaqt finanzjarjament mal - narcissist . U minħabba li n-narcissists huma manipulaturi ewlenin, jista 'jħoss kważi impossibbli li titlaq u tibqa' marret u tirkupra wara li tkun tlaqt.

Kompli aqra għal 8 affarijiet li għandek taħseb dwarhom u passi li għandek tieħu meta tkun qed tidher kif tħalli narcissist

1. Tgħidx lin-narcissist li qed tippjana li titlaq

Dan huwa forsi l-iktar pass importanti.

Filwaqt li fil-biċċa l-kbira tar-relazzjonijiet tixtieq tkun trasparenti u bil-quddiem, meta tkun qed taħseb kif tħalli narcissist, għandek bżonn iżżomm lis-sieħeb tiegħek fid-dlam.

Li ma tgħidx lin-narcissist il-pjanijiet tiegħek iċċaħħadhom minn pjan biex jissabotawhom jew tixgħel il-programm bombi tal-imħabba u mġieba manipulattiva oħra li bla dubju se jużaw biex jippruvaw iġġiegħluk toqgħod.

Tista 'tgħid lil xi ħabib jew membru tal-familja ta' fiduċja dwar il-pjanijiet tiegħek, imma kun żgur li dawn ma jerġgħux imorru lura għand is-sieħeb narkisistiku tiegħek.

2. Agħmel pjan

Ikollok bżonn pjan biex tħalli narcissist, speċjalment jekk inti miżżewweġ jew tgħix mas-sieħeb narkisistiku tiegħek .

Għaddi ftit ħin tidher il-prinċipji fundamentali:

  • Fejn se tmur, jekk ikollok bżonn tħalli dar maqsuma?
  • X'se tagħmel dwar xi finanzi komuni?
  • Kemm għandek aċċess għal flus?
  • Tista 'tieħu xi annimali domestiċi maqsuma miegħek, jew inkella tiżgura s-sigurtà tagħhom?

Laħaq il-familja u l-ħbieb li jistgħu jgħinuk tiġbor ir-riżorsi u tiżviluppa strateġija ta 'ħruġ.

Agħmel kopji tad-dokumenti importanti kollha tiegħek. Jista 'jkollok bżonn bosta ġimgħat jew saħansitra xhur biex tagħmel dan il-pjan.

Jekk tiegħek sigurtà fiżika huwa f’riskju, madankollu, tieħux iktar ħin milli hu strettament meħtieġ biex toħroġ.

3. Warrab ftit flus żejda

Warrab ftit flus żejda

Dan huwa eħfef jekk il-flus tiegħek ma jitħalltux man-narcissist’s, iżda minħabba t-tendenza tan-narcissists li jikkontrollaw finanzjarjament lill-imsieħba tagħhom, x’aktarx li ħallast il-finanzi.

Il-karti tal-kreditu u tad-debitu huma utli, imma jekk inti fuq kont maqsum, iċ-ċansijiet huma li n-narcissist inaqqas l-aċċess tiegħek għall-karti ladarba titlaq jew tpinġi l-kont tal-verifika apposta sabiex ma jkollokx aċċess għall-flus.

Għandu kemm jista 'flus kontanti fuq l-idejn kemm tista' twarrab.

4. Iċċekkja t-traċċa diġitali tiegħek

Kun żgur li int iffirmat minn kwalunkwe apparat ta 'l-ex narcissist tiegħek.

  • Ibdel il-passwords tiegħek.
  • Iċċekkja t-tagħmir tiegħek għal softwer ta 'traċċar u itfi l-GPS fuq it-telefon tiegħek.
  • Ċara l-istorja tal-brawżer tiegħek fuq kwalunkwe kompjuters maqsuma jew apparat ieħor.

5. Meta titlaq, titlaq biss

Jekk tista 'tħalli dar maqsuma meta n-narcissist ma jkunx hemm, dan huwa ideali. Jekk m'intix taqsam dar, huwa iktar faċli li titlaq peress li m'għandekx għalfejn tittratta l-loġistika tal-ġarr tad-dar.

M'għandekx l-aħħar argument li fih in-narcissist jew jabbużak verbalment jew jipprova jikkundannak biex tibqa '.

Tħabbarx it-tluq tiegħek. Mur biss.

6. Mur bla kuntatt, u agħmilha dundjan kiesaħ

Iż-żamma tal-kuntatt mal-ex narcissist tiegħek tħalli l-bieb miftuħ għall-manipulazzjoni, ħtija, u dawl tal-gass.

Mur l-ebda kuntatt fil-mument li titlaq. Imblokka n-numru tal-eks tiegħek, waqqaf filtri fl-email tiegħek biex tibgħat kwalunkwe email minnhom direttament fl-ispam, u tiffavorixxihom u timblokkahom fuq il-midja soċjali kollha.

Jekk trid iżżomm xi livell ta 'kuntatt ma' l-eks tiegħek għax għandek it-tfal, sib l-aħjar mod kif tistabbilixxi limiti fuq il-kuntatt.

7. Tħallihomx lura

Parti minn għaliex huwa daqshekk diffiċli li tħalli narcissist hija li jistgħu jkunu oerhört charming ħafna mill-ħin.

L-ex tiegħek x'aktarx jixgħel stampa sħiħa ta 'manipulazzjoni meta titlaq. Jekk l-ex tiegħek jirnexxilek tikkuntattjak, tirrifjuta li tisma 'l-vjaġġi ta' ħtija tagħhom, talbiet għal maħfra, jew tentattivi oħra biex timmanipulaw.

Jekk l-eks tiegħek jibda jidher fuq ix-xogħol jew id-dar tiegħek jew isegwik f'postijiet pubbliċi, għamel ukoll rapport tal-pulizija.

M'għandekx bżonn tagħti lill-eks tiegħek aktar ħin jew emozzjoni li hija biss provvista għalihom u fossa għalik.

8. Agħti ħin lilek innifsek

Li tkun f'relazzjoni ma 'narcissist jista' jħawwad mad-dinja kollha tiegħek.

Wara li tkun taf kif tħalli narcissist, ikollok bżonn issib min int mingħajr dik ir-relazzjoni, ukoll. Agħti lilek innifsek ħin biex tfejjaq. Kun af li se jkun hemm ġranet li tlift lill-eks tiegħek u tista 'anke tkun it-tentazzjoni li tilħaq.

Irreżisti dan l-impuls.

Minflok, erġa 'qabbad mal-familja u l-ħbieb li l-ex jista' jkun iżolak minn. Ipprattika kura tajba lilek innifsek bid-dieta, l-eżerċizzju jew il-moviment regolari tiegħek, prattika spiritwali, u kull ħaġa oħra li tgħinek tħossok ertjat.

Taqsam: