Ir-Relazzjonijiet tal-Imgħoddi Tiegħek qed ikomplu ż-Żwieġ kurrenti tiegħek?

Huwa possibbli li s-sieħeb infidil mill-iskola sekondarja qed iħalli impatt fuq il-kapaċità tiegħi li nafda lill-konjuġi tiegħi għexieren ta 'snin wara? Ir-relazzjonijiet tiegħi mal-ġenituri tiegħi għandhom impatt fuq l-għażla tas-sieħeb tiegħi? L-evitar tiegħi tal-intimità huwa relatat ma' dak l-ex-sinifikanti imbiegħed jew kritiku? Jew tista’ r-relazzjoni li ntemmet ħesrem snin ilu tikkontribwixxi għall-biża’ tiegħi li s-sieħbi tabbandunani llum?

It-tweġiba qasira hija iva. Meta aħnaesperjenza relazzjonijiet koroh fil-passatu ma jkunux jistgħu jsibu paċi interna jew riżoluzzjoni, huwa possibbli li l-impronta tinfluwenza r-relazzjonijiet tagħna snin wara - u ħafna drabi b'modi sensih. Dan hu veru speċjalment għal kull min esperjenza trawma relazzjonali.

Il-projezzjoni tal-passat fil-preżent

Hemm ħafna modi kif tikkonċettwalizza dan il-fenomenu psikoloġiku u soċjali li jinvolvi il-projezzjoni tal-passat fil-preżent . Huwa bħallikieku l-uġigħ mhux solvut tal-passat qed jitlob li jiġi solvut billi nippreżentaw fir-relazzjonijiet attwali tagħna fejn nistgħu narawha mill-ġdid. Sfortunatament dan jippresta ruħu wkoll, f'ħafna każijiet, għar-reactment mill-ġdid ta'mudelli ta’ relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa. Ħafna minna smajna bħala ħabib frustrat exclaimed għaliex nibqa noħroġ mal-istess tip ta 'rġiel/nisa? Passat mhux riżolt għandu s-setgħa li jirrepeti ruħu.

Tirreaġixxi b'mod xieraq għal inċidenti emozzjonalment reattivi?

Minħabba li l-projezzjoni ta 'spiss isseħħ f'livell ta' sensih, tkun teħtieġ għarfien personali u rieda li teżamina lilek innifsek biex tiskopri t-tweġibiet għall-mistoqsijiet magħmula hawn fuq. Post tajjeb tal-bidu huwa li tirrevedi l-aktar esperjenzi emozzjonalment reattivi tiegħek fir-relazzjoni tiegħek. Ikkunsidra jekk ir-reazzjoni tiegħek kinitx xierqa jew le fil-kuntest tal-avveniment. Staqsi lil ħabib mhux preġudikat jekk jiġġudikaw il- daqs tar-reazzjoni tiegħek biex tkun ibbilanċjat għall- daqs tal-inċident. Kun kurjuż meta tinnota reazzjonijiet emozzjonali qawwija fir-relazzjoni mas-sieħeb tiegħek. Qed nirrispondi għas-sitwazzjoni attwali jew huwa possibbli li qed nirrispondi għal sitwazzjoni mill-passat? Verament qed inwieġeb lil sieħbi jew qed nitkellem lil xi ħadd ieħor mill-passat tiegħi?

Relazzjonijiet ġodda b'saħħithom jistgħu joffru tiswija emozzjonali

Il-passat għandu s-setgħa, jekk inħalluh, li jħassar iż-żwiġijiet attwali tagħna jew jipprevjeni r-relazzjonijiet tagħna milli jkomplu jevolvu u jikbru. U, fl-istess ħin, ir-relazzjonijiet attwali tagħna għandhom l-opportunità li jipprovdulna esperjenzi emozzjonali korrettivi li fihom is-setgħa li jfejqu l-partijiet mhux solvuti ta 'l-nifs. Ikkunsidra l-każ ta 'mara li tiżviluppa sens ta' awto-rifjut wara li toħroġ ma 'xi ħadd li l-ħin kollu jikkritika ġisimha. Din il-mara x'aktarx tipproġetta dawn is-sentimenti ta 'rifjut f'sieħeb aktar tard, u tistenna li jirrifjutaw ukoll ġisimha. Imma jekk tiġi ppruvata żbaljata minn sieħeb li jaċċetta u jiċċelebra l-figura tagħha, kif inhi, tista 'tesperjenza tiswija emozzjonali.

Hemm ħafna modi kif nidħlu mal-uġigħ relazzjonali tal-passat li fl-aħħar mill-aħħar jippermettulna nkunu aktar preżenti mas-sieħeb tagħna llum. Jekk taħseb li uġigħ mhux solvut mill-passat tiegħek jista 'jkollok impatt negattiv fuq iż-żwieġ tiegħek, ikkunsidra li tfittex l-għajnuna minn professjonist imħarreġ.

Taqsam: