Ir-Rwol Importanti tal-Missirijiet Matul it-Tqala

Ir-rwol tal-missirijiet waqt it-tqala

F'dan l-Artikolu

Għal dawk il-missirijiet li dalwaqt se jkunu, prosit tal-pakkett kbir ta 'ferħ li jinsab fi triqtu! Għalkemm hija l-mara li ġġorr lit-tarbija fi ħdha għal disa 'xhur, l-irwol tal-missirijiet waqt it-tqala mhux inqas importanti.

Il-missirijiet għandhom responsabbiltà ugwali fil-preparazzjoni għat-tarbija u hemm ħafna modi li bihom tista 'tipprepara ruħek għall-paternità.

Matul dan il-perjodu kruċjali, għandek bżonn iżżomm il-kalma tiegħek u tagħmel minn kollox biex tkun hemm u tappoġġja lil martek.

X'għandek tistenna?

Għal dawk minnkom li qed ikollok l-ewwel tarbija tagħhom, ir-responsabbiltajiet li jiġu bir-rwol tal-missirijiet waqt it-tqala jistgħu jkunu ta 'sfida. Ħafna missirijiet jistgħu jħossuhom aljenati u bla tagħrif dwar dak li għandu jkun mistenni jew kif jistgħu jgħinu lin-nisa tagħhom.

Minn meta martek tħabbar it-tqala tagħha, huwa kruċjali li tkun dejjem disponibbli u tpoġġi interess qawwi fil-kontrolli mediċi tagħha. Trid tiżgura wkoll li tiekol ikel nutrittiv biex iżżomm lilha u lit-tarbija ġewwa ġufha b'saħħithom.

Minbarra li qiegħed hemm għall-appuntamenti ma 'tabib maġġuri (think scans u appuntamenti oħra ta' qabel it-twelid) tista 'tgħin ukoll billi tkun aktar akkomodanti għall-bżonnijiet ta' żewġek.

Kif tista 'tgħin?

Għandek taqra kotba dwar it-tqala, il-ħlas kif ukoll il-ħiliet tal-ġenituri

Huwa possibbli għal missier li jbati minn ansjetà minħabba nuqqas ta 'esperjenza u nuqqas ta' għarfien dwar kif tieħu ħsieb l-affarijiet waqt it-tqala.

Biex tgħin telimina din ir-razza, għandek aqra kotba dwar it-tqala , twelid kif ukoll ħiliet tal-ġenituri . Dawn jagħtuk pariri utli għall-ewwel darba dwar missier waqt it-tqala u pariri utli dwar id-dmirijiet tar-raġel waqt it-tqala.

X'inhu r-rwol ta 'missier waqt it-tqala?

Ħjiel dwar l-irwol tal-missirijiet waqt it-tqala jinkludu dawn l-affarijiet:

  • Akkumpanja lil martek għall-appuntamenti mediċi kollha . Dan jippermettilek tara kif it-tarbija tiegħek qed tikber. Jipprovdi saħħa emozzjonali lill-mara wkoll.
  • Attendi l-ultrasounds u skans oħra ma 'martek . Dan jippermettilek li jkollok l-ewwel idea ta 'kif jidher it-tarbija tiegħek u tista' anki tikseb stampa biex tieħu d-dar.
  • Jingħaqadklassijiet ta 'preparazzjoni qabel it-twelidma ’martek biex titgħallem kif tkun ġenitur tajjeb. Dawn il-klassijiet jgħinuk taqla 'l-affarijiet bażiċi li tieħu ħsieb tarbija.
  • Aqra kemm tista 'dwar it-tqala u t-twelid . Dan jgħinek tieħu idea dwar il-punti bażiċi tat-tqala u x'għandek tistenna waqt il-ħlas u t-twelid.
  • Mur tixtri oġġetti tat-trabi. Ikollok bżonn tunnellata ta 'affarijiet wara li titwieled it-tarbija. L-aħjar li tibda kmieni.
  • Ipprepara lista ta 'ismijiet tat-trabi u iddiskutiha ma ’martek liema ismijiet int tippreferi t-tnejn, kemm jekk tkun tifla jew tifel.
  • Ħu sehem fix-xogħol tad-dar . Ifhem li martek għaddejja minn proċess ta ’trasformazzjoni; hi teħtieġ mistrieħ, appoġġ, u ħafna fehim.
  • Ikkomunika magħha . Dan huwa vitali biex tidentifika xi ansjetajiet li hi (jew it-tnejn li int jista 'jkollok). Sib modi kif tappoġġjaw lil xulxin u tkun sors ta 'serħan il-moħħ lil xulxin.
  • Oħloq pjan tat-twelid mas-sieħeb tiegħek tiddeskrivi metodi ta 'serħan mill-uġigħ u fejn trid li jkollok it-tarbija.
  • Ibbukkja vaganza ma 'martek . Huwa aħjar li tivvjaġġa fl-ewwel u t-tieni trimestri meta jkun hemm inqas riskju ta 'twelid prematur. L-ivvjaġġar jgħinha tnaqqas l-istress u tgħin fit-twaħħil.
  • Igawdu r-rwol il-ġdid tiegħek bħala l-missier imqabbad

Identifika s-sentimenti tiegħek

Ikkomunika u toħroġ bi pjan jew baġit u mbagħad żomm miegħu

It-tqala tħalli impatt fuq il-missirijiet ukoll u x'aktarx li tħoss sensiela ta 'emozzjonijiet, inkluża l-biża' madwar ir-responsabbiltajiet ta 'missier.

Tarbija tfisser responsabbiltajiet ġodda u tista 'tħoss li m'intix lest għaliha. Iddiskuti s-sentimenti tiegħek ma 'martek u pprova toħroġ b'soluzzjonijiet li jaħdmu l-aħjar għalik. Kultant, il-flus u r-restrizzjonijiet finanzjarji jistgħu jkunu wkoll kawża ta 'tħassib.

Ir-rwol tal-missirijiet waqt it-tqala jinkludi t-titjib komunikazzjoni mas-sieħeb tagħhom u joħorġu bi pjan jew baġit u mbagħad jeħlu miegħu.

Staqsi lill-ħbieb u familja membri kif ittrattaw ċerti problemi fir-rwol tagħhom ta ’missirijiet waqt it-tqala u jinkorporaw il-pariri tagħhom biex jgħinu s-sitwazzjoni.

Sess waqt it-tqala

hija tista

Normalment m'hemm l-ebda raġuni medika biex tevita s-sess, iżda tista 'ma tkunx trid jew tħoss li tagħmel sess.

Waqt it-tqala, huwa normali li:

  • Siderha jista 'jsir teneri speċjalment fil-ġimgħat bikrin
  • L-aħjar li evita s-sess jekk hemm xi fsada jew uġigħ
  • Kun żgur li hi komda magħha
  • Jista 'jkollok bżonn ipprova ftit pożizzjonijiet differenti hekk kif tiżviluppa t-tqala

Jekk m’intix qed tagħmel sess, toħroġ b'modi oħra kif tkun viċin , imma tkellem dwarha ma 'martek.

Hawn xi affarijiet addizzjonali li għandek bżonn tiżgura bħala missier:

  • Kun ippreparat emozzjonalment għat-tqala. Dan huwa obbligatorju.
  • Agħmilha ċ-ċentru tal-attenzjoni
  • Ikkunsidra l-kundizzjoni tagħha u uża l-kliem it-tajjeb meta tikkomunika magħha
  • Għin f'attivitajiet domestiċi .
  • Kun żgur li d-dieta tagħha hija nutrittiva . Appoġġha billi ssajjar ikliet nutrittivi
  • Għinha tibqa 'f'saħħitha u iġjeniku
  • Ħeġġeġ eżerċizzju skond it-tabib / rakkomandazzjoni speċjalizzata.
  • Kun ċert għandha rqad tajjeb bil-lejl
  • Agħmel xi xiri personali f'isimha
  • Teduka lilek innifsek u lilha f'kull stadju tat-tqala tagħha
  • Jekk possibbli, ħu leave tal-paternità mix-xogħol biex tiffoka fuqha; hi teħtieġ il-preżenza fiżika tiegħek kif ukoll il-preżenza emozzjonali tiegħek waqt it-tqala.
  • Pjan għat-twelid tat-tarbija.

Li ssir missier u ġenitur, partikolarment għall-ewwel darba, hija esperjenza emozzjonali. Ir-rwol tal-missirijiet waqt it-tqala jinvolvi ħafna sfidi.

Bħala missier li jistenna, titgħallem kemm tista 'dwar it-tqala, affarijiet li missier għandu jkun jaf dwar it-tqala biex jiżgura li t-tarbija tkun sigura, u tgħin lill-omm li trid tkun aktar kuntenta u b'saħħitha waqt u wara t-twelid tat-tarbija. .

Kif tkun raġel ta 'appoġġ waqt it-tqala

Fuq kif tkun raġel tajjeb waqt it-tqala, sib x'inhuma x-xewqat tagħha, kun simpatetiku, issostni l-għażliet tat-twelid tagħha, u sserraħha mill-qalb li tidher sabiħa.

Ir-responsabbiltà ta 'raġel waqt it-tqala tinkludi:

  • L-ormoni tagħha ma jistgħux, ikunu pazjenti, u ftit iktar imħabba min-normal.
  • Kun konxju mill-fatt li huwa stat fiżiku skomdu fejn tista 'tesperjenza diffikultà biex torqod. Għinha tieħu n-naps, ħeġġiġha torqod aktar, u tagħmel l-ambjent ħieles mid-distrazzjoni u komdu għaliha.
  • Ittaffi l-uġigħ u l-uġigħ tagħha billi tgħinha tieħu tixrib rilassanti fil-banju b'xi melħ tal-banju rilassanti u aromatiku.
  • Agħti l-massaġġi tagħha bħal togħrok ġentili fis-saqajn, massaġġi fir-ras, jew togħrok fid-dahar (billi żżomm f'moħħha l-kumdità u s-sigurtà tagħha.)

Hekk kif tkun lest biex tibda kapitlu ġdid f'ħajtek, huwa kruċjali li titgħallem tmexxi r-responsabbiltajiet ta 'raġel u missier. Billi tfittex parir kredibbli tkun tista 'tifhem is-sinifikat tar-responsabbiltà tar-raġel lejn il-mara tqila u kif tipprovdi appoġġ emozzjonali waqt it-tqala.

Taqsam: