Nies Sensittivi ħafna fiż-Żwieġ

Jekk inti wieħed mill-15 sa 20% tal-popolazzjoni meqjusa bħala sensittiva ħafna, ir-relazzjonijiet kollha huma sfida għalik... speċjalment dik mal-konjuġi tiegħek.

X'jiġri eżattament ma' nies sensittivi ħafna

Tħossok boomeranged madwar nies kaotiċi, ħsejjes qawwija u dwal qawwi. Inti tippreferi tħaffer rumanz tqil milli konverżazzjoni baxxa. U, int reattiv ħafna għal kummenti perċepibbli jew ambigwi mill-konjuġi tiegħek.

Int twelidt b'dan il-mod u filwaqt li tista' tipprova tkun bħal kulħadd int konxju ħafna u reattiv ħafna metais-sieħba tiegħek iweġġa' s-sentimenti tiegħekjew jifhimkom ħażin. U, tieħdok żmien ħafna itwal biex tirkupra minn ħafna nies.

Bħala riżultat, ħafna nies sensittivi ħafna jippruvaw jikkonvinċu lilhom infushom li jeħtieġ li jkunu inqas sensittivi. Jitkellmu lilhom infushom mill-weġgħat tagħhom, jaljenaw jew jiċħdu kemm huma mqalleb u fl-aħħar mill-aħħar isibu li dan ma jaħdimx. Isservi biss biex iżommhom mwaħħlin fir-rabja jew, xi drabi, anke fid-dipressjoni.

Is-soluzzjoni

Aċċetta li tkun imweġġa', kun kompassjoni miegħek innifsek u, meta tkun lest, stieden lis-sieħeb tiegħek f'konversazzjoni dwarha. Il-kelma prinċipali hawnhekk hija Komunikazzjoni. Tagħtix tort, mistħija jew tattakka lill-konjuġi tiegħek li jista’ ma jkollhiex idea x’qed tħoss jew għaliex. Wara kollox, l-aktar nies sensittivi ħafna jissieħbu ma 'dawk li huma aktar konjittivi u inqas emozzjonali. Dawn l-imsieħba joffru bilanċ għas-sensittività tiegħek iżda mhux dejjem jifhmu kif iqanqlu t-taqlib tiegħek.

Stieden lis-sieħeb tiegħek fi djalogu fejn tista’ t-tnejnEsprimi ruħek. Tista' titkellem l-ewwel u mbagħad tistenna t-tweġiba tagħhom. Jekk is-sieħba tiegħek targumenta jew tiddibatti ma 'dak li qed tħoss sempliċement ħallihom tkun taf li s-sentimenti tiegħek mhumiex dibattibbli u li ma tistax titkellem fuqhom. Staqsihom biex jisimgħu biss. Imbagħad, jekk jistgħu jagħmlu dan, agħtihom spazju biex jesprimu s- sentimenti tagħhom lura.

Mod wieħed biex tibda l-konverżazzjoni jista 'jkun - Ma naħsibx li int ħsibt li timplika li jien xaħam, iżda żgur li ħassitha ta' weġġgħa meta tgħid li l-qliezet tiegħi dehru stretti wisq. Stenna għar-rispons.

Trid tkun b'saħħtu biex tagħmel dan u tinjora l-kumment li int sensittiv wisq li jew ġej minn ġewwa rasek jew mis-sieħeb tiegħek li qed idawwar għajnejh. M'intix sensittiv wisq. Int weġġajt u qed ixxennqu biex isewwi l-weġgħa tiegħek.

Għal aktar minn 27 sena bħala terapista, rajt ħafna nies sensittivi jargumentaw mal-konjuġi tagħhom, jitolbu li jisimgħuhom u jifhmuhom... iżda għalxejn. Dawn in-nies qed jixxenqu li jħossuhom mifhuma u validati iżda l-imsieħba tagħhom sempliċement ma jsibuhiex. L-argument u d-dibattitu mal-konjuġi aktar konjittiv tiegħek iwassal biss għal aktar stress, nuqqas ta' ftehim u jtellifek mill-kwistjoni reali... il-weġgħa tiegħek.

Hija sfida għall-konjuġi tiegħek li tifhem l-esperjenza sensittiva ħafna tiegħek bħalma tkun għalik li tifhem tagħhom. Wara kollox, javviċinaw u jwieġbu lejn id-dinja b'mod differenti minnek u kieku għamilt dan il-kumment lilhom, x'aktarx li jonfquha biss.

Żomm moħħ miftuħ

Irrealizza li sempliċement għax tiegħek is-sieħeb ma jistax jifhem iweġġgħu tiegħek, ma jfissirx li huma tħobbx u tieħu ħsiebek ħafna. Ifisser biss li t-temperament u l-moħħ tagħhom jaħdem b'mod differenti minn tiegħek.

Fil-qosor, jekk taċċetta s-sensittività tiegħek mingħajr ġudizzju u titkellem għall-weġgħat tiegħek, il-konjuġi tiegħek jista 'jibda jifhem il-kumplessitajiet ta' dak li qed tesperjenza. Nisperaw, dan jagħmlek it-tnejn aktar empatiċi man-natura sensittiva ħafna tiegħek.

Taqsam: