Għajnuniet biex tevita argumenti ikrah f'relazzjoni

Għajnuniet biex tevita argumenti ikrah f

F'dan l-Artikolu

L-argumenti huma parti mill-ħajja ta’ kulħadd. Nargumentaw il-ħin kollu. Xi drabi jkun intenzjonat, xi drabi mhux intenzjonat u forsi lanqas inkunu konxji meta nkunu qed nargumentaw. Nargumentaw magħna nfusna (Ugh...huwa t-Tnejn filgħodu...verament għandi bżonn nqum u mmur naħdem? Nista' nsejjaħ il-marid...le, irrid inlesti dak ix-xogħol... imma stenna... il-bini jaqa' jekk ma nidħolx ?) u nargumentaw ma’ ħaddieħor, il-persuna taċ-check-out li ddaħħal il-prezz ħażin fuq il-borża tal-larinġ, il-bejjiegħ li jinsisti li jimbotta prodott li m’għandniex interess li nixtru.

Xi nies saħansitra jargumentaw fis-skiet meta jgħollu l-ponn lejn sewwieqa oħra li jħossuhom jaqtgħuhom jew b’xi mod irrabjawhom. Għalhekk, filwaqt li l-argument huwa parti mill-esperjenza tal-bniedem, jista 'verament ikun wieħed mill-aktar interazzjonijiet orribbli li aħna kollha jidħlu fihom.

Liema huma xi modi kif nistgħu nevitaw argumenti ikrah u nwasslu għal ħajjiet produttivi aktar paċifiċi? X’nistgħu nitgħallmu dwar nargumentaw sabiex inkunu nistgħu nitfih qabel ma teskala f’xi ħaġa aktar serja?

Għaliex in-nies jargumentaw?

Issemmiha u n-nies jistgħu (u kultant se) jargumentaw dwarha. Xi nies huma argumentattivi min-natura tagħhom—jidher li kisbu l-ġene Argue. Il-biċċa l-kbira tat-tfal se jgħaddu minn perjodu ta’ argumenti. Staqsi lil kull ġenitur u jgħidulek dwar fażi meta binhom jew binhom wieġbu le għal kollox. Fortunatament, il-biċċa l-kbira tat-tfal joħorġu minn din il-fażi partikolari wara ftit żmien. L-adulti, madankollu, ġeneralment jargumentaw dwar il-flus, is-sess, id-deċiżjonijiet, ix-xogħol tad-dar, u l-valuri.

Kultant targumenta hija l-aqwa ħaġa li tista 'tagħmel

Xi argumenti m'għandhomx jiġu evitati. Xi sitwazzjonijiet jipprovdu raġunijiet perfettament validi biex wieħed jargumenta, anke argument qawwi u qawwi. Naturalment, jekk tkun f'sitwazzjoni perikoluża, argument qawwi huwa ovvju.

Il-biċċa l-kbira tat-tfal jiġu mgħallma jużaw leħinhom fuq ġewwa, u jista’ jkun diffiċli għal ħafna adulti li jgħollu leħinhom, wara kollox, dak il-kondizzjonament, iżda hemm avvenimenti li jitolbuha. Huwa ovvju, imma jekk tkun f'periklu fiżiku, lanqas biss taħsibha li tuża leħnek fuq ġewwa u tkun edukat – issa huwa ż-żmien li teżerċita l-kordi vokali tiegħek!

Induna li kulħadd jargumenta

Iva, tabilħaqq, dan huwa minnu imma meta l-koppji jargumentaw , jolqot l-aktar. Jekk targumenta ma 'barranin, ħadd ma jimpurtah ħafna (lanqas jiftakru għal żmien twil). Jekk targumenta maʼ sħabek, ġeneralment tasal għal ftehim jew tregwa pjuttost malajr.

Imma meta targumenta mal-għarus jew il-ħabiba tiegħek, ir-raġel jew il-mara tiegħek, tista’ tilħaq ftehim kmieni, imma jekk ma tagħmilx hekk, hu fejn l-argument u dak li ġej huma ikrah.

Kif l-aħjar tevita argumenti ikrah? Ejja naraw.

Tgħollix leħnek jew agħar minn hekk, tgħajjat

Tgħollix leħnek jew agħar għadu

Xi drabi mhux dak li tgħid, imma kif tgħidu. Il-volum tal-vuċi tiegħek jista 'jikkonnota rabja, anki jekk ma tkunx qed targumenta intenzjonalment. Dan hu veru speċjalment f'xi kulturi. Ħadd ma jħobb li jgħajjat, u li jgħajjat ​​lil sieħeb f'argument huwa bħal li żżid il-fjuwil f'nar.

Sempliċement ma tagħmilx dan, u b'xi xortih, l-argument tiegħek se jonqos malajr f'konversazzjoni fejn nisperaw li ż-żewġ nies jibqgħu jibred u l-volum baxx. Katie Ziskind, terapista, toffri dan il-parir meta tindirizza ġlied li jinbidlu f’logħbiet ta’ għajjat, Biex dan ma jseħħx, jista 'jgħin biex inaqqas il-vuċi tiegħek - u possibilment anke titkellem bil-whisper. Jista 'jħossu stramba, iżda whispering jista' jżomm it-tempera tiegħek taħt kontroll.

Tigdmux il-lixka

Tattika li xi nies jużaw biex jargumentaw hija li jagħlqu kompletament u ma jirrispondux lil sieħeb. F'xi każijiet, dan jista 'jtemm il-battibek hemm u mbagħad. Tkunx moffa jew teased biex tiġġieled mal-partner tiegħek. Xi nies fil-fatt igawdu jargumentaw.

Tagħtix lil dik il-persuna s-sodisfazzjon li wassalk biex tidħol fl-argument.

Ovvjament, xi drabi billi ma jiġġieledx ma’ sieħeb argumentattiv, dak is-sieħeb jista’ jirrabja saħansitra iktar. L-aħjar huwa li tħalli sitwazzjonijiet bħal dawn. Madankollu, hemm xi wħud riċerka li sabet li n-nies li tkellmu permezz ta’ argumenti kienu għaxar darbiet aktar probabbli li jkunu kuntenti bir-relazzjonijiet tagħhom.

Abbuż fiżiku jfisser sempliċement toħroġ

Jista 'jibda b'tazza mitfugħa madwar il-kamra jew sewqan erratiku maħsub biex jibża'k. Dawn it-tipi ta’ sitwazzjonijiet jistgħu u se jeskalaw. Tliet kelmiet: oħroġ biss.

Tikkunsidrax li toqgħod ma’ xi ħadd li jabbuża fiżikament minnek meta targumenta.

Dan huwa lil hinn mill-ikrah. Dan jista 'jkun ta' theddida għall-ħajja. Ħalli. Iċċekkja dan għal aktar informazzjoni.

Isma hawn

Komunikazzjoni tajba hija ċ-ċavetta f'kull relazzjoni, u li tkun kapaċi tisma' lis-sieħeb tiegħek fis-sitwazzjonijiet kollha hija komponent importanti f'relazzjoni ta' suċċess. Punt wieħed importanti: is-smigħ mhux biss is-smigħ. Is-smigħ huwa l-proċess fiżiku fejn il-mewġ tal-ħoss jidħol fil-widna u jiġi trażmess b’mod newrali lejn moħħok. Is-smigħ huwa li tifhem u tinterpreta dawk il-mewġ tal-ħoss; jaħsbu dwar xi jfissru.

Komunikazzjoni tajba hija essenzjali

Aħseb dwar l-istil komunikattiv tiegħek. Għandek tendenza li titkellem fuq is-sieħba tiegħek meta tkun qed targumenta? Inti tiċħad? Meta sieħeb tiegħek ikun imdejjaq tkellimx fuqhom. Dan mhux rispettuż u minnu nnifsu x’aktarx se jżid il-battibekk. Bl-istess mod, tiċħadx. Issejjaħx ismijiet. Dawn stili komunikattivi mhux se jwasslu għal komunikazzjoni tajba.

Il-fejqan huwa importanti

Huwa importanti li tiftakar li tieħu ħsiebek innifsek u r-relazzjoni tiegħek wara argument. B'mod ġenerali, iż-żewġ imsieħba għandhom jiskużaw ruħhom.

Meta l-emozzjonijiet ikunu għoljin, għandek tkun żgur li tittratta lilek innifsek sew wara li t-trab ikun joqgħod.

Titlef lilek innifsek fi ktieb jew mur fuq Netflix binge. Oħroġ mal-ħbieb. Nisperaw, kemm int kif ukoll is-sieħeb tiegħek tgħallmu mill-esperjenza, u dan iservi tajjeb biex jipprevjeni kwalunkwe tilwim fil-futur.

Taqsam: