Is-Sellum ta' Komunikazzjoni b'Saħħitha u Riżoluzzjoni ta' Kunflitti fiż-Żwieġ

Komunikazzjoni b

F'dan l-Artikolu

F'dan l-artikolu, ser nenfasizza approċċ aktar b'saħħtu għall-komunikazzjoni u r-riżoluzzjoni tal-kunflitti għall-koppji miżżewġin. Se niddiskuti 7 passi biex niggwidawk lejn il-ħolqien ta' qafas aktar b'saħħtu dwar kif tikkomunika lill-konjuġi tiegħek. Is-7 passi huma

(1) Ħolqien ta 'spazju sigur

(2) Impenn

(3) Għarfien

(4) Empatija

(5) Appoġġ

(6) Vulnerabbiltà

(7) Intenzjonalità

Nemmen li nikkomunikaw biex nitgħallmu. Jekk bdejna b'dan l-approċċ allura rridu nistaqsu lilna nfusna x'inhi l-kwistjoni li nixtiequ niffukaw fuqha u għaliex. Din it-tattika toħloq opportunità għalina biex niddikjaraw u neżaminaw b’mod ċar il-problema mas-sieħeb tagħna u nipprovdulhom iċ-ċans li jitgħallmu x’inħossuna u kif aħna u għaliex. Barra minn hekk, tħalli lir-raġel jew il-mara tiegħek ħin biex jismaʼ t-tħassib tiegħek u jifhem u jwieġeb għall-kwistjoni.

Fl-esperjenza tiegħi, il-koppji li ħdimt magħhom matul 15-il sena u aktar ma avviċinawx lil xulxin biex jitgħallmu, iżda pjuttost biex jipprovaw il-punt tagħhom. Kienu ffukati fuqhom u l-opinjoni tagħhom. Ma kienx hemm lok għall-konjuġi tagħhom biex titkellem jew titgħallem għax id-diskussjoni kienet immexxija mis-sentiment tagħhom. Huma ħolqu ambjent li kien ostili u mhux sikur, u l-konversazzjoni kienet iddettata mis-sentimenti tagħhom waħedhom u ma ħallew l-ebda lok għal martu jew żewġhom biex jirrispondu.

Oħloq spazju sigur għall-komunikazzjoni

Sabiex jinħoloq spazju sigur, ma jistax ikun ħsieb f’direzzjoni waħda, attitudnijiet jew imġieba negattivi, li tuża d-djalogu biex tkeċċi lil sieħba tiegħek, tuża kliem li jikkawża ħsara, jew turi azzjonijiet u imġieba mhux verbali negattivi. Sabiex toħloq spazju sigur, trid tkun lest li jkollok konverżazzjoni bilaterali. Jiġifieri jeħtieġ tnejn biex jikkomunikaw. Għandu jkun hemm taħdit u smigħ. Meta titkellem mal-konjuġi tiegħek iż-żwieġ tiegħek m'għandux jinżamm ostaġġ. M'għandekx tkun qed thedded li tħallihom. Trid turi qagħda taʼ dedikazzjoni, wegħda, u devozzjoni. Jekk tuża ż-żwieġ tiegħek biex thedded lir-raġel jew il-mara tiegħek allura xejn mhu se jitgħallem għax se jsiru difensivi. Jeħtieġ li jkun hemm impenn għall-proċess tal-komunikazzjoni. Jekk tużaha biex tintimidahom biex iġibu triqtek allura x'tgħallmu mill-komunikazzjoni verbali u mhux verbali tiegħek.

Uri tħassib

Kun attent u uri li inti imħasseb dwar il-konjuġi tiegħek. Meta turi li tkun iddejjaq bl-uġigħ tagħhom u weġġgħu din tħallihom jafu li qed tagħti kas u miftuħa biex tisma 'dak li għandhom bżonn mingħandek fir-relazzjoni. Il-kuxjenza tiegħek dwar ix-xewqa tagħhom hija meħtieġa fi ħdan il-konversazzjoni. Dan il-ġest żgħir imur ħafna u jurihom li inti interessat li titgħallem dwar il-bżonnijiet, ix-xewqa, u/jew ix-xewqat tagħhom. Dan iwassal biex tifhem il-kwistjoni jew il-kunflitt mill-perspettiva tagħhom u jippermettilek l-opportunità li turi empatija - jiġifieri tħoss dak li jħossu, kif iħossu. Qed tipprova tifhem lill-konjuġi tiegħek. Meta nkunu empatiċi din toħloq l-opportunità li nkunu ta’ appoġġ. Aħna kapaċi nuru li aħna plejer ta’ tim u lesti li ngħinu biex nirrisolvu jew nikkompromessi fuq il-kwistjoni in kwistjoni.

Uri tħassib

Vulnerabbiltà

Komponent ieħor importanti fil-bini ta 'mezzi ta' komunikazzjoni aktar b'saħħithom huwa, il-vulnerabbiltà. Dan jista 'jintlaħaq meta waqqafna b'suċċess il-ħolqien ta' spazju sikur, impenn, għarfien, empatija, u appoġġ. Il-vulnerabbiltà tiġġenera ftuħ, sensittività, twaqqigħ ta 'ħitan, u ħolqien ta' spazju għall-qalb. Dan jippermetti lill-koppji jersqu eqreb flimkien u huwa forma ta’ intimità.

Ara wkoll: X'inhu Kunflitt ta' Relazzjoni?

Intenzjonalità

Fl-aħħar nett, meta tkun involuta fil-promozzjoni ta' mod ta' komunikazzjoni aktar b'saħħtu għandu jkun hemm intenzjonalità. Għandek tkun lest li tiffoka fuq ir-restawr tad-diskord jew sitwazzjoni diffiċli. Dan ma jfissirx li inti dejjem taqbel, madankollu int intenzjonat li tieħu l-passi meħtieġa biex tkun maħsub biex timxi r-relazzjoni 'l quddiem. Għandu jkun hemm tentattiv deliberat u bi skop biex jitgħallmu minn xulxin u vjaġġ lejn il-ħolqien ta 'pjan ta' azzjoni rigward il-kunflitt. Intenzjonalità tippermetti l-grazzja.

Int u lanqas il-konjuġi tiegħek huma perfetti u t-tagħlim kif issolvi l-kunflitti huwa parti meħtieġa mill-bini ta’ relazzjoni b’saħħitha.

  • Kun imħeġġeġ u kkomunika b'għan, skop u viżjoni.
  • Ħieles minn ħsieb one-way
  • Attitudni u mġiba pożittiva
  • Ibni l-konjuġi tiegħek
  • Tagħmel Nru Ħsara bil-kliem, azzjonijiet, u l-imġieba
  • Illustra qagħda ta’ dedikazzjoni, wegħda, u devozzjoni lejn il-konjuġi tiegħek
  • Int ma żżommx ostaġġ li tibqa' fiż-żwieġ biex timmanipula lill-konjuġi tiegħek
  • Int iddedikat għall-proċess li toħloq relazzjoni u mezzi ta 'komunikazzjoni aktar b'saħħithom
  • Biex tkun miftuħa Sensittivi
  • Tpoġġix ħitan
  • Oħloq spazju tal-qalb
  • Ħidma f'tim
  • Għajnuna lil xulxin
  • Ibnu lil xulxin
  • Agħti għajnuna lill-konjuġi tiegħek
  • Inti ffukat fuq ir-restawr tal-kunflitt huwa intenzjonat u skop
  • Inti toffri grazzja
  • Sellum ta' Soluzzjoni ta' Kunflitti ta' Komunikazzjoni b'Saħħitha fiż-Żwieġ
  • Inti imħasseb dwar il-konjuġi tiegħek
  • Inti tivvalida l-konjuġi tiegħek billi tagħti attenzjoni u turihom li l-kura tiegħek
  • Jipprovdu kuntatt mal-għajnejn waqt id-djalogu
  • Uri fehim ta’ dak li jeħtieġ, irid u jixtieq il-konjuġi tiegħek mingħandek bħala konjuġi
  • Tħoss dak li jħossu l-konjuġi tiegħek, kif iħossu/tesperjenzah
  • Ipprova tifhem lill-konjuġi tiegħek mill-perspettiva tagħhom

Taqsam: