Taħseb li s-sieħeb tiegħek qed Qerqek?

Taħseb li s-sieħeb tiegħek qed Qerqek?

F'dan l-Artikolu

Mhux faċli tgħix ma’ xi ħadd kemm tħobbu. Iva, anki koppji ferħanin jistaʼ jkollhom nuqqas taʼ qbil jaħraq li ma jneħħix ir- relazzjoni.

Imma jissuspetta li sieħeb tiegħek qed iqarraq miegħek jista 'jkun ferm aktar qawwi mill-biċċa l-kbira tal-bwiez.

Għalfejn? Għaliex is-suspetti qawwija ta’ qerq jistgħu jkunu daqshekk devastanti?

X'jiddefinixxi l-qerq?

Allura, x'inhu kkunsidrat qerq fi żwieġ? Meta tkun miżżewweġ taf il-konfini personali tiegħek. Hemm ċerta linja li għandha tinġibed mas-sess oppost, li tista 'tissejjaħ kif xieraq. Madankollu, meta jkun hemm tradiment ta 'fiduċja, dwar informazzjoni deliberata, moħbija dwar il-kuntatt jew intimità emozzjonali u fiżika ma' individwu, li mhux il-konjuġi, tikkwalifika bħala qerq.

Il-qerq huwa wieħed mit-trasgressjonijiet li għandhom il-potenzjal li jeqirdu mhux biss ir-relazzjoni iżda wkoll il-familja tiegħek, il-ħajja, u l-fiduċja fin-nies.

Allura, x'inhi l-aħjar ħaġa li tagħmel jekk taħseb li s-sieħeb tiegħek qed iqarraq bik?

L-iskoperta li s-sieħeb tiegħek qed iqarraq bik tagħmlek depress, konfuż, u rrabjat. Jekk tagħmel xi ħaġa dwarha tista’ tagħmlek imprudenti u mhux sigur jekk m’intix intelliġenti.

Kif inkun naf jekk sieħbi huwiex qed iqarraq

Jekk issib ruħek tistaqsi dawn il-mistoqsijiet, hawn xi sinjali jagħtu bogħod.

Jista 'jkun qed jesperjenza tibdil qawwi fil-burdata, iżomm il-passwords fuq it-telefon u jkun estremament diskret mat-telefonati tiegħu, l-istorja tal-ibbrawżjar tal-internet. F'daqqa waħda tinnota li għandu xewqa sesswali insatiable, b'differenza minn qabel. Jipprova jagħtik atti ta’ qalb tajba biex jikkumpensa għal xi ħaġa. Huwa ma jistax jintlaħaq jew ma jagħtix kont tas-sigħat tiegħu li qattgħu 'l bogħod mix-xogħol jew mid-dar.

Jekk tinnota dawn is-sinjali, għidlu kif qed iddejjaqk. Tittamax li l-affarijiet imorru waħedhom.

Shows televiżivi bħal Dateline jew 48 Hours jinkludu stejjer dwar koppji qerq li jispiċċaw fi qtil. Allura, x’għandek tagħmel li ma jinvolvix li tikser il-​liġi jew li titlef qalbek, moħħok, ħajtek, u ruħek?

Għandek għażliet limitati u xi wħud iġorru konsegwenzi li jistgħu jkunu irriversibbli. Ibqa' kalm sabiex tkun tista' tibqa' rasha.

Jekk possibbli, evita dawn meta sieħeb tiegħek qed iqarraq bik

  1. Li jkollok screaming, jitfg, jolqot, tkissir, jeqirdu, swearing fit
  2. Uża sustanzi biex ittaffi d-diqa emozzjonali tiegħek
  3. Jirritaljaw billi jkollok affari
  4. Thedded lill-persuna l-oħra li taħseb li hija l-maħbuba tas-sieħeb tiegħek
  5. Thedded li titlaq mill-ewwel.

L-imgieba kollha ta 'hawn fuq jistgħu jqanqlu imġieba fiżikament ta' ħsara f'kull wieħed minnkom.

Iva, tħoss emozzjonalment ingannata għax is-sieħba tiegħek żgur li għamel toqob kbar fil-pedament tar-relazzjoni tiegħek. Il-qerq jista’ jkollu s-setgħa li jeqred l-imħabba. Imma mhux dejjem.

Għandek diversi għażliet pro-attivi. Jista 'jkollok bżonn tipprova aktar minn wieħed.

Dawn l-għażliet kollha jsaħħu l-fehim tiegħek dwarek, is-sieħeb tiegħek, u r-relazzjoni tiegħek.

Hawn huma listi ta 'malajr ta' affarijiet x'tagħmel li tgħallimt minn għexieren ta 'snin ta' ħidma ma 'eluf ta' klijenti.

Ikkalma, jekk possibbli. Mhux ir-relazzjonijiet kollha jispiċċaw għax is-sieħba tiegħek qed iqarraq bik.

Ibda ġurnal. Inkludi informazzjoni dwar kif int u s-sieħeb tiegħek jittrattaw in-nuqqas ta’ qbil, meta tidħaq meta tagħmel l-imħabba, u meta tħossok ferħan jew kuntent flimkien.

Ikkonsulta parti terza fdata, mhux sħabek. Agħmel tfittxija għal terapista jew konsulent reliġjuż biex tiddiskuti r-relazzjoni tiegħek u issolvi l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek.

Tista' ssib terapisti fiż-żona tiegħek fuq websajts bħal www.apa.org , Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana; www.naswdc.org , Assoċjazzjoni Nazzjonali tal-Ħaddiema Soċjali; www.aca.org , Assoċjazzjoni Amerikana tal-Pariri, u www.aamft.org , Assoċjazzjoni Amerikana taż-Żwieġ u Terapisti tal-Familja.

Jekk is-sieħba tiegħek mhux se tiġi miegħek, mur waħdek. (U ftit affarijiet ifixklu lil sieħeb milli tkun taf li qed titkellem dwaru jew fuqha! Jistgħu jattendu biss biex ifixklu lit-terapista.) Jistgħu jseħħu fejqan u bidla reali.

Ftakar, tista' dejjem tkisser jew tiddivorzja. Ħu l-ħin tiegħek sabiex ma taġixxix bl-għaġla, iweġġgħu, jew spite.

Mur mixja, jekk possibbli, flimkien biex tiddiskutu affarijiet li kull wieħed jaħseb li jeħtieġ li jitjiebu fir-relazzjoni. Dan l-eżerċizzju mhuwiex sessjoni tort. Ikseb proattiv sabiex tkun tista' taħdem fuq soluzzjoni.

Tkellem fil-miftuħ dwar li tħossok imbiegħed. Staqsi lis-sieħeb tiegħek kif iħossu dwar ir-relazzjoni u x’għandu jinbidel.

L-aħbar it-tajba hija li madwar terz tal-koppji mhux biss jgħaddu minn affari, iżda jirbħu fuqha wkoll.

Madankollu, mhux tas-soltu li s-sieħeb tiegħek jigdeb dwar li jkollok affari. Wara kollox, ħafna mill-affarijiet huma sigrieti għal raġuni tajba: Il-konsegwenzi huma x-xoljiment kemm tar-relazzjoni tiegħek kif ukoll tal-ħajja tal-familja tiegħek kif inhi issa.

L-imsieħba jistgħu jaħbu l-ħajja sigrieta tagħhom għal żmien twil

L-affarijiet jistgħu jkunu sinjali li l-persuna qerq qed ikollha affari bħala forma żbaljata ta 'mediċina li tissewwa malajr biex tfejjaq kwistjonijiet li mhumiex primarjament dwar iż-żwieġ jew ir-relazzjoni.

Pereżempju, l-affarijiet spiss jintużaw biex iqanqlu sentimenti ta 'speċjalità li l-persuna tkun tilfet jew qatt ma kellha.

Li tixjieħ, li ma tiġix promoss, li ma tħossokx ġenitur tajjeb, u kwalunkwe sentiment ieħor ta 'dispjaċir u diżappunt fih innifsu jista' jagħmel lil persuna vulnerabbli għall-ogħla livelli inizjali li jkollok affari.

Naturalment, jieħu ż-żmien biex tirkupra mit-tradiment. Il-ksur emozzjonali jista 'jgħix f'qalbek għal dejjem. Huwa biss isir aktar kwiet u inqas qawwi. Iżda l-koppji, maż-żmien, ifejqu, jitgħallmu u jiżviluppaw ħiliet solidi ta’ komunikazzjoni u soluzzjoni tal-problemi.

Ma nistax ngħid il-kliem li ġej spiss biżżejjed.

Ħu l-ħin tiegħek. Tgħallem. Tarmix it-tarbija 'l barra bl-ilma tal-banju. Il-koppji jfejqu u jikbru flimkien. Fittex pariri mill-aktar fis possibbli.

Taqsam: