12 Modi Kif Tħobb lil Xi ħadd Bil-OCPD

F'dan l-Artikolu

• X'inhu OCPD
• Kif l-OCPD jaffettwa r-relazzjonijiet
• Għaliex il-fehim tal-OCPD huwa importanti għall-imsieħba
• 12-il mod kif tħobb lil xi ħadd li għandu OCPD
• Kif tibni relazzjoni b'saħħitha meta xi ħadd ikollu OCPD

Qatt smajt it-terminu, OCPD, jew disturb tal-personalità obsessive-compulsive? Forsi taf ftit dwarha imma tixtieq tkun taf aktar, speċjalment f’termini ta’ relazzjonijiet u mħabba u OCPD.

Aqra dan l-artikolu biex titgħallem aktar dwar kif tħobb lil xi ħadd b'OCPD u informazzjoni oħra li tista' tkun interessat fiha.

X'inhu OCPD

OCPD huwa tip ta disturb tal-personalità , li jistgħu jbiddlu kif persuna taġixxi u tgħix ħajjitha. F'ħafna każijiet, jistgħu ma jkunux jistgħu jagħmlu r-rutina ta 'kuljum tagħhom mingħajr ma jiġu affettwati b'numru ta' modi.

Xi sintomi komuni ta 'OCPD jinkludu:

• Ħtieġa għall-perfezzjoni
• Tħoss li kollox jeħtieġ li jsir bil-mod tiegħek
• Ma tistax taħdem b'mod effiċjenti
• Sentimenti anzjużi
• Diffikultà fir-relazzjonijiet

Kif l-OCPD jaffettwa r-relazzjonijiet

Meta niġu għall-OCPD u r-relazzjonijiet, din hija xi ħaġa li se tkun kemmxejn differenti għal kull min huwa affettwat minn dan id-disturb.

Madankollu, jista 'jkun hemm aspetti simili li huma affettwati minnhom. Pereżempju, f’relazzjonijiet ta’ disturb tal-personalità ossessiv kompulsiv, il-persuna li ma tkunx qed tesperjenza sintomi tad-disturb tista’ tinnota li hemm ftit li xejn affezzjoni u li s-sieħeb/sieħba tiegħek iħoss li mhux qed tissodisfa l-marka kultant, meta jiġi għal dak jistennew mingħandek.

Dan jista 'jkun diffiċli għal kulħadd biex jaħdem, iżda hemm modi kif tagħmel dan.

Għaliex il-fehim tal-OCPD huwa importanti għall-imsieħba

Mod wieħed kif taħdem permezz tad-diffikultajiet fir-relazzjoni tiegħek meta tkun qed tħobb lil xi ħadd bl-OCPD huwa li titgħallem aktar dwar id-disturb.

Kull meta tkun qed tistaqsi x'inhu l-OCPD għall-persuna li għandha, għandek tagħmel aktar riċerka biex tikseb l-informazzjoni li qed tfittex. Tista' tara websajts riveduti medikament onlajn biex titgħallem aktar dwar id-disturb, sabiex tkun tista' tifhem il-kawżi, is-sintomi, u x'għandek tistenna dwar l-OCPD u r-rumanz.

12-il mod kif tħobb lil xi ħadd li għandu OCPD

Meta tkun qed tittratta ma 'konjuġi OCPD jew sieħeb tiegħek jesperjenza l-kundizzjoni, hemm numru ta' modi kif tista 'tagħmel l-almu tiegħek biex tħobbhom. Hawn ħarsa lejn 12-il mod kif tagħmel dan.

1. Komunikazzjoni solida

Huwa meħtieġ li jkollok komunikazzjoni soda mal-partner tiegħek. Filwaqt li jista 'jkollhom diffikultà biex jgħidulek dak li trid tkun taf speċifikament, meta inti żżomm fuqu u tiddetermina l-ħinijiet xierqa biex titkellem magħhom, tista' tkun kapaċi tifhimhom aħjar.

Aħseb dwar il-ħin perfett li tkun lest li twieġeb mistoqsijiet jew titkellem dwar affarijiet u tipprova tara kif tapplika dan għas-sieħeb tiegħek. Ma tridx taqlebhom jew tagħmel kwistjoni agħar.

2. Għinhom jiksbu l-għajnuna

Mod pożittiv ieħor dwar kif tgħin lil xi ħadd bl-OCPD huwa li tgħinu jiksbu l-appoġġ tas-saħħa mentali li għandhom bżonn. Jekk iħossu li huma skomdi jmorru għand terapista, kun żgur li jafu li hemm ħafna aktar għażliet disponibbli issa.

Jistgħu jkunu jistgħu jaħdmu ma 'terapista mid-dar tagħhom billi jutilizzaw terapija onlajn jekk ikunu aktar komdi b'dan it-tip. Hemm ftit modi li trattament jista' jkun kapaċi jgħin lis-sieħeb tiegħek, u psikjatra jista' jkun jista' jippreskrivi riċetta li ttaffi xi wħud mis-sintomi tagħhom.

3. Ħu ħsiebek

Irrispettivament minn kif tkun affettwat meta tkun qed tħobb lil xi ħadd bl-OCPD, trid tieħu ħsiebek innifsek ukoll. Jekk tħoss li għandek bżonn terapija, għandek tieħu vantaġġ minnha.

Barra minn hekk, għandek tagħmel l-almu tiegħek biex ikollok sistema ta 'appoġġ li tistrieħ fuqha, għall-opinjoni tagħhom jew il-pariri tagħhom. Kun żgur li qed titlob biss parir lin-nies li tafdahom, u li qed tkun ġust mar-relazzjoni tiegħek.

4. Oqgħod attent għal dak li qed tagħmel

Meta tkun qed tittratta mal-konjuġi OCPD jew sempliċement tħobb lil xi ħadd b'OCPD, jista 'jkun diffiċli li żżomm l-emozzjonijiet u l-imġieba tiegħek taħt kontroll xi drabi.

Madankollu, għandek tagħmel dak kollu li tista 'biex tagħmel dan. Meta tħoss li l-affarijiet mhux sejrin tajjeb, ħu ftit tal-ħin biex taħseb dwar l-affarijiet li qed tagħmel u tiddetermina jekk tkunx qed tagħmel is-sitwazzjoni agħar jew aħjar.

5. Kun fehim kemm jista 'jkun

Xi ħaġa oħra li tista' tagħżel li tagħmel hi li tifhem kemm jista' jkun. Għandek iżżomm f'moħħok li mhux faċli għal dawk li qed jgħixu bl-OCPD, u f'xi każijiet, ma jafux li kif qed iġibu ruħhom qed jaffettwa lil oħrajn madwarhom.

Din hija raġuni tajba għalik biex tipprova tkun kemm jista 'jkun uniformi meta tittratta ma' nies OCPD, sabiex tkun tista 'tkun ċert li qed tkun ġust.

6. Ħares lejn il-pożittivi

Aspett ieħor li tħobb lil xi ħadd b'OCPD li jista 'jgħinek huwa li tħares lejn il-pożittivi. Minflok ma tiffoka fuq l-affarijiet li jagħmel is-sieħeb tiegħek li jġiegħlek iddejjaq, aħseb dwar l-affarijiet li jagħmlu li tammira.

Xi ħaġa oħra li tmur flimkien ma 'dan qed tkun inkoraġġanti lil wieħed iħobb meta jagħmlu xi ħaġa li hija barra mill-karattru.

Pereżempju, jekk qed tgħix ma' xi ħadd b'OCPD u jagħmlu xi ħaġa sabiħa bla mistenni, kun żgur li tgħarrafhom kif tħossok dwar dan.

7. Tkunx doormat

Min-naħa l-oħra, trid tkun kapaċi tpoġġi saqajk isfel ukoll.

Jekk l-affarijiet li qed jagħmel is-sieħba tiegħek qed jaffettwaw l-aspetti kollha ta 'ħajtek, m'għandekx għalfejn sempliċement taċċettahom. Jekk qed iqattgħu wisq ħin fuq ix-xogħol li jġiegħlek tagħmel kollox madwar id-dar , huwa raġonevoli għalik li trid li xi ħaġa tinbidel.

8. Tkellem dwar l-aspettattivi

Wieħed mill-aqwa modi dwar kif tittratta nies b'disturb ossessiv tal-personalità kompulsiv huwa li tgħarrafhom x'tistenna minnhom, u jistgħu jagħmlu l-istess għalik. Fi kliem ieħor, għandek tkun taf għal xiex hija responsabbli kull persuna fir-relazzjoni, u flimkien tista’ taqbel li dawn huma r-regoli li se timxi magħhom flimkien.

9. Watch l-emozzjonijiet tiegħek

Meta tħobb lil xi ħadd b'OCPD, huwa meħtieġ li tieħu l-kontroll tal-emozzjonijiet tiegħek, speċjalment sabiex ma jidhrux bħala aggressivi.

Anke meta tkun fi tmiemek, u forsi bir-raġun, mhux ġust li tħalli r-rabja tiegħek tiggwidak. Ħu nifs fil-fond u aħseb dwar dak li trid tgħid qabel titkellem.

10. Kompli titgħallem

M'hemm xejn ħażin li tkompli titgħallem dwar din il-kundizzjoni. Hekk kif issir aktar riċerka, jistgħu joħorġu aktar dettalji biex jgħinuna nifhmu x'inhu l-OCPD għall-persuna li għandha, li jista 'wkoll jagħtik perspettiva aħjar ta' kif jinteraġixxi ma 'xi ħadd li qed jesperjenzah.

F'xi sitwazzjonijiet, huwa utli li tkun tista 'tpoġġi lilek innifsek fiż-żraben ta' persuna oħra.

11. Ifhem li ma tistax tagħmel dan waħdek

Ma jimpurtax kemm ilek tħobb lil xi ħadd b'OCPD, x'aktarx ma tkunx tista' tibdelhom.

Jistgħu jeħtieġu għajnuna professjonali biex ikunu jistgħu jindirizzaw l-imġieba u s-sentimenti tagħhom, u din hija xi ħaġa li inti probabilment m'intix mgħammra biex timmaniġġja kompletament. M'għandekx bżonn tieħu dan il-piż waħdek.

12. Isma’

Dejjem isma' dak li qed jgħid is-sieħba jew il-maħbub tiegħek, u tista' tibda tifhem kif jaħdem moħħhom. Meta tkun qed tisma’, tista’ wkoll tkun tista’ titgħallem affarijiet li ma kontx taf dwarhom qabel, li mbagħad jistgħu jgħinuk tiddetermina kif tinteraġixxi magħhom aħjar.

Kif tibni relazzjoni b'saħħitha meta xi ħadd ikollu OCPD

Meta tkun qed tħobb lil xi ħadd b'OCPD, jista 'jidher li huwa diffiċli li jkollok relazzjoni magħhom. Madankollu, minbarra l-modi kif tista’ tħobbhom deskritti hawn fuq, tista’ wkoll tkun trid tikkunsidra terapija tal-koppja biex tgħin ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek.

Dan se joffri post newtrali għalik biex tiddiskuti l-kwistjonijiet tiegħek u terapista għandu jkun kapaċi jipprovdi pariri, pariri, u aktar dwar kif timxi 'l quddiem.

L-affarijiet l-oħra li għandek taħdem fuqhom huma l-ħiliet tal-komunikazzjoni tiegħek u li tkompli titgħallem aktar dwar is-sieħeb tiegħek u aktar dwar il-kundizzjoni li għandhom. Bħal fil-biċċa l-kbira tar-relazzjonijiet l-oħra, probabbilment se jkun hemm ġranet tajbin u ġranet ħżiena, iżda kull ma tista 'tagħmel hu li tipprova.

Kun żgur li qed tagħmel il-parti tiegħek biex taħdem fuq ir-relazzjoni, kun paċenzjuż, u tifhem li ma tistax tagħmel kollox waħdek.

Ara dan il-video biex titgħallem aktar dwar l-OCPD u s-sintomi tiegħu:

Konklużjoni

Meta tkun f'relazzjoni jew tħobb lil xi ħadd b'OCPD, huwa importanti li żżomm moħħok miftuħ u titgħallem modi ġodda kif tħobb u tieħu ħsieb ir-relazzjoni tiegħek.

Mod ta 'benefiċċju biex tagħmel dan huwa li ssir taf aktar dwar il-kundizzjoni u tqis dak li qed tagħmel u kif qed taġixxi. Tista 'wkoll tagħmel dak kollu possibbli biex iżżomm il-linji ta' komunikazzjoni miftuħa.

Forsi trid tuża l-pariri u l-informazzjoni f'dan l-artikolu bħala post tal-bidu meta tipprova ssir taf aktar dwar din il-kundizzjoni u kif taħdem fuq relazzjoni ta 'dan it-tip.

Taqsam: