20 Pass biex Issir Sieħeb ta' Appoġġ

F'dan l-Artikolu

• Xi jfisser li tkun sieħeb ta’ appoġġ?
• Għaliex hija importanti relazzjoni ta’ appoġġ?
• Karatteristiċi ta' sieħeb ta' appoġġ
• 20 pass biex issir sieħeb ta’ appoġġ

Bħala bnedmin, aħna ħlejjaq emozzjonali li dejjem jixxenqu l-imħabba, il-kura, ir-rispett u l-appoġġ.

Il-ħbieb u l-familja huma importanti, imma lkoll nixtiequ li jkollna f’ħajjitna lil xi ħadd speċjali li jħobbna bla kundizzjoni u jkun maġenbna, irrispettivament minn dak li jmur ħażin!

L-appoġġ tas-sieħeb tagħna fl-iktar mumenti baxxi jista 'jgħinna nsaħħu l-fiduċja tagħna għal livell ieħor. Madankollu sitwazzjoni ta’ sfida hija, il-preżenza ta’ sieħeb ta’ appoġġ tista’ ġġegħelna nemmnu li kollox se jkun sew!

Li tkun sieħeb taʼ appoġġ jidher li huwa parti essenzjali taʼ relazzjoni, iżda xi nies jistgħu ma jafux l-aħjar modi biex ikunu raġel, mara, jew raġel sinifikanti taʼ appoġġ.

Hemm tipi differenti ta 'appoġġ f'relazzjoni, kif ukoll diversi raġunijiet importanti għall-appoġġ tal-konjuġi tiegħek jew ieħor sinifikanti.

Xi jfisser li tkun sieħeb ta’ appoġġ?

M'hemm l-ebda eżempju ċar ta 'xi jfisser li tkun sieħeb ta' appoġġ. L-idea li tkun ta' appoġġ li tgħodd għalik tista' ma taħdimx għal ieħor.

Fl-aħħar mill-aħħar, li jkollok sieħeb ta 'appoġġ ifisser li l-bżonnijiet tiegħek jiġu sodisfatti fir-relazzjoni, ikunu x'inhuma dawn.

Mod wieħed biex tkun taf li għandek sieħeb ta 'appoġġ jew li inti ta' appoġġ f'relazzjoni huwa li tħares lejn il-kunċett tal-għażla.

• Sieħeb ta 'appoġġ jippermetti lill-ieħor sinifikanti tagħhom jagħmel għażliet.

Imsieħeb inkoraġġanti jippermetti lill-SO tagħhom li jagħmlu għażliet dwar id-direzzjoni li se tieħu ħajjithom, bħal jekk ibiddlux ix-xogħol jew imorrux lura l-iskola.

• Bl-istess mod, sieħeb ta’ appoġġ huwa xi ħadd li qed iħeġġeġ.

Minflok ma tiddubita l-abbiltajiet sinifikanti ta 'ħaddieħor tiegħek, jekk inti ta' appoġġ, inti se tesprimi t-twemmin tiegħek li huma kapaċi jilħqu l-għanijiet tagħhom, u inti se tħeġġiġhom biex imorru wara ħolm ġdid.

• Li tkun sieħeb ta’ appoġġ ifisser ukoll li s-sieħeb tiegħek iħossu importanti u rispettat.

Dan jeħtieġ li tisma’ u tikkunsidra l-opinjoni tas-sieħeb tiegħek u tagħmilhom prijorità f’ħajtek.

Il-karatteristiċi msemmija hawn fuq jirriflettu sieħeb ta 'appoġġ.

Iżda huwa wkoll ta’ għajnuna li tifhem li li tkun ta’ appoġġ f’relazzjoni ma jfissirx sempliċement li tmur flimkien ma’ dak kollu li jgħid l-ieħor sinifikanti tiegħek jew li ċċedi għal kull talba, u lanqas ma jfisser li tqatta’ kull mument ta’ qawmien mas-sieħeb tiegħek.

Sieħeb ta 'appoġġ jisfida wkoll lill-ieħor sinifikanti tagħhom meta ma jkunux qed jagħmlu l-aħjar għażliet għalihom infushom, minbarra jagħtu spazju lill-partner tagħhom biex jesploraw l-interessi tagħhom stess.

Filwaqt li sieħeb ta 'appoġġ jista' jfisser affarijiet differenti għal nies differenti, jekk inti ta 'appoġġ f'relazzjoni, is-sieħeb tiegħek se jħossu li inti l-post sigur tagħhom, u jistgħu jkunu huma stess miegħek.

Għaliex hija importanti relazzjoni ta’ appoġġ?

Li tkun ta 'appoġġ f'relazzjoni hija tant essenzjali għaliex hija waħda mill-aktar fatturi importanti għaliha tibni relazzjoni stabbli .

Riċerka juri li l-appoġġ mis-sieħeb tiegħek huwa essenzjali għat-trawwim tas-sodisfazzjon tar-relazzjoni.

Meta żewġ persuni jingħaqdu flimkien, iġibu ħolm separati fuq il-mejda. Li jkollok sieħeb tul il-ħajja li jappoġġa dawk il-ħolm jippermettilek li tirnexxi u ssir l-aħjar verżjoni tiegħek innifsek.

Min-naħa l-oħra, meta xi ħadd ma jkunx sieħeb ta’ appoġġ, dan jista’ jwassal għal riżentiment, self esteem baxx , u tħossok bħallikieku m'intix tajjeb biżżejjed għall-ieħor sinifikanti tiegħek.

Li jkollok sieħeb ta’ appoġġ jippermetti wkoll li persuna tlaħħaq mal-isfidi tal-ħajja.

Meta tkun taf li tista’ toqgħod fuq is-sieħba tiegħek biex tkun hemm meta tkun qed tissielet jew biex tħallik tbattal wara ġurnata ħażina fuq ix-xogħol, tkun kunfidenti li tista’ tiffaċċja kull ma titfagħlek il-ħajja.

Li tkun ta’ appoġġ f’relazzjoni tibni wkoll il-fiduċja għax żewġ persuni jafu li jistgħu jiddependu fuq xulxin fi kwalunkwe sitwazzjoni.

Il-ħajja hija mimlija tlugħ u nżul, għalhekk huwa importanti li jkollok sieħeb ta’ appoġġ li jkun hemm waqt il-ferħ tal-ħajja, kif ukoll fiż-żminijiet diffiċli.

Karatteristiċi ta' sieħeb ta' appoġġ

L-appoġġ lis-sieħeb tiegħek jista’ jidher differenti f’kull relazzjoni, iżda xi karatteristiċi ewlenin jirrappreżentaw dak li jagħmel mara ta’ appoġġ jew raġel ta’ appoġġ.

Dawn li ġejjin huma karatteristiċi importanti ta' konjuġi jew sieħeb ta' appoġġ:

• Li tkun semmiegħ tajjeb
• Li turi konsiderazzjoni lejn is-sieħeb tiegħek
• Tieħdu l-ħin biex tidħaq mas-sieħeb tiegħek
• Oqgħod attent lis-sieħeb tiegħek
• Li tkun ta’ għajnuna
• Li jkollok l-abbiltà li tiskuża ruħha
• Li tkun onest
• Tara s-sieħeb tiegħek bħala sieħeb tiegħek

Il-karatteristiċi tipiċi ta 'raġel ta' appoġġ

Hemm xi karatteristiċi speċifiċi li jirrappreżentaw li tkun raġel ta 'appoġġ.

Pereżempju, f’relazzjonijiet fejn mara jew sieħba mara tibqa’ d-dar biex trabbi t-tfal waqt li r-raġel imur għax-xogħol, raġel jista’ jkollu bżonn juri l-karatteristiċi li ġejjin biex ikun sieħeb ta’ appoġġ:

• Kapaċità li tibni l-fiduċja tal-konjuġi tiegħu fil-ħiliet tagħhom
• Li tkun kapaċi tiddefinixxi min jieħu responsabbiltajiet speċifiċi fis-sħubija u li tieħu r-responsabbiltà għar-responsabbiltajiet tiegħek stess
• L-iffissar tal-konfini sabiex inti u l-konjuġi tiegħek tkunu kapaċi jkollok il-ħin tiegħek matul il-ġurnata u mbagħad jerġgħu jgħaqqdu d-dar bil-lejl.
• Irrispetta l-ħin tas-sieħba tiegħek u l-pjanijiet individwali, bħalma tistenna li tirrispetta lil tiegħek
• Nagħmlu ħin għall-intimità mas-sieħeb tiegħek, li tinkludi mhux biss is-sess iżda wkoll konversazzjoni sinifikanti
• Taqsam il-ħolm tiegħek mal-mara tiegħek
• Wara li gratitudni għall-partner tiegħek u tieħu l-ħin biex tesprimiha

Il-karatteristiċi tipiċi ta 'mara ta' appoġġ

Li tkun mara ta’ appoġġ tista’ tinkludi xi wħud minn dawn il-karatteristiċi:

• Li tkun tista 'tisma' lill-konjuġi tiegħek mingħajr ġudizzju
• Li jkollok ħila li tħeġġeġ lill-partner tiegħek biex tkun l-aħjar verżjoni tagħhom infushom
• Tżomm lura milli tpoġġi aspettattivi fuq il-konjuġi tiegħek, bħal pressjoni fuqhom biex jagħmlu ċertu ammont ta 'flus
• Jaraw il-bżonnijiet tagħhom bħala importanti daqs tiegħek
• L-istess bħall-konjuġi ta’ appoġġ għandu jkun onest miegħek, huwa importanti li tkun onest magħhom sabiex tkun mara ta’ appoġġ.

Naturalment, xi wħud mill-karatteristiċi ta 'mara ta' appoġġ jistgħu japplikaw għal raġel ta 'appoġġ, u viċi versa, peress li kull relazzjoni hija differenti, b'kull sieħeb jassumi rwoli differenti skond il-bżonnijiet tal-koppja.

20 pass biex issir sieħeb ta’ appoġġ

Jekk qed tistaqsi kif tieħu xi wħud mill-karatteristiċi ta 'raġel jew mara ta' appoġġ jew għarus jew ħabiba ta 'appoġġ, tista' tieħu ċerti passi biex tappoġġja s-sieħba tiegħek.

Hemm tipi differenti ta 'appoġġ, bħal appoġġ emozzjonali , tkun ta' appoġġ permezz ta' motivazzjoni u inkoraġġiment, jew tappoġġja s-sieħeb tiegħek billi tagħmilhom iħossuhom importanti u rispettati.

Hawn huma 20 tip biex tegħleb in-nuqqas ta’ appoġġ u titgħallem kif tkun sieħeb ta’ appoġġ:

1. Agħmel impenn li tisma' tassew il-parti tiegħek

Riċerka juri li smigħ attiv u reattiv huwa essenzjali għal relazzjonijiet intimi li jaħdmu tajjeb.

Is-smigħ reattiv jeħtieġ li tkun interessat b'mod attiv u tipparteċipa fil-konversazzjoni. Tista 'tagħmel dan billi tieħu ħin biex tistaqsi mistoqsijiet, sabiex tkun tista' tifhem tassew il-perspettiva tas-sieħeb tiegħek.

2. Irrispetta l-perspettiva tas-sieħeb tiegħek

Huwa importanti li tirrispetta l-perspettiva tas-sieħeb tiegħek minflok tagħmel ġudizzji bbażati fuq il-perspettiva tiegħek stess.

Pereżempju, jekk is-sieħeb tiegħek jaqsam miegħek li hu interessat f'bidla fil-karriera, elimina l-ġudizzji tiegħek u ipprova verament jifhem minn fejn ġej b'din ix-xewqa.

3. Kun empatetiku

Jeħtieġ li tpoġġi lilek innifsek fiż-żraben tas-sieħeb tiegħek.

Pereżempju, jekk tkun imdejqa li qed jivvataw lilek dwar ġurnata ħażina fuq ix-xogħol, aħseb dwar kif tista 'tħossok jekk kellek kunflitt ma' sieħeb u ridt tkellem lil xi ħadd dwar dan.

4. Mhux dejjem iġiegħel lill-partner tiegħek jitlob l-għajnuna jew l-appoġġ tiegħek

Xi drabi, jista 'jkun diffiċli li titlob għall-għajnuna, jew is-sieħeb tiegħek jista' jħossu ħati, u jpoġġi piż fuqek.

Jekk tinnota li s-sieħeb tiegħek għaddej minn sitwazzjoni ta’ sfida, antiċipa dak li jista’ jkollu bżonn mingħandek, u agħtih mingħajr ma titlobhom.

5. Ikkomunika lis-sieħeb tiegħek spiss li intom it-tnejn huma tim

Meta l-ħajja ssir diffiċli, kun żgur li tikkomunika lis-sieħeb tiegħek intom it-tnejn huma tim jew front magħqud. Esprimi li trid tibqa’ tappoġġja lil xulxin.

6. Ħeġġeġ tassew lis-sieħba tiegħek u kun l-akbar sostenitur tagħhom

Meta s-sieħeb tiegħek iwettaq xi ħaġa jew qed jiffaċċja sfida, kun żgur li tgħarrafhom li qed tgħaqqadhom.

Xi ħaġa sempliċi daqs li tgħid, jien tant kburi bik, jew, naf li tista 'timmaniġġja r-rieda tiegħu.

7. Agħti ħin biex titkellem dwar il-ħolm u l-ambizzjonijiet tas-sieħeb tiegħek

Ħu l-ħin biex toqgħod bilqiegħda u tkellem dwar it-tamiet, il-ħolm u l-għanijiet tas-sieħeb tiegħek għall-futur. Dan juri lis-sieħeb tiegħek li inti tappoġġjahom biex jikbru u jsiru l-aħjar verżjoni tagħhom infushom.

8. Ħu vantaġġ mill-opportunitajiet biex tħaffef it-tagħbija tas-sieħeb tiegħek

Kemm jekk din tkun qed tieħu l-karozza tas-sieħeb tiegħek għal bidla taż-żejt fil-jum liberu tiegħek jew jekk taqbel li tieħu lit-tfal barra mid-dar għal ftit sigħat sabiex il-konjuġi tiegħek ikun jista’ jgawdi ftit sigħat ta’ ħin waħdu, is-sieħeb tiegħek japprezza l-appoġġ.

9. Agħti lill-partner tiegħek ftit ħin biex jiksaħ jew jirrilassaw waħdu

Jekk is-sieħba tiegħek tidħol fil-bieb mix-xogħol u tidher stressata, disgrazzja, jew sempliċiment mhux fil-burdata li titkellem, agħraf dan il-fatt u agħtiha ftit minuti ta’ ħin waħdu biex tinħall, mingħajr ma teħodha personalment.

10. Ipprova tkun sieħeb li jifhem

Il-ġurnata tard okkażjonali li qattgħu fl-uffiċċju jew it-tħassir tal-pjani tal-pranzu minħabba li jkunu għajjien wisq m'għandhomx iwasslu għal ħtija jew ġlieda.

Ifhem li s-sieħeb tiegħek xorta jista’ jirrispettak, anki meta minn żmien għal żmien ikollu jagħti prijorità lil xi ħaġa oħra.

11. Staqsi lis-sieħeb tiegħek dwar kif qattgħu l-ġurnata

Agħmel sforz biex dejjem staqsi lill-partner tiegħek kif kienet il-ġurnata tagħhom, u ftakar id-dettalji.

Huwa faċli li tistaqsi lill-partner tiegħek dwar il-ġurnata tagħhom u mbagħad tixgħelhom, sabiex tinsa dettalji importanti aktar tard. Dan jista 'jġiegħelhom iħossu nuqqas ta' appoġġ.

12. Skuża ruħek meta tkun żbaljat

Parti milli tkun ta 'appoġġ f'relazzjoni hija li tkun kapaċi skuża ruħek meta tkun żbaljat , bħal meta tonqos milli tagħmel xi ħaġa li twiegħed li se tagħmel jew meta takkuża lill-partner tiegħek b’xi ħaġa li ma għamilx.

13. Evita d-distrazzjonijiet meta l-konjuġi tiegħek ikun irid ikollu konversazzjoni miegħek

Dan ifisser li ssikket it-telefon tiegħek u tevita li tiċċekkja l-email tiegħek meta s-sieħeb tiegħek ikun irid jiddiskuti xi ħaġa li hija importanti għalihom.

14. Skeda check-ins regolari mas-sieħeb tiegħek

L-affarijiet jistgħu jidhru li sejrin tajjeb, iżda li jkollok konversazzjoni ta’ kull ġimgħa dwar kif sejrin l-affarijiet u jekk għandhomx bżonn aktar appoġġ jew appoġġ differenti minnek jista’ jipprevjeni problemi żgħar milli jsiru kwistjonijiet kbar.

15. Kun semmiegħa pazjent

Tirrabjax jew tilmenta meta s-sieħeb tiegħek jaqsam miegħek sitwazzjoni jew sfida stressanti li qed jiffaċċjaw. Għandhom iħossuhom komdi jersqu lejk meta jkollhom bżonn jivventaw jew ifittxu appoġġ għal sfida f’ħajjithom.

16. Apprezza s-sieħba tiegħek

Ħu l-ħin biex ifaħħar lis-sieħba tiegħek għall-kisbiet tiegħu, u fakkarhom li tapprezza l-affarijiet li jagħmlu għalik.

17. Prattika atti żgħar u maħsubin

Tista 'tipprattika atti maħsub bħal li tieħu l-karozza tas-sieħeb tiegħek mill-ħasil tal-karozzi meta tkun barra, jew tieħu biċċa xogħol żejda li s-soltu jagħmlu.

18. Ħalli lis-sieħeb tiegħek jagħmel l-affarijiet bil-mod tiegħu

Jistgħu okkażjonalment jagħmlu xi ħaġa differenti milli kieku inti, imma li tikkastighom minħabba dan juri nuqqas taʼ appoġġ.

Għalhekk, minflok ma tikkritikahom talli għamlu xi ħaġa ħażina, jaċċettaw il-mod kif jagħmlu l-affarijiet .

19. Evita li tkellem lill-partner tiegħek mis-sentimenti tiegħu

Inti tista 'tkun skomdu mal-konjuġi tiegħek jew l-emozzjonijiet spjaċevoli ta' ħaddieħor sinifikanti, iżda tgħidilhom, M'għandekx taqleb, jista 'jġiegħelhom iħossuhom mhux appoġġjati.

Minflok, ivvalida s-sentimenti tagħhom u ħallihom ikollhom konverżazzjoni dwar l-emozzjonijiet tagħhom.

20. Tagħmel suppożizzjonijiet mhux raġonevoli

Uri fehim minflok ma tistaqsi lill-partner tiegħek jew tagħmel suppożizzjonijiet.

Jista’ jkun li mhux dejjem taqbel ma’ għażla li jagħmlu, iżda li taqbeż sew għall-konklużjoni li huma żbaljati ma jurix appoġġ. Minflok, li tagħti l-benefiċċju tad-dubju huwa mod importanti kif tappoġġja s-sieħba tiegħek.

L-għoxrin pass imsemmija qabel biex issir sieħeb ta’ appoġġ huma affarijiet li tista’ timplimenta llum biex tegħleb in-nuqqas ta’ appoġġ fir-relazzjoni tiegħek jew sempliċement biex tappoġġja aħjar lil xulxin fir-relazzjoni tiegħek.

Takeaway

Li tkun ta 'appoġġ f'relazzjoni hija ta' benefiċċju, peress li toħloq fiduċja u pedament sod. Meta inti raġel, mara, jew sieħeb ta 'appoġġ, l-ieħor sinifikanti tiegħek ikun jaf li jista' joqgħod fuqek, u int il-post sigur tagħhom.

Dan jistabbilixxi l-istadju għal relazzjoni b'saħħitha li fiha inti u s-sieħeb tiegħek tkunu tim. Li ssegwi l-għoxrin pass biex issir sieħeb ta’ appoġġ ma teħtieġ l-ebda tibdil sinifikanti u li jbiddel il-ħajja.

Minflok, jinvolvi passi żgħar iżda sinifikanti li jistgħu verament ibiddlu d-dinamika tar-relazzjoni tiegħek għall-aħjar.

Ara wkoll:

Taqsam: