4 Sinjali ta 'Biża' ta 'Intimità Flimkien ma' Strateġiji biex Tlaħħaq

F'dan l-Artikolu

• Evita l-impenn u konnessjoni aktar profonda
• Li jkollok standards impossibbli għoljin
• Li jkollok ħafna relazzjonijiet, imma tħoss li ħadd ma jafek verament
• Perfezzjoniżmu

Jekk innutajt li qed tevita li tersaq qrib ma ’xi ħadd; tista 'tkun qed tesperjenza biża' ta 'intimità. Ħafna drabi naħsbu dwar l-intimità bħala sesswali jew romantika, imma l-intimità hija ħafna iktar minn hekk.

Iva, jista 'jkollok biża' ta 'intimità fiżika, imma tista' wkoll tesperjenza kwistjonijiet ta 'intimità emozzjonali. Jekk issib ruħek bi kwistjonijiet ta 'impenn jew tevita li tiftaħ għan-nies, tista' tissielet għall-intimità.

Jistaqsi, ' Għaliex nibża 'mill-intimità? ' jew 'Kif tegħleb il-biża 'mill-intimità?'

Kompli aqra għal xi sinjali ta 'biża' mill-intimità u pariri biex taqbeż il-biża 'tiegħek mill-intimità. Hawn huma 4 raġunijiet li tista 'tesperjenza biża' mill-intimità, u pariri biex timmaniġġjahom!

1. Evita l-impenn u konnessjoni aktar profonda

Issib ruħek li żżomm lura milli tikkommetti jew tikkonnettja verament? Jista 'jkollok biża' ta 'intimità.

Dan jista 'jidher ma' sħab romantic imma jista 'jidher ma' ħbieb u kollegi wkoll. Tista 'tevita li toħroġ ta' spiss wisq jew f'ambjenti intimi. Inti tista 'tiffavorixxi gruppi kbar jew dati fejn huwa inqas probabbli li jkollok titkellem jew tikkonnettja 1-on-1.

* Ħjiel: Negħlbu biża 'ta' impenn u l-immaniġġjar tal-biża 'tiegħek minn sintomi ta' intimità huwa possibbli jekk int lest li tipprova! Sib xi ħabib ta 'responsabbiltà (xi ħadd li tafda fih u diġà komdu miegħu - bħal ħabib intimu jew aħwa) u itlobhom jipprattikaw konversazzjonijiet vulnerabbli miegħek.

Tkellem dwar is-sentimenti tiegħek , biżgħat, ferħ, u tamiet; kwalunkwe suġġett li jħoss iktar profond milli trid tmur. Iva, għall-ewwel ikun skomdu, imma li tittratta kwistjonijiet ta 'intimità jiswa ftit skumdità!

2. Li jkollok standards impossibbli għoljin

Għandek lista ta 'kontroll għall-ħbieb u min iħobbok? Affarijiet bħal dawn għandhom bżonn jagħmlu X ammont ta 'flus, ikunu tajbin, għoljin, umoristiċi u intelliġenti? Forsi jeħtieġ li jkunu attendew ċertu tip ta 'kulleġġ, jilbsu ħwejjeġ speċifiċi jew jaħdmu f'ċertu qasam?

M'hemm xejn ħażin li jkollok valuri għall-ħbieb u l-imsieħba tiegħek. Xorta waħda, jekk il-lista tiegħek hija partikolari u l-istandards tiegħek huma għoljin b'mod ridikolu, tista ' ġlieda mar-relazzjonijiet u l-intimità.

Billi tistabbilixxi standards għoljin tal-ġenn, tevita li tikkonnettja ma 'bniedem reali li ma jimmarkax il-kaxxi kollha iżda xorta jista' jkun ħabib kbir jew sieħeb romantic għalik.

* Tip: Skopri l- “għaliex” għal “xiex” tiegħek.

Pereżempju, irrid sieħeb li jagħmel ħafna flus. 'Ħafna flus' hija xiex & hellip; iżda għaliex trid sieħeb li jagħmel ħafna flus? Trid stabbiltà? Biex tkun tista 'tivvjaġġa? Trid ikollok affarijiet sbieħ jew karozza affidabbli? Għaliex għandek it-twemmin li s-sieħeb tiegħek għandu bżonn jagħmel ħafna flus?

Huwa possibbli li tista 'tissodisfa dawn l-affarijiet għalik innifsek jew tkun sodisfatt mingħajr ma sieħeb jagħmel ħafna flus? Tista 'ssibha flimkien?

Esplora dak li hu possibbli, u tista 'ssib li l- 'lista ta' kontroll' tiegħek qed tonqos!

3. Li jkollok ħafna relazzjonijiet, imma tħoss li ħadd ma jafek verament

Hemm biżgħat oħra ta 'sinjali ta' intimità li ma jidhru bħal biża 'ta' impenn jew iżolament!

Forsi għandek ħafna ħbieb u tiegħek data regolarment , imma xorta tħossok waħdek jew bħal ħadd ma jafek. Għandek ħafna nies madwarek, imma mhux qed tiftaħ u tgħaqqad magħhom. Minkejja li għandek kalendarju soċjali sħiħ, xorta tħossok waħdek u ma tifhimx ħażin.

Fil-video hawn taħt, Lana Blakely taqsamha esperjenza ta 'solitudni meta wieħed jesperjenza skonnessjoni minnu nnifsu u mill-ambjent.

Tista 'timbotta ħafna biex tagħmel ħafna konnessjonijiet ġodda, biss biex tagħmel sabutaġġ u tkissirhom aktar tard. Dan jista 'jħallik f'bieb li jdur ta' ħbieb u min iħobb, bi ftit x'juru għalih.

* Ħjiel: Naqqas in-numru ta 'avvenimenti tiegħek u żid il-kwalità! Ipprova naqqas ftit lilek innifsek u kun aktar selettiv minn min u kif tqatta 'l-ħin tiegħek.

Identifika dak li tapprezza dwar in-nies li tqatta 'l-ħin magħhom u pprova tiftaħ għal dik il-persuna dwaru!

'Napprezza verament li tisma 'mingħajr ġudizzju sabiex inkun nista' naqsam il-ħsibijiet tiegħi b'mod miftuħ.'

'Is-sens kbir ta 'umoriżmu tiegħek jagħmilha faċli biex tinfetaħ.'

Int tibda tibni l-kumdità bl-intimità, u l-persuna l-oħra probabbilment tħossha pjuttost kbira wkoll!

4. Perfezzjoniżmu

Li tipprova tkun perfett u tikkonvinċi lilek innifsek m'intix jista 'jkun biża' ta 'sinjal ta' intimità. Awto-valur baxx jista 'jwassalna biex nimbuttaw lil ħaddieħor' il bogħod.

Jekk ma temminx li int pjuttost biżżejjed / irqiq biżżejjed / intelliġenti biżżejjed / xejn biżżejjed & hellip; allura ma temminx li ħaddieħor jista 'jara dan ukoll.

Dan jista 'jwassal għal problemi ta' intimità fiżika.

Jekk m'intix kuntent b'dak li tara fil-mera, jista 'jagħmlek konxju minnek innifsek u tibża' li tgħaqqad b'mod fiżikament intimu ma 'xi ħadd ieħor.

* Tip : Aħdem fuq il-kritiku intern tiegħek. Il-kritiku intern iħobb jagħżlek, jgħidlek li mhux tajjeb biżżejjed u jġiegħlek tħossok orribbli.

Imma m'għandekx għalfejn tħalli lill-kritiku ta 'ġewwa jirbaħ!

Ibni l-kunfidenza fik innifsek u ara l-kritiku intern tiegħek jibda jonqos.

Ipprattika awto-affermazzjonijiet , awto-kura, u uri għalik innifsek!

Meta tkun kunfidenti fik innifsek, m'għandekx bżonn xi ħadd ieħor biex jivvalidak.

Jekk inħossuna vvalidati u kunfidenti, nistgħu nibżgħu inqas li nkunu intimi għax nafdaw lilna nfusna biex inkunu nistgħu nimmaniġġjaw kwalunkwe tip ta 'riżultat.

Konklużjoni:

Biża 'ta' intimità tolqot ħafna minna f'xi punt jew ieħor. Li tkun intimu u konness emozzjonalment jista 'jkun tal-biża'. M'għandekx għalfejn tibqa 'timbotta lin-nies mill-biża'. Ipprattika l-pariri ta 'hawn fuq, u nnota l-konnessjonijiet li tista' tibni.

** Jekk il-futur taż-żwieġ jinsab fuq il-linja fuq kwistjonijiet ta 'intimità jew tara sinjali ta' kwistjonijiet ta 'intimità fiż-żwieġ, ħu ħlief il-kors taż-żwieġ tiegħi jew ikkonsulta kowċ jew terapista tar-relazzjoni

Taqsam: