25 Eżempji ta' Manipulazzjoni fir-Relazzjonijiet
F'dan l-Artikolu
- Id-definizzjoni tal-manipulazzjoni fir-relazzjonijiet
- Kif tinnota l-karatteristiċi ta 'manipulatur
- 25 sinjal ta’ mġieba manipulattiva fir-relazzjonijiet
- Immaniġġjar ta 'manipulaturi emozzjonali fir-relazzjonijiet
Ilkoll għandna fina li nkunu manipulati jew li nsiru manipulaturi. Anke sempliċiment tajjar għajnejk fuq xi ħadd b'mod flirtatious jista 'jiġi ttikkettjat bħala manipulazzjoni. Sfortunatament, xi nies jeskalaw biex isiru manipulaturi qarrieqa u diżgustanti, u juru diversi eżempji ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet.
Manipulazzjoni mis-sieħeb tiegħek tista 'tagħmel inti tistaqsi l-valur tiegħek stess u l-verżjoni tal-avvenimenti. Jista 'wkoll ikollu impatt negattiv fuq il-livelli ta' kunfidenza u insigurtà tiegħek fit-tul. Huwa għalhekk li jsir essenzjali li tidentifika meta xi ħadd qed jipprova jimmanipulak.
Id-definizzjoni tal-manipulazzjoni fir-relazzjonijiet
Manipulaturi jisfruttaw u jikkontrollaw in-nies biex jaqdu l-bżonnijiet u l-għanijiet tagħhom. Eżempji ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet jinkludu li ma tagħtik tweġiba diretta. Xi drabi dan huwa għaliex ma jafu ebda mod ieħor ta 'komunikazzjoni.
In-narċisisti u l-psikopati, pereżempju, huma manipulaturi esperti parzjalment minħabba li ma jħossu l-ebda empatija. Ovvjament, iridu wkoll jiksbu l-għanijiet tagħhom li jkunu fiċ-ċentru tal-palk u jiksbu dak li jridu fil-ħajja.
Ilkoll kemm aħna huma miri potenzjali għaliex ġeneralment irridu nemmnu l-aħjar fin-nies. Barra minn hekk, is-sinjali ta 'manipulazzjoni jistgħu jkunu sottili, speċjalment jekk ikunu mgħottija f'seħer. Jew il-mod, kemm jekk huma forom pożittivi jew negattivi ta 'manipulazzjoni, inti xorta tkun imġiegħel li tħossok jew tagħmel xi ħaġa li ma tridx.
Kif tinnota l-karatteristiċi ta 'manipulatur
Mhux dejjem tista 'tagħraf faċilment eżempji ta' manipulazzjoni fir-relazzjonijiet għax jistgħu jkunu konfużi. Jistgħu jidhru ħbiberija u charming fil-wiċċ iżda fil-fond, hemm motivazzjoni mudlama.
Jekk qed tħossok konfuż, ħati, jew abbużat fiżikament, tista 'tkun ma' manipulatur. Ħares lejn dan artikolu dwar kif tagħraf il-manipulaturi għal aktar dettalji.
25 sinjal ta’ mġieba manipulattiva fir-relazzjonijiet
Kif tagħraf il-manipulazzjoni tibda bl-osservazzjoni u l-isem tal-imġieba. Se jkun diffiċli li tinjora d-dubju tiegħek li int għax il-manipulaturi kaptan jgħixu minn joħolqu konfużjoni.
Madankollu, għaddej minn dawn l-eżempji ta 'manipulazzjoni u tibżax li taċċettahom jekk dik hija l-esperjenza tiegħek. M'hemmx mistħija u, għall-kuntrarju, huwa pass kuraġġuż li wieħed jieħu.
1. Twaħħal il-lingwa
L-eżempji kollha ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet jikkontrollaw kif xi ħadd jaħseb u jġib ruħu. Irrispettivament mill-motivazzjoni, il-lingwa għadha waħda mill-aktar modi qawwija biex tinżergħa ż-żerriegħa tad-dubju.
It-tort huwa personali u ħafna nies jieqfu u jaħsbu meta jiġu akkużati li mhumiex l-aħjar ideali tagħhom. Dak huwa meta tibda tiddubita lilek innifsek u tistaqsi jekk hux int jew is-sieħba tiegħek.
Immaġina li tisma’ dikjarazzjonijiet tul il-ġurnata kollha bħal dawn l-eżempji ta’ lingwaġġ manipulattiv: qed tirreaġixxi żżejjed, qed timmaġina affarijiet, ma tistaqsixni jekk tħobbni? Kull persuna normali kienet tibda ċedi u tagħmel dak kollu li jrid il-kelliem.
|_+_|2. Rikat
Ir-rikatt emozzjonali huwa eżempju ieħor kritiku ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet. In-nies jagħmlu dan billi jagħtu t-trattament sieket jew sarkasm biex jiksbu dak li jridu. Huma jistgħu saħansitra jaċċettaw li jagħmlu xi ħaġa li trid tuża aktar tard bħala għodda ta 'negozjar.
Il-psikoterapista Susan Forward, fil-ktieb tagħha ‘ Rikat emozzjonali ,’ ħadet l-affarijiet pass ieħor u ddefinixxiet dak li rreferiet bħala FOG: Fear, Obligation and Guilt. Essenzjalment, ir-rikattaturi jridu xi ħaġa mingħandek u jagħmlu pressjoni fuqek permezz ta 'dawk l-emozzjonijiet biex iġiegħlek iċedi.
Dawn jistgħu jkunu tattiċi ta 'manipulazzjoni sottili iżda huma sod fuq il-lista ta' indikaturi ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet.
|_+_|3. Ippakkja mill-ġdid il-verità
Wieħed mill-aktar eżempji ovvji ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet huwa li jdawwar il-verità jew iħallu l-biċċiet barra. Int ser issib ruħek kważi tagħmel double-take hekk kif tisma 'l-manipulatur tiegħek u tirrealizza li l-verità tagħhom tagħmilhom jidhru ħafna aħjar.
L-agħar parti hija jekk tibda tiċħad il-verità tagħhom u targumenta li huma żbaljati. Dak huwa meta jistgħu jużaw il-forza sħiħa tal-manipulazzjoni tagħhom stil ta’ komunikazzjoni . Jista 'jsir makabri, personali ħafna u diżgustanti malajr ħafna.
4. Gaslighting
Dan l-eżempju huwa simili għall-ippakkjar mill-ġdid tal-verità, ħlief li titlef lilek innifsek u l-ħila tiegħek li tgħid id-differenza bejn dak li hu reali u dak li mhux bil-gaslighting. Essenzjalment tibda temmen li qed tiġenn.
Kif riċerka fuq il-gaslighting jispjega, hemm modi differenti kif timmanipula lil xi ħadd biex jaħseb li qed ġenn. Dawn jinkludu ċ-ċaħda tal-fatti, il-minimizzazzjoni tal-avvenimenti, it-tibdil tas-suġġetti, it-tort ta’ inadegwatezza u ż-żamma tal-informazzjoni lura. Dawn kollha jistgħu jkunu wkoll eżempji ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet.
|_+_|5. Passiv-aggressiv
Wieħed mill-eżempji frustranti ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet huwa meta n-nies ma jgħidux xi jfissru. Inkella, jibqgħu siekta u jħarsu lejk, u jħalluk tipprova taqta' x'inhu ħażin.
Eżempji oħra ta’ lingwaġġ manipulattiv li huma passiv-aggressivi jinkludu li ngħid jien sew permezz ta’ snien maqtugħ jew li ngħid grazzi għal kritika. Essenzjalment, dik il-persuna għandha emozzjonijiet negattivi li ma jistgħux jew ma jridux jaqsmu fil-miftuħ.
|_+_|6-. Theddid ta' separazzjoni
Skond riċerka , nibżgħu minħabba dak li jista 'jiġri u l-inkapaċità tagħna li nbassruh. Din hija għodda b'saħħitha għal tattiċi ta 'manipulazzjoni sottili għaliex il-biża' tibqa 'tbaqbaq fuq wara ta' moħħok.
Għalhekk, meta s-sieħeb tiegħek jhedded li jħallik, tieħu t-tfal jew id-dar, mhux bilfors temmenha għall-ewwel. Madankollu, titla’ fil-ħolm tiegħek u l-ansjetà tiegħek togħla u ssib ruħek li ċedi għall-karatteristiċi ta’ manipulatur.
7. Drama kostanti
Eżempji ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet normalment iduru madwar id-drama. Għalhekk, issib li s-sieħeb tiegħek jista 'jagħmel ġudizzji kbar jew ġeneralizzazzjonijiet dwarek. Per eżempju, int l-uniku wieħed li jaf kif tagħmel dan jew ħadd ma jagħmel dan bħalek.
L-agħar stil ta’ komunikazzjoni manipulattiva qed jheddedek b’suwiċidju. Ħafna drabi, din hija biss tattika oħra iżda l-agħar parti hija li m'intix ċert. Indipendentement, għandek bżonn ukoll tieħu ħsieb lilek innifsek. Huwa għalhekk li huwa perfettament ok li titlob għajnuna professjonali f'dawk il-każijiet, bħall-hotline lokali tas-suwiċidju.
|_+_|8. Tippretendi konfużjoni
Tipi ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet spiss jinkludu ċaħda u konfużjoni finta. Pereżempju, is-sieħba tiegħek tista’ tippretendi li ma tifhimx li trid issir xi ħaġa.
Inkella, jistgħu deliberatament jagħmlu xi ħaġa ħażina biex jevitaw li jgħinu madwar id-dar. Eżempju tipiku jista 'jkun it-tagħbija tal-magna tal-ħasil tal-platti bil-fuħħar fil-mod tax-xfafar li jduru.
9. Uża rabja u intimidazzjoni
L-emozzjonijiet huma l-aħjar għodda biex tikkontrolla u timmanipula nies oħra. Ħafna minna nħobbu naħsbu li nużaw il-loġika u r-raġuni biex nieħdu deċiżjonijiet. Madankollu, għandna bżonn ukoll l-emozzjonijiet.
Barra minn hekk, ħafna minna mhumiex mgħallma kif nimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħna , għalhekk insiru miri faċli. Kif dan studju jispjega, anke l-psikopati jifhmu l-forza wara l-emozzjonijiet biex in-nies jagħmlu dak li jridu, minkejja li ma jħossux emozzjonijiet.
Ir-rabja u l-intimidazzjoni huma eżempji mill-aqwa ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet għax iġagħluna nieqfu u niffriżaw. Irridu nagħmlu dak kollu li jista’ biex nipproteġu lilna nfusna. Allura, il-manipulatur jirbaħ.
10. Konfini vagi
Ħjiel ieħor kbir dwar kif tirrikonoxxi l-manipulazzjoni hija meta l-konfini huma kollha mċajpra. Il-manipulaturi jridu jżommu l-għażliet kollha tagħhom miftuħa biex jimmassimizzaw il-gwadann personali tagħhom. Ma jistgħux jagħmlu dan b'konfini fissi.
Minflok, huma għaqlija ħafna biex jadattaw għal sitwazzjonijiet biex jieħdu l-aħjar minn dawk ta 'madwarhom, mhux biss is-sieħeb romantiku tagħhom. Dan ikompli jżid mal-konfużjoni tiegħek hekk kif tismagħhom jiddefendu opinjonijiet ferm differenti għal darba oħra.
|_+_|11. Ilgħab il-vittma
Eżempji ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet huma dwar il-kontroll. X'aħjar mod biex tagħmel dan milli billi tissaħħaħ is-simpatija? Jekk tħossok iddispjaċut għalihom, int aktar probabbli li tikkonforma. Iva, qed jużaw il-fatt li int persuna tajba kontrik.
Meta wieħed iqis li l-aħjar manipulaturi huma psikopati u narċisisti, li l-ebda wieħed minnhom ma jista 'jħossu empatija, dan mhux sorprendenti. Għadhom jifhmu biżżejjed dwar l-imġieba tal-bniedem biex jużawk għall-gwadann egoist tagħhom.
Agħti ħarsa lejn dan il-video biex titgħallem xi sinjali ċari li xi ħadd dejjem qed jilgħab il-vittma:
|_+_|
12. Ikkumpensa żżejjed bil-flattery
Tkun xi tkun it-tipi ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet li qed tesperjenza, dawn se jieħdu effett fuq l-emozzjonijiet tiegħek. Ġurnata waħda, int qed jiġi kkritikat u li jmiss, showered bil-kumplimenti. Għal darb'oħra, il-manipulaturi kaptan huma kapaċi jadattaw għal sitwazzjonijiet.
Interessanti, mhux bilfors tkun taf x'jagħmilhom sħan jew kesħin għax jinvolvi wkoll il-kwistjonijiet u l-insigurtà tagħhom. Sfortunatament, il-manipulaturi normalment jużaw dawn it-tattiċi biex jaħbu l-insuffiċjenzi tagħhom jew jixxenqu xi ħaġa, ħafna drabi l-poter.
13. Imponi l-aġenda tagħhom
Kif issemma, il-poter jista’ jkollu x’jaqsam ħafna mal-eżempji ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet. Allura, tinnotahom jisfurzaw suġġetti speċifiċi f'konversazzjonijiet. Huma ser jagħtu attenzjoni wkoll biss meta tkun xi ħaġa li jridu jitkellmu dwarha.
L-ispinta ġenerali wara dawn il-forom ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet hija li juru li jafu aktar minn kulħadd. Il-manipulaturi jridu jkunu superjuri tkun xi tkun l-ispiża.
|_+_|14. Nibdlu l-opinjonijiet
Waħda mill-karatteristiċi konfużi tal-manipulaturi emozzjonali fir-relazzjonijiet hija li kontinwament jibdlu fehmhom dwar l-affarijiet. Kif issemma, dan huwa għaliex qed jippruvaw jottimizzaw il-qligħ tagħhom skont is-sitwazzjoni.
L-opinjoni li qed tinbidel tas-sieħeb tiegħek jista’ jkollha impatt kbir fuqek għax qatt ma tkun taf fejn qegħdin. Issib ruħek timxi fuq qxur tal-bajd hekk kif tipprova tevita aktar eżempji ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet.
15. Vjaġġ tal-ħtija
Irrispettivament minn liema eżempji ta 'manipulazzjoni emozzjonali qed tgħix minnhom, f'xi punt tħossok ħati. Fl-aħħar mill-aħħar, qed tibda tiddubita lilek innifsek u tistaqsi jekk intix il-kawża ta 'dawn il-kwistjonijiet kollha.
L-aħjar manipulaturi mbagħad jilagħbu bil-ħtija tiegħek biex jiksbu saħansitra aktar minnek. Fil-fatt hija forma oħra ta’ dawl tal-gass għax tibda tħossok responsabbli għal xi ħaġa li qatt ma għamilt. Imbagħad tipprova tibdel l-imġieba tiegħek, iżda l-manipulatur jaf li sa dak iż-żmien ikun kisbuk.
16. Talba injoranza
Dak l-istil ta 'komunikazzjoni manipulattiva li jagħmel il-manipulatur sempliċiment jidher stupidu huwa ġeneralment frustranti għall-vittma. Żid ma' dan il-konfużjoni u l-uġigħ kollu u s-saħħa emozzjonali tiegħek se tkun qed tgħajjat għall-għajnuna.
Ġeneralment, l-għan ġenerali huwa li tevita li tagħmel dak kollu li għandek bżonn jew trid. Jista 'jkun ukoll mod kif tevita li tgħin madwar id-dar jew mat-tfal. Bħala eżempji ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet imorru, dan wieħed għandu l-għan li jiffrustrak biex tagħmel dak kollu li jrid il-manipulatur tiegħek.
17. Iffoka fuq l-insigurtà tiegħek
Manipulaturi emozzjonali fir-relazzjonijiet jafu kif jużaw id-dubji tiegħek kontrik. Għalhekk, meta tinkwieta li ma tkunx tajjeb biżżejjed fir-relazzjoni, dawn se jsaħħu dan billi jgħidulek li int qatt ma tkun hemm għalihom.
L-idea hi li għax tħossok ħażin dwarek innifsek, ċedi għat-talbiet tagħhom bit-tama li tħossok aħjar. Dan huwa biss wieħed mill-eżempji ta’ manipulazzjoni fir-relazzjonijiet u maż-żmien, tħossok agħar għax tibqa’ tissagrifika l-bżonnijiet tiegħek.
|_+_|18. Reazzjoni żejda fuq ġlied żgħar
Eżempji oħra ta 'manipulazzjoni emozzjonali jinkludu picking ġlied miegħek fuq affarijiet żgħar. Kwistjonijiet huma esaġerati żżejjed u hemm reazzjoni eċċessiva li ġġiegħlek tħossok ħati u f'kantunieri. Jista 'jikkonvinċik li inti l-kawża ta' taqlib immens.
Is-sewwieq wara dawn l-eżempji ta 'imġieba manipulattiva huwa li jiddevja l-attenzjoni fuqek u fuq l-iżbalji perċepiti tiegħek. Jista' jkollu l-effett li jġiegħlek tħossok li mhux kunfidenti u ħati, li l-manipulatur jista 'juża biex jikseb dak li jrid.
|_+_|19. Iġġudika u tikkritika
Il-lingwaġġ umiliant u kritiku huwa wkoll wieħed mill-eżempji komuni ta’ manipulazzjoni. Dan jippermetti lill-manipulatur jistħiek u jew jgħaffek jew ipoġġik fuq id-difensiva. Xi drabi dan jista 'jsir permezz l-hekk imsejjaħ umoriżmu jew sarkasm.
Jew il-mod, iweġġgħu u l-istima personali tiegħek tieħu swat. Hekk kif din il-forma ta’ abbuż tkompli, tista’ tibda tiddubita lilek innifsek tant li taqta’ mill-familja u l-ħbieb. Int essenzjalment tidħol f’ċirku vizzjuż ta’ dubju fuqek innifsek u solitudni.
20. Attenzjoni kbira
Eżempji konfużi ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet huma meta jagħtuk attenzjoni. Dan se jidher bħala imħabba, pereżempju, dikjarazzjonijiet ta 'kura, forsi tagħmel affarijiet madwar id-dar jew tgħinek b'xi mod ieħor.
Li tagħtik attenzjoni kbira jista 'jiġri fi kwalunkwe ħin f'relazzjoni iżda jista' jkun partikolarment kbir fil-bidu.
Issib ruħek maqbuda f'riħ hekk kif timxi fl-istadji tad-dating aktar malajr milli tixtieq. F'daqqa waħda, id-deċiżjonijiet kollha jittieħdu għalik u tħoss li inti għandek xi ħaġa.
21. Kriterji li jinbidlu
Il-manipulaturi huma kapaċi jaġġustaw il-fehmiet tagħhom u jbiddlu l-għanijiet skont sitwazzjoni. Din il-fallazzja loġika hija tattika użata komunement minn narcissists u sociopaths . B'mod ġenerali, jibqgħu jgħollu l-aspettattivi tagħhom minnek b'tali mod li tħoss li qatt ma tista' tkun biżżejjed.
L-għan ġenerali huwa li jħossuhom tajjeb billi jidhru superjuri. Jeħtieġu lil xi ħadd biex jaqdi l-bżonnijiet tagħhom u jimla l-vojt mingħajr empatija għall-oħrajn.
Ovvjament, fil-fatt qatt ma jaraw kemm tagħmel sforz imma se jibqgħu jitolbu aktar sakemm tkun maħruq għal kollox.
22. Intimidazzjoni fiżika u kontroll
Ħafna mill-eżempji ta 'hawn fuq ta' manipulazzjoni fir-relazzjonijiet jinvolvu l-lingwa. Ejja ma ninsewx l-aggressjoni fiżika jew sempliċiment nużaw il-ġisem tiegħu biex jintimidak u jġiegħlek. Dan jaċċentwa l-biża 'tiegħek u għal darb'oħra, int aktar probabbli li jċedi hekk kif tipprova tibqa' fiżikament sigura.
L-eżempji kollha ta 'imġieba manipulattiva huma dwar il-kontroll iżda huma wkoll dwar li ma tiffaċċjax ir-responsabbiltà. Allura, il-manipulaturi jispiċċaw jgħixu f'dan il-paradoss assurd fejn ma jridu jkunu responsabbli għal xejn u madankollu, iridu jikkontrollawk.
Li tikkontrollak tnaqqas il-biża’ tagħhom li jiġu abbandunati filwaqt li tagħtihom l-impressjoni li int biża’ bihom. Barra minn hekk, billi jħawduk, qed jiddefinixxu l-hekk imsejħa realtà tiegħek, u jagħtuhom sens ta 'sigurtà falza f'dinja li qed tinbidel kontinwament.
|_+_|23. Rigali biex tixtrik lura
It-tixħim huwa forsi wieħed mill-eżempji l-aktar sempliċi ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet li wieħed isib. Immaġina li għadek kif ġejt imċanfar u kkritikat biex issib lis-sieħba tiegħek toħroġ tixtrilek mazz fjuri? L-apoloġija tista 'tidher sinċiera iżda hija biss tixħima biex terġa' lura fil-kontroll tagħhom.
Naturalment, jekk dan huwa inċident ta 'darba, inti tista' tkun qed tittratta ma 'grillu sempliċi li taqlib lill-partner tiegħek. F'relazzjoni b'saħħitha u msejsa fuq l-art, tista' titkellem permezz tagħha flimkien u tifhem x'għandek bżonn it-tnejn minn xulxin.
24. Pitch ħaddieħor kontrik
Eżempji ta 'uġigħ ta' manipulazzjoni fir-relazzjonijiet huma meta l-familja u l-ħbieb tiegħek jibdew joqogħdu mal-manipulatur tiegħek. Ħafna drabi huma charming u adept li jdawru storja li ħafna minna nqarrqu.
In-narċisisti tant huma tajbin f’dan li ħafna drabi jibdew iqarrqu lilhom infushom. Barra minn hekk, jibqgħu ċentrali billi jġibu lill-ħbieb u lill-familja fuq in-naħa tagħhom. In-narċissisti jixxenqu l-attenzjoni u d-devozzjoni u se jseħru u jimteddu biex jiksbuha.
25. Splużjonijiet emozzjonali
Il-manipulaturi jridu li d-dinja ddur madwarhom. Traġikament għalihom u għal dawk ta’ madwarhom, qatt ma tgħallmu l-għodda biex jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħhom u jinnavigaw il-ħajja b’mod soċjalment aċċettabbli. B’emozzjonijiet mhux ikkontrollati, anke l-adulti jista’ jkollhom tantrums, mhux biss it-tfal.
F'termini ta tantrums adulti , tista' tosserva żieda fl-aġitazzjoni, b'ritmu aktar mgħaġġel jew movimenti aggressivi. Meta jiġri dan, ma tridx tinvolvi ruħek, għalhekk imxi bl-aktar mod paċifiku possibbli biex iżżomm ruħek sigur.
Immaniġġjar ta 'manipulaturi emozzjonali fir-relazzjonijiet
L-ewwel, għandek bżonn tosserva l-eżempji ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet u taħdem ma' kowċ jew terapista biex tifhem il-parti tiegħek tad-dinamika. Xi drabi, aħna bla ma nafu nieħdu wkoll imġieba manipulattiva.
It-tieni, tgħallem dwar il-bżonnijiet tiegħek u kif tistabilixxi l-konfini bbażati fuqhom. Ipprova aħdem mas-sieħeb tiegħek, forsi permezz ta’ konsulenza tal-koppji, biex tappoġġja lil xulxin biex jifhmu l-motivi tiegħek għall-imġieba tiegħek.
Konklużjoni
Il-manipulaturi jħallu l-weġgħa u l-konfużjoni warajhom permezz tal-ħafna eżempji ta 'manipulazzjoni fir-relazzjonijiet. Dawn ivarjaw minn dawl tal-gass għal gideb, ħtija-tripping u anke flattery. Imbagħad titħalla fid-dubju dwar jekk tkunx qed tagħmel biżżejjed għalihom.
Dejjem huwa possibbli li tfejjaq u tirkupra minn relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa.
Ħafna drabi huwa aħjar li taħdem ma 'professjonist biex tistabbilixxi l-bżonnijiet tiegħek u jekk ir-relazzjoni hijiex tajba għalik. Minn hemm, ibda ssettja l-konfini u titgħallem il-qawwa ta’ le. Dan fih innifsu jsir terapewtiku ħafna hekk kif tirkupra ħajtek.
Taqsam:
