5 Sinjali ta 'Ansjetà ta' Relazzjoni Ġdida u Kif Tegħlebhom

F'dan l-Artikolu

• Int verament, tassew jealous (u tista 'ssir tikkontrolla)
• Tiċċekkja s-sieħeb il-ġdid tiegħek... ħafna
• Tiddubita b'mod attiv is-sentimenti tas-sieħeb tiegħek għalik
• Inti sabotaġġ ir-relazzjoni tiegħek (u lilek innifsek!)

Jekk qatt kont f'relazzjoni, jista 'jkollok esperjenzajt ansjetà ġdida ta' relazzjoni, jew ansjetà għall-ewwel relazzjoni.

Int taf lis-sieħeb il-ġdid tiegħek biżżejjed biex tkun trid tkun serja magħhom, imma int ukoll qed issiru komdu ma’ xulxin. Hija fażi stramba!

L-ansjetà fil-bidu ta 'relazzjoni hija pjuttost normali, iżda tista' wkoll tmur 'il bogħod wisq.

Din il-fażi l-ġdida tista 'tikkawża dubju u biża' u tista 'twassalk biex tiddubita lilek innifsek, is-sieħeb tiegħek, u l- saħħa tar-relazzjoni l-ġdida tiegħek .

Dawn is-sentimenti u l-ħsibijiet jistgħu jġegħluna nagħmlu affarijiet strambi, kultant sabotaġġ tar-relazzjoni tagħna meta dik kienet l-istess ħaġa li konna qed nippruvaw nevitaw!

M'għandux għalfejn ikun hekk, għalkemm! Tista 'taħdem bl-ansjetà tiegħek fil-bidu ta' relazzjoni u jkollok esperjenza divertenti u eċċitanti minflok tgħix b'din l-ansjetà dwar id-data.

Hawn huma ħames sinjali li tista’ tkun qed tesperjenza ansjetà ġdida fir-relazzjoni u suġġerimenti dwar kif timmaniġġjaha.

1. Int verament, tassew jealous (u tista 'ssir tikkontrolla)

Jekk għandek ansjetà tad-dating , tista 'tinnota li int jealous. Dan jista’ jidher bħala jealousy fuq il-ħbieb, l-exes, jew possibilment il-membri tal-familja tas-sieħeb tiegħek.

Jekk qed tesperjenza ansjetà ġdida dwar ir-relazzjoni, kull sieħeb tiegħek iqatta 'ħin miegħu, dak mhux int, jista' jħossu bħal theddida għar-relazzjoni tiegħek.

Jekk is-sieħba tiegħek ma tkunx miegħek kull sekonda, dan għandu jfisser xi ħaġa ħażina, hux? ĦAŻIN.

Is-sieħeb tiegħek kellu ħajja qabel ma ġejt, u relazzjonijiet b'saħħithom jeħtieġu żewġ imsieħba sħaħ li għandhom ħajjithom, ukoll.

Int jimpurtak mis-sieħeb tiegħek minħabba min huma, u l-familja u l-ħbieb tagħhom huma parti minn għaliex huma min huma!

Tip: Ipprova ħu ftit nifs fil-fond meta tkun qed tħoss ansjetà ġdida fir-relazzjoni. Minflok taġixxi fuq l-għira tiegħek, ipprova jonqos u fakkar lilek innifsek li inti jimpurtak ħafna mill-partner tiegħek u dak li jagħmilhom kuntenti.

Staqsi lilek innifsek xi mistoqsijiet qawwija: L-għira hija l-espressjoni t-tajba ta’ kemm jimpurtani? Jista' jkun hemm mod aħjar kif nesprimi li napprezza l-ħin tas-sieħba tiegħi u nixtieq aktar minnu?

Jekk qed nagħżel li nemmen li hemm xi ħaġa li tkun jealous , dak li jgħid dwar dak li naħseb dwari nnifsi, ir-relazzjoni tiegħi, u s-sieħeb tiegħi?

2. Tiċċekkja s-sieħeb il-ġdid tiegħek... ħafna

Xi drabi, meta nesperjenzaw ansjetà minħabba li noħorġu ma’ xi ħadd ġdid, nippruvaw ineħħu dik l-ansjetà billi niċċekkjaw l-imsieħba tagħna ta’ spiss.

Tista 'tgħid affarijiet lilek innifsek bħal, nixtieq biss li jkunu jafu li qed naħseb dwarhom jew irrid niżgura li huma ok.

M'hemm xejn ħażin li trid tgħarraf lil xi ħadd li qed taħseb dwarhom jew li trid li jaħsbu dwarek!

Iżda, jekk dan ikun ġej mill-ansjetà tar-relazzjoni tiegħek, jista 'jkun espress iżżejjed. Dan jista 'jwassal biex is-sieħeb tiegħek, jinterpreta li ma tafdahomx.

Tip: Ipprova waqqaf xi konfini ta 'komunikazzjoni għalik innifsek u għas-sieħeb tiegħek. L-aħjar relazzjonijiet tibda b'komunikazzjoni miftuħa , għalhekk staqsi lill-partner tiegħek kif jidher id-dritt għalihom.

Forsi huwa sms jew sejħa fis-siegħa tal-ikla tagħhom, jew forsi jħobbu jibagħtu sms 'il quddiem u lura l-ġurnata kollha. Iktar ma tikkomunikaw dwar x'jaħdem għat-tnejn intom, aktar tista' timmaniġġja l-ansjetà tar-relazzjoni l-ġdida tiegħek.

Ir-relazzjonijiet huma bħall-ilma; jekk tagħfas wisq, tista' taraha tgħaddi.

Ipprova tagħsir numru żgħir ta ilma , u ara kemm tisparixxi malajr. Imma jirrilassaw u ħalli idejk tgħaddi fl-istess ilma , u għandek l-esperjenza tal- ilma sakemm tixtieq... -Wayne D. Dyer

3. Tiddubita b'mod attiv is-sentimenti tas-sieħeb tiegħek għalik

Meta nesperjenzaw ansjetà fuq relazzjoni ġdida, nistgħu niftħu l-bieb għad-dubju. Id-dubju jidħol bħal ballun tat-tkissir u jxerred l-ansjetà fuq ir-relazzjoni kollha.

Meta nħallu ħsibijiet dubjużi, għandna t-tendenza li nemmnuhom. Imbagħad, nibdew infittxu evidenza biex nikkonfermaw il-ħsieb tagħna mmexxi mid-dubju.

Din l-evidenza ma tagħmilx il-ħsibijiet tagħna sewwa, iżda ċertament tista 'tħossha hekk. Nispiċċaw norbtu l-ansjetà u l-dating, u mbagħad inħossuna ansjużi dwar l-imsieħba u r-relazzjonijiet tagħna!

Fl-aħħar mill-aħħar ninsakkru fi storja li ħloqna, li ġġegħelna nħossuna terribbli dwarna nfusna u r-relazzjoni tagħna.

Is-sentimenti tagħna jolqtu l-imġieba tagħna, allura jekk inħossuna orribbli, nistgħu nagħmlu affarijiet li jirriflettu l-ħsibijiet orribbli tagħna. Dan jista 'jkun diffiċli fuq relazzjoni ġdida.

Tip: Meta tħossok terribbli, agħmel sforz apposta biex tfassal mill-ġdid il-ħsieb tiegħek.

Jekk bħalissa qed taħseb affarijiet bħal: ma nemminx li sieħbi jimpurtah daqs kemm jien, ipprova aħseb, jien lest nesplora l-possibbiltà li sieħbi jimpurtah daqs jien.

Jew: Għaliex qed nagħmlu dan, dan qatt mhu se nipprova xi ħaġa bħal, ma nafx fejn se tmur ir-relazzjoni tagħna, imma jien kuntent hawn bħalissa.

4. Int sabotaġġ ir-relazzjoni tiegħek (u lilek innifsek!)

Meta tesperjenza ansjetà, dating jista 'jkun sfida. Nagħmlu affarijiet estremi f'isem l-imħabba imma tassew, huwa f'isem l-ansjetà.

Meta nieħdu ħsiebna ħafna u nkunu qed nesperjenzaw ansjetà ġdida fir-relazzjoni, il-ħsieb tagħna jista’ jitfixkel. Dan normalment iwassalna biex nagħmlu affarijiet li fil-fatt iweġġgħu u ma jgħinux ir-relazzjoni tagħna.

Jekk issib ruħek li tissabotja lilek innifsek, tagħlaq ġlied mingħajr raġuni, tikser il-wegħdiet, jew taġixxi, forsi, hija l-ansjetà tar-relazzjoni l-ġdida li titlob l-attenzjoni tiegħek.

Tip: Kun af l-ansjetà tiegħek ! Ipprova tkejjel għaliex qiegħed hemm u dak li qed jipprova jgħidlek.

Eż., Jekk l-ansjetà tar-relazzjoni l-ġdida tiegħek qed timbottak biex tagħżel ġlieda biex tara jekk is-sieħeb tiegħek hux se jibqa’ miegħek anki permezz ta’ argument ikrah, staqsi lilek innifsek jekk dan hux il-mod it-tajjeb biex tittestja l-imħabba tas-sieħeb tiegħek għalik.

Huwa possibbli li l-ansjetà tiegħek qed tipprova tgħidlek xi ħaġa oħra?

Forsi l-ansjetà qed tgħidlek il-komunikazzjoni hija tassew importanti lilek, u li jkollok konversazzjonijiet diffiċli hija xi ħaġa li trid taħdem fuqha mas-sieħeb il-ġdid tiegħek.

Li jkollok ġlieda se twassalkom f'post fejn it-tnejn jistgħu jitkellmu dwar kwistjonijiet serji b'mod tajjeb għas-saħħa u b'mod effettiv?

Relazzjonijiet ġodda huma iebsa biżżejjed mingħajr l-ansjetà miżjuda.

Jekk qed tesperjenza ansjetà, biża ', u dubju, jista' jkun sinjal li wasal iż-żmien li timmaniġġja moħħok jew tara kowċ ta 'relazzjoni professjonali jew terapista.

Il-kura preventiva tista 'tgħinek iżżommok fit-triq għal relazzjoni twila u b'saħħitha mingħajr in-naħa ta' ansjetà.

Ara wkoll:

Taqsam: