6 Modi tal-ħajja reali kif issib lilek innifsek wara d-divorzju u tirrestawra ħajtek

Ħafna drabi, id-divorzju jeqred mhux biss il-familja iżda wkoll il-personalità tagħna. Speċjalment kieku kellna nkunu ddiżappuntati ħafna min-nies li afdajna, jew nissaportu attitudni li ma tixraqx lejna nfusna.

F'dan l-Artikolu

• Ibdel l-ambjent
• Ibda xogħol kreattiv
• Mur għall-isports
• Immedita
• Għid Iva għal opportunitajiet ġodda
• Stabbilixxi miri ġodda fil-ħajja

Jekk qed taqra dan, allura kun af li issa d-divorzju tiegħek sar xejn aktar minn dell tal-passat, u trid issib is-saħħa fik innifsek biex timxi 'l quddiem.

Għalhekk, jekk qed tistaqsi kif issib ruħek wara d-divorzju jew kif terġa’ tibni ħajtek wara d-divorzju, ma tfittexx aktar.

F'dan l-artikolu, għaqqadna l-aħjar modi biex tinsa l- proċess ta’ separazzjoni ta’ dwejjaq u issib ruħek wara d-divorzju . Nirrakkomandaw li tużahom kollha għall-fejqan mid-divorzju.

1. Ibdel l-ambjent

Forsi, qabel ma tibda passi attivi għall-bini mill-ġdid wara d-divorzju, definittivament ta 'min iqatta' ftit ħin 'il bogħod mis-sitwazzjoni tas-soltu.

Probabbilment, l-ambjent li fih kont fil-proċess tad-divorzju – mid-deċiżjoni li tippreżenta l-karti tad-divorzju online sal-kisba ta’ ċertifikat tal-qorti, diġà kellu impatt negattiv fuqek.

Anke li tirritorna d-dar tiegħek wara ġurnata tax-xogħol jista’ ma jkunx pjaċevoli daqs qabel. Għalhekk, huwa meħtieġ għal xi żmien li astratt minn dak kollu li madwarek waqt il-firda tiegħek talli terġa’ tibni ħajtek wara d-divorzju. L-aħjar mod kif issib ruħek wara d-divorzju huwa li tivvjaġġa.

Jekk ma jkollokx flus b'xejn wara d-divorzju għal vjaġġ barra mill-pajjiż, allura anke vjaġġ lejn stat ġar jew lill-ġenituri tiegħek f'belt oħra jista 'jgħinek tibdel is-sitwazzjoni u tikseb saħħa biex tibni ħajtek mill-bidu.

2. Ibda xogħol kreattiv

Il-kreattività hija antidipressant mill-isbaħ, u tgħin ukoll biex sistematizza l-ħsibijiet tagħna u negħlbu l-esperjenza diqa bl-inqas telf .

Il-kreattività tfieq , u d-direzzjoni tagħha hija kompletament irrilevanti. Tista 'taħmi pasti sbieħ, ganċ, jew tikteb poeżija, u xorta se tikseb effett pożittiv.

Anke jekk tqis lilek innifsek bħala persuna 'l bogħod mill-kreattività biex tagħmel dan personalment, tista' tgħin lilek innifsek permezz tax-xogħol ta’ nies oħra biex issib ruħek wara d-divorzju.

Aqra x-xogħlijiet tal-letteratura klassika dinjija, żur wirja, mużew jew fiera ta 'oġġetti magħmulin bl-idejn - dan xorta jibqa' mod kif tmiss is-sabiħ u timla lilek innifsek b'xi pożittività.

3. Mur fil għall-isports

Dan huwa mod ideali biex tirrestawra l-enerġija spiritwali minfuqa, kif ukoll biex tagħmel il-ġisem tiegħek irqaq. Indulging f'xi sport wara divorzju huwa l- l-aqwa mediċina kemm għar-ruħ kif ukoll għall-ġisem .

Diġà ġie ppruvat xjentifikament li playing l-isports jgħin biex ilaħħaq mad-dipressjoni , erġa' ġġib il-bilanċ mitluf u terġa' tibda tħobb lilek innifsek.

U huwa ferm possibbli li meta attività sportiva ssir drawwa tiegħek, ma tibqax mezz biex issib ruħek wara d-divorzju, iżda stil ta’ ħajja li ssegwi bi pjaċir.

4. Immedita

Yoga u meditazzjoni huwa mod ieħor biex jirrestawra l-vitalità tiegħek , jistabbilizza s-sistema nervuża tiegħek u titgħallem skonnettja minn influwenzi esterni . Meta tkun mgħaddas fi a stat ta’ meditazzjoni , hemm biss int u l-univers li se jagħmlu għalik dak kollu li titlobha.

Tgħallem tħares ġewwa lilek innifsek, u tifhem dak li għandek bżonn issa biex tieħu t-triq tal-irkupru. Barra minn hekk, prattiċi spiritwali huma mod kif aħfer lilek innifsek u l-ex tiegħek, u forsi dan huwa fejn għandek tibda l-vjaġġ tiegħek biex issib ruħek wara d-divorzju.

Ara wkoll: 7 L-Aktar Raġunijiet Komuni għad-Divorzju

5. Għid Iva għal opportunitajiet ġodda

Ħafna drabi, wara li għaddejjin miċ-ċrieki kollha tal-infern, nimlew forom legali ‘do it yourself’, nibqgħu waħedhom b’ħajjitna mkissra, u ma rridux nibqgħu nħallu nies ġodda jew opportunitajiet ġodda.

Iva, ovvjament, għandek bżonn iż-żmien biex tirrestawra l-istat tal-moħħ tiegħek, imma ibda tagħmel dan bil-mod, f'passi żgħar. Ipprova għid iva minflok le biex verament issib ruħek wara d-divorzju.

Dan il-parir mhuwiex li jħeġġeġ biex tibda relazzjoni ġdida immedjatament wara li tirċievi ċertifikat tad-divorzju iżda huwa li jħeġġeġ biex tibda ħajja ġdida gradwalment. In-nies it-tajba jiġu għandek fil-ħin it-tajjeb, iżda għal dan, trid tibda tgħid Iva għal opportunitajiet ġodda.

Għid iva jekk tintalab tibdel ix-xogħol tiegħek jew tmur toqgħod f'belt oħra, għid iva, jekk sħabek tal-kulleġġ stiednuk biex tiltaqa', għid iva fuq l-offerta li titgħallem xi ħaġa ġdida u tħoss li ħajtek bdiet tinbidel, u l-istat ta 'ġewwa tiegħek flimkien miegħu.

6. Stabbilixxi miri ġodda fil-ħajja

Li ssib lilek innifsek mill-ġdid hija mira mill-isbaħ, iżda hija biss il-bidu. Biex issib ruħek wara d-divorzju, trid tifhem għaliex qed tagħmel dan u x’tip ta’ persuna trid tara lilek innifsek fl-aħħar mill-aħħar.

Biex tagħmel dan, trid tfassal pjan personali u ikteb il-miri tiegħek . Li ssib lilek innifsek wara d-divorzju hija l-ponta tal-iceberg, iżda għandek bżonn l-aktar pjanijiet u miri speċifiċi.

Iddeskrivi kif tixtieq tħares, liema karatteristiċi tal-karattru u drawwiet tixtieq tiżviluppa fik innifsek, x’tixtieq tagħmel, u kif tara l-ħajja ideali tiegħek.

Issa trid tidentifika miri realistiċi , per eżempju, jitilfu l-piż b'5 kg, jew jaqilgħu 100 elf dollaru sa ċertu data. Ladarba l-għan huwa stabbilit, ibda l-moviment reali .

Taf, hemm tali espressjoni - id-dipressjoni hija d-dijanjosi ta 'dawk li għandhom wisq ħin liberu. Ħu l-ħin tiegħek b'azzjonijiet reali, u ma tindunax kif gradwalment tibda tinbidel f'a verżjoni aħjar lilek innifsek .

Taqsam: