Erġa' lura mal-Ex Tiegħek bir-Regola ta' Ebda Kuntatt

Banner tat-Test tal-Imħabba Silhouette

F'dan l-Artikolu

Jekk kont qed tfittex informazzjoni dwarrelazzjonijiet wara tifriku terġa 'lura ma' l-ex wara li kissru, allura ovvjament jista 'jkollok smajt it-terminu Nru regola ta' kuntatt. Mintix dak li hu? Ukoll, huwa sempliċi. Ma tagħmel l-ebda kuntatt mal-ex tiegħek mill-inqas għal xahar. Jekk qed taħseb li huwa faċli allura ħalluni ngħidlek, mhuwiex sempliċi kemm jidher. Fil-fatt, l-ebda regola ta’ kuntatt mhi waħda mill-aktar affarijiet iebsa li qatt ikollok tagħmel waqt li tkun fil-mod ta’ tifrik u dan ukoll kieku kont f'relazzjoni mal-ex tiegħek għal żmien pjuttost twil. Tistaqsi għalfejn trid tgħaddi lilek innifsek permezz ta’ affarijiet iebsa bħal dawn, speċjalment meta tkun konxju ta’ kemm hu diffiċli? Minħabba li huwa tassew produttiv jekk issegwi r-regola tal-ebda kuntatt bil-mod it-tajjeb.

M'għandekx paniku. Dalwaqt issir taf kif, għaliex, u meta f'dan l-artikolu. Aħna se nitkellmu dwar il-mistoqsijiet kollha tiegħek u ngħinuk biex tara jekk l-implimentazzjoni tar-regola tal-ebda kuntatt hijiex tajba għalik jew le.

L-ewwel affarijiet l-ewwel. X'inhi din ir-regola tal-ebda kuntatt?

Kif jissuġġerixxi l-isem, ir-regola tal-ebda kuntatt hija kollha dwar li ma tkunx f'kuntatt mal-ex tiegħek wara t-tifrik tiegħek. Ejja ngħidu li int marbut mal-eks-ħabiba jew l-għarus tiegħek u l-uniku mod li jista 'verament iwaqqafk milli ssir aktar vizzju huwa li tieqaf taħseb fih/dundjan kiesaħ. Dan huwa dak li se tkun qed tagħmel f'din ir-regola. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, in-nies li huma dipendenti fuq l-ex-ħabiba jew l-għarus tagħhom tabilħaqq jeħtieġu strateġija bħal cold turkey biex jeħilsu mill-vizzju tagħhom. L-ebda regola ta' kuntatt ma tfisser eżatt:

  • Ebda messaġġi immedjati
  • Ebda sejħiet
  • Ebda ġirja fihom
  • Ebda messaġġi Facebook jew kwalunkwe tip ta 'pjattaforma tal-midja soċjali
  • L-ebda tmur posthom jew saħansitra ħbieb tagħhom

Ma tinkludi wkoll l-ebda tqegħid ta 'messaġġi ta' status fuq WhatsApp u Facebook li ovvjament huma maħsuba għalihom. Tista' tgħid li ħadd ma jaf imma l-ex tiegħek huwa biżżejjed. Anke messaġġ ta' status żgħir jista' jħassar ir-regola ta' ebda kuntatt tiegħek kollha.

Iżda, ma jaħdem l-ebda kuntatt biex terġa 'lura lill-ex ħabiba jew lill-ex għarus? Biex tikseb tweġiba għal din il-mistoqsija, huwa importanti li l-ewwel tifhem għaliex l-ebda kuntatt ma jaħdem?

X'inhi r-raġuni wara r-regola tal-ebda kuntatt?

Kif għedt qabel, ikollok titgħallem tgħix mingħajr l-ex tiegħek. U biex tagħmel dan, ir-regola tal-ebda kuntatt hija mod perfett. Imma tista’ tistaqsi għaliex għandek titgħallem tgħix mingħajrhom meta l-pjan kollu hu li terġa’ lura magħhom. Ukoll, huwa għaliex l-inqas fil-bżonn u ddisprata inti ssir, aktar malajr tista 'terġa' lura mal-ex tiegħek. Jekk tkompli titkellem dwarhom, l-ex tiegħek jista’ jaħseb hekkinti emozzjonalment enfasizzatu ddisprata biex terġa’ lura. U dan kollu żgur li jġiegħlek tidher mhux attraenti għall-ex tiegħek. L-ex tiegħek ma jħobbx ikun ma' persuna ddisprata u għalhekk għandek bżonn ftit ħin liberu mingħajrhom.

X'affarijiet għandek iżżomm fil-bajja matul din ir-regola tal-ebda kuntatt?

X'għandek tagħmel wara l-ebda kuntatt ma 'ex-ħabiba jew għarus?

Ċertament ikollok bżonn tkun kawt matul dan il-perjodu ta' ebda regola ta' kuntatt. Ikkunsidra dan bħala sinjal ta 'twissija peress li huwa sempliċi ħafna li taqa' f'dan il-ħofra u sempliċement tonfoq il-ħaġa kollha mingħajr kuntatt mingħajr ma tagħmel xi progress la fir-relazzjoni tiegħek u lanqas f'ħajtek.

L-ebda kuntatt waqt is-separazzjoni tfisser sempliċiment ‘LE KUNTATT’ mas-sieħeb tiegħek.

Spying fuq l-ex tiegħek

Huwa komuni ħafna għal nies li għadhom kif kissru ma 'l-ex tagħhom li jispjunaw fuq l-ex tagħhom 24/7. Eżatt minn fejn sejrin u ma’ min qed jiltaqgħu sa dak li kellhom għall-ikel, in-nies iridu jkunu jafu kull ħaġa żgħira dwar l-ex tagħhom. Imma ħa ngħidilkom, din hija attitudni ħażina ħafna. Affarijiet, bħall-iċċekkjar tal-istatus tagħhom ta 'Facebook u li jżommu kuntatt mal-ħbieb tagħhom biex ikunu jafu fejn qegħdin, jagħmluk biss aktar ossessjonat u dipendenti fuqhom. Jekk qatt issib ruħek f'sitwazzjonijiet bħal dawn, allura verament għandek bżonn tieħu pass lura.

Agħtihom ftit ħin u ħallihom jirrealizzaw dak li qed jitilfu f’ħajjithom billi ma jkollhomx int f’ħajjithom. Dan huwa l-għan ewlieni ta' l-ebda regola ta' kuntatt. Jekk inti toqgħod 'il bogħod mill-ex tiegħek allura dawn jistgħu jirrealizzaw kemm jitilfu inti u fl-aħħar jistgħu jkunu jridu jiġu lura.

Forsi tkun qed tistaqsi x'qed jaħseb waqt l-ebda kuntatt? Jew jekk il-ħabiba tiegħek hix verament taħseb dwarek jew le?

Din hija ħaġa waħda li trid tifhem u li matul dan il-perjodu ta 'l-ebda kuntatt, mhux biss int, iżda l-ex tiegħek ser tinsik ukoll. Terribbilment nieqes tista 'twassalhom biex iċempluk jew fl-aħħar jerġgħu lura lilek. Iżda dan kollu huwa possibbli biss meta intiwaqqaf spjunifuqhom.

Indulging lilek innifsek fi kwalunkwe tip ta 'droga

Matul dan il-perjodu, in-nies faċilment jiġu attirati mid-droga, l-alkoħol, eċċ. Imma dak li għandek bżonn tirrealizza huwa li mhux se jġibu lura lill-ex tiegħek u ma jfejqu xejn. Fil-fatt, se tagħmel inti tidher vulnerabbli. Qisu tpoġġi band-aid fuq id miksura. Tagħmel ebda droga tikkontrolla lilek.

L-essenza ta 'l-ebda regola ta' kuntatt hija li tużaha bħala programm ta 'detox sabiex tkun tista' tneħħi kwalunkwe żona griża fir-relazzjoni tiegħek mal-ex tiegħek. Inizjalment, se jkun diffiċli li toqgħod 'il bogħod mill-ex tiegħek iżda fl-aħħar, se żżid iċ-ċansijiet tiegħek li terġa' lura mal-ex tiegħek. Fil-minuta li taħseb li twaqqaf il-kuntatt mal-ex tiegħek, ikollok sensazzjoni inkontrollabbli li ssejħilhom istantanjament. Dan huwa pjuttost komuni. Imma dak li trid tiftakar hu li dak is-sentiment qed joħroġ mid-disprazzjoni tiegħek u mhux għax tħobbhom. Allura inti għandek tibqa 'b'saħħitha matul dan il-perjodu ta' ebda kuntatt u ħalli l-ex tiegħek tkun taf li m'intix emozzjonalment dgħajjef. U dan huwa kif tista 'tipprova l-ebda regola ta' kuntatt biex terġa 'lura l-ex f'ħajtek.

L-ebda kuntatt ma jaħdem waqt u wara separazzjoni taż-żwieġ?

Ir-regola tal-ebda kuntatt fiż-żwieġ ħafna drabi tgħin lill-koppji jsewwuhomfalliment taż-żwieġ. Dan wera li huwa metodu pjuttost effiċjenti biex terġa 'lura mal-ex mara jew ex-raġel faċilment. Iżda, ir-regola tal-ebda kuntatt waqt is-separazzjoni taż-żwieġ jew ir-regola tal-ebda kuntatt waqt id-divorzju jew wara s-separazzjoni hija kompletament differenti. Hawnhekk, il-koppja tipprova tfejjaq lilhom infushom, tneħħi lill-ex minn ħajjithom, u tkompli bil-modi separati tagħhom wara d-divorzju. Dan huwa ta 'għajnuna meta ż-żwieġ spiċċa f'ħafna kunflitt u rimors, li l-memorja tagħhom hija ugwalment ta' wġigħ u ta 'disgustazzjoni biex tiftakar. L-ebda kuntatt mar-raġel jew il-mara wara divorzju ma jfissirx li qed tipprova ddaħħalhom lura f'ħajtek. Minflok, qed tipprova teħles ħajtek minn fuq il-persuna li kkawżat uġigħ u mliet ħajtek bl-imrar.

Iżda, jekk għandek tifel miż-żwieġ, allura r-regola tal-ebda kuntatt wara d-divorzju tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet. Forsi tistaqsi x’se jiġri jekk ‘ma nsegwu ebda regola taʼ kuntatt, imma għandna tifel?’ Tajjeb! It-tweġiba, irrispettivament minn kemm tista’ tinstema’ illoġika, huwa possibbli li ssegwi r-regola tal-ebda kuntatt u li jkollokkustodja kondiviża tat-tfalfl-istess waqt.

Meta ma tużax ir-regola tal-ebda kuntatt?

Trid tifhem li r-Regola tal-Ebda Kuntatt toħroġ riżultati kompletament differenti skont min tiġi applikata - għarus/raġel jew ħabiba/mara. Spiss, l-ebda kuntatt ma wera li huwa strateġija ineffettiva meta ppruvat fuq in-nisa.

Nisa li jiddependu lilhom infushom li kellhom ħafna esperjenza fil-qsim, u għandhom wisq self-pride x'aktarx li ma jiġux affettwati mir-regola tal-ebda kuntatt segwita mill-għarus/irġiel tagħhom. Irġiel ovvjament, se jirreaġixxu b'mod differenti għar-regola tal-ebda kuntatt. Għalhekk, trid tifhem lis-sieħeb tiegħek u mbagħad tiddeċiedi jekk issegwix jew le din ir-regola biex terġa’ tidħol f’ħajtek.

Taqsam: