Gwida biex Titjieb l-Intimità Emozzjonali mal-Konjuġi Tiegħek

Relazzjoni kbira hija alkimija ta 'ħafna affarijiet, fosthom kimika sesswali tajba, komunikazzjoni eċċellenti bejn iż-żewġ persuni involuti, kooperazzjoni reċiproka, u sens dejjem aktar profond ta' intimità emozzjonali.

L-ewwel huwa ġeneralment faċli biex tinżamm, speċjalment fil-snin bikrija tar-relazzjonimeta s-sess ikun frisk, eċċitanti u l-koppja tkun kuntenta titgħallem kif jaħdem u jirrispondi l-ġisem ta’ xulxin. It-tieni, il-komunikazzjoni, jista 'jkun diffiċli biex issostni xi drabi fiż-żwieġ, speċjalment meta jgħaddu minn biċċa mhux maħduma, iżda koppji li jaħdmu biex jintegrawtekniki ta 'komunikazzjoni tajbaisibu li dan jikkontribwixxi għall-kuntentizza tagħhom. Il-kooperazzjoni bħala tnejn, kemm jekk tkun trabbi t-tfal jew tittratta mal-kunjati, hija parti importanti minniżżomm iż-żwieġ tiegħek kuntent. Imma r-raba’ element—intimità emozzjonali—dak xi jfisser eżattament? Hemm ħafna kotba ppubblikati dwar kif ikollok sess tajjeb, kif tiżviluppa l-ħiliet tal-komunikazzjoni tiegħek u kif taħdem bħala tim, imma xi ħadd qatt kiteb il-Ktieb tal-Intimità Emozzjonali?

X'inhi l-intimità emozzjonali?

L-intimità emozzjonali hija l-prodott tas-sengħa emozzjonali. Din hija l-abbiltà li tidentifika u tikkomunika l-emozzjonijiet tiegħek mas-sieħeb tiegħek u li tkun riċettivi għall-identifikazzjoni utisma 'lis-sieħeb tiegħekmeta jesprimi l-istat emozzjonali tiegħu miegħek.

Għala hija importanti l-intimità emozzjonali fi żwieġ?

Mingħajr konnessjoni emozzjonali profonda, il-koppja mhix kompluta u x'aktarx ma tibqax flimkien għal żmien twil. Is-sess tajjeb jista 'jżomm relazzjoni flimkien għal daqshekk żmien. Għandu jkun hemm bażi ta’ skambju emozzjonali biex il-koppja tikber flimkien, tkun taf lil xulxin kompletament, u tħalli lil xulxin l-ispazju biex juru vulnerabbiltà mingħajr il-biża’ li jiġu kkritikati jew mistħija. L-intimità emozzjonali tippermetti li koppja tkun 100 % awtentika ma’ xulxin, u xorta tħossok maħbub u sigur.

Kif tibni intimità emozzjonali fir-relazzjoni tiegħek

In-nisa huma pperċepiti bħala l-ġeneru li huwa aktar emozzjonali u aħjar biex jesprimi l-emozzjonijiet. Huma dawk li jieħdu ħsiebhom, jisimgħu bil-paċenzja meta tifel ikun qed ikollu ġurnata ħażina jew kollass emozzjonali. Huma jaħdmu biex jiġbdu l-emozzjonijiet mill-konjuġi tagħhom jekk ma jkunx xi ħadd li jesprimi emozzjonijiet b'mod naturali.

Madankollu, biex koppja tiffunzjona fuq livell b'saħħtu, ma tistax tkun biss il-mara li qed taħdem b'mod attiv lejn l-intimità emozzjonali. Meta dan ikun il-każ, ir-riżultat finali jkunriżentiment u rabja, impressjoni li wieħed biss mill-imsieħba qed jagħmel l-irfigħ kollu biex iżid il-konnessjoni emozzjonali fil-koppja. Huwa essenzjali li ż-żewġ imsieħba jkunu investiti biex jaqsmu l-istat emozzjonali tagħhom u jisimgħu b'attenzjoni meta l-ieħor ikun qed jesprimi l-emozzjonijiet tagħhom.

Kieku wieħed kellu jikteb anIntimità EmozzjonaliKtieb, ikun jinkludi dan li ġej:

1. Afda s-sieħeb tiegħek mingħajr riżerva

M'hemmx għalfejn ngħidu li l-iktar relazzjoni importanti tiegħek—iż-żwieġ tiegħek—għandha tkun mibnija fuq pedament ta' fiduċja sħiħa. Mingħajr fiduċja profonda, ma tistax tesperjenza intimità emozzjonali. Jekk inttaħbi affarijiet mill-konjuġi tiegħek, bħal affari (online jew fil-ħajja reali), huwa impossibbli li l-intimità emozzjonali tieħu l-għeruq u tikber. Il-ħila li tafda s-sieħeb tiegħek kompletament, u lilu jafdak, hija meħtieġa biex trawwem l-intimità emozzjonali u tħalliha tiżviluppa bejnietkom.

2. Kun af għaliex inti hawn, fuq din l-art, u ma 'din il-persuna partikolari

Kull wieħed minnkom għandu passjonijiet u twemmin dwar dak li jġib sens għal ħajtek. Kif taqsam dawn, inttibni rabta mas-sieħeb tiegħek. Meta t-tnejn jieħdu l-mant tal-passjoni tiegħek, l-intimità emozzjonali tiġi approfondita. Intom magħqudin bil-ħidma komuni tagħkom biex tasal barra infuskom u tikkontribwixxu għal xi ħaġa akbar minnkom.

Identifika dak li inti passjonat. Jista 'jkun xi ħaġa bħal salvataġġ tal-pjaneta. Iddeċiedi t-tip ta’ xogħol li tista’ tagħmel flimkien biex tikkontribwixxi lejn dak il-għan. Eżempji jistgħu jkunu volontarjat flimkien f'ċentru tar-riċiklaġġ jew li jmorru l-iskola lokali tiegħek flimkien biex jagħmlu workshop mal-istudenti dwar modi kif jistgħu jgħinu biex isalvaw il-pjaneta.

Meta l-passjoni tiegħek tkun imqabbda ma 'xi ħadd li inti passjonat dwaru, il-livell ta' devozzjoni tiegħek lejn ir-relazzjoni tiegħek jiġi approfondit, u l-livell ta 'intimità emozzjonali fir-relazzjoni tiegħek se jiżdied.

3. Aħseb b'mod pożittiv

Ħalli l-ħtieġa li jkollok raġun, il-ħtieġa li tgħid lis-sieħba tiegħek x'għandek tagħmel, il-ħtieġa li tindika d-difetti u d-dgħufijiet tiegħu, u l-ħtieġa li żżomm il-punteġġ. It-tneħħija ta’ dawn l-imblokki tal-intimità emozzjonali se tirriżulta f’emozzjonijiet pożittivi, ta’ appoġġ u ta’ qalb tajba li tagħti lil sieħba tiegħek.

Is-sieħeb tiegħek, ovvjament, se jagħmel affarijiet li jdejquk.Ipprattika l-maħfra, u rrifletti dwar x'jista' jkun ir-rispons tiegħek għall-imġieba tiegħu. Jekk tindikaha tweġġgħu? Hemm mod kif tindirizza d-dwejjaq mingħajr ma twaħħallu għalih, billi tuża, pereżempju, messaġġ I? Tista 'tikkunsidra li tħalli d-dwejjaq jgħaddi mingħajr ma tirrimarka dwaru?

4. Kun fil-mument

Wieħed mill-aktar modi sempliċi biex iżżid l-intimità emozzjonali mas-sieħeb tiegħek huwa li tagħti l-attenzjoni sħiħa tiegħek fuqu meta jkun qed jitkellem miegħek. Poġġi l-mowbajl tiegħek, waqqaf ittajpjar fuq il-kompjuter. Jekk tkun bilwieqfa mal-sink tagħmel dixxijiet, ieqaf, dawwar ġismek lejh, u ħares f’għajnejh waqt li tisma’. Inti ser tkun étonné kif il-fattur ta 'qrubija jiżdied b'din il-ponta żgħira waħda.

Kif tgħid Oprah, kun l-aħjar lilek innifsek

Ipprattika livell għoli ta' kura personali fir-rigward tas-saħħa emozzjonali tiegħek stess. Jekk ikollok problemi biex tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek b'mod pożittiv jew m'intix ċert mill-aħjar tekniki biex tagħmel dan, investa f'koppja ta 'sessjonijiet ma' konsulent espert li jista 'jipprovdilek xi ideat. Tikkanalizza l-enerġija tiegħek biex issir l-aħjar awto tiegħek u jkollok kapaċità saħansitra aħjar li żżid l-intimità emozzjonali fir-relazzjoni tiegħek.

Taqsam: