30 Virtujiet ta 'Żwieġ Nisrani
Parir Dwar Ir-Relazzjoni / 2025
L-Importanza tal-Arti tas-Smigħ f'Relazzjoni
F'dan l-Artikolu
Li tisma 'verament lil ieħor ifisser li inti miftuħ għall-kapaċità tagħhom li jibdluk.
Anonimu
L-arti tas-smigħ hija ta’ importanza partikolari fejn jidħlu relazzjonijiet. U, huwa imperattiv li tisma’ lill-konjuġi tiegħek bħalma tisma’ lil ħaddieħor għal a relazzjoni kuntenta u sodisfaċenti .
Fl-għoti ta’ pariri dwar iż-żwieġ lil dawk li ilhom miżżewġin għal ħafna snin u
dawk li jkunu habituated fi koppji fit-tul, kunflitti inevitabbli ħafna drabi jitwieldu
minn ċerti kuntesti speċifiċi, imġieba, u suġġetti li jsiru iqanqal komunikazzjoni ineffettiva .
Billi niffukaw fuq kif il-koppji qed jippruvaw jiddiskutu suġġetti diffiċli, insibu l-aktar punt ta’ intervent ta’ suċċess tagħna.
It-terapista jgħidlek dan ma jimpurtax x’qed tiddiskuti koppja; li jgħodd hu kif qed jitkellmu dwarha.
Isma' aħjar f'relazzjoni
Li tħalli lilu nnifsu jiġi influwenzat huwa l-punt tat-tluq essenzjali biex isseħħ komunikazzjoni miftuħa; jekk tidħol f’diskussjoni mas-sieħeb tiegħek u l-għan tiegħek hu li jkollokhom jibdlu l-opinjoni tagħhom , inti dħalt inklinazzjoni tiżloq lejn kunflitt.
Immaġina li tidħol f’diskors dwar il-politika mas-sieħeb tiegħek, post naturali fejn id-diskussjonijiet joħorġu mill-kontroll.
Probabbilment hemm ftit ċans li taqbel dwar id-diverġenti tiegħek opinjonijiet politiċi , u suġġetti bħal dawn jippreżentaw kwistjonijiet li ilhom żmien twil li t-tnejn intom konxji għalihom, u l-mod kif tirrelata ma 'xulxin isir b'kitba patoloġika.
Issa, hawn tiġi l-ħtieġa għall-arti tas-smigħ!
F'ħafna każijiet, f'relazzjonijiet fit-tul, il- diskussjonijiet ta’ kunflitt mhumiex affarijiet li qed iseħħu barra mir-relazzjoni imma dwar affarijiet li jiġru bejn iż-żewġ imsieħba.
Madankollu, il-mudell huwa l-istess ħafna mill-ħin, li jfisser li t-tnejn inti l-aktar imxekkla u mhux riċettivi għall-opinjonijiet, is-sentimenti u l-bżonnijiet tal-ieħor.
Hemm opportunità tremenda hawnhekk, u tista 'jikkanalizza l-iskop tiegħek li tisma' lejn riżultat pożittiv- ittejjeb ir-relazzjonijiet !
Minflok tirfina l-ieħor u tkabbar l-argument tiegħek stess, billi it-tisħiħ tal-komunikazzjoni, tista’ twarrab it-twemmin prekonċepit tiegħek dwarek innifsek, il-fehmiet tad-dinja tiegħek, id-differenzi ta’ ġenituri , u l-persuna li tħobb, li jkollhom l-opportunità li jinstemgħu u jinftiehmu, billi tħallihom jinfluwenzawk u jaffettwawk.
Il-qawwa tas-smigħ
Wieħed mill-akbar rigali li nistgħu noffru ieħor huwa l-preżenza u l-attunazzjoni tagħna
ħsibijiet u sentimenti tagħhom. Il-biċċa l-kbira tal-ħin, meta s-sieħeb tagħna jkun qed jikkomunika miegħu
lilna, mhumiex qed ifittxu li jiffissaw, biex isolvu l-problemi tagħhom.
L-att ta 'sempliċement li jinstema' ħafna drabi huwa elixir qawwi ta 'komunjoni u konnessjoni.
It-terapisti tal-koppji għandhom ħafna għodod ta’ komunikazzjoni terapewtika biex jgħinu lill-koppji jiffaċilitaw it-tip ta’ preżenza, empatija, u konnessjoni fil-komunikazzjoni .
Jistgħu jkunu ta' għajnuna biex jippruvaw id-dar. Xorta waħda, normalment huwa rakkomandat li dawn isiru flimkien ma 'pariri taż-żwieġ/terapija tal-koppji, jista' jkun diffiċli li ssegwi l-format tagħhom sempliċi kemm jista 'jidher għall-ewwel.
L-arti tas-smigħ f’relazzjoni tinvolvi tliet passi essenzjali. Huma diskussi kif ġej.
Isma’
Dan huwa l-ewwel pass fl-arti tas-smigħ. Għalkemm jista 'jidher ovvju, huwa diffiċli biex timplimenta.
Is-smigħ ifisser li qed toffri l-preżenza tiegħek lill-partner tiegħek u li int
verament qed jidħlu fl-istat tas-sentiment tagħhom bl-uniku għan qed tismagħhom .
Għalhekk, meta tkun qed tisma’ lis-sieħeb tiegħek, itfi t-telefon, it-televiżjoni, jew distrazzjonijiet oħra. Ftakar, ma tkunx qed tisma’ bil-għan li twieġeb imma bil-għan li tifhem .
Agħti fil-qosor u mera
Ipprova mera tiegħek lingwaġġ tal-ġisem tas-sieħeb u l-mod kif qed jiċċaqilqu waqt li jitkellmu.
Dan it-tieni pass fl-arti tas-smigħ għandu l-effett li jissinkronizza t-tnejn intom flimkien.
Imbagħad, wara li s-sieħeb tiegħek ikun qal il-punt kollu tiegħu, issa tista’ tgawdi ċ-ċans tiegħek biex
ikkomunika billi tpappagall dak kollu li smajthom jgħidu.
Għandek toqgħod attent li jkun fiha biss dak li qal is-sieħba tiegħek u ma ddaħħalx il-ħsibijiet, is-sentimenti jew ir-reazzjonijiet tiegħek.
Imbagħad, staqsi lis-sieħba tiegħek biex issegwi billi tistaqsihom, smajtkom b'mod korrett jew ħoss sew jew nista 'nżid aktar?
Validazzjoni
Il-validazzjoni hija waħda mill-akbar rigali li tista 'tagħti lis-sieħeb tiegħek - testendi l-empatija u l-fehim għall-perspettiva tas-sieħeb tiegħek. Dan ħafna drabi huwa aktar faċli li tagħmel wara li tkun verament semgħet u internalizzajt il-ħsibijiet tas-sieħeb tiegħek.
L-istqarrija tista’ tkun xi ħaġa bħal, nista’ nifhem li _______ jew jagħmel sens li_________.
Dan ma jfissirx li bilfors taqbel mal-punti li qed jitwasslu, imma int
tindika biss li tifhem għax tkun dħalt fil-perspettiva emozzjonali tiegħu jew tagħha.
Billi tipprova s-sekwenza ta 'eżerċizzji ta' hawn fuq fl-ordni, int se tikseb il-ħila tal-konnessjoni
u l-fehim li huwa ppruvat iżid is-sentimenti ta 'konnessjoni u jnaqqas il-kunflitt.
Dan huwa l-aħħar u wieħed mill-aktar passi kritiċi fl-arti tas-smigħ.
Ara dan il-video biex tifhem l-importanza tal-validazzjoni:
Ftakar, dan il-proċess kollu dwar l-arti tas-smigħ mhuwiex faċli daqs kemm jidher.
Il-modi tagħna ta’ kif nikkomunikaw mas-sieħeb tagħna ħafna drabi huma inkorporati fil-fond fina u l-użu ta’ dan it-tip ta’ eżerċizzju flimkien mal-għajnuna tal-konsulenza lil professjonist ikollu l-aħjar riżultati.
Taqsam:
