Stadji ta 'Rkupru ta' Infedeltà

L-istadji ta 'rkupru ta' infedeltà huma forma ta 'terapija mfassla biex tgħinek taħdem permezz tat-trawma emozzjonali li ssegwi wara li tgħaddi minn affari fir-relazzjoni tiegħek. L-emozzjonijiet jistgħu jegħlbuk b’insigurtà, inkwiet, ansjetà, uġigħ u sfiduċja wara l-infedeltà. Dawn jistgħu jkunu diffiċli biex taħdem waħedhom u jistgħu jikkawżaw ħsara emozzjonali għas-snin li ġejjin.

Li tfittex pariri professjonali jista 'jkun ta' benefiċċju kbir għalik jew bħala koppja jew bħala koppja. L-istadji tal-irkupru tal-infedeltà huma mfassla biex jaħdmu permezz tal-kwistjonijiet tiegħek, jerġgħu jingħaqdu miegħek innifsek jew mas-sieħeb tiegħek, joħolqu kalendarju, u joħolqu pjan għal kif nimxu 'l quddiem. Dan l-artikolu qed iħares lejn l-istadji tal-irkupru tal-infedeltà u kif jistgħu jgħinuk.

Min jikkompleta l-irkupru tal-infedeltà?

Ma jimpurtax f'liema forma tieħu, il-qerq huwa wieħed mill-iktar esperjenzi ta 'uġigħ li tista' tgħaddi minnhom. Għalhekk, dan il-proċess jista 'jsir waħdu bħala mod kif taħdem l-emozzjonijiet tiegħek jew ma' sieħeb bħala forma ta 'pariri dwar iż-żwieġ.

Jekk int koppja, dan il-proċess jista 'jgħinek titgħallem timxi' l quddiem flimkien jew separatament. Jekk tlaqt lis-sieħeb tiegħek, l-irkupru tal-infedeltà xorta jista 'jgħinek tittratta r-reazzjoni tal-affari u l-kwistjonijiet li setgħet ikkawżat f'ħajtek bħal sentimenti ta' sfiduċja, tradiment u dubju.

Huma x’inhuma ċ-ċirkostanzi tiegħek, issibha ta ’għajnuna li jkollok professjonist ma’ ġenbek waqt li taħdem matul l-affari.

Stadji ta 'rkupru ta' infedeltà

Bħal ħafna forom oħra ta 'pariri dwar iż-żwieġ, it-terapija ta' l-infedeltà ssir fi stadji, imfassla biex issir taf lilek u lis-sieħeb tiegħek aħjar. Dan jgħin lit-terapista tiegħek jifhem iċ-ċirkostanzi personali tiegħek kif ukoll jippermettilek li tkun taf lilek innifsek u l-bżonnijiet u x-xewqat tas-sieħeb tiegħek fuq livell differenti. Hawn huma l-istadji komuni tat-terapija għall-irkupru tal-infedeltà.

1. L-affari

Peress li din hija r-raġuni li qiegħed hawn, it-terapija tal-infedeltà tkopri l-istadji tar-relazzjoni tiegħek, inkluż l-affari. Dan jista 'jidħol fid-dettall fil-fond sabiex iż-żewġ partijiet ikunu kompletament onesti ma' xulxin mhux biss dwar l-affari iżda dak li seta 'wassal għat-tkissir fl-imħabba u l-komunikazzjoni bejn il-koppja.

Dan jista 'jkun pass ta' uġigħ kbir fl-istadji ta 'rkupru tal-infedeltà, iżda huwa wieħed neċessarju.

2. Niskopru mill-ġdid ir-relazzjoni tiegħek

Jekk l-għan tiegħek hu li tibqa 'flimkien, stadju wieħed ta' rkupru jkun li terġa 'tiskopri lilek innifsek u lis-sieħeb tiegħek. Wara affari, huwa diffiċli ħafna li terġa 'tibda r-relazzjoni preċedenti tiegħek kif kienet qabel. Din hija r-raġuni għaliex huwa tant importanti li tiffoka fuq il-bini ta 'waħda ġdida flimkien. It-terapista tiegħek jgħinek jagħtik l-għodda li jkollok bżonn biex tpoġġi l-passat warajk u terġa 'tiffoka fuq li terġa' tiskopri t-tajjeb fir-relazzjoni tiegħek.

3. Skopri l-kwistjonijiet aktar profondi

Ħafna affarijiet iseħħu mingħajr ebda raġuni filwaqt li oħrajn jistgħu jiġu prodotti ta 'depressjoni, nuqqas ta' mħabba jew affezzjoni f'relazzjoni attwali, abbuż ta 'sustanzi, jew trawma tal-passat. Jekk it-terapista tiegħek jiskopri xi waħda minn dawn il-kwistjonijiet bħala raġuni ewlenija għan-nuqqas ta 'kuntentizza fir-relazzjoni huma jibdew jindirizzaw dan bħala parti mill-pjan ta' trattament.

4. Nindirizzaw l-uġigħ u nifhmu l-immaniġġjar tal-uġigħ

Peress li terapista huwa professjonist imħarreġ jgħinuk tindirizza kwalunkwe uġigħ u weġgħa li qed tħoss. Jistgħu saħansitra jkunu kapaċi jindividwaw sintomi u effetti sekondarji kkawżati mill-affari li qed iġġiegħlek, bħal dawk relatati mal-PTSD jew trawma. Huma jkunu jistgħu wkoll jgħinuk fil-ġestjoni tal-uġigħ emozzjonali u jgħinuk taħdem permezz tal-uġigħ tal-qalb li qed tħoss.

5. Ħolqien ta 'kalendarju

Xi stadji ta 'rkupru ta' infedeltà jinkludu l-bini ta 'kalendarju. Matul dan l-istadju se tingħata kalendarju, ngħidu aħna xahar, biex tkun taf jekk tridx tibqa 'flimkien jew tifred. Uża dan l-istadju biex tibni lista vera favur / kontra jekk tibqax flimkien ikun ta 'benefiċċju għalik jew le. Huwa importanti li tkun miftuħ u onest miegħek innifsek u s-sieħeb tiegħek matul dan iż-żmien u qatt ma tħaffef id-deċiżjoni tiegħek. Sal-aħħar tax-xahar tgħid lit-terapista tiegħek jekk intix toqgħod flimkien jew inkella tkissirx.

6. Il-maħfra u l-proċess tal-fejqan

L-affarijiet huma esperjenzi koroh għaż-żewġ partijiet involuti. Bħala riżultat ta 'infedeltà, ħtija, nuqqas ta' fiduċja, u rabja jistgħu jidħlu fir-relazzjoni tiegħek anke jekk qed tipprova l-iktar diffiċli biex taħfer lil sieħbek. Dawn l-emozzjonijiet konfliġġenti jistgħu jkunu diffiċli biex jiġu mmaniġġjati. It-terapista tiegħek jista 'jgħinek matul il-proċess tal-fejqan. Dan jinkludi l-ħolqien ta 'pjan ta' azzjoni dwar kif terġa 'tgħaqqad bħala msieħba u ħbieb romantic, kif terġa' tibni l-fiduċja ma 'xulxin, u kif terġa' tibda għal relazzjoni apparentement miksura.

7. Parir jekk għandek it-tfal

Jekk għandek it-tfal flimkien it-terapista tiegħek x'aktarx se jinkludi dak l-aspett tar-relazzjoni tiegħek fis-sessjoni ta 'pariri tiegħek f'punt jew ieħor. Huma se jisimgħu t-tħassib tiegħek rigward uliedek, l-affari, u l-għażla tiegħek jekk tibqax flimkien jew le u se jkunu jistgħu jgħallmuk dwar l-aħjar mod biex tkun ġenitur waqt li tgħaddi minn dan iż-żmien diffiċli.

8. Kif tipproċedi

Fl-aħħar tal-kalendarju magħżul tiegħek, ikollok tinforma lill-konsulent tiegħek dwar jekk iddeċidejtx li tibqa 'flimkien jew le. Minn dan il-punt 'il quddiem tista' tkompli t-terapija tal-koppji jekk għadek ambivalenti dwar l-istatus tar-relazzjoni tiegħek, jew tgħaddi għal sessjonijiet ta 'terapija individwalizzata biex tgħinek issir taf lilek innifsek aħjar.

Tkun xi tkun l-għażla li tagħmel, it-terapista tiegħek ikun jista 'jgħinek tfassal kors dwar kif tipproċedi b'ħajtek jew flimkien jew separatament sabiex tkun tista' tkompli tgħix ħajtek u tagħmel progress lejn il-miri tiegħek.

L-għan aħħari tat-terapija tal-infedeltà huwa li titgħallem taħfer. Din it-triq tal-fejqan mhix mgħaġġla u tiġi f'ħafna stadji, iżda l-benefiċċji huma ferm akbar mid-diffikultajiet. Koppji jew singles li qed jittrattaw ma 'taqlib emozzjonali minħabba affari fir-relazzjoni tagħhom se jibbenefikaw ħafna minn din il-forma ta' pariri.

Taqsam: