Kif iċ-Ċiklu Menstruwali tan-Nisa Jaffettwa r-Relazzjonijiet Intimi

F'dan l-Artikolu

• Ċiklu menstruwali
• Mestrwazzjoni u għażla tas-sieħeb
• Mestrwazzjoni u relazzjonijiet intimi
• Kunċetti żbaljati dwar il-mestrwazzjoni
• Inaqqas id-distakk

Huwa dokumentat tajjeb lil-irġiel u n-nisa jikkomunikaw b’mod differenti, li ħafna drabi twassal għal nuqqas ta’ ftehim.

Madankollu, fost dawn id-differenzi, teżisti ħtieġa komuni – aħna lkoll nixtiequ li nisimgħu, nifhmu, u vvalidati, irrispettivament miċ-ċirkostanzi konfliġġenti.

Dan l-artikolu jiffoka fuq kif l-irġiel jistgħu jtejbu l-komunikazzjoni f'kongruwenza maċ-ċikli mestrwali tas-sieħeb tagħhom.

Iżda qabel ma niddiskutu kif iċ-ċikli mestrwali tas-sieħeb tiegħek jistgħu jaffettwaw ir-relazzjoni tiegħek u x'tista 'tagħmel dwarha, ejja nifhmu x'inhu ċiklu mestrwali.

Ċiklu menstruwali

Il-ċiklu mestrwalihuwa proċess naturali li jseħħ fin-nisa, li jagħmel it-tqala possibbli. Żieda u tnaqqis tal-livelli tal-estroġenu huma dak li jikkawża li jseħħ ċiklu mestrwali.

L-ormoni taċ-ċiklu mestrwali għandhom effett qawwi fuq is-saħħa emozzjonali, mentali u fiżika tan-nisa.

Xi kwistjonijiet komuni assoċjati mal-mestrwazzjoni huma bugħawwieġ, għeja, tibdil fil-burdata, bidliet fl-imġieba tal-ikel, u anke abbuż minn sustanzi.

Barra minn hekk, matul il-perjodu taċ-ċiklu tal-mestrwazzjoni, ġismek jista 'jsir aktar jew inqas suxxettibbli għal problemi oħra tas-saħħa. Bħal Anemija, Ażma, Depressjoni, Dijabete, Emigranja, Osteoporożi, u mard tal-qalb u puplesiji.

Mestrwazzjoni u għażla tas-sieħeb

Biex tifhem l-effett li għandha l-mestrwazzjoni fuq ir-relazzjonijiet intimi, ejja nikkunsidraw kif il-preferenza tan-nisa tista 'tvarja matul iċ-ċiklu mestrwali tagħhom.

Apparti minn żieda fl-attrazzjoni fiżika lejn sieħeb preferut sesswalment, il-punt sa fejn mara tista' tkun attirata jista' jvarja fil-fażijiet differenti taċ-ċiklu mestrwali tagħhom.

Matul il-quċċata tal-fażi fertili tagħhom, mara hija aktar inklinata li tfittex sieħeb li huwa aktar maskili jew punteġġi ħafna fuq dominanza.

Il-preferenza għall-vuċi, ir-riħa tal-ġisem, il-karatteristiċi fiżiċi, u anke l-personalità jistgħu jvarjaw b'mod sinifikanti, speċjalment għan-nisa li qed ifittxu relazzjonijiet fiżiċi għal żmien qasir.

Mestrwazzjoni u relazzjonijiet intimi

Kif spjegat qabel matul ċiklu mestrwali, il-preferenza ta 'mara għal sieħeb adattat hija ddettata mill-livell li qed jinbidel ta' ormoni.

PMS u relazzjonijiet

Sindromu Premenstrual jew PMShuwa stat li jaffettwa s-saħħa emozzjonali u fiżika tal-mara matul iċ-ċiklu mestrwali tagħha.

Hawn huma ftit indikaturi dwar kif il-mestrwazzjoni tista 'tbiddel l-imġieba tan-nisa f'relazzjoni intima.

• Livelli ogħla ta 'estroġenu jistgħu jżidu x-xewqa tan-nisa għar-rumanz.
• L-uċuħ menstruwali jistgħu jagħmlu lin-nisa irritattivi u b'mod qasir.
• Livelli dejjem jiżdiedu ta 'ormoni jagħmlu wkoll lin-nisa aktar ħerġin, enerġetiċi, chatty, u avventurużi.
• Il-livell ta 'rumanz u attrazzjoni li għandek fir-relazzjoni tiegħek jistgħu jaffettwaw il-livell ta' passjoni li sieħeb tiegħek iħoss lejk.
• Hekk kif il-livelli tal-proġesteron jogħlew, il-libido tagħha tista 'tkessaħ, u hi tista' tħossha inklinata lejn intimità emozzjonali milli intimità fiżika.

Kunċetti żbaljati dwar il-mestrwazzjoni

Sfortunatament, l-irġiel spiss iqisu l-mestrwazzjoni bħala suġġett soċjalment tabù. Ħafna drabi huma xi ħaġa li ftit li xejn għandhom għarfien prattiku dwarha, u għalhekk jistgħu jsibuha diffiċli biex jitkellmu dwarha mal-imsieħba tagħhom.

Dan fl-aħħar iwassal għal nuqqas ta 'fehim, empatija u kompassjoni dwar is-suġġett, peress li huwa proċess bijoloġiku li huma inkapaċi li jesperjenzaw direttament.

In-nisa, min-naħa tagħhom, ħafna drabi jassumu malajr li l-irġiel iqisuhom bħala inkapaċi ta 'ħsieb razzjonali minħabba 'l-ormoni, sterjotip perpetwat mill-midja popolari.

Dan jista 'jagħmel lin-nisa difensivi u mhux riċettivi għal diskussjonijiet dwar iċ-ċiklu tagħhom f'ċerti ħinijiet.

Meta twemmin bħal dan jiġi kkombinat ma’ inkapaċità jew nuqqas ta’ rieda li jittrattaw kwistjonijiet li għadhom għaddejjin,iseħħu ħsarat fil-komunikazzjoni.

In-nuqqas ta’ ftehim, flimkien ma’ emozzjonijiet li jvarjaw u stati fiżiċi, jista’ jkollhom effett ta’ taħlit li jista’ jkun drammatiku u distruttiv.

Hawn huma xi wħud mill-kunċetti żbaljati komuni li għandhom l-irġiel dwar il-mestrwazzjoni:

• Ma tistax toħroġ tqila jekk ikollok sess matul il-perjodu tiegħek.
• L-eżerċizzju, waqt il-mestrwazzjoni, huwa ħżiena għas-saħħa u jista 'jagħmel ħsara lill-utru.
• Mhuwiex sigur jew tajjeb għas-saħħa li tgħum jew tgħum waqt il-mestrwazzjoni.
• Id-demm tal-perjodu jista' jinżamm, bħall-awrina.
• L-ormoni jiddefinixxu mara.
• Mhuwiex sikur li tgħaddi mingħajr perjodu għal żmien twil waqt li tuża kontroll ormonali kontinwu tat-twelid.

Ara wkoll: It-tabib ineħħi miti komuni dwar il-perjodi.

Inaqqas id-distakk

Hawn huma ftit passi li tista’ tieħu biex tiżgura li tista’ tappoġġja s-sieħba tiegħek matul iċ-ċikli mestrwali tagħha.

1. Sir aktar konxju minnu nnifsu

Minn perspettiva maskili, għandna t-tendenza licrave sess aktar minn nisa. Tkissir tal-komunikazzjoni normalment iseħħ meta jkun hemm konfużjoni dwar kif l-irġiel għandhom jirrispondu għall-burdata li tvarja matul iċ-ċiklu tal-mara.

Li tipprova tibdel l-imġieba ta’ xi ħadd ieħor qatt mhi idea tajba, iżda li tbiddel il-perspettiva tiegħek tista’ toħloq ambjent għal aktarkomunikazzjoni effettiva.

Kultant ikollok bżonn tagħmel pass lura u tivvaluta x’inhu verament wara kliemha. Xi drabi, teħtieġ li tisma’ u tagħraf, aktar milli tipprova ssolvi l-problemi tagħha.

Xi drabi, hi trid li inti taqbad il-laxki, mingħajr ma tgħidlek. Xi drabi, hi teħtieġ l-ispazju tagħha, u trid tkun taf meta dan ikun.

Meta tassew tisma’ lil persuna oħra mill-perspettiva tagħha u tirrifletti lura lilha dak il-fehim, qisha tagħtiha ossiġnu emozzjonali. Stephen Covey

2. Allinja l-approċċ tiegħek ma 'tagħha

Jekk tallinja l-approċċ tiegħek mal-ħiliet u l-mentalità ogħla ta’ mara matul iċ-ċiklu tagħha, mhux biss x’aktarx li tkun milqugħ tajjeb, iżda wkoll tingħata livelli sorprendenti ta’ azzjoni, impenn, soluzzjoni ta’ problemi, kreattività, appoġġ jew fehim fil- rispons.

Bħala rġiel, għandna bżonn tfakkiriet kostanti dwar meta u kif nagħmlu dan, u fortunatament għalina, xi apps jistgħu bissgħajnuna.

Tista' tibda spreadsheet ta' burdata, jew tpoġġi tfakkiriet fil-kalendarju tiegħek, iżda hemm ukoll apps li jibgħatlek pariri f’waqthom permezz ta’ notifiki push ibbażati fuq iċ-ċiklu tas-sieħeb tiegħek.

Iħallik ukoll tkun taf meta jkunu l-iktar ħinijiet intimi potenzjalment ta’ suċċess tiegħek, kif ukoll għajnuniet fit-traċċar tal-konversazzjoni u l-komunikazzjoni.

Ħu 'l bogħod

L-ebda app jew quick fix mhu serissolvi l-kwistjonijiet kollha tar-relazzjoni tiegħek. Għal dan, għandek bżonn tagħmel ix-xogħol.

Imma li wieħed jifhem aħjar kif iċ-ċiklu ta' mara jista' jaffettwa l-probabbiltà tagħha li tkun empatika jew moħħok miftuħ, vulnerabbli jew kunfidenti, enerġizzat jew eżawrit, introverti jew gregarja, iffukat jew megħlub, jista' jagħmilha aktar faċli li tagħżel l-aħjar ħinijiet tiegħek għall-komunikazzjoni, u tfassal il-perspettiva tiegħek biex tikseb riżultat aħjar għalikom it-tnejn.

Taqsam: