Kif Jirriżultaw Tfal tan-Narcissists?
Saħħa Mentali / 2025
Qed titlef ix-xrara tiegħek bħala koppja, u trid tkun taf kif terġa 'tqajjem ir-relazzjoni tiegħek? Kompli aqra dan l-artikolu biex titgħallem kif.
Ġeneralment, il-ħajja hija mimlija ups u downs, urelazzjonijiet romantiċi mhumiex differenti. L-ebda relazzjoni mhi sodda tal-ward. L-imħabba hija ħelwa u iġjeniċi, speċjalment fil-bidu. Fl-aħħar sibtxi ħadd li jagħmlek kuntent. Tħoss li l-esperjenza għandha tkompli għaddejja. Ir-realtà hi, ma tistax.
Hekk kif tgħix tul il-ħajja, int u l-konjuġi tiegħek se tkunu xhieda ta’ esperjenzi tal-ħajja ta’ kuljum. Dawn jinkludu suċċess-falliment, restrizzjonijiet finanzjarji, telf ta 'impjieg, stress, mard, tfal, eċċ. Dawn il-kwistjonijiet jtellfuk mir-relazzjoni tiegħek u jikkawżaw telf ta 'interess jew nuqqas ta' sodisfazzjon.
Dak mhu tort ta’ ħadd. Ma tistax tkun qed tiġġieled mal-pressjoni finanzjarja u tinkwieta dwar ir-relazzjoni tiegħek, għall-inqas mhux bħalissa. Il-kwistjonijiet u l-isfidi li tiffaċċja fir-relazzjoni tiegħek huma normali. Il-ħajja nnifisha hija mimlija kwistjonijiet; tkellem aktarbiex tiżdied l-imħabba f'relazzjoni.
L-aħbar it-tajba hi li tista’ terġa’ tqajjem iż-żwieġ jew tirranġa relazzjoni li tmut. Il-Psikoterapista Klinika Barabara Bartlein, fil-ktieb tagħha ‘ Makeover taż-Żwieġ ,’ jitfa’ dawl fuq il-modi faċli b’bidliet żgħar li relazzjoni kompjaċenti tista’ tkun f’waħda b’saħħitha.
B'metodi ppruvati, tista 'titgħallem kif terġa' tagħti ħajja lil relazzjoni u ġġib il-kuntentizza lura f'ħajtek. Biex tkun taf kif terġa 'titqajjem relazzjoni, iċċekkja dan li ġej:
Ir-relazzjonijiet jiffjorixxu sakemm tkun lest li tinvesti enerġija ġdida u tagħmel bidliet għall-aħjar. Huwa meta l-koppji jibdew jieħdu l-affarijiet for granted u jsiru kompjaċenti li r-relazzjonijiet isiru ħżiena għas-saħħa.
Hawn huma xi modi effettivi li bihom tista’ ttejjeb u terġa’ tagħti l-ħajja r-relazzjoni tiegħek li qed tissara:
Il-komunikazzjoni ssolvi ħafnakwistjonijiet ta’ relazzjoni bejn il-koppji. Li tkun taf kif terġa 'titqajjem ir-relazzjoni tiegħek tista' tibda mill-inqas li titkellem mas-sieħeb tiegħek.
Il-koppji jħossuhom mhux kuntenti meta l-ispark ma jkunx aktar fir-relazzjoni tagħhom. Forsi ma jitkellmux dwarha spiss, imma jafu. Jekk tinnota li r-rabta bejnek u bejn is-sieħba tiegħek qed tinkiser gradwalment, wasal iż-żmien li terġa 'titqajjem tiegħekrelazzjoni ma’ komunikazzjoni miftuħa.
Riċerka jissuġġerixxi li komunikazzjoni effettiva ta' tipi differenti jista' jkollha rwol sinifikanti fis-sodisfazzjon tar-relazzjoni. Ibda billi ċċempel l-attenzjoni tas-sieħeb tiegħek għaliha. Ħallihom jafu t-tħassib tiegħek u staqsi jekk osservawx l-istess ħaġa. Ikkomunika x-xewqa tiegħek li terġa 'titqajjem l-ispark fir-relazzjoni
Ma jimpurtax min jitkellem l-ewwel. L-iktar ħaġa importanti hija li tkun taf kif terġa 'tqajjem ir-relazzjoni tiegħek u ġġib soluzzjonijiet. Ladarba s-sieħeb tiegħek ikun konxju, inti se taħdem mod kif terġa 'titqajjem relazzjoni li tmut.
|_+_|Biex tkun taf kif tagħti ħajja ġdida relazzjoni, trid tkunlesti li jqattgħu aktar ħin flimkien. Importanti, trid tagħmilha prijorità fir-relazzjoni tiegħek. Il-qawmien ta' relazzjoni tmur lil hinn milli tmur għal ftit dati għall-pranzu. Minflok, ikun jgħin jekk iddedikat ħin sinifikanti lis-sieħeb tiegħek.
Ifhem li l-ħajja mhux se tieqaf tiġi lejk f'forom differenti. Madankollu, xorta tista 'toħloq xi mumenti sinifikanti mas-sieħeb tiegħek li jsaħħu r-rabta tiegħek flimkien.
Apparti mid-dati tal-pranzu, kompliideat ta’ dati romantic mas-sieħeb tiegħek. Ħudhom fuq tieqa shopping bl-addoċċ jew sempliċiment stroll każwali madwar il-belt. Dawn huma attivitajiet li aktarx kont tagħmel qabel. X'inhu l-bidliet issa li trid tbiddel ir-relazzjoni tiegħek? Inti intenzjonat!
Tqatta 'ħin mas-sieħeb tiegħek jista' saħansitra jinvolvi li twaqqaf roaster għall-attivitajiet li trid tagħmel mas-sieħeb tiegħek. Iva! Dan ifisser tiegħekrelazzjoni hija vitali għalik, u int se tagħmel xi ħaġa biex titgħallem kif tagħti ħajja ġdida relazzjoni.
Biex titgħallem kif tagħti ħajja ġdida relazzjoni, tridagħmel ħin għal intimità qawwija. Ovvjament, hux? Mhux hekk jagħmlu l-koppji? Dażgur! Din id-darba, madankollu, trid tirranġadak li hu miksur fir-relazzjoni tiegħek.
Biex terġa 'titqajjem l-ispark f'relazzjoni, assigura lis-sieħba tiegħek dwar kemm tħobbhom. Huwa faċli li tkun megħlub bin-negozju, impjiegi, tfal, u attivitajiet oħra marbuta mas-sopravivenza. Madankollu, li tagħmel ħin biex titrawwem il-kimika hija essenzjali biex terġa 'titqajjem relazzjoni.
Jekk tibża' li tinsa, poġġi tfakkira fuq it-telefon tiegħek. Per eżempju, tista 'tissettja allarm tas-6 am biex tbews lil sieħeb tiegħek fuq ħaddejn kull filgħodu. Qabel ma teptip, diġà se ssir drawwa u tgħinek turi d-devozzjoni tiegħek lejn is-sieħeb tiegħek.
|_+_|Hawnhekk hawn strateġija komuni oħra biex terġa 'titqajjem relazzjoni. Jekk ma tantx tara s-sieħeb tiegħek minħabba xogħol jew attivitajiet oħra li jieħdu l-ħin, dan jaffettwa r-relazzjoni tiegħek. Jekk trid titgħallem kif tagħti ħajja ġdida relazzjoni, trid tagħmel xi sagrifiċċji.
Per eżempju, jekk inti ġġib xogħol ta 'l-uffiċċju fid-dar tiegħek, inti tista' tqatta 'aktar ħin fl-uffiċċju matul il-ġimgħa. Dan jagħtik aktar ħin matul il-weekend biex tqatta’ ħin ta’ kwalità mas-sieħeb tiegħek.
Bl-istess mod,nies f’relazzjoni fuq distanza twilajista’ jkollu jagħmel xi kompromessi, inklużi l-finanzi u l-ħolqien ta’ ħin biex inkunu flimkien. Ipprova agħmel l-isforz biex turi u tibni fuq is-sentimenti tiegħek.
|_+_|Biex tkun taf kif tagħti ħajja ġdida relazzjoni,il-fehim tas-sieħeb tiegħek huwa meħtieġ. Relazzjoni romantika tinvolvi żewġ individwi b’personalitajiet, sfondi u espożizzjoni uniċi. B'dawn il-karatteristiċi, is-sieħeb tiegħek jaġixxi b'mod differenti abbażi tal-esperjenzi tagħhom.
Ifhem li tiegħekperspettiva differenti minn dik tas-sieħeb tiegħek, u ma jfissirx li l-mod tiegħek huwa l-mod it-tajjeb. Aċċetta li relazzjoni ta’ suċċess titlob li jaħdmu flimkienbiex jintlaħaq għan komuni– it-tkabbir, l-imħabba, it-twettiq, u l-kuntentizza. Li tkun taf ma’ min qed toħroġ tista’ tiffissa l-imħabba b’mod inkonċepibbli.
Qatt tkellimt lilek innifsek dwar xi kwistjoni? Kif ħassejtek? Meħlus? Bet li għamilt.Li tesprimi s-sentimenti tiegħek għandha modli tneħħi piż minn fuq l-ispalla. Issa, immaġina li tgħid l-interess tal-imħabba tiegħek dwar l-isquash u s-sentimenti kuntenti tiegħek.
Biex tkun taf kif terġa 'tqajjem ir-relazzjoni tiegħek, għandek titgħallem tiddeskrivi aktar l-emozzjonijiet tiegħek. Kultant, kulma għandek bżonn huwa kliem ħelu u ġentili mingħand is-sieħeb tiegħek. Is-sieħeb tiegħek m'għandux għalfejn isolvi l-problema tiegħek. Huma biss biex ikunu hemm għalik meta jkollok bżonnhom l-aktar.
Ukoll, ħeġġiġhom biex jiddiskutu l-kwistjonijiet tagħhom miegħek. Il-qawmien ta' relazzjoni hija attività kollettiva. Għidilhom li tħobbhom kontinwament jew ħalli ftit nota ta' mħabba fil-borża tagħhom. Dawn il-ġesti żgħar isaħħu r-rabtiet billi jitgħallmu kif jerġgħu jagħtu ħajja lil relazzjoni.
|_+_|Ħafna mill-modi dwar kif terġa 'tqajjem ċentru ta' relazzjoni fuq iż-żewġ individwi. Dak li ħafna nies ma jitkellmux dwaru huwa l-benessri tal-individwi separatament. Kif kont dan l-aħħar? Kuntent?
L-istress tax-xogħol u attivitajiet oħra jistgħu jħalluk effett. Jekk ma tieħu ħsiebek innifsek jew m’intix kuntent, se tkun taʼ sfida li terġaʼ tagħti ħajja liż-żwieġ tiegħek. U riċerka immexxija fuq studenti tal-mediċina wriet rabta pożittiva bejn indulging filattivitajiet ta' kura personaliu kwalità ta’ ħajja aħjar.
Eżamina lilek innifsek biex tara kif sejjer. Ħu meditazzjoni u eżerċizzju spiss. Tkun xi tkun il-problema li għandek, tifhem li hija biss kwistjoni ta 'żmien. Kulma għandek bżonn huwa li tiffoka fuq is-soluzzjoni. Ladarba tkun kuntent miegħek innifsek, li terġa 'titqajjem l-imħabba fir-relazzjoni tiegħek isir faċli.
Kull koppja f'relazzjoni ta 'suċċess hemmhekk tesperjenza ġlieda darba fil-waqt. Il-problema hija l-ġlieda nnifisha jew il-frekwenza, imma kif tiġġieled.Huwa vitali li niġġieldu b'mod ġustjekk trid tirranġa relazzjoni matt.
Agħmel lok għal argumenti u nuqqas ta' qbil fir-relazzjoni tiegħek. Intom żewġ individwi uniċi; ma tistax possibbilment tkun fuq l-istess paġna kull darba. Tista' tiġġieled imma ma tonqosx ir-rispett lil xulxin fi sħubija b'saħħitha.
Spjega lilek innifsek bir-reqqa mingħajr ma tattakka lill-persuna l-oħra. Ifhem il-perspettiva tas-sieħeb tiegħek, u irreċiproka. Ma jimpurtax kemm tkun ħażina s-sitwazzjoni, hemm lezzjoni waħda jew ftit x’titgħallem. Tista’ titgħallem kif terġa’ tagħti ħajja lil relazzjoni billi tiġġieled mingħajr emozzjonijiet.
Ara dan il-video biex titgħallem kif tiġġieled b'rispett mas-sieħeb tiegħek:
|_+_|
Mod ieħor kif tagħti ħajja ġdida r-relazzjoni tiegħek huwa li turi interess fl-attivitajiet tal-konjuġi tiegħek. Jekk ma kontxtagħti attenzjoni lill-konjuġi tiegħek, issa huwa l-ħin. Il-qawmien ta’ relazzjoni jinvolvi li nkunu flimkien. Biex tkunu flimkien, trid tkun involut f'xi attivitajiet.
M'għandekx bżonn tadotta l-passatempi tas-sieħeb tiegħek. Ħu interess, u tara kemm se jkunu eċċitati. Ejja ngħidu li s-sieħeb tiegħek iħobb il-futbol. Tista' turi interess billi tistaqsi min hu plejer partikolari. Arahom jgħidulek l-istorja tal-isfond tal-plejer.
Bl-istess mod, tista 'turi interess fl-attivitajiet tas-sieħeb tiegħek billi tistaqsi għaliex japplikaw lipstick partikolari minflok ieħor. Dawn l-azzjonijiet żgħar għandhom mod kif jerġgħu jqajmu r-relazzjonijiet.
Mod wieħed kif tirranġa l-imħabba jew titgħallem kif terġa’ tagħti ħajja lil relazzjoni huwa li timmodifika l-mod tas-soltu ta’ kif tagħmel l-affarijiet. Meta l-imsieħba jqattgħu ħin flimkien, huwa faċli li wieħed ibassar lil xulxin. Madankollu, tista 'titgħallem kif terġa' tagħti ħajja lil relazzjoni billi tagħmel xi ħaġa differenti.
Agħmel il-ħajja romantika tiegħek billi ssorprendi lis-sieħba tiegħek fuq ix-xogħol bil-fjuri.Huma ser japprezzaw dan. L-ewwel, huma jistgħu ma jistennew li inti tagħmel xejn. U mhumiex qed jistennew fjuri.
Aħseb f'modi aktar mhux tas-soltu iżda sbieħ biex terġa 'titqajjem ir-relazzjoni tiegħek. Jista 'ma jkunx flamboyant bħal tmur fuq vjaġġ. Jista 'jkun ftit li jżuru dar storikament haunted flimkien imma jiżguraw ħin pjaċevoli flimkien.
Tista 'tipprova kwalunkwe attività jew ġesti li se eċitati u jimpenjaw lill-partner tiegħek. Kun żgur li mhumiex regolari tiegħek.
Jekk trid tkun taf kif tagħti ħajja ġdida relazzjoni, trid taħdem mas-sieħeb tiegħek biex tiksebha. Ir-relazzjonijiet mhumiex ward rosy bħall-ħrejjef li naqraw u naraw fuq it-televiżjoni. Ir-relazzjonijiet jitolbu xogħol biex jinkiseb is-suċċess.
Meta ssir boring, huwa aħjar li terġa 'titqajjem l-ispark fir-relazzjoni tiegħek. Tista 'tagħmel dan billi tikkomunika, tqatta' ħin flimkien, taqsam l-affarijiet, tiġġieled sewwa, u ssolvi kwistjonijiet flimkien. Jekk tista 'tagħmel dawn, tista' terġa 'titqajjem żwieġ jew relazzjoni mejta fi ftit ħin.
Taqsam: