Ġlieda Ġust f'Relazzjoni: 20 Regoli Ġust tal-Ġlied għall-Koppji

F'dan l-Artikolu

• Għaliex il-koppji jiġġieldu?
• Huwa possibbli li nħobbu lil xulxin minkejja l-kunflitti?
• Kif tiġġieled ġust f'relazzjoni?
• 20 pariri għall-ġlieda kontra l-ġustizzja fir-relazzjonijiet

Il-koppji kuntenti jargumentaw? Hemm xi ħaġa li tissejjaħ ġlied ġust fir-relazzjonijiet?

Il-fatt hu, ir-relazzjonijiet kollha, anke dawk b'saħħithom, dejjem se jkollhom kunflitti.

Il-ġlieda tar-relazzjoni hija parti komuni mill-ħajja taż-żwieġ. Imma l-affarijiet għandhom it-tendenza li jsiru messy meta ma tkunx aktar konxju ta 'kif tiġġieled.

Iva! Hemm mod xieraq kif tiġġieled fi żwieġ, u dan il-mod għandu x’jaqsam mal-ġustizzja. Iżda, qabel ma nitkellmu dwar il-ġlied ġust f'relazzjoni, ejja nippruvaw nifhmu għaliex l-ewwelnett jiġġieldu l-koppji.

Għaliex il-koppji jiġġieldu?

Kull meta żewġ persuni bi sfondi, ideat, emozzjonijiet, ħolm, opinjonijiet u ħsibijiet differenti dwar il-ħajja jiltaqgħu flimkien, żgur li jkun hemm kunflitt f’xi forma jew oħra.

Bażikament, koppji jistgħu jiġġieldu dwar xi ħaġa, anke xi ħaġa żgħira ħafna. A ġlieda tista’ toħroġ minn sempliċi nuqqas ta’ qbil dwar min se jagħmel id-dixxijiet lil min sejjer jagħmel babysitting għal kwistjonijiet ikbar rigward il-finanzi, il-bidla fil-karriera, it-tibdil tad-djar għal kwistjonijiet saħansitra aktar severi bħal kwistjonijiet ta’ sess jew dipendenza fuq l-alkoħol , infedeltà, eċċ.

Bażikament, bħal kull relazzjoni, il-ġlied ta 'kull koppja huma uniċi. Dak li jidher li huwa kwistjoni għal koppja waħda jista' lanqas ma jdejjaq koppji oħra .

Huwa possibbli li nħobbu lil xulxin minkejja l-kunflitti?

Huwa normali li l-koppji jiġġieldu?

Naturalment, huwa! Il-ġlied m'għandux għalfejn ifisser li inti m'għandekx imħabba xulxin; huwa biss kunflitt ta 'differenzi sakemm ma tridx li jkun aktar!

Issa, jekk kull relazzjoni jkollha konflitt b'xi mod jew ieħor, x'jissepara relazzjonijiet b'saħħithom minn relazzjonijiet ħżiena f'dawn iż-żminijiet partikolari?

It-tweġiba tinsab fil-mod kif in-nies involuti relazzjonijiet b'saħħithom jittrattaw il-kunflitti tagħhom u jiddeċiedu li jkomplu jiġġieldu ġusti fiż-żwieġ jew relazzjonijiet mill-qrib.

Kif tiġġieled ġust f'relazzjoni?

Kif tikseb aħjar fil-ġlied? Hemm xi regoli tal-ġlied ġust għall-koppji?

Jekk tixtieq titgħallem il- arti tal-ġlieda ġusta f'relazzjoni , trid tiftakar li kull nuqqas ta' qbil m'għandux għalfejn iwassal għal argument.

Trid tiftakar li l-persuna li qed tiġġieled magħha hija xi ħadd li tħobb. Għalhekk, m’għandekx taqbeż il-konfini tiegħek, tuża lingwaġġ li tirrispetta, u tipprova tagħmel il-punt tiegħek.

Jekk f’xi mument tħoss li n-nuqqas ta’ qbil qed jinbidel f’argument ħażin għas-saħħa, tinsistix li titkellem fuq il-kwistjonijiet imbagħad u hemm. Ħu time-out.

M'għandekx għalfejn tiknes il-kwistjonijiet taħt it-tapit. L-argumenti kostruttivi huma, fil-fatt, b'saħħithom għal relazzjoni.

Iżda, dejjem hemm mod u ħin biex nitkellmu dwar kwistjonijiet ta’ dwejjaq jew sensittivi.

20 pariri għall-ġlieda kontra l-ġustizzja fir-relazzjonijiet

Hawn huma elenkati ftit suġġerimenti ewlenin għall-ġlieda ġusta f'relazzjoni.

Billi ssegwi dawn ir-regoli tal-ġlied ġust għall-koppji, ir-relazzjoni tista' tkompli tikber b'saħħitha.

1. M'għandekx iżżomm grudges

Meta tkun qed targumenta mal-konjuġi tiegħek, iżżommx żbalji tal-passat jew kwistjonijiet u ħafferhom biss biex tirbaħ il-ġlieda.

Jekk hemm kwistjonijiet permanenti li qed jolqok, issolvihom meta jkun il-ħin. Iżda, iżżomm il-grudges tweġġgħek aktar milli sieħeb tiegħek.

2. Indirizza l-kwistjonijiet fil-ħin

Jekk il-konjuġi tiegħek ma tridx tiddiskuti l-kwistjoni miegħek, imbagħad waqqaf appuntament magħhom. Kun żgur li tiddiskuti l-kwistjoni sabiex ikollok ġlieda ġusta.

Żomm f'moħħok li huwa tajjeb li tmur torqod rrabjata , għandek bżonn l-irqad tiegħek sabiex tiġġieled b'mod produttiv, iżda trid tindirizza l-kwistjoni. Jekk ma tindirizzahiex, tibqa' tibni u eventwalment tisplodi b'xi mod jew ieħor.

3. M'hemm l-ebda rebbieħa jew telliefa

Meta inti tiġġieled mas-sieħeb tiegħek , ftakar li hija biss ġlieda u mhux battalja li trid tintrebaħ akkost ta’ kollox.

M'hemm l-ebda rebbieħa jew telliefa. Jekk tiffoka fuq min rebaħ jew tilef, pjuttost dalwaqt, it-tnejn tispiċċaw telliefa, titlef lil xulxin. Allura, argumenta mal-konjuġi tiegħek b'mod kostruttiv!

4. Għid Jiddispjaċini meta tkun żbaljat

Dan il-kliem sempliċi Jiddispjaċini jista’ jkolli qawwa tal-biża’ biex terġa’ tagħmel l-affarijiet sewwa meta tużahom sinċerament.

Ħafna drabi ma tantx inħobbu nammettu li konna żbaljati għax, għal xi wħud minna, konna mgħallma li l-iżbalji huma sinjal ta’ falliment. Bħala ħarsa utli, hawnhekk hija interessanti riċerka dwar apoloġija f'relazzjonijiet mill-qrib.

Filwaqt li aħna lkoll nagħmlu żbalji, aħna nagħtuhom relazzjonijiet b'saħħithom u ma nibżgħux nammettu li konna żbaljati. Id-darba li jmiss tkun żbaljat, biss skuża ruħu .

5. Tassumix l-affarijiet

Kulħadd għandu d-dritt li jispjega u jitkellem waħdu, iżda ħafna drabi naqbżu għall-konklużjonijiet jew nassumu li nafu x’ġara jew x’se jgħidu.

Irridu noqogħdu attenti jippermettu lill-imsieħba tagħna jesprimu lilhom infushom b’modi li jħossuhom sewwa, u spiss jitolbu li jifhmu dak li fil-fatt qed jgħidu mingħajr ma jiffurmaw l-ideat u l-opinjonijiet tagħna stess.

Ftakar, m'intix espert dwar il-ħsibijiet tas-sieħeb tiegħek!

Ħallihom jispjegaw lilhom infushom. Biex jipprevjeni argument milli teskala fi tsunami orribbli, jitgħallmu r-regoli għall-ġlied ġust.

6. Innegozja ħin biex titkellem

Hemm drabi meta nistgħu nagħżlu l-agħar ħinijiet biex ninvolvu ruħna f'kunflitt ma 'xi ħadd.

Allura, il-kmandament li jmiss għall-ġlied ġust huwa tinnegozja żmien li jwassal biex tressaq l-ilmenti tiegħek.

Naħdmu biex ninnegozjaw ħin biex nitkellmu sempliċement għax jekk is-sitwazzjoni tkun qed tiddejjaq lil xi wieħed minna, ċansijiet li ma tissolvax sakemm instemgħu u wasalna għal konklużjoni sodisfaċenti.

7. Tikkritikax

Ftakar, fi kwalunkwe kunflitt, ma tieħux il-pożizzjoni ta 'rebbieħ, telliefa, jew kritiku. Ir-rwol tiegħek huwa li tattakka l-problema, mhux il-persuna l-oħra, billi tikkritikaha.

Allura, kif tiġġieled ġust f'relazzjoni?

Huwa aħjar li jesprimu eżattament kif inħossuna mingħajr ma nikkritikaw il-persuna l-oħra talli tkun it-tort tas-sentimenti tagħna. Ħadd ma jħobb il-kritika , anke meta jkunu tort.

Ippreferi li tuża 'jien' minflok 'int,' li ħafna drabi jiddiżarma lill-parti l-oħra u ġġib il-problema minflokhom fil-fokus.

Issa, li tagħmel dan jista 'jeħtieġ aktar ħsieb u enerġija, imma jekk trid relazzjoni b'saħħitha, m'għandhiex tkun problema għalik.

8. Tittikkettjahomx

Kif tiġġieled ġust fi żwieġ?

Anke jekk is-sieħba tiegħek hija ta’ natura temperamentali jew għandha ċertu drawwa li tirritak ta’ spiss, evita li tittikkettjahom.

Tagħtihomx tikketti bħal temperamentali, insensittivi, jew krudili, jew callous biss biex tneħħi r-rabja tiegħek. Dawn it-tikketti żgur għandhom jiġu evitati, speċjalment waqt argument diżgustanti.

9. Twarrabx mis-suġġett

Qatt tuża tħassib preżenti bħala raġuni biex tittratta dak kollu li jdejqek.

Qatt tuża ġebel mill-passat biex tarmi lill-partner tiegħek f'nuqqas ta 'qbil attwali.

Jekk hemm xi ħaġa li trid tgħid dwar is-suġġett li qed tindirizza, dan huwa l-mument opportun biex tagħmel dan. Xejn mhu agħar minn sieħeb li jżomm iqajjem kwistjonijiet tal-passat li ħsibt li kienu diġà diskussi u solvuti qabel.

10. Tiddiskutix id-dettalji tal-ġlieda tiegħek ma' kwalunkwe terza persuna

Meta tiġġieled, kun żgur li tibqa' bejnek u bejn il-konjuġi tiegħek biss.

Tinvolvix partijiet terzi bejniethom, peress li l-ġlieda se tikseb preġudikata.

L-involviment tat-tfal, il-kunjata, jew il-ħbieb preġudizzjati tiegħek jista 'jwassal għal riżultat imħawwad ħafna.

11. Evita li ssejjaħ isimhom

Dan huwa ponta kruċjali ħafna għall-ġlieda kontra ġusta f'relazzjoni. Waqt ġlieda, kollox għandu impatt akbar, anke jekk tgħidu b’mod ħelu.

Dak kollu li tgħid waqt argument se jieħu żvolta ħażina, għalhekk evita li tagħmel dan. Evita li ċċempel lis-sieħeb tiegħek b’ismijiet ikrah, ismijiet li jistgħu jweġġgħu, jew kliem li jista’ jħalli ċikatriċi li ma titħassarx.

Ftakar, anke l-ismijiet tal-annimali domestiċi u l-ismijiet li jħobbu jistgħu jagħmlu ħsara meta tagħmel użu minn ton sarkastiku.

12. Kun kawt waqt li tuża l-umoriżmu waqt l-argumenti

Meta tagħmel użu mill-umoriżmu waqt argument, kun kawt.

Id-daħk huwa tajjeb għas-saħħa, iżda t-tgergir jista’ faċilment jiġi interpretat ħażin u jweġġa’ lil żewġek.

13. Isma 'lis-sieħeb tiegħek anke waqt il-ġlied.

Meta tiġġieled b'saħħithom f'relazzjoni, isma' l-opinjoni tas-sieħeb tiegħek u l-opinjoni tiegħu. Dan jinkludi wkoll jaraw għal lingwaġġ tal-ġisem .

Waqt ġlieda, ħares lejn kif il-ġisem tal-konjuġi tiegħek. Jekk tkun tensjoni wisq, imbagħad inaqqas l-argument tiegħek u biddel it-ton tiegħek għal wieħed aktar ħelu.

Agħmel kuntatt mal-għajnejn u ħares lejn xulxin meta titkellem. Evita li tinterrompi s-sieħba tiegħek u ħallihom iġibu leħnu u jindikaw. Dan huwa importanti ħafna sabiex tiġġieled ġust f'relazzjoni.

14. Fittex il-feedback tas-sieħeb tiegħek

Iva, anki waqt li tkun qed targumenta, agħmel punt li tfittex il-feedback tas-sieħeb tiegħek. Hija tendenza umana li tiftakar biss l-għemil ħażin tal-persuna l-oħra.

Iżda, ikel għall-ħsieb huwa, jekk tiegħek ir-relazzjoni qed tinżel , hemm possibbiltà li anke int ikkontribwiet għaliha. Għalhekk, jekk tassew tħobb is-sieħeb tiegħek, fittex il-feedback tagħhom u introspezzjonah f'solitudni.

15. Aħdem fuq in-nuqqasijiet tiegħek

Li tfittex biss feedback mingħand is-sieħeb tiegħek mhux biżżejjed. Huwa essenzjali li timxi 'l quddiem u taħdem fuq l-iżvantaġġi tiegħek.

Jekk int stenna li s-sieħeb tiegħek jinbidel u tissewwa l-modi tagħhom, inti wkoll jeħtieġ li tingħaqad mal-bandwagon u taħdem fuq l-awto-titjib. Jekk it-tnejn tagħmlu dan, ir-relazzjoni tiegħek se titjieb drastikament.

16. Ħu time-out meta tara li s-sitwazzjoni tmur għall-agħar

Jekk l-argument qed jiddeterjora, it-tnejn għandek tieħu time-out. Perjodu ta' riflessjoni huwa essenzjali waqt li jiġu diskussi kwistjonijiet li jdejqu.

Kontinwament jiġġieled f'relazzjoni qatt ma jista’ jkollu riżultati tajbin. Wara li tiksaħ infuskom, it-tnejn li huma jistgħu jiksbu perspettiva aħjar tas-sitwazzjoni u jaħdmu lejn is-soluzzjoni minflok ma tagħmilha aktar ħsara.

17. Tiħux vantaġġ mill-vulnerabbiltà tas-sieħeb tiegħek

Jekk is-sieħeb tiegħek kien vulnerabbli għalik u fdat fik dwar id-dgħufijiet tiegħu, tużax dan l-għarfien biex tidentifikahom meta tkun qed titlef ġlieda.

Dan tabilħaqq huwa mod diżgustanti ta 'ġlied, li jista' rovina r-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek għall-ħajja.

18. Qatt tirrikorri għall-vjolenza

Dan huwa strett le-le! Anke jekk tkun f'qagħda ta' rabja, iġġieled is-sentimenti, imma qatt ma tirrikorri għall-vjolenza.

Li slapp lil sieħbek anki jekk ikun żbaljat ibiddel il-mejda ta’ taħt fuq. Il-kwistjonijiet ewlenin ikunu konvenjenti jiġu segwiti, u r-relazzjoni tiegħek se tfarrak bla tiswija.

19. Uża t- talb biex tikseb is- saħħa

Jekk inti persuna reliġjuża u temmen fil-qawwa tat-talb, użahom regolarment biex tikseb saħħa u evita kunflitti fir-relazzjoni tiegħek .

It-talb għandu s-setgħa li jagħtik is-saħħa, jgħinek tegħleb id-dgħufijiet tiegħek, u saħansitra jgħinek tfejjaq mill-ċikatriċi preċedenti tiegħek.

20. Fittex għajnuna professjonali

Minkejja li tipprova kollox, jekk għadek diffiċli biex tittratta mas-sieħeb tiegħek, fittex għajnuna professjonali .

Intervent ta 'konsulent jista' jgħinek tanalizza s-sitwazzjoni mingħajr ebda preġudizzju. Jistgħu jgħinuk tikxef il-kwistjonijiet sottostanti, jgħinuk tfejjaq, u tagħmlek kapaċi biżżejjed biex tittratta kwistjonijiet bħal dawn b'suċċess anke fil-futur.

Tgeżwir

Ftakar biss, il-kunflitti inevitabbilment se jinqalgħu, iżda s-sħubija tiegħek tibqa 'bla ħsara sakemm tkompli tiġġieled ġust mal-ieħor sinifikanti tiegħek.

Ir-relazzjonijiet kollha b’saħħithom jeħtieġu xogħol, dedikazzjoni, u ħin biex jikbru; ħu paċenzja ma’ tiegħek, u dalwaqt tkun sorpriża lilek innifsek b’relazzjoni reġgħet, kuntenta u sodisfaċenti.

Sakemm tkun qed tiġġieled b'mod ġust u żżomm komunikazzjoni effettiva, xejn ma jista 'jħoss il-mewt għar-relazzjoni tiegħek.

Ara wkoll:

Taqsam: