X'inhu Disturb ta 'Ansjetà Separazzjoni? 5 Għajnuniet biex tittrattaha

F'dan l-Artikolu

• X'inhu Disturb ta 'Ansjetà Separazzjoni?
• Mur fil-modalità prattika
• Sib lit-tifel/tifla tiegħek komdu qabel ma titlaq
• Ipprova ma tagħmilx l-addiju xi ħaġa kbira
• Kellemhom dwar is-separazzjoni
• Ippjana xi ħaġa pjaċevoli għalihom biex jagħmlu waqt is-separazzjoni

Ansjetà ta 'separazzjoni fit-tfal tista' tinstab b'mod komuni. Iżda, jekk l-intensità tal-biżgħat tat-tfal tilħaq livell fejn l-ansjetà tibda tinterferixxi fl-attivitajiet ta 'rutina tagħhom, allura jista' jkun indikattiv ta 'disturb ta' ansjetà ta 'separazzjoni.

It-trabi meta jkollhom ansjetà ta’ separazzjoni?

Int trid tkun rajt ansjetà ta 'separazzjoni fit-trabi u rajthom jibku meta l-ommijiet tagħhom jgħadduhom lil xi ħadd ieħor. Fil-fatt, huwa pjuttost normali li trabi u tfal żgħar jibżgħu li jkunu 'l bogħod minn xi ħadd li miegħu għandhom rabta emozzjonali sigura.

Fil-fatt, hija parti mill-proċess ta 'żvilupp tagħhom. Normalment, it-tarbija tikkalma wara ftit, u eventwalment, se tikber mill-ansjetà għal kollox.

L-ansjetà ta 'separazzjoni fit-tfal żgħar tista' tiġi osservata fil-forma ta ' twaħħal, tantrums, jew biki, li huma reazzjonijiet normali għas-separazzjoni u jaderixxu mal-kors naturali tagħhom tat-tkabbir.

Madankollu, kemm il-livell ta 'intensità kif ukoll it-tul ta' ansjetà ta 'separazzjoni jvarjaw ħafna minn tifel għal tifel.

Kifjittrattaw ansjetà separazzjonifit-tfal żgħar

Tista 'tipprova ttaffi l-ansjetà tas-separazzjoni fi tfal ta' qabel l-iskola billi tibqa 'kalma u konsistenti. Fl-istess ħin, tista 'tipprova tistabbilixxi l-limiti għat-tfal tiegħek bil-mod.

Madankollu, xi tfal ikomplu jesperjenzaw ansjetà ta 'separazzjoni anke wara l-aktar sforzi eċċezzjonali tal-ġenituri tagħhom biex jindirizzaw din il-problema.

F'każijiet bħal dawn, ansjetà ta 'separazzjoni fi tfal akbar jew ansjetà ta' separazzjoni fl-adoloxxenti jistgħu jimmanifestaw f'diversi forom oħra bħall-biża 'l-eżami jew ansjetà f'attivitajiet regolari ta' l-iskola jew kulleġġ, ħbiberiji, u relazzjonijiet oħra.

Imma x'jiġri jekk is-separazzjoni hija ħafna aktar severa u ddum aktar milli mistenni? Jista’ jkun qed joqrob lejn dak li jissejjaħ Disturb ta’ Ansjetà Separazzjoni.

X'inhu Disturb ta 'Ansjetà Separazzjoni?

Din hija kundizzjoni fejn il-persuna jkollha ammont għoli ta’ ansjetà meta tkun mifruda minn ċerti nies jew saħansitra meta titlaq mid-dar.

Is-sintomi ta 'biża' u ansjetà jistgħu saħansitra jibdew qabel is-separazzjoni fil-fatt isseħħ, imbagħad, ovvjament, meta sseħħ il-handoff, u wkoll għal żmien twil wara dak.

Jekk tara sinjali ta’ ansjetà ta’ separazzjoni fit-tifel/tifla tiegħek, u tissuspetta li t-tifel/tifla tiegħek għandu Disturb ta’ Ansjetà ta’ Separazzjoni, kellem lit-pedjatra tat-tifel/tifla tiegħek biex tirċievi trattament xieraq ta’ ansjetà ta’ separazzjoni.

Huma x'aktarx se jgħaddu minn lista ta 'kontroll miegħek li tinkludi kemm-il darba l-ansjetà timmanifesta, f'liema sitwazzjonijiet timmanifesta, kemm it-tifel juri tbatija wara li ma tibqax preżenti, u sintomi oħra ta' ansjetà ta 'separazzjoni.

Jekk għandek anzjantifel b’Disturb ta’ Ansjetà ta’ Separazzjoni, jistgħu wkoll qed jesperjenzaw uġigħ fiż-żaqq, inkubi, u sintomi fiżiċi oħra ta 'ansjetà ta' separazzjoni li jistgħu jkunu assoċjati mad-disturb.

Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu problemi biex ikun separat minnek, hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tgħin tnaqqas is-sintomi tat-tifel/tifla tiegħek. Naturalment, dejjem kellem lit-pedjatra tagħhom biex tiżgura li huwa xieraq għat-tifel/tifla partikolari tiegħek.

Hawn ħames suġġerimenti dwar kif tlaħħaq mal-ansjetà tas-separazzjoni fit-tfal.

1. Mur fil-modalità prattika

Xi drabi, waqt li tittratta l-ansjetà tas-separazzjoni fit-tifel/tifla tiegħek, għandek it-tendenza li ma tħallix il-vista tagħhom. Huwa biss aktar faċli hekk.

Iżda, li ma tħalli ebda separazzjoni tista 'tkun kontro-intuwittiva.

Huwa vitali li tipprattika s-separazzjoni sabiex it-tifel/tifla tiegħek jidraw u jitgħallmu li kollox se jkun tajjeb mingħajrek.

Ibda ħalli lil ibnek ma’ xi ħadd li jafdaw, bħal nannut jew adult ieħor ta’ fiduċja, għal żmien qasir ħafna—anke ftit minuti biss.

Eventwalment, aħdem il-ħin li tqatta' ftit ftit. Peress li t-tifel/tifla tiegħek ftit ikollu suċċess, l-ansjetà tagħhom se tonqos. Agħmel din ħaġa regolari, u kompli tipprattika.

2. Ħalli lit-tifel/tifla tiegħek komdu qabel ma titlaq

Primarjament jekk tuża babysitter jew kura tat-tfal oħra, it-tifel/tifla tiegħek jeħtieġ li jsiru jafu lill-persuna li tkun se tħallihom magħha.

Għalhekk, qabel ma tħalli lit-tifel/tifla tiegħek ma’ xi ħadd, poġġi ftit ħin għalik u għat-tifel/tifla tiegħek biex joqogħdu bilqegħda magħhom.

Għin lit-tifel/tifla tiegħek iħossuhom komdi madwarhom u jsaħħnu magħhom. Interaġixxi mal-persuna, u mbagħad agħmel li l-persuna jinteraġixxi mat-tifel/tifla tiegħek.

Jekk it-tifel/tifla tiegħek jista 'jħossu komdu magħhom waqt li tkun hemm, allura hemm ċans akbar li jkunu ok ma' dik il-persuna wara li titlaq. Dan il-metodu huwa mod eċċellenti biex ittaffi l-ansjetà tas-separazzjoni tat-tfal.

3. Ipprova ma tagħmilx l-addiju xi ħaġa kbira

Kif tgħid addiju jista’ jkollu impatt sinifikanti fuq it-tifel/tifla tiegħek. Jekk tagħmel addiju produzzjoni kbira, fil-fatt ġġib wisq attenzjoni għall-punt ta 'separazzjoni, u l-ansjetà se tibni saħansitra aktar.

Jekk inti ansjuż dwar it-tifel/tifla tiegħek dwar kif tgħaddi mill-ansjetà tas-separazzjoni, ftakar li huwa aktar effettiv li tkun każwali. Ikollok attitudni li kollox huwa tajjeb, int ser terġa 'lura dalwaqt, u jieħdu pjaċir mingħajrek.

L-approċċ tiegħek għal dan jista' jkollu impatt sinifikanti fuq kif it-tifel/tifla tiegħek jipperċepixxi l-addiju. Iktar ma tkun kalm, aħjar.

It-tfal spiss jirriflettu l-emozzjonijiet tal-ġenituri tagħhom, speċjalment f’sitwazzjonijiet ġodda li jinkwetawhom. Jista 'jkun diffiċli li tibqa' kalm meta t-tifel / tifla tiegħek ikun qed jibki jew imdejjaq, imma għid lilek innifsek li dan huwa biss temporanju.

4. Kellemhom dwar is-separazzjoni

Anke jekk it-tifel/tifla tiegħek għadu ma jifhimx dak kollu li tgħid, xorta tista 'toqgħod bilqiegħda magħhom u titkellem dwar is-separazzjoni.

Spjega kif tajjeb li tkunu separati—għadkom tħobbu lil xulxin u tista’ tħoss lill-persuna l-oħra f’qalbek.

Tkellem dwar il-biżgħat speċifiċi tagħhom; isimgħu tassew u jippruvaw jindirizzawhom. Ukoll, tkellem dwar x'għandhom jagħmlu meta jħossu dawk il-biżgħat.

5. Ippjana xi ħaġa pjaċevoli għalihom biex jagħmlu waqt is-separazzjoni

X'jħobb jagħmel it-tifel/tifla tiegħek? Liema jkun aattività divertentigħalihom biex jagħmlu waqt li tkun 'il bogħod?

Ippjanaha flimkien u għarrafhom li hija xi ħaġa speċjali li għandek tagħmel mal-babysitter jew persuna oħra li tkun qed tarahom.

Tkellem dwar kemm se jkun pjaċevoli u kif jistgħu jgħidulek kollox meta tasal id-dar. Nisperaw, dan jistaʼ jgħinhom iħarsu ’l quddiem lejn iż- żmien aktar milli jibżgħu minnu.

Dawn huma wħud mill-pariri li għandek issegwi meta tinnota s-sintomi bikrijaansjetà ta’ separazzjoni jew disturb ta’ ansjetà ta’ separazzjoni. Bħala ġenituri, tista 'tipprova l-almu tiegħek biex tittratta l-kwistjoni malajr kemm jista' jkun.

Iżda, jekk id-disturb ta 'ansjetà ta' separazzjoni qed jiggrava biż-żmien, tittraskurahx u kkonsulta lit-tabib kemm jista 'jkun malajr. Intervent mediku f'waqtu jista 'jkun salvatur għat-tifel/tifla tiegħek.

Ara dan il-video:

Taqsam: