Tiġġedded lilek innifsek bħala Individwu u bħala Koppja

Il-ħajja tista’ tkun veloċi u furjuża! Mimli bl-aktar esperjenzi tal-għaġeb, mumenti ta’ qalb li jistgħu jaqtgħulek in-nifs, u ġirja ta’ kuljum! Fin-nofs ta’ dan kollu, hemm mumenti biex nikkonnettjaw fejn insibu skop individwali, tgawdija, u dawk l-affarijiet li nsejħulhom tagħna. Miżżewweġ jew single, hekk kif nikbru, it-tranżizzjonijiet tal-ħajja u l-esperjenzi jerġgħu joħolqu l-persuna tagħna, u s-sħubijiet tagħna ma 'oħrajn.

Filgħodu waħda, qomt u ħassejtni skonnettjat.

Skonnettjat minni nnifsi, mill-ambjent tiegħi, u mir-raġel tiegħi. Sibt ruħi konness ma’ uliedi, x’qed jagħmlu minn mument għal mument, kif stajt nissodisfa l-bżonnijiet tagħhom, u l-bżonnijiet tal-komunità skolastika tagħhom u l-attivitajiet extrakurrikulari tagħhom, madankollu fl-aħħar tal-ġurnata kif imqiegħed rasi, ħsibt... min hi din il-persuna ħdejja, u jien min? Bħala terapista, li naħdem mal-koppji, għandi nkun naf kif nagħmel dan, u naf kif nagħmel tajjeb, hux? Ħażin.

Aħna lkoll umani, u l-iskonnessjoni li sseħħ f’nofs ir-relazzjonijiet, iż-żwieġ, it-tfal li qed jikbru, ix-xogħol, utaħdem biex tagħmel ħin għall-oħrajn, il-I, u Aħna, darba għamilna tassew tajjeb, jintilfu. Ta’ min hu tort? Ta’ ħadd! Huwa n-nofs tal-ħajja, il-parti iebsa, fejn kull wieħed u waħda minna jaħdem iebes biex inżommu rasna 'l fuq kemm nistgħu, u sempliċement nibqgħu niċċarġjaw il-muntanja. Il-muntanja ta 'ħafna obbligi, emozzjonijiet, u attivitajiet, u dawk il-jiem ta' ejja għall-pranzu, jinbidlu fi ġranet li jispiċċaw, rieqda fuq is-sufan hekk kif it-tfal finalment ikunu fis-sodda. Huwa ż-żmien fil-ħajja fejn bħala nisa u rġiel, nixxenqu biex nerġgħu ngħaqqdu mal-awto u l-interessi individwali tagħna, u r-raġunijiet għaliex għażilna lil xulxin, iżda fir-realtà kollha, dan jista 'jkun l-aħħar fuq il-lista ta' todos.

Il-bnedmin huma ‘suppost’ mibnija f’pari.

Suppost nikkollegaw ma' ieħor, suppostissib sieħeb, biex tesperjenza l-ħajja b'dak kollu li jista 'jġib, u tkun tista' tgħaqqad b'mod li tħoss inkondizzjonata u appoġġjata. Din mhix realtà, madankollu u s-suppost, konna mitmugħa jew mhux mitmugħa waqt it-tkabbir, jinbidel f'biċċa xogħol tedjanti, lista ta 'kontroll kultant miżjuda mal-ġurnata. It-tfakkira, jien l-ewwel individwu!!

I tiltaqa 'faċċata mill-klijenti tiegħi, u nistaqsi, dak li ġabek flimkien, X'kienu l-punti ta' bidla. U fejn trid tkun... Din hija mistoqsija mgħobbija għax trid taħseb, tfakkar, u tkun preżenti, u dawk il-biċċiet kollha jieħdu ż-żmien, l-enerġija, u l-emozzjoni. U kif nista’ nwieġeb dan meta ma jkollix ħin għal xi waħda minn dawk l-affarijiet.

Konna lkoll xi ħadd pjuttost aqwa bħala individwi, u sħubija ma 'ieħor kien jissoponi, biex tagħmilni, us saħansitra aktar aqwa. Il-parti li ninsew, iżda hija l-aktar parti importanti, il-parti li jekk tassew nirrikonoxxuha, tħossha egoista u mhux produttiva. Jien min jien? u minn fejn nibda?

Komunikazzjoni

Il-komunikazzjoni hija xi ħaġa li ħafna minna naħsbu li nagħmlu tajjeb, u meta niġu għaliha, qed nagħmlu l-minimu assolut, l-interazzjoni bażika jew il-konversazzjoni biex niċċekkjaw. Kif kienet il-ġurnata tiegħek? Kif inhuma t-tfal? X'hemm għall-pranzu? Nibdew nitilfu l-mogħdija tal-mumenti bi skop, u l-fond,komunikazzjoni effettivali jippermettilna mhux biss niċċekkjaw magħna nfusna, iżda mas-sieħeb tagħna, u b'mod li jimpenja l-emozzjoni, li nkunu fil-preżent, utoħloq intimitàmhux biss magħna nfusna imma ma’ dawk li tant irridu nħossu konnessi magħhom. Meta kienet l-aħħar darba li sibt biswit is-sieħba tiegħek, u verament tkellimt dwar dak li ridt, min kont, min aħna? u kif inti mhux biss bdilt bħala individwi matul iż-żmien, iżda bħala koppja mingħajr ma tkellem dwar it-tfal, ix-xogħol, u l-ippjanar tal-ikel. Huwa diffiċli, u jista 'jħossu skomdu, iżda huwa tant importanti għall-konnessjoni u t-tkabbir.

Int kont jien, qabel ma kont aħna,

Li tieħu ħin biex tirrikonoxxi dan meta jkun hemm aktar spazju milli tixtieq, mhux biss huwa ta 'benefiċċju, huwa essenzjali. Meta kienet l-aħħar darba, ħares lejn il-mera lilek innifsek, u staqsejt min jien issa, din il-persuna aqwa li tlift għal ftit, iżda qed naħdem biex nikkomunika b'mod effettiv il-bżonnijiet, ix-xewqat u x-xewqat, b'mod li jgħolli jien l-ewwel, biex inkun l-aħjar jien li nista' nkun fi sħubija u familja. Biex tkun tassew preżenti, u tikkomunika b'mod effettiv l-affarijiet li jgħaqqdu,erġa' qabbad, u toħloq tkabbir kontinwu, wieħed irid jieħu ż-żmien biex ikun għadu fl-iskumdità tal-bidla, u miftuħ biex jieħu riskju li jien, aħna differenti.

Li tieħu l-ħin biex tieqaf u tagħraf kif il-komunikazzjoni, ir-riflessjoni, u l-fatt li nkunu fil-mument, il-hawn u l-issa jistgħu jibdlu dawk il-mistoqsijiet fi tweġibiet għal awto mġedded, aħna mġedda.

Taqsam: