5 Affarijiet Li Qed Żommok milli Tiftaħ għand is-sieħeb tiegħek

Problema komuni li tiflaħ ħafna koppji hija l-inabbiltà li jikkomunikaw b'mod effettiv. L-istrateġiji ta’ komunikazzjoni huma diffiċli biex jimmanuvraw u jistgħu jkunu ta’ idejk għall-koppji li jiffaċċjaw sfidi meta jippruvaw jifhmu lil xulxin.

Imma li ma titgħallimx strateġiji ġodda biex tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek u li ma tagħrafx id-differenzi jistgħu jkunu ta’ detriment għar-relazzjoni tiegħek. Hemm diversi ostakli biex tkun tista 'tiftaħ u jkollok komunikazzjoni pożittiva mas-sieħeb tiegħek. Hawn taħt, agħti ħarsa lejn uħud mill-aktar xkiel komuni u kif tegħlebhom.

Biża’ ta’ rifjut

Aħseb dwar kif titkellem maʼ ħaddieħor. Int miftuħ, onest, u lest li tgħid dak li għandek xi tgħid mingħajr ma tagħti każ ta’ kif jista’ jiġi pperċepit? Jew għandek tendenza li tkun riżervat u tibżaʼ titkellem moħħok għax tkun inkwetat dwar x’se jaħseb ħaddieħor? Il-biża’ tar-rifjut jista’ jkun debilitanti għar-rieda tas-sieħeb li jaqsam l-avvenimenti jew l-isfidi tal-ħajja tiegħu mal-maħbub tiegħu. Filwaqt li jista 'jkun irrazzjonali li wieħed jaħseb u jħossu b'dan il-mod, huwa ostaklu reali u veru għal xi wħud. Kun proattiv u tgħallem il-modi li bihom is-sieħeb tiegħek għandu tendenza li jikkomunika. Verbalizza li r-relazzjoni tiegħek hija post sigur biex tkun miftuħ u onest; huwa postħielsa mill-ġudizzjujew suppożizzjoni. Imbagħad poġġi dawk l-impenji fil-prattika!

Relazzjonijiet tal-passat

Xi wħud jibżgħu mill-konsegwenzi tal-ftuħ minħabba l-mudelli fir-relazzjonijiet tal-passat. Inti tista 'tkun ma' xi ħadd ġdid, xi ħadd b'mod uniku kif titkellem u taqsam is-sentimenti jew l-emozzjonijiet tiegħu. Iżda l-problemi mill-imgħoddi jħobbu jrabbu rashom ikrah u joħolqu sens ta’ eżitazzjoni u segretezza fir-relazzjonijiet. Jekk issib ruħek li tħossok timid dwar li taqsam fil-miftuħ mas-sieħeb tiegħekminħabba weġgħa fil-passat jew imbarazzament, tkellem mal-persuna li tħobb! Jekk is-sieħeb tiegħek verament iħobb u jieħu ħsiebek, allura din il-konverżazzjoni x'aktarx tkun waħda faċli. Għandek tħossok sigur u sigur fir-relazzjoni u tħossok daqslikieku għandek vuċi. Tħallix il-biża 'mill-passat iżżommok milli jkollok ferħ relazzjonali fil-preżent.

Differenzi fl-istili ta 'komunikazzjoni

Kif nikkomunikaw ma’ xulxin hija waħda mill-aktar karatteristiċi uniċi tal-bniedem. Kumplessstili ta' komunikazzjonijinkludu differenzi fl-espressjonijiet tal-wiċċ, ambjenti, lingwaġġ tal-ġisem, toni tal-vuċi, għażla tal-kliem, u ħin. Dawn id-differenzi fil-mudelli ta 'komunikazzjoni jistgħu jipprevjenu l-ftuħ bejn l-imsieħba billi ma jippermettux li kull persuna timpenja ruħha bis-sħiħ mal-oħra. Jekk il-kuntrasti huma diversi biżżejjed, jista 'jkun diffiċli għal koppja li ssib bażi komuni u l-abbiltà li titkellem b'mod ċar dwar is-sentimenti u l-emozzjonijiet tagħhom. L-istili jistgħu jvarjaw minn aggressivi jew konfrontattivi għal timidi jew assertivi. Jekk int u s-sieħeb/sieħba tiegħek għandek differenzi sinifikanti fil-mod kif taqsam ħajtek verbalment ma’ ħaddieħor, huwa tajjeb li jkollok konversazzjoni dwar il-bżonnijiet u x-xewqat fil-komunikazzjoni sabiex tħoss li r-relazzjoni hija post sigur biex tkun miftuħ u onest.

Kunflitt

Ħafna koppji jbatu minn nuqqas ta’ ftuħ minħabba li wieħed jew iż-żewġ imsieħba jibżgħu mill-kunflitt. L-istess bħal fl-istili ta’ komunikazzjoni, il-modi kif in-nies jagħżlu li jħallu l-problemi jistgħu jvarjaw ħafna. Xi wħud jippreferu jiltaqgħu maʼ nuqqas taʼ qbil u jsolvu l- problemi permezz taʼ konfrontazzjoni u diskussjoni. Oħrajn jistgħu jitbiegħdu mill-kunflitt u jerġgħu lura aktar tard wara li jaħsbu fil-problemi b'mod razzjonali. Xi wħud, madankollu, huma aktar timidi u jippreferujinjora l-kunflitt għal kolloxu tipprova ssib soluzzjoni mingħajr ma jkollok diskussjoni jew argument. Taf x'inhu l-istil primarju ta' kunflitt tiegħek? Xi ngħidu dwar is-sieħeb tiegħek? Jekk issibhom differenti ħafna, jista’ jkun għaqli li tistabbilixxi regoli ta’ konflitt sabiex jinħoloq post sikur għaż-żewġ imsieħba biex iħossuhom bħallikieku leħinhom se jinstema’ u jiġi rikonoxxut.

Nuqqas ta’ kunfidenza fihom infushom

Stima baxxa personali fil-ħajja personali tiegħek x'aktarx twassal għal nuqqas ta' fiduċja u tnaqqis fl-informazzjoni kondiviża bejn l-imsieħba f'relazzjoni. Stima baxxa nnifisha jew kunfidenza nnifisha, b'mod ġenerali, hija inkapaċità li tħossok sigur u sigur fil-ġilda tiegħek stess. Jista 'jġiegħlek tħossok skomdu fl-ambjent tiegħek jew skomda li tkun min int. Dan it-tip ta’ awtokunċett negattiv jista’ jkollu impatt qawwi fuq il-ħila u r-rieda tiegħek li titkellem fil-miftuħ mal-ieħor sinifikanti tiegħek dwar avvenimenti jew tħassib tal-ħajja. M'hemm l-ebda soluzzjoni faċli għal self-esteem baxx; jeħtieġ impenn biex tbiddel il-mod kif taħseb dwarek innifsek. Waħda mill-aktar għodod effettivi fil-kaxxa tal-għodda tiegħek, madankollu, hija l-persuna li tħobbok l-aktar. Jekk tixtieq tibdel l-immaġni tiegħek innifsek u, min-naħa tagħha, il-mod kif tikkomunika mas-sieħeb tiegħek, l-aktar assi siewi tiegħek huwa li tistrieħ fuq l-appoġġ li għandek mas-sieħeb tiegħek maġenbek.

Filwaqt li l-ebda wieħed minn dawn l-ostakli waħdu ma jispjega d-diffikultà li xi nies għandhom biex jiftħu għan-nies li jħobbu u jafdaw l-aktar, huma post tajjeb fejn jibdew. Evalwa fejn qiegħed fil-ħila tiegħek li tikkomunika mal-konjuġi jew is-sieħba tiegħek u irrevedi liema sfidi jistgħu jeżistu li jipprevjenu lil xi wieħed minnkom milli jiftaħ għall-ieħor.

Taqsam: