Kif Ċellulari Tiegħek Qed Teqred iż-Żwieġ u r-Relazzjonijiet tiegħek

Kif Ċellulari Tiegħek Qed Teqred iż-Żwieġ u r-Relazzjonijiet tiegħek

F'dan l-Artikolu

X'inhi l-ewwel ħaġa li tagħmel meta tqum filgħodu? Int tgerrab u tgħannaq lil sieħba? Jew taqbad it-telefon tiegħek u tibda tiskrollja mill-midja soċjali jew tiċċekkja l-emails?

Qatt ħsibt kif it-telefon ċellulari jaffettwa r-relazzjonijiet? Jew il-mowbajls kif biddluna soċjalment?

It-telefon ċellulari tiegħek iżommok konness max-xogħol, ħbieb, u familja tkun fejn tkun—iżda użu eċċessiv jew mhux xieraq jista 'jagħmel ħsara lill-eqreb relazzjonijiet tiegħek. Ħafna nies jinjoraw lin-nies li qed magħhom biex jattendu għad-dinja virtwali.

X'inhu phubbing?

Dan il-vizzju joħloq konsegwenzi fil-ħajja reali, inklużi modi differenti kif iċ-ċellulari qed iħassru r-relazzjonijiet jewtkissir iż-żwieġ tiegħek.

Phubbing ifisser li tibqa' involut mat-telefon aktar milli jinteraġixxi mal-persuna li tkun magħha.

Skond il- Cambridge Dictionary , phubbing huwa

L-att li tinjora lil xi ħadd li qiegħed miegħu u minflok tagħti attenzjoni lill-mowbajl tiegħek.

Din fil-fatt hija drawwa ta 'użu kompulsiv ta' mowbajls sa tali punt li mowbajls qed iħassru r-relazzjonijiet u jista 'jkun ta' detriment mhux biss għar-relazzjonijiet tal-ħajja reali iżda wkoll l-attivitajiet ta 'kuljum, b'mod ġenerali.

|_+_|

Għaliex użu wisq tat-telefon ċellulari jagħmlek inqas konness?

Allura, kif mowbajls jaffettwaw ir-relazzjonijiet?

L-użu ta 'wisq telefon u l-injorar ta' dak li aħna bih ħafna drabi jagħmel ħsara lill- kwalità tar-relazzjonijiet , sakemm it-tendenza ma sseħħx darba kultant minħabba posta, messaġġ jew telefonata importanti.

Madankollu, jekk dan huwa mudell, dan spiss jista 'jġiegħel lill-persuna li nkunu magħha tħossha inqas importanti jew sinifikanti. Jista’ jibda b’sens ta’ dwejjaq u mbagħad jinbidel f’rabja. Emozzjonijiet negattivi bħal dawn huma marbuta li gradwalment jidħlu fir-relazzjoni u jistgħu jkunu eżempju ċar ta 'mowbajls li jħassru r-relazzjonijiet.

It-telefowns ċellulari jħassru r-relazzjonijiet għax l-użu tagħhom jista’ jgħaqqadna mad-dinja virtwali u lin-nies il-bogħod iżda jista’ jtellifna minn dawk qrib tagħna u jċaħħadna mill-affarijiet importanti. Dan jista 'wkoll jagħmilna mhux simili fiċ-ċirku tiegħek minħabba l-imġieba mhux verbali tagħna.

Nies bħal dawn huma meqjusa bħala inqas relatabbli u negattivi. Il-komunikazzjoni wiċċ imb wiċċ hija dejjem aktar effettiva milli tiċċettja bit-telefon ujagħmel il-konnessjoni aktar b'saħħitha.

Fil-każ ta’ phubbing, it-telefowns ċellulari qed iħassru r-relazzjonijiet. Essenzjalment qed teqred ir-rabtiet tal-ħajja reali tiegħek u tikkonċentra fuq xi ħaġa inqas konkreta.

Meta t-telefon ikun aktar importanti mir-relazzjoni

Bħal kull għodda, it-telefowns ċellulari jservu skopijiet utli. Jippermettulek issib l-informazzjoni malajr—tiftakar il-ġranet li fiha għandek tipprintja mappa ta' Google biex tinnaviga? Mhux aktar. It-telefon tiegħek jgħin fil-ġestjoni tal-lista tal-affarijiet tiegħek, issegwi s-saħħa tiegħek, u anke fajl it-taxxi tiegħek.

Madankollu, meta tkun dejjem fuq it-telefon tiegħek jew tqatta’ wisq ħin fuqu, tiżola n-nies ta’ madwarek u tikkawża li t-telefowns ċellulari jħassru r-relazzjonijiet. Kemm tista' taħseb li tista' tagħmel multitask, riċerka tal-moħħ tindika moħħok mhuwiex effettiv biex taqleb bejn stimuli.

Fil-qosor, kull minuta li tqatta’ mwaħħla mat-telefon tiegħek tneħħi l-attenzjoni tiegħek mis-sieħeb tiegħek — mhux sewwa meta tkun qed ikollok konversazzjoni skomda jew tgawdi ikla romantika.

Il-vizzju tat-telefon jista ' twassal għal kwistjonijiet mas-sess. Anke jekk ma tikberx dipendenti fuq il-pornografija onlajn , jekk is-sieħeb tiegħek jagħmel, jistgħu jiżviluppaw aspettattivi mhux realistiċi ta 'interazzjonijiet sesswali regolari. Iżda mhix biss il-pornografija li tirriżulta problematika.

Il-kwistjoni aktar profonda hija l-sensazzjoni ta 'skonnettjarint jew is-sieħeb tiegħek tesperjenza meta tintilef fit-telefon tiegħek. Ma tismax tassew jew tagħmel kuntatt mal-għajnejn, u b'hekk il-konjuġi tiegħek iħossu injorat.

Tista 'taħseb, Well, aħna qegħdin fl-istess kamra. Għalhekk, qed nqattgħu ħin flimkien. Imma r-relazzjonijiet ma jaħdmux hekk.

Biex tesperjenza rikkezza u sodisfazzjon, trid tħalli lilek innifsek tintilef f'għajnejn is-sieħeb tiegħek. Trid tiffoka fuq kif il-mess tagħhom iġġiegħlek tħossok. Ma tistax tagħmel dan meta tkun okkupat tiġbor likes.

L-attività tat-telefon ċellulari tiegħek tista' ma tkunx daqshekk privata kif taħseb. It-telefowns ċellulari qed iħassru r-relazzjonijiet sal-punt tad-divorzju. Ir-rekords tat-telefon ċellulari jistgħu jivverifikaw l-infedeltà jew abbuż tal-konjuġi. Jekk qed twettaq affari fuq il-midja soċjali, l-avukat tas-sieħeb tiegħek jista’ jsejjaħ dawk ir-rekords waqt il-proċedimenti.

|_+_|

10 bnadar ħomor int jew is-sieħeb tiegħek għandek il-vizzju tat-telefon ċellulari

Sinjali li int jew is-sieħeb tiegħek għandek problema

L-għarfien huwa poter.

Nagħrfu l-bnadar ħomor tal-vizzju tat-telefon ċellulari jista 'jgħinek timmodifika l-imġieba tiegħek u twaqqaf it-telefowns ċellulari milli jħassru r-relazzjonijiet. Oqgħod attent għad-drawwiet negattivi li ġejjin u kif iċ-ċellulari qed iħassru r-relazzjonijiet.

1. It-telefon tiegħek huwa l-ewwel ħaġa f'idejk kull filgħodu

L-ewwel ftit minuti tal-ġurnata tiegħek jistabbilixxu t-ton għal dak li jiġi wara. Jekk l-ewwel attività tiegħek qed tilħaq it-telefon tiegħek biex tiċċekkja l-email u l-midja soċjali, tibda l-ġurnata tħossok stressat u megħlub.

2. Tuża t-telefon tiegħek fuq il-mejda tal-pranzu

Istinka biex tagħmel il-ħin tal-ikel tal-familja jew tas-sieħeb żona ħielsa mill-apparat. Jekk tagħmel hekk tippermetti lil kulħadd jgħaqqad fil-ħajja reali u jaqsam il-ġurnata tiegħu.

3. Tuża t-telefon tiegħek fis-sodda

Meta tkun lesta biex torqod, taqra jew tgħaqqad bil-kwiet mas-sieħeb tiegħek? Get freaky bejn il-folji ? Jew iscrolljamidja soċjali? Dawl blu mit-telefowns ċellulari jfixkel iċ-ċikli regolari tal-irqad, u l-użu tat-telefon qabel l-irqad inaqqas l-intimità.

4. Int paniku meta titlef jew tkisser it-telefon tiegħek

Għal ħafna nies, mowbajl imkisser huwa inkonvenjent. Jekk issib qalbek tiġri jew moħħok f'paniku meta ma tkunx tista' taċċessah għal ġurnata jew tnejn, dan huwa sinjal ċar li għandek vizzju.

5. Inti taħbi l-użu tiegħek

Do you Sneak off għall-kamra tal-mistrieħ diversi drabi kuljum fuq ix-xogħol biex tuża t-telefon tiegħek? Tigdeb lill-imgħallem jew lill-familja tiegħek dwar l-ammont ta’ ħin li tqatta’ fuq l-internet?

6. Tuża t-telefon tiegħek bħala crutch

Ftit minna ngawdu t-tip ta’ konversazzjoni li għandna bżonn nitkellmu. Imma li tilħaq it-telefon tiegħek meta l-emozzjonijiet tiegħek isiru skomdi toħloq distanza bejnek u bejn is-sieħba tiegħek. Jagħmelhom ukoll iħossu li ma jimpurtahomx.

7. Tużaha biex tittratta l-emozzjonijiet

Tuża t-telefon ċellulari tiegħek u tiddependi fuqu meta tkunjittrattaw l-ansjetàjew dipressjoni. Iddur lejha waqt mumenti meta trid jew tfittex l-għajnuna.

8. Inti titlef it-telefon tiegħek

Inti xhud sintomi ta 'rtirar meta t-telefon ikun 'il bogħod jew meta n-netwerk ma jkunx jista' jintlaħaq, bħal irrekwitezza, irritabilità, depressjoni, tensjoni, rabja, eċċ.

9. Tużaha f'kull okkażjoni

Inti tuża cell phone f'laqgħat soċjali li jwasslu għalskonnessjoni fir-relazzjonijiet. Dawn l-avvenimenti huma maħsuba biex jitgawdew u jinteraġixxu man-nies imma int inkollat ​​mat-telefon tiegħek minflok ma tikkonnettja man-nies fil-ħajja reali.

10. Inti żżommha handy

It-telefon tiegħek qiegħed f'idejk il-ħin kollu. U meta t-telefon ikun ħdejk fil-mumenti kollha, inti obbligat li tiċċekkjah aktar spiss.

|_+_|

X'inhuma l-effetti tat-telefowns ċellulari fuq ir-relazzjonijiet tal-familja?

Il-vizzju tat-telefon ċellulari huwa disturb fl-imġieba.

Jieħu l-persuna 'l bogħod mill-mument u jdaħħalha f'xi ħaġa immaġinarja jew mhux verament realistika bħala riżultat tat-teknoloġija tħassar ir-relazzjonijiet. Li tkun involut fil-mowbajl mhix forma reali ta 'komunikazzjoni, u minkejja li l-vizzju jistgħu jagħmlu dik l-iskuża, il-kontroll u l-kawtela huma meħtieġa biex iwaqqfu mowbajls milli jħassru r-relazzjonijiet.

Kun af it-tweġibiet għal kif it-telefowns ċellulari jaffettwaw ir-relazzjonijiet tal-familja u kif il-phubbing tat-telefon ċellulari jista’ jeqred ir-relazzjonijiet:

  • Il-membri tal-familja jħossuhom injorati

Peress li l-membru tal-familja huwa mdorri li jħabbat, membri oħra tal-familja jistgħu jħossuhom injorati, imċajpra kull meta jippruvaw javviċinaw lill-persuna għal xikomunikazzjoni vitali. Ukoll, it-telefowns ċellulari qed iħassru r-relazzjonijiet għax jintilef ħafna ħin ta 'kwalità meta n-nies jibqgħu mwaħħlin mat-telefowns tagħhom.

  • Phubbing iwassal għal disturbi li jseħħu flimkien

Il-ħajja tal-familja tiġi affettwata hekk kif in-nies dipendenti fuq it-telefon huma marbuta li jiżviluppaw vizzji oħra bħad-dipressjoni, ansjetà, użu tad-droga, eċċ. Impenn għoli mat-telefon jew l-internet jikkawża espożizzjoni għall-affarijiet tajbin u ħżiena kollha, u jfixkel il-ħajja.

  • Huma jittraskuraw il-problemi tal-familja

Jista’ jkun hemm ħafna problemi, kbar jew żgħar, fil-familja li jkunu jeħtieġu l-attenzjoni. Meta l-persuna tkun mwaħħla fuq it-telefon, ħafna drabi ssir inavviċinabbli u tinjora s-sitwazzjoni tal-familja fejn ikun meħtieġ l-appoġġ tagħha.

  • Cell phone isir ir-raġuni ewlenija għall-ġlieda

Il-vizzju tat-telefon ċellulari tant huma mwaħħla mat-telefon li għandhom it-tendenza li jiġġieldu meta t-telefon tagħhom ma jkunx madwar jew ikun hemm xi kwistjonijiet relatati mat-telefon. It-telefowns ċellulari qed iħassru r-relazzjonijiet peress li ħafna drabi dan huwa l- riżultat ta 'ansjetà jew kwalunkwe disturb sever sottostanti kkawżat minn phubbing.

  • L-ivvizzjati jirrikorru għat-telefon waqt il-komunikazzjoni tal-familja

M'hemmxkonverżazzjoni ta’ livell miftuħmal-ivvizzjati. Ladarba jiġu indikati dwar il-kwistjonijiet jew xi kwistjoni oħra tiġi diskussa magħhom dwar tħassib relatat magħhom, huma jieħdu kenn fit-telefon tagħhom f'mumenti skomdi bħal dawn.

Fil-video t'hawn taħt, Lior Frenkel jispjega għaliex li tkun imqabbad mal-ismartphones tagħna hija l-aktar vizzju interessanti - iżda siekta - ta 'żminijietna. Jgħid li l-biża’ tagħna li nitilfu hija raġuni importanti għad-dipendenza tagħna fuq iċ-ċellulari. Kun af aktar:


4 Strateġiji għall-kontroll tal-użu tat-telefon ċellulari

Fortunatament, għandek is-setgħa li tegħleb il-vizzju tat-telefon ċellulari tiegħek. Agħti l-ideat li ġejjin ipprova tkisser il- qabda cell phone tiegħek fuqek u r-relazzjoni tiegħek.

1. Unplug 30 minuta qabel torqod

Agħmel l-aħħar nofs siegħa qabel ma ddawwar ħin ħieles mill-apparat. Investi f'arloġġ ta' l-allarm xieraq sabiex tkun tista' żżomm it-telefon ċellulari tiegħek barra mill-kamra tas-sodda. Oħloq stazzjon tal-iċċarġjar stylish fil-kamra tal-għixien jew fil-kċina u oħloq ritwali ta 'plagg fl-apparati kollha - u ħallihom hemm - fi tmiem il-ġurnata.

2. Isikketha

Anke meta tpoġġi t-telefon tiegħek fuq jivvibra, il-buzz distintiv jiġbed tiegħekattenzjoni mis-sieħeb tiegħek. Meta tkunu barra flimkien, poġġi t-telefon tiegħek sieket u ħallih fil-borża jew fil-but tiegħek. Issa, għandek id ħielsa biex iżżomm is-sieħeb tiegħek magħha.

3. Agħmilha logħba

Titlaq mal-familja jew grupp ta' ħbieb? Kulħadd ipoġġi l-mowbajls tiegħu fin-nofs tal-mejda. L-ewwel persuna li tilħaq it-telefon tagħha tixtri deżerta jew xarba lil kulħadd.

4. Ħu pawża

Sakemm ma tkunx fuq sejħa fl-ER lokali, agħżel ġurnata fil-ġimgħa biex titfi.

Jekk assolutament trid tiċċekkja l-emails għax-xogħol, agħti lilek innifsek 30 minuta, darba filgħodu u darba wara nofsinhar, biex tagħmel dan. Inkella, agħmel logħba mentali biex iżżomm it-telefon mitfi. Intimidat billi tmur ġurnata sħiħa? Ibda billi itfi t-telefon tiegħek għal siegħa, u gradwalment ibni l-ammont ta 'ħin li tħallih mitfi.

Itfi t-telefon tiegħek, issalva r-relazzjoni tiegħek

It-telefowns ċellulari u l-problemi tar-relazzjoni mhumiex relatati. It-telefowns ċellulari jħassru ż-żwiġijiet huma aktar komuni milli nindunaw xi drabi. Aħna nittrattaw lilna nfusna bħala eċċezzjoni u nħallu l-vizzji tagħna jieħdu l-aħjar minna.

Trid tifhem li t-telefown tiegħek iżommok konness max-xogħol u ma' ħbieb u qraba 'l bogħod—iżda jista' jiżolak minn dak li tħobb l-aktar. Billi titgħallem inaqqas is-saħħa u tixgħel mas-sieħeb tiegħek, ser ikollok esperjenza aktar b'saħħitha, aktar relazzjoni dejjiema .

M'għandekx issir rakkont ta' kawtela dwar ‘kif l-użu tat-telefon ċellulari jista’ jiskonnettja r-relazzjoni tiegħek ‘ u tgħallem xi rażan u gawdi l-kumpanija tal-maħbubin tiegħek.

Taqsam: