Kif L-Ansjetà Tista’ Taffettwa r-Relazzjonijiet Tiegħek

Kif L-Ansjetà Tista’ Taffettwa r-Relazzjonijiet Tiegħek

F'dan l-Artikolu

Ir-relazzjonijiet qatt ma huma cakewalk. Kienet teħtieġ sforzi miż-żewġ individwi biex tiżgura li tibqa 'tul il-ħajja.

Jekk xi wieħed minnhom jirrifjuta jew jirrifjuta li jikkopera, il-kastell tal-ħolm jaqa 'ċatt fi ftit ħin. L-isfida li kulħadd jiffaċċja f'relazzjoni hija li jittratta ma 'individwi.

Peress li żewġ individwi jersqu qrib xulxin, l-individwaliżmu spiss joħloq problemi. It-taqlib ġewwa persuna jista’ jħawwad il-bażi ta’ relazzjoni.

Ansjetà tar-relazzjoni huwa wieħed minn dawk is-sentimenti negattivi li għandu l-kapaċità li sabotaġġ kollox.

Meta tkun f'relazzjoni, inti jinteraġixxu ma 'ħbieb u familja ta' xulxin . Is-sentiment li xi ħadd min-naħa tas-sieħeb tiegħek ma jogħġobkx jew ma jobgħodx tista 'sempliċement tidħol f'moħħok.

Dawn ifs u buts jistgħu verament ipoġġuk f'post artab fejn tista 'tiżviluppa ansjetà fir-relazzjonijiet . L-uniku mod biex tittratta s-sitwazzjoni huwa li taqbad is-sinjali u tieħu l-miżuri meħtieġa minn qabel.

Elenkati hawn taħt huma xi sintomi li juru kif l-ansjetà tħassar ir-relazzjonijiet .

Fiduċja

Ansjetà u relazzjonijiet qatt ma jista’ jimxi id f’id. Filwaqt li r-relazzjonijiet jeħtieġu żewġ individwi biex jafdaw lil xulxin, l-ansjetà taġixxi bil-kontra tagħha.

Dak li għandu l-ansjetà jiddubita dwar l-azzjonijiet tas-sieħeb tiegħu u jibda jiddubita kull mossa tiegħu.

Rari d-dubji u l-mistoqsijiet jinftiehmu u aċċettabbli, iżda meta l-affarijiet isiru regolari, jieħu żvolta ħażina.

Ansjetà f'relazzjoni jagħmel il-wieħed ma għandha kwistjonijiet ta' fiduċja . Meta l-persuna l-oħra tibda tirrealizza li s-sieħeb tagħha ma jistax ikollu fidi u fiduċja fihom, l-imħabba tibda tispiċċa u gradwalment jisseparaw.

Affidabbli

Id-dipendenza, ta’ kull xorta, tista’ tħassar relazzjoni. Int individwu u għandek ħajja separata lil hinn mir-relazzjoni tiegħek.

Għandek ħbieb mix-xogħol u ħbieb tiegħek ta' tfuliti. Żgur li tixtieq hang out magħhom kull issa. Persuna affidabbli tieqaf milli tagħmel dan, u s-sors ta 'dan huwa tagħhom problemi ta’ ansjetà .

Ħadd ma jkun irid ikun f'a relazzjoni dipendenti fejn wieħed ma jkunx liberu li jgħix ħajtu waħdu. Ansjetà, jekk ma tiġix indirizzata immedjatament , jista 'jwassal għal imġieba paranojde.

Dan ifisser li l-persuna se tirrestrinġi ċ-ċaqliq tas-sieħeb tagħha u tkun trid li jaqtgħu l-konnessjoni tagħha mill-ħbieb u l-familja tagħha.

Imġieba egoista

Imġieba egoista

' L-ansjetà tiegħi qed tħassar ir-relazzjoni tiegħi .’ In-​nies jistgħu jinstemgħu jitkellmu dwarha ladarba jkunu rrealizzaw li għandhom ansjetà fir-​relazzjoni.

Il-persuna bi disturb ta' ansjetà fir-relazzjonijiet isir egoist. Dan jiġri hekk kif żviluppaw biża’ li s-sieħeb tagħhom jista’ jħallihom għal xi ħadd ieħor.

Sabiex jiġi evitat li dan iseħħ, huma jaġixxu b’mod egoist. Int titlob lill-partner tiegħek biex jagħtik attenzjoni speċjali, x'ikun.

Inti tixtieq li jqattgħu ħin miegħek minflok ħbieb tagħhom, anki jekk okkażjonalment. Int tinsa l-konfini tar-relazzjoni u mhux se taħsibha darbtejn qabel tieħu miżuri estremi biex tiżgura li s-sieħeb tiegħek jibqa’ miegħek.

Kuntrarju ta' aċċettazzjoni

Meta tkun f'relazzjoni, trid tkun attent għad-dettalji. Huwa meħtieġ għalik li tkun taf liema u dak li jista 'jkun tikkawża problemi lir-relazzjoni tiegħek .

Fin-nuqqas ta 'ansjetà, int kapaċi tidentifika s-sitwazzjonijiet; billi, fil-preżenza ta 'ansjetà, is-sensi jmutu.

Ansjetà tar-relazzjoni mhux se jippermettilek tieħu deċiżjoni b'saħħitha li tista 'ssaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek minflok inti tieħu deċiżjoni li se ddgħajjef il-konnessjoni bejn it-tnejn inti. Dan eventwalment se jkisserek bħala persuna wkoll, peress li inti tħossok bla sahha u dgħajjef.

Jealousy

Mintix kif ansjetà fir-relazzjoni tista’ tħassar ir-relazzjoni tiegħek? Kif maqsum hawn fuq, tagħmlek jealous. Jagħmel inti tistaqsi kull azzjoni tas-sieħeb tiegħek.

Jġiegħlek tiddubita minnhom. Jagħmel inti tevoka emozzjonijiet negattivi fik, li eventwalment iħassru r-rabta tiegħek.

Kif tgħin lill-partner tiegħek bl-ansjetà?

L-ansjetà tista’ tittratta. Bil-gwida u l-appoġġ it-tajba ansjetà fir-relazzjoni jistgħu jiġu ġestiti. Hawn taħt hawn xi suġġerimenti ta’ malajr dwar kif tħobb lil xi ħadd b’ansjetà.

  1. Il-punti msemmija hawn fuq jissuġġerixxu li wieħed ibati minn ansjetà fir-relazzjoni għandhom kwistjonijiet ta 'fiduċja u jsiru jealous faċilment. L-uniku mod biex tindirizza huwa li tkun onest magħhom.
  2. Isirx tabib lilek innifsek u tibda tikkura l-kwistjoni tgħid ‘ l-ansjetà qed tirrovina ħajti’ . Huwa rakkomandat li żżur espert u tfittex l-għajnuna tiegħu.
  3. Agħmilhom iħossuhom sikuri u tirrealizza li m'int sejjer imkien. Dawk li jbatu ansjetà relazzjoni dejjem ikollhom sensazzjoni li inti tħallihom, li tkompli toħloq diversi problemi.
  4. Kun ta' appoġġ. Ifhem li s-sieħeb tiegħek għaddej minn inkwiet u jeħtieġ l-għajnuna tiegħek. Huma jkunu jeħtieġu l-appoġġ tiegħek l-aktar. Allura, kun ta 'appoġġ u għinhom jegħlbu din il-problema.
  5. Li toqgħod ma' xi ħadd li jbati minn ansjetà fir-relazzjoni tista' tkun diffiċli. Huwa essenzjali li tibda żżomm ħajja lil hinn mir-relazzjoni tiegħek sabiex tkun tista' żżomm is-saħħa mentali tiegħek fl-istat. Tħallix is-saħħa mentali tagħhom taffettwak; inkella tista 'tikkunsidra li toħroġ mir-relazzjoni bħala għażla unika.
  6. Tqabbilx il-kuntentizza tar-relazzjoni tiegħek ma 'oħrajn. Id-definizzjoni ta 'relazzjoni hija differenti f'kull relazzjoni. Tgħallem tiddefinixxi l-kuntentizza fir-relazzjoni tiegħek u kun kuntent.

Taqsam: