Tagħmilx u M'għandux Ikollok Relazzjonijiet Emozzjonalment Sodisfaċenti
Int u s-sieħeb tiegħek għandek tajba u relazzjoni b'saħħitha , imma hux emozzjonalment sodisfatti ?
Li jkollok relazzjoni emozzjonalment sodisfaċenti hija ċ-ċavetta biex nibqgħu flimkien sakemm il-mewt tifridna. Trid impenn fit-tul, wieħed li jwassal biex nixjieħu flimkien.
Iżda, l-ostakli fi triqtek jistgħu jfixkluk milli tilħaq il-mira tiegħek. Li tegħlebhom, bħala koppja, tista’ terġa’ tmexxik fid-direzzjoni t-tajba.
Biex tasal hemm, trid tiffamiljarizza ruħek ma' dak li għandek u li ma tagħmilx li jkollok relazzjoni sodisfaċenti.
Li tkun taf x'għandek u x'għandek tagħmel biex tgħix flimkien f'armonija u tkun ma' xulxin għal żmien twil għandu rwol kruċjali f' tħossok sodisfatt f’relazzjoni .
Ir-riċetta għal relazzjoni b'saħħitha u sodisfaċenti
Kull relazzjoni hija magħmula minn ingredjenti differenti, għalhekk, tqabbel ir-relazzjoni tiegħek għal relazzjoni ta’ koppja oħra hija bla frott.
Ġejt flimkien għax għafast. Għandek relazzjoni b'saħħitha u sodisfaċenti għaliex y taqsam għan komuni għal kif trid li tkun ir-relazzjoni.
Dan iġibkom it-tnejn fl-istess paġna . X'inhuma l-ingredjenti li jkollok relazzjoni b'saħħitha u sodisfaċenti?
Li jkollok a esperjenza sodisfaċenti , għandek bżonn riċetta biex tgħixha billi tkun taf l-ingredjenti li għandek u m'għandekx tpoġġi fiha.
Il-dos ta 'relazzjoni sodisfaċenti
Dawn li ġejjin huma d-dos ta 'relazzjoni sodisfaċenti:
1. Żomm konnessjoni emozzjonali sinifikanti
Ir-riċerka newrobijoloġika wriet li sigurtà emozzjonali huwa kruċjali biex iżżomm konnessjoni emozzjonali b'saħħitha mas-sieħeb tiegħek. Agħmel lil xulxin iħossuhom emozzjonalment sikuri, emozzjonalment sodisfatti, u maħbubin.
Li tħossok maħbub ifisser li s-sieħeb tiegħek jaċċettak u japprezzak. Huma jifhmu kompletament u jiksbu inti. Inti ma tridx teżisti għal xulxin għall-fini ta 'koeżistenti.
Trid tkun emozzjonalment disponibbli għal xulxin. Li jkollok sodisfazzjon emozzjonali se tagħlaq id-distanza bejnek u bejn is-sieħba tiegħek.
2. Jilqgħu n-nuqqas ta’ qbil rispettuż
Żewġ modi li koppji jimmaniġġjaw u jindirizzaw in-nuqqas ta' qbil jew qed jitkellmu bil-kwiet jew jgħollu leħinhom biex iwasslu l-punt.
Irrispettivament mill-mod inti jimmaniġġjaw il-kunflitti , żgura li tagħmel dan b'mod rispettuż u, l-aktar importanti, qatt ma tibża' mill-kunflitti.
Trid tħossok sigur biex tesprimi ruħek lis-sieħeb tiegħek , ma jibżgħux minn kif kienu se jirritaljaw. Flimkien, immiraw li ssib soluzzjonijiet għall-kunflitti mingħajr degradazzjoni, umiljazzjoni, jew tinsisti li tkun raġun.
3. Żomm relazzjonijiet esterni, passatempi, u interessi
Is-sieħba tiegħek ma tistax tissodisfa l-bżonnijiet tiegħek, u ma tistax tissodisfa tagħhom. Allura, wara li dawn aspettattivi mhux realistiċi ipoġġi tensjoni bla bżonn fuq xulxin.
B'mod sorprendenti, biex iżżomm ix-xrar ħaj, trid iżżomm relazzjonijiet, passatempi, u interessi minn barra ħajjin .
Tħallix ir-relazzjoni tiegħek mal-partner tiegħek tikkonsmak tant li tispiċċa titlef l-identità tiegħek.
Ibqa’ konness mal-ħbieb u l-familja tiegħek, u kompli tagħmel dak li tħobb barra mir-relazzjoni tiegħek.
4. Tistinka għal komunikazzjoni onesta u miftuħa
Komunikazzjoni onesta u miftuħa huwa wieħed mill-ingredjenti l-aktar essenzjali fi kwalunkwe relazzjoni li tissodisfa — kemm jekk hu mas-sieħeb tiegħek, it-tifel, il-ġenitur, l-aħwa jew il-ħabib tiegħek.
Meta żewġ persuni jistgħu jesprimu bil-kumdità l-biżgħat, il-bżonnijiet u x-xewqat tagħhom ma 'xulxin, issaħħaħ ir-rabta u żżid il-fiduċja bejn żewġ persuni.
5. Iffoka fuq il-pożittivi
Ħadd mhu perfett. La int u lanqas is-sieħba tiegħek mhi perfetta. Kulħadd għandu kwalitajiet negattivi dwarhom, iżda r-raġuni li inti ma 'xulxin hija li l-attributi pożittivi jegħlbu dawk negattivi.
Meta jkollok nuqqas ta 'qbil jew argument, hija n-natura umana li l-ewwel taħseb fin-negattivi u tpoġġi l-pożittivi fuq il-burner negattiv.
Billi dejjem tiffoka fuq il- aspetti negattivi ta’ relazzjoni , ir-relazzjoni ma tmur imkien.
Kull meta tħoss li r-relazzjoni tiegħek qed tiġi mhedda, konxjament u intenzjonalment għid lil xulxin x’jogħġobhom minn xulxin, għaliex xorta jridu jkunu flimkien, u kif jistgħu jsolvu s-sitwazzjoni malajr kemm jista’ jkun.
Il-mhux ta 'relazzjoni sodisfaċenti
Dawn li ġejjin huma dak li ma taqbilx għal relazzjoni sodisfaċenti:
1. Ilgħab fuq id-dgħufijiet tas-sieħeb tiegħek
Tilagħbux fuq id-dgħufijiet tagħhom, imma dejjem ittenni s-saħħiet tagħhom.
Billi kontinwament tgħidilhom dak li qed jagħmlu ħażin, tkun qed tnaqqas il-motivazzjoni tagħhom biex jagħmlu xi ħaġa tajba.
Qed tfarrak il-fiduċja tagħhom billi dejjem tindika l-ħażin fihom. Minflok, poġġi bilqiegħda magħhom biex tiddiskuti kif jistgħu jagħmlu l-affarijiet b’mod differenti fir-relazzjoni.
2. Jkollna vendetta fuq is-sieħeb tiegħek
Tieħu vendetta għal dak li sieħeb tiegħek seta 'għamel ħażin huwa żgħir, u m'hemm l-ebda mod aħjar biex tpoġġi dan.
Trid tmexxi 'l bogħod miċ-ċiklu ta' vendetta — inti tieħu vendetta, huma jieħdu vendetta, inti, minnhom, eċċ.
Dejjem ittrattahom bil-mod kif tixtieq li jittrattawk, irrispettivament minn kif jaġixxu lejk. Qatt m'għandek tikseb anke f'relazzjoni għax dan ifisser doom.
3. Nfiħ affarijiet sproporzjonat
Ipprattika l-attenzjoni.
Oqgħod bilqiegħda waħdek biex tirrifletti fuq is-sitwazzjoni kollha qabel ma tarmi tantrum jew ikollok kollass. Qatt tassumi jew aħseb iżżejjed f’sitwazzjoni qabel ma tkellem mas-sieħeb tiegħek.
Tħallix il-biżgħat u l-insigurtà tiegħek ilaħħqu miegħek. Meta tħoss li sitwazzjoni hija kbira wisq, staqsi lilek innifsek jekk jaqbilx li tirriskja r-relazzjoni kollha tiegħek.
4. Taġixxi b'disprament
Qabel ma tieħu xi deċiżjoni, aħseb fiha diversi drabi qabel ma tgħaddi biha.
Li taġixxi mid-disprament iwassal biss għal aktar miżerja. Xi drabi, in-nies ikunu tant iddisprati biex is-sieħeb tagħhom jinbidel li jmorru sa thedded id-divorzju jew tifrik.
F’moħħok, taħseb li jheddidhom b’divorzju jew tifrik se jġiegħelhom jinbidlu, imma f’każ li jaqblu, iġġiegħlek tħossok agħar, għax mhux dak li inti ħsiebek.
Fil-qosor, tħallix l-emozzjonijiet tiegħek jieħdu l-aħjar minnek.
Jekk xejn ma jaħdem u trid taħdem fuq ir-relazzjoni tiegħek biex ittejjebha, dejjem tista’ tfittex iż-żwieġ jew pariri għall-koppji .
Jista 'jgħinek taħdem permezz ta' kunflitti u tasal għal riżoluzzjoni. Jekk it-tnejn intom lesti, konsulent jista 'jgħinek iżżid l-ingredjenti t-tajbin mar-relazzjoni tiegħek.
Ara wkoll:
Taqsam:
