Jista' Jabbuża Jibdel?

F'dan l-Artikolu

• Hawn għaliex il-vittmi jitilqu
• Raġġ ta’ tama: Jista’ min jabbuża jinbidel?
• Huwa biss għall-wiri? Ħjiel ta’ tama li l-bidla hija reali
• Sinjali li min jabbuża nbidel
• Staqsi lilek innifsek jeħtieġ li tibqa 'f'relazzjoni tiegħek
• Jista' Jibdel Abuser: Modi ta' rikonċiljazzjoni wara l-vjolenza domestika
• L-istabbiliment mill-ġdid ta 'ambjent sigur

Ġrat. L-aktar ħaġa li kont tibża’ minnha.

F'daqqa waħda ddawwart f'vittma ta' abbuż. Ix-xbieha lewża tar-relazzjoni tiegħek li tant żammejt għal qalbek tfarrket eżatt quddiem għajnejk. Is-sieħeb li tgħożż f'daqqa waħda saret theddida.

Il-vjolenza domestika qatt tieqaf? Tista’ tiġi salvata relazzjoni abbużiva ?

Huwa naturali li trid tiffranka relazzjoni wara li tkun investejt ħafna ħin u sforz. Il-ħajja wara l-vjolenza domestika hija diffiċli, speċjalment jekk tagħżel li tibqa’ fir-relazzjoni.

Bilgħajnuna professjonaliu bidliet sinifikanti, ir-relazzjoni tista 'ssir aktar b'saħħitha.

F'dan il-blog post, aħna se nwieġbu l-mistoqsija, Jistgħu jabbużaw? biex jgħinek tifhem jekk ir-relazzjoni ta' min isalvah jew le u xi affarijiet importanti oħra li għandek bżonn tkun taf.

Kompli aqra biex titgħallem aktar.

Hawn għaliex il-vittmi jitilqu

Il-vjolenza domestika hija suġġett sensittiv peress li tinvolvi żewġ persuni f’relazzjoni intima.

L-abbuż f’relazzjoni huwa sinjal ta’ żbilanċ ta 'kontroll u poter – li l-biċċa l-kbira tagħhom huma fuq in-naħa ta’ min jabbuża.

L-ebda relazzjoni ma hija perfetta u ħielsa minn kunflitt. Madankollu, ir-relazzjoni tiegħek jeħtieġ li tkun spazju sigur bejnek u bejn is-sieħba tiegħek. Minħabba l-abbuż, ir-relazzjoni ma tħossx aktar sigura, u l- pedament ta’ fiduċja huwa maqsum.

Allura, jistgħu jabbużaw?

Dan jiddependi biss minnhom.

Minħabba li ħafna min jabbuża qatt ma jinbidlu, ħafna nies jingħataw parir biex jitilqu minflok ma jippruvawtiffissa relazzjoni abbużiva.

Il-maħbubin spiss jagħtu parir lill-imsieħba abbużati biex jistabbilixxu konfini li jkun espost għall-periklu. In-nies ħafna drabi jbiegħdu lilhom infushom biex ifittxu ażil minn trattament ħażin.

Iż-żmien 'l bogħod minn xulxin jista' jkun temporanju jew permanenti; kollox jiddependi fuqek u s-sitwazzjoni unika tiegħek.

Fatturi bħal assi konġunti, tfal, kwistjonijiet tal-familja, eċċ., Jistgħu jkunu ta' detriment għat-teħid tad-deċiżjonijiet tiegħek. Fi kwalunkwe każ, m'għandekx tieħu din id-deċiżjoni b'mod ħafif. Ħin 'il bogħod minn xulxin jista' jippermettilek introspettiva.

Mistoqsija oħra li tista’ tkun iddum f’moħħok hija li min jabbuża jafu li huma abbużivi?

Il-fatt hu li, bil-ħtieġa li jkunu fil-kontroll, dawk li jabbużaw jistgħu jiċħdu l-azzjonijiet tagħhom u jagħtu tort lill-vittma, iżda f'ħafna każijiet, huma konxji li huma abbużivi, iżda jaħsbu li dak li qed jagħmlu huwa tajjeb jew meħtieġ.

Dan huwa evidenti f’ħafna każijiet peress li ma jipprovawx jeżerċitaw is-setgħa abbużiva tagħhom quddiem nies li fl-aħħar mill-aħħar għandhom aktar poter fuqhom, pereżempju, il-kap tagħhom fuq ix-xogħol.

Ukoll, ara t-taħdita TED li ġejja dwar għaliex il-vittmi tal-vjolenza domestika ma jitilqux u titgħallem il-kunċetti żbaljati li ħafna nies għandhom dwar il-vittmi tal-vjolenza domestika u kif ilkoll nistgħu ngħinu biex inkissru s-silenzju.

Raġġ ta’ tama: Jista’ min jabbuża jinbidel?

Iva, dawk li jabbużaw jistgħu jinbidlu .

Madankollu, jeħtieġ deliberazzjoni, ħin, u sforz. Ir-rikonċiljazzjoni ħafna drabi tkun temporanja jekk min jabbuża ma jagħmilx bidliet serji għax huwa aktar diffiċli li tiddeċiedi li tbiddel imġieba milli li timpenja ruħha li tbiddel.

In-nies ħafna drabi jsibu ruħhom vittma ta’ vjolenza hekk kif min jabbuża jagħmel wegħdiet foloz li jibdel mingħajr ma jieħu ebda impenn jew sforzi lejn id-direzzjoni t-tajba.

Sempliċiment għax xi ħadd jista 'jbiddel ma jfissirx li se.

Għalhekk, meta tipprova tfieq wara relazzjoni abbużiva, trid tfittex is-sinjali ta 'bidla reali.

Huwa biss għall-wiri? Ħjiel ta’ tama li l-bidla hija reali

F'din it-taqsima, naqsmu xi ħjiel ta' tama li l-bidla hija reali. Agħti ħarsa.

• L-indirizzar tal-kwistjoni sottostanti

Jekk qed tistaqsi lilek innifsek, jistgħu jabbużaw jinbidlu hawn dak li trid tifhem.

L-ewwel pass lejn il-bidla huwa li tifhem u tindirizza l-bażi kwistjonijiet fir-relazzjoni .

Il-bidla ħafna drabi ma tirnexxix jekk tipprova ma tirreaġixxix jew irażżan l-emozzjonijiet tiegħek biex tieqaf tiġġieled. Dan spiss ikollu effett kumulattiv sakemm tisplodi u jkun hemm inċident ieħor ta’ vjolenza.

Minflok, huwa importanti li tifhem u tindirizza l-kwistjonijiet ewlenin.

Kwistjonijiet bla tendenza jistgħu jkunu xi ħaġa – stress, dinamika ta’ relazzjoni żbaljata, mard mentali, superstiti minn żwieġ abbużiv , eċċ.

• Nifhmu ħsibijiet u twemmin mgħawġa

Ħafna drabi jkollna xi twemmin distort li jiggwidana lejn it-triq ħażina. Pereżempju, xi nies jemmnu f’normi stretti tas-sessi jew għandhom twemmin morali inflessibbli, eċċ.

Trid tintrospezzjona fuq it-twemmin li jillimita li jista’ jkollok dwar ir-relazzjonijiet.

Pereżempju, tfal ta’ żwiġijiet abbużivi normalment isibu ruħhom f’relazzjonijiet abbużivi minħabba li jkunu normalizzati u internalizzati l-abbuż. Għal xi wħud, tista 'saħansitra tkun espressjoni ta' passjoni.

Huwa importanti li tidentifika, tifhem, u tibdel dan it-twemmin għar-rikonċiljazzjoni wara l-vjolenza domestika.

• Fittex pariri u għajnuna professjonali meta meħtieġ

Ħafna nies jaħsbu li t-tweġiba għall-mistoqsija, Jista' jabbuża jinbidel? huwa le. Dan, madankollu, mhuwiex il-każ.

Li tkun miftuħa u lesta ara konsulent taż-żwieġ huwa wkoll sinjal tajjeb. Il-konsulent jista 'jgħinek tidentifika l-mudelli difettużi tar-relazzjoni tiegħek u tindirizzahom.

Jista 'jkollok bżonn ukoll iżżur terapista biex tfittex trattament għalihkwistjonijiet ta’ saħħa mentali.

Kunsillier jista' jipprovdilek u lil sieħeb tiegħek spazju sigur biex tiddiskutu l-problemi tiegħek, it-termini, il-futur tiegħek flimkien, eċċ. Huma għandhom rwol kruċjali għan-nies li jirkupraw minn abbuż domestiku.

• Preċedenti problemi qodma

Feriti qodma, ġlied, għemil ħażin, eċċ., huma tqal biex iżżommhom. Int u s-sieħeb tiegħek trid tkun lesta li tneħħi dawn il-problemi biex tfieq wara relazzjoni abbużiva.

Kwistjonijiet mhux solvutihuma waħda mir-raġunijiet ewlenin wara argumenti kontinwi.

Int ser ikollok issolvi l-ġlied il-qadim tiegħek u tħalli r-riżentiment li kont qed iżżomm miegħu.

• Issolvi l-problemi flimkien

Ikollok bżonn li unlearn mudelli qodma meta jiffaċċjaw argument u tibdilhom b'dawk b'saħħithom . Dan huwa wieħed mill-oqsma li fihom konsulent taż-żwieġ jista 'jgħinek.

Nibqgħu flimkien wara vjolenza domestika ikun possibbli biss meta titgħallem kif targumenta u ssolvi d-differenzi tiegħek.

L-idea hija li taħdem flimkien minflok ma tkun difensiv jew fuq l-offiża mas-sieħeb tiegħek.

Sinjali li min jabbuża nbidel

Jista' jabbuża jinbidel? Kif tkun taf jekk il-bidla se ddumx?

Filwaqt li ħafna jwiegħdu li jinbidlu, jonqsu milli jagħmlu dan meta jgħodd. U għalhekk, in-nies isibu ruħhom fiċ-ċiklu tal-abbuż.

Allura, kif taċċerta ruħek li ma terġax issib ruħek hawn wara r-rikonċiljazzjoni tal-vjolenza domestika?

Il-problema hija li m'hemm l-ebda mod għalik biex tkejjel il-bidla fis-sieħeb tiegħek jew il- relazzjoni dinamika . Madankollu, dawn li ġejjin huma sinjali li min jabbuża nbidel:

• Konversazzjonijiet dwar għemil ħażin tal-passat: Meta wieħed jitkellem dwar il-passat, dawk li jabbużaw se jiddispjaċihom u jappartjenu għall-iżbalji tagħhom. Huma se jieqfu milli jkunu difensivi u jieqfu jagħmlu skużi bħal, għamiltni nagħmel dan għall-azzjonijiet tagħhom.
• Paċenzja mtejba: Int tkun tista' tinnota titjib fil-livelli ta' paċenzja tas-sieħeb tiegħek. Affarijiet li kienu jagħmluhom immarka mhux se jaħdmu aktar. Int tkun kapaċi wkoll tosserva l-maturità emozzjonali.
• Għajnuna psikoloġika: Jekk is-sieħeb tiegħek qed ifittex għajnuna Psikoloġika b'mod attiv, il-bidla hija aktar probabbli li tkun permanenti.
• Mudelli qodma preċedenti: Is-sieħeb tiegħek se jibda jneħħi l-katina antika ta 'ħsibijiet u mudelli u jaċċettak aktar. Pereżempju, is-sieħeb tiegħek jista’ ma jiddejjaqx jistenna għalik jekk tkun qed tiġri tard.
• Rispett akbar: Is-sieħeb tiegħek se kun aktar rispettuż lejk u r-relazzjoni tiegħek.

Il-bini mill-ġdid ta’ relazzjoni wara l-abbuż ma jseħħx mil-lum għal għada. Jista 'jieħu xhur ta' sforz biex tibda mill-bidu. Mhux se tkun l-eħfef ħaġa li tagħmel fid-dinja u se teħtieġ sforz u ftuħ biex tinbidel miż-żewġ naħat.

Sforzi fuq naħa waħda ħafna drabi huma bla frott.

Staqsi lilek innifsek jeħtieġ li tibqa 'f'relazzjoni tiegħek

Taħseb li taħfer lir-raġel tiegħek wara l-abbuż? Inti tistaqsi lilek innifsek, jista' jabbuża jinbidel wara li jkun hekk għal żmien twil? biex issib raġuni biex aħfer lir-raġel tiegħek ?

Tajjeb li ma tkunx ċert li titlaq mir-relazzjoni—wara kollox, hija deċiżjoni kbira (u waħda li m'għandekx tieħu ħafif). Is-sempliċi ħsieb li titlaq is-sieħeb tiegħek jista’ jkun ta’ konfużjoni, ta’ tfixkil u li jqanqal l-ansjetà.

Imma għaliex int lest li jibqa’ f’din ir-relazzjoni ?

Ikollok bżonn tistaqsi lilek innifsek jekk din ir-relazzjoni ta 'min iffrankar fl-ewwel lok. F'din it-taqsima hemm ftit mistoqsijiet li għandek bżonn tistaqsi lilek innifsek.

• Għal min qed noqgħod f’din ir-relazzjoni? Jien jien, is-sieħba tiegħi, jew it-tfal tiegħi?
• Nibża’ nitlaq minn din ir-relazzjoni? Għaliex?
• Is-sieħba tiegħi se tkun miftuħa li tagħmel xi tibdil fl-imġieba tagħhom?
• Is-sieħba tiegħi tifhem li dan huwa ħażin?
• Jien lest li nerġa' nsib ruħi f'din il-pożizzjoni?
• Għandi bżonn nibdel ftit affarijiet?
• Din ir-relazzjoni tissodisfa l-bżonnijiet kollha tiegħi?
• Nibża li nibda mill-ġdid? X'qed iżżommni lura?

L-għażla li toqgħod hi tiegħek, u ħadd m'għandu jiġġudikak għaliha.

Jekk possibbli, kellem lil xi ħabib tal-qalb jew membru tal-familja ta’ fiduċja qabel ma tieħu d-deċiżjoni tiegħek. Tista' wkoll tfittex għajnuna professjonali.

Jekk tħossok ippressat jew mhedded li tibqa’ f’din ir-relazzjoni jew tħoss li hemm periklu għal ħajtek, ħalli mill-ewwel jew iċempel għall-għajnuna.

Jista' Jibdel Abuser: Modi ta' rikonċiljazzjoni wara l-vjolenza domestika

Hawn vidjo li għandek tara qabel tikkunsidra r-rikonċiljazzjoni.

Is-setgħa li jkun hemm rikonċiljazzjoni ta’ suċċess hija ta’ min jabbuża peress li r-responsabbiltà ewlenija li jibdel u li jieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħu tgħix fuqu sakemm min jabbuża jasal għall-gravità tas-sitwazzjoni.

Hawn kif tħobb wara abbuż domestiku:

• Ħu ħin liberu

Huwa dejjem rakkomandabbli li ħu ftit ħin mir-relazzjoni biex tevalwa mill-ġdid l-affarijiet u tiddeċiedi x'tixtieq tagħmel. Dan il-ħin liberu jista’ jgħin lit-tnejn biex tikkalma u taħseb b’mod ċar.

Dan jista' wkoll jgħinek terġa' tagħmel kuntatt miegħek innifsek, mal-familja tiegħek, mal-ħbieb, u mal-komunità.

Int ser terġa' tiċċentra lilek innifsek u terġa 'lura l-individwalità tiegħek.

• Agħfas il-buttuna mill-ġdid

Mal-abbuż jiġi r-riżentiment, l-uġigħ, u r-rabja. Biex tingħaqad mill-ġdid b'suċċess, ikollok tibni r-relazzjoni minn isfel għal fuq u tibda mill-bidu.

Dan jgħinek tibni mill-ġdid il-pedamenti tal-fiduċja, komunikazzjoni miftuħa , onestà, u fidi.

Int ser ikollok ukoll tħalli l-ideat prekonċepiti li żżomm magħhom dwar is-sieħeb tiegħek u terġa 'tarahom f'dawl pożittiv.

• Kontroll ugwali

Dinamika tal-poter mhux ġusta mhix b'saħħitha. Iż-żewġ imsieħba jeħtieġ li jkollhom setgħa ugwali fir-relazzjoni. Ikollok bżonn ukoll tfassal fruntieri ċari u tikkomunika b'mod espliċitu l-affarijiet li ssib inaċċettabbli.

• Immonitorja l-progress tiegħek

Iż-żewġ imsieħba se jkollhom bżonn jaħdmu fuqhom infushom u jimmonitorjaw il-progress tagħhom. Pereżempju, jekk issib ruħek dipendenti wisq fuq is-sieħeb tiegħek, ikollok tagħmel sforz biex tkun aktar miftuħ mal-familja tiegħek, ħbieb, eċċ.

• Fittex terapija

A terapista jgħinek tidentifika problemi fir-relazzjoni tiegħek u tgħinek issolvihom. It-terapija tista’ tgħin biex toħloq kanal ta’ komunikazzjoni sikur u ta’ benefiċċju reċiproku bejnek u s-sieħeb tiegħek.

L-istabbiliment mill-ġdid ta 'ambjent sigur

Rikonċiljazzjoni b’suċċess tista’ sseħħ biss jekk int u s-sieħeb tiegħek tistgħu ddawwar ir-relazzjoni tiegħek lura għal ambjent sigur. Dan jista 'saħansitra jieħu xhur.

Hawn kif tista’ terġa’ tistabbilixxi ambjent sigur:

• Li jkollok pjan ta’ ħarba: Filwaqt li dan jista 'jidher kontro-intuwittiv, jista' jgħinek tħossok sigur, speċjalment meta tkun taf x'se tagħmel jekk l-affarijiet ma jmorrux kif ippjanat.
• Iċċekkja mas-sieħeb tiegħek: Int ser ikollok tiċċekkja biex tara jekk int u s-sieħeb tiegħek qegħdin fl-istess paġna dwar l-affarijiet. Jista’ s-sieħeb tiegħek jieħu feedback kostruttiv? Huma jibżgħu jew jibżgħu?
• Ħu pass wieħed kull darba: Li wieħed jistenna li l-affarijiet jinbidlu mil-lum għal għada mhuwiex realistiku. Trid tkun tista' timxi b'pass komdu bih is-sieħeb tiegħek. Ma tistax tgħaġġel l-affarijiet.
• Maħfra: Int ser ikollok ahfru lis-sieħba tiegħek għal ħafna affarijiet. Jista 'ma jkunx faċli, u jista' saħansitra jieħu ħafna ħin.
• Aċċetta r-realtà: Trid taċċetta dak li ġara – ma tistax taħsel taħt il-mejda jew taġixxi bħallikieku ma ġara xejn. Int ser ikollok taċċetta l-affarijiet għal kif inhuma u timxi 'l quddiem.

Sopravivenza f'relazzjoni abbużiva: Jista' Jabbuża Jibdel?

Tista’ tirranġa relazzjoni abbużiva meta tkun lest li tieħu r-responsabbiltà għall-parti li għamilt u lest li taħdem fuqek innifsek.

Id-deċiżjoni li tibqa’ hija waħda kollettiva; ma tistax iġiegħel lil sieħeb tiegħek jibqa’ miegħek. Madankollu, trid tirrealizza li jkollok tagħmel bidliet kbar.

Filwaqt li tagħmel wegħdiet jista 'jkun faċli, iż-żamma tagħhom mhuwiex.

Żwieġ jista 'jgħix għall-vjolenza domestika jekk żewġ imsieħba huma impenjati li jbiddlu u lesti li jagħmlu l-parti tagħhom.

Taqsam: