10 Modi kif Tappoġġja l-Konjuġi Tiegħek fl-Irkupru mill-Vizzju
F'dan l-Artikolu
- X'inhu l-vizzju tad-droga?
- Sinjali ta' vizzju fiż-żwieġ
- X'inhi d-differenza bejn li tgħin lil sieħeb, versus li tippermetti lil sieħeb?
- Kif tappoġġja konjuġi alkoħoliku li qed jirkupra
- Kif l-abbuż minn sustanzi jaffettwa r-relazzjonijiet
- L-ewwel, ħu ħsiebek sabiex tappoġġja
- Fittex terapija u trattament
- Il-ħolqien ta' ambjent li jsostni l-irkupru tal-vizzju
Ejja niffaċċjawha. Iż-żwieġ mhux dejjem faċli. Kull koppja miżżewġa tgħaddi minn sfidi u ostakli flimkien.
Imma meta sieħeb wieħed jissielet mal-vizzju tad-droga jew l-alkoħol, ikun hemm diffikultajiet uniċi li se joħorġu. L-aħbar tajba hija li jekk is-sieħeb tiegħek irid soluzzjoni, l-irkupru tal-vizzju huwa kompletament possibbli.
Madankollu, l-irkupru mill-vizzju għadu sfida ħafna. Is-sieħeb tiegħek ser ikollu bżonn ħafna appoġġ mingħandek.
X'inhu l-vizzju tad-droga?
Skond Ċentri Amerikani tad-Dipendenza ,
Il-vizzju tad-droga, fit-termini l-aktar sempliċi huwa l-kopulsjoni qawwija biex tikseb u tuża sustanzi, anke jekk aktarx li jseħħu numru ta 'konsegwenzi mhux mixtieqa u perikolużi. Il-vizzju ġie deskritt bħala disturb mediku li jaffettwa l-moħħ u jibdel l-imġieba.
Ħafna organizzazzjonijiet isejħu l-vizzju tad-droga bħala marda peress li tbiddel il-mod kif jaħdem il-moħħ. Dopamine, waħda mill-kimiċi tal-moħħ tibgħat sinjal lill-moħħ li l-esperjenza tal-użu ta 'droga hija importanti u għandha tiġi ripetuta
Dawn il-bidliet jistgħu jkunu fit-tul jew għal żmien qasir u jesponu wkoll lill-persuna għal diversi kumplikazzjonijiet fiżiċi bħal mard kardjovaskulari, mewt, eċċ.
Sinjali ta' vizzju fiż-żwieġ
In-nies jistgħu ma jiżvelawx il-vizzju tagħhom waħedhom sakemm is-sinjali ma jkunux sinifikanti ħafna jew detrimentali. Xi wħud mis-sinjali li jgħinuk tifhem li l-konjuġi tiegħek huwa vizzju huma:
- A sensazzjoni ta’ ansjetà jew biża’
- Kumpanija ħażina ta’ nies jew ħbiberiji inutli
- Problemi finanzjarji rikorrenti
- Burdati u imġieba erratika
- Għeja u indifferenza lejn il-konjuġi u l-familja
- Memorja ħażina
- Imġieba suspettuża u t-tendenza li jinżammu sigrieti
X'inhi d-differenza bejn li tgħin lil sieħeb, versus li tippermetti lil sieħeb?
Hemm linja fina ħafna bejn l-appoġġ lis-sieħeb u l-possibbiltà tagħhom. Hija n-natura umana li tipprovdi kura u appoġġ, speċjalment lil dawk qrib tagħna.
Fi kliem sempliċi, li tappoġġja lis-sieħeb ifisser li tgħin lil xi ħadd jagħmel jew jikseb xi ħaġa li ma jkunx kapaċi jagħmel. Fil-każ tad-drogi, qed jgħinhom iżommu l-viċi 'l bogħod. Hija karatteristika ta 'mġieba li tipprovdi għajnuna lil xi ħadd biex jikseb kontroll fuq xi ħaġa.
Min-naħa l-oħra, enabler huwa xi ħadd li, permezz tal-imġieba tiegħu, jippermetti lil xi ħadd jagħmel xi ħaġa. Fil-każ tad-droga, dan ifisser li jippermetti l-abbuż alkoħoliku. Ifisser li tappoġġja mġieba li tagħmel il-ħsara.
|_+_|Kif tappoġġja konjuġi alkoħoliku li qed jirkupra
Allura, x'inhuma x'jagħmel u x'ma tagħmilx biex tgħin lill-konjuġi tiegħek dipendenti fuq il-vizzju?
Hemm diversi soluzzjonijiet għal kif tittratta ma 'vizzju tad-droga. Int trid tħobb il-konjuġi tiegħek permezz tal-proċess ta 'rkupru tal-vizzju u turihom appoġġ. Hawn huma 10 modi kif tkun aktar ta' appoġġ:
1. Kun ta 'appoġġ għall-programm ta' rkupru tagħhom
Jekk is-sieħeb tiegħek hux fi programm ta '12-il pass jew programm alternattiv ta' rkupru ta 'vizzju bħal Irkupru SMART , huma se jkollhom bżonn jiddedikaw ċertu ammont ta 'ħin għall-irkupru tagħhom tal-vizzju kull ġimgħa. Dan jista 'jfisser li tmur għal-laqgħat, iċċempel sponsor, jew taqra letteratura.
Kun inkoraġġanti meta l-konjuġi tiegħek tkun trid tagħmel xi waħda minn dawk l-affarijiet, u fhimt li se teħtieġ xi żmien. Forsi dan huwa ċans tajjeb għaliktidħol f'passatemp ġdidjew passjoni tiegħek.
Jekk is-sieħeb tiegħek hux fi programm ta '12-il pass jew programm ta' rkupru alternattiv bħal Irkupru SMART , huma se jkollhom bżonn jiddedikaw ċertu ammont ta 'ħin għall-irkupru tagħhom kull ġimgħa. Dan jista 'jfisser li tmur għal-laqgħat, iċċempel sponsor, jew taqra letteratura.
Kun inkoraġġanti meta l-konjuġi tiegħek tkun trid tagħmel xi waħda minn dawk l-affarijiet, u fhimt li se teħtieġ xi żmien. Forsi dan huwa ċans tajjeb għalik biex tidħol f'passatemp jew passjoni ġdida tiegħek.
2. M'għandekx drogi jew alkoħol fid-dar
Kif tgħin lil ivvizzjat?
Mhux qed ngħid li ma tistax tieħu tazza nbid meta tkun barra ma’ sħabek, iżda se jkun ħafna aktar faċli għas-sieħeb tiegħek jekk ma tixrobx jew tużax drogi madwarhom.
Jekk ikollhom problema bil-mediċina bir-riċetta, jista' jkun li saħansitra jkollok bżonn tieħu prekawzjonijiet biex tkun responsabbli mill-mediċina tagħhom jew iżżomm xi mediċina preskritta tiegħek 'il bogħod minnhom.
Kunu biss konxji li jistgħu jkunu aktar it-tentazzjoni jekk ikollhom aċċess għall-alkoħol jew droga fid-dar tagħhom.
|_+_|3. Aqra letteratura utli mal-konjuġi tiegħek
Is-sieħeb tiegħek jista’ jkun qed jaqra letteratura li hija assoċjata mal-programm tagħhom. Jistgħu jtellgħu xi kotba utli li jtejbu lilhom infushom. Għaliex ma taqrax dawn il-kotba flimkien magħhom?
Imbagħad inti tista 'tiddiskuti l-affarijiet li qed taqra flimkien, u se jkun biss mod ieħor kif tappoġġjahom fil-programm tagħhom.
4. Ħeġġiġhom biex jippruvaw passatempi u passjonijiet ġodda
Is-sieħeb tiegħek huwa interessat li jikteb rumanz? Iridu jieħdu l-fotografija jew il-ganċ? Huma interessati li jieħdu kors tal-istorja b'xejn onlajn? Forsi jkunu jridu jmorru lura l-iskola biex isiru infermier?
Li tħeġġeġ lill-partner tiegħek biex issegwi l-ħolm, il-passatempi, u l-interessi tiegħu hija ħaġa kbira li tagħmel fi kwalunkwe ħin, iżda speċjalment meta jkunu qed jirkupraw.
Il-vizzju jista 'jkun serqilhom l-interessi jew il-passatempi tagħhom, u waħda mill-aqwa affarijiet dwar l-irkupru tal-vizzju hija li jistgħu jiksbuhom lura. Fakkarhom f'dan.
5. Kun paċenzjuż f'każ ta' rikaduta
Rikaduti jiġru. Xi nies jgħidu li huma parti mill-irkupru tal-vizzju.
Jekk is-sieħba tiegħek tirkadi, ipprova kun paċenzjuż u mħabba. Dan ma jfissirx li trid titollera r-rikaduta, iżda tħeġġiġhom biex jerġgħu lura fil-programm tagħhom ta 'rkupru mill-vizzju.
Toqgħodx toqgħod fuq li tkun imdejjaq dwar ir-rikaduta. Ħallihom jafu li tifhem li n-nies jagħmlu żbalji, u għidilhom li taf kemm jista’ jkun diffiċli l-vizzju tal-alkoħol u d-droga. U ħallihom jafu li għandek fidi fihom u li jistgħu assolutament jirnexxu fl-irkupru tal-vizzju.
6. Aħdem il-programm ta 'rkupru tiegħek stess
Ħafna maħbubin minn dawk li jissieltu mal-vizzju jsibu programmi bħal Nar-Anon u Al Anon tkun ta’ għajnuna.
F'dawn il-programmi, il-maħbubin minn dawk li jissieltu bil-vizzju fil-fatt jgħaddu mit-12-il pass huma stess. It-12-il pass huma tajbin għal kulħadd li jagħmel, irrispettivament minn jekk jitħabtux mal-alkoħol jew bid-droga. Kemm Al-Anon kif ukoll Nar-Anon għandhom ukoll laqgħat u letteratura utli wkoll.
|_+_|7. Agħmel ħin biex terġa 'tikkonnettja
Bħal kull żwieġ, huwa essenzjali li int ħu l-ħin biex inkunu flimkien u jerġgħu jgħaqqdu .
Ikollhom iljieli ta' data regolari . Dress up u joħorġu flimkien. Agħmlu affarijiet li t-tnejn li huma jgawdu. Ipprova affarijiet ġodda flimkien bħal ziplining, horseback riding, jew whitewater rafting.
Waħda mir-raġunijiet li għalihom dawk li għandhom disturb għall-użu ta’ sustanzi jirrikorru għall-alkoħol u d-droga hija li ma jħossux maħbubin, għalhekk kun żgur li s-sieħeb tiegħek iħossu maħbub.
Li tkun miżżewweġ lil xi ħadd fl-irkupru mhux dejjem faċli. Huwa veru wkoll li se tiltaqa 'ma' wħud mill-aktar nies tal-għaġeb fl-irkupru, u l-irkupru tal-vizzju jista 'jbiddel il-ħajja tas-sieħeb tiegħek, ħajtek, u ż-żwieġ tiegħek. U għandek dejjem tkun qed tappoġġja lill-konjuġi tiegħek.
8. Evita li tiġġudikahom jew twaħħalhom
Is-sieħeb tiegħek diġà qed jittratta biżżejjed stress u ansjetà waqt li jipprova jegħleb il-vizzju. Dan huwa proċess twil u bl-uġigħ. Allura, titlifx il-paċenzja jew tiddemoralizza lil sieħeb tiegħek għall-vizzju.
Il-ġġudikazzjoni tas-sieħeb tiegħek ser tisforza r-rabtiet tiegħek u tirriżulta aktar ġlied. Tiġġudika lil xi ħadd huwa qered aħħari tar-relazzjoni peress li jfisser li jopponi l-imġieba tiegħu u li timponi l-ideat u l-istandards tiegħek fuq xi ħadd.
9. Ibqa' sigur
Fit-tfittxija biex tiġbed lill-partner tiegħek mill-inkwiet, kun żgur li ma tidħolx f'xi stress u tieħu triq negattiva.
Din il-fażi hija sfida għalik daqskemm hija għalihom. Għalhekk, waqt li jkunu qed jitħabtu biex iżommu lilhom infushom 'il bogħod mill-vizzju, għandek tiffoka wkoll biex ma tidħolx fiha taħt pressjoni wkoll.
10. Ipprova premjazzjoni pożittiva
Kull persuna għandha mira x'tilħaq. Għas-sieħba tiegħek, qed toħroġ minn din il-fażi ta 'vizzju u tgawdi l-vantaġġi ta' ħajja normali. Għalhekk, għandu jkollhom xi ħaġa li jistennew bil-ħerqa. Jista’ jkun li wiegħedhom vaganza jew xi premju wara li jfejqu.
Madankollu, kun żgur li l-premju pożittiv ikun għal żmien qasir ukoll sabiex ma’ kull pass li jagħmlu lejn ħajja aħjar, iħossu mħeġġa bil-premju. Bi premjijiet għal żmien qasir, se jħossuhom rikonoxxuti aħjar għall-isforz li qed jagħmlu.
|_+_|Kif l-abbuż minn sustanzi jaffettwa r-relazzjonijiet
L-effett tal-abbuż ta’ sustanzi jista’ jkun devastanti fuq ir-relazzjoni. Tibdel il-personalità tal-persuna affettwata b'mod sinifikanti, li tista 'tinbidel estremament dipressa jew vjolenti, b'mod ġenerali. Jibdew ukoll jaħbu s-sitwazzjoni minħabba ħtija u imbarazzament, li jaggravaw is-sitwazzjoni għalihom.
F'sitwazzjonijiet bħal dawn, ir-relazzjonijiet jistgħu jiddgħajfu hekk kif il-fiduċja għandha t-tendenza li tonqos maż-żmien. Ukoll, li tkun f'relazzjoni ma 'vizzju ifisser li se jiġġieldu ma' l-ogħla u l-baxx estremi ta 'emozzjonijiet li l-konjuġi se jkollu bżonn jimmaniġġa. Dan jista 'jidher bħala roller coaster.
Barra minn hekk, il-persuna mnikkta bl-abbuż tad-droga wkoll għandha t-tendenza li tevita li titkellem dwar is-sitwazzjoni u titgħallem tittrattaha bil-moħbi. Is-sitwazzjoni, għalhekk, tkompli u jagħmel ir-relazzjoni ħżiena għas-saħħa .
L-ewwel, ħu ħsiebek sabiex tappoġġja
Segwi prattiki ta’ kura personali. Ftakar, ma tistax tferra minn tazza vojta.
Kun reżiljenti waqt li tipprova tgħin lill-partner tiegħek li qed jegħleb il-kwistjoni. Waqt li tgħix ma' alkoħoliku li qed jirkupra, jekk ma tieħux ħsieb lilek innifsek, ma tkunx tista' tieħu ħsiebhom. Kun żgur li tieħu ħsieb is-saħħa u r-rutina tiegħek, minbarra dik tas-sieħeb tiegħek.
Fittex terapija u trattament
Li tittratta ma’ konjuġi li jkun ivvizzjat mid-droga jista’ jkun ta’ sfida, u jħalli ftit li xejn spazju biex issib il-kumdità. Jista 'jkun hemm żminijiet meta ma tkunx tista' toħroġ b'soluzzjoni għall-problemi tagħhom. Qisu timxi triq mhux magħrufa, bit-tama li ssib raġġ ta’ dawl.
Ikseb appoġġ minn pari jew professjonali. Matul dawn iż-żminijiet ta’ sfida, meta trid iċedi qalbek, oqgħod fuq il-familja tiegħek, ħbieb, jew terapisti biex ifittxu għajnuna għat-trattament tal-abbuż minn sustanzi u jiddeċiedu dwar is-soluzzjoni.
Meta tikkunsidra fejn tikseb ir-raġel tiegħek l-għajnuna li jeħtieġ, ser ikollok ħafna għażliet li jużaw metodi differenti biex tirbaħ dan. Hemm ħafna ċentri bit-tobba li se jissorveljaw il-perjodu ta 'rtirar u fiżjoloġikament jaħdmu mal-pazjenti tagħhom.
Li tkun madwar nies oħra li qed jesperjenzaw xenarji simili jista 'jkun ta' għajnuna kbira għall-vizzju. Post tajjeb ħafna biex tibda tfittex trattament tajjeb huwa s-Servizzi ta’ Abbuż ta’ Sustanzi u Saħħa Mentali Lokalizzatur tas-Servizzi ta' Trattament tal-Imġieba.
Tkellem mal-kumpanija tal-assigurazzjoni tiegħek biex tara liema spejjeż jew programmi qed ikopru u modi li jgħinuk bl-ispejjeż tat-trattament.
Franchement, mhux dejjem se jkollok mod kif toħroġ minn sitwazzjoni diffiċli. Għalhekk, huwa aħjar li tiddependi fuq in-nies ta 'madwarek għall-għajnuna dwar il-vizzju tad-droga li tafdahom.
|_+_|Il-ħolqien ta' ambjent li jsostni l-irkupru tal-vizzju
Il-vizzju huwa komuni fis-soċjetà attwali. Għalhekk, xi ħadd li qed jiġġieled mal-vizzju jeħtieġ ambjent fejn iħossu sigur u mhux imbarazzat. Jistgħu jiġu affettwati ħafna mill-ambjent tagħhom.
Eżatt bħal daħlu fil-vizzju, u tip wieħed ta 'ambjent esposthom għaliha. Bl-istess mod, li jkollhom konnessjonijiet soċjali b'saħħithom se jipprovdulhom l-appoġġ meħtieġ biex joħorġu minnha.
Għalhekk, biex ittejjeb iċ-ċansijiet ta 'suċċess li għandha korrelazzjoni diretta mal-ambjent, daħħal is-sieħba tiegħek ma' nies li jaħsbuha l-istess, sobri, u tħeġġeġ rutina tajba.
Mhux dan biss, is-sieħba tiegħek se jkollha tagħmel sforz biex issegwi t-triq tal-ħsieb pożittiv biex tibni mhux biss is-saħħa mentali iżda wkoll is-saħħa fiżika.
Takeaway
Id-dipendenza hija marda serja li tista’ tħassar ħajjiet faċilment. Jista 'jaffettwa l-familji, il-ħbieb, iż-żwieġ, u kull min iħobb persuna vizzju.
Huwa minnu li mhux kull ħtieġa waħda se tintlaħaq f'relazzjoni jew żwieġ, iżda li tkun miżżewweġ ma 'vizzju tad-droga jista' jħallik mitluq emozzjonalment, finanzjarjament, fiżikament.
Fil-video hawn taħt, Jacki Hillios tiddiskuti kemm huwa importanti li jkun hemm ambjent pożittiv għall-irkupru tal-vizzju, u li tieħu pjaċir huwa importanti. Tgħid li n-nies mhumiex il-marda tagħhom. Għalhekk, huwa essenzjali li tkun ta 'appoġġ.
Fl-aħħar iżda mhux l-inqas, kun żgur li s-sieħeb tiegħek ikun taħt l-osservazzjoni ta 'terapista għat-terapija tal-vizzju li jipprovdi continuum ta' appoġġ mingħajr paragun u jsegwi l-progress tal-irkupru tal-vizzju.
Taqsam:
