20 Modi kif Tibni Relazzjonijiet Pożittivi

F'dan l-Artikolu

• Uri bis-sħiħ u kun preżenti
• Ikkunsidra li tuża aħna minflok jien jew int
• Tgħallem tisma' b'mod attiv
• Fittex li tifhem tassew lill-persuna l-oħra
• Issettja konfini b'saħħithom
• Irrispetta l-ħin waħdu ta’ persuna u l-bżonn ta’ spazju
• Ħalli l-passat
• Ikkonnettja mal-ħbieb u l-familja tas-sieħeb tiegħek
• Ġlieda ġusta
• Agħmlu affarijiet żgħar flimkien
• Ipprattika l-aċċettazzjoni u tieqaf tipprova tibdel in-nies
• Kun spalla fuqha tistrieħ fuqha (oqgħod tagħti pariri il-ħin kollu!)
• Kun responsabbli għalik innifsek
• Tkellem sew dwar is-sieħeb tiegħek
• Aqsam ir-responsabbiltajiet b'mod ugwali
• Staqsi lis-sieħba tiegħek, x'għandek bżonn mingħandi?
• Ieqaf tanalizza r-relazzjoni tiegħek
• Prattika l-gratitudni
• Ibqa' pożittiv, pjaċevoli u jilgħab! Żomm in-novità ħajja!

Uri kollox

Relazzjoni pożittiva mhijiex waħda li neċessarjament tkun pożittiva l-ħin kollu iżda tkun fi stat tajjeb ta’ saħħa u turi drawwiet pożittivi, inklużi komunikazzjoni effettiva , onestà, konfini, u fiduċja.

Relazzjoni pożittiva jew żwieġ pożittiv ma jfissirx li int kuntent il-ħin kollu, jew kollox perfett, jew qatt ma tħoss dwejjaq jew rabja. Ifisser li int u s-sieħeb tiegħek taħdem flimkien biex iżżommu l-pożittività u tħobbu lil xulxin anke meta l-affarijiet ikunu ħorox.

Il-bini ta’ relazzjoni pożittiva jieħu sforz, ħin u konsistenza, imma tista’ tagħmel dan!

Kwalunkwe relazzjoni tista 'ssir waħda pożittiva b'xi xogħol u inculcating drawwiet tajbin għas-saħħa.

Jekk qed tfittex li tibni relazzjonijiet pożittivi jew tistaqsi kif ikollok relazzjoni pożittiva, kompli aqra għal xi modi kif iżżid aktar pożittività fir-relazzjonijiet tiegħek.

1. Uri bis-sħiħ u kun preżenti

Relazzjoni pożittiva teħtieġ li tkun preżenti, konxju, u investit. Poġġi l-mowbajl tiegħek, waqqaf scrolling, ingaġġa mas-sieħeb tiegħek, u oqgħod attent.

Huwa diffiċli li jkollok relazzjoni b'saħħitha u pożittiva jekk m'intix preżenti. Il-midja soċjali u distrazzjonijiet oħra għandhom ikunu sekondarji għar-relazzjoni tiegħek .

2. Ikkunsidra li tuża aħna minflok jien jew int

Li tibqa’ pożittiva f’relazzjoni hija ħafna aktar naturali meta tħoss li r-relazzjoni tiegħek hija b’saħħitha u magħquda.

Bl-użu, aħna nindikaw li kemm int kif ukoll is-sieħeb tiegħek huma front unifikat li jimxi 'l quddiem flimkien. Aħna terminu importanti. Ara jekk tistax tbiddel jien u int għal aħna!

3. Tgħallem tisma' b'mod attiv

Is-smigħ attiv huwa ħila essenzjali fir-relazzjonijiet KOLLHA, kemm jekk personali, professjonali, jew mod ieħor. Jekk trid tiffoka fuq ir-relazzjonijiet u żżommhom... tgħallem tisma b'mod attiv.

Li tisma’ u tara s-sieħeb tiegħek (jew imgħallem, omm, l-aqwa ħabib, eċċ.) jistgħu jbiddlu r-relazzjonijiet tiegħek għall-ġid.

4. Fittex li tifhem tassew lill-persuna l-oħra

Li tibqa’ pożittiva f’relazzjoni hija ħafna aktar faċli għaż-żewġ partijiet meta jkun hemm xewqa ġenwina li tifhem lill-persuna l-oħra.

Anki jekk qatt ma tifhem tassew lill-persuna l-oħra jew l-emozzjonijiet u l-esperjenzi tagħha, tista ' tapprofondixxi l-konnessjoni billi tipprova tifhem qabel ma tfittex li tkun mifhum.

5. Issettja konfini b'saħħithom

Parti mit-tagħlim kif tibni relazzjonijiet pożittivi hija t-tagħlim jibnu konfini b'saħħithom .

Il-konfini jistgħu jħossuhom tal-biża’ għall-ewwel; tista' tinkwieta dwar x'se jaħseb jew iħoss is-sieħeb tiegħek. Fl-aħħar mill-aħħar, minn jistabbilixxi fruntieri ċari dwar dak li għandek bżonn jew le, tħossok aktar pożittiv dwar dak li qed tieħu fir-relazzjoni tiegħek.

Dan itejjeb is-saħħa ġenerali u l-benessri tar-relazzjoni tiegħek u min ma jħobbx relazzjoni b'saħħitha!

6. Irrispetta l-ħin ta’ persuna waħedha u l-bżonn ta’ spazju.

Din hija pjuttost sempliċi. Agħti l-ħin lis-sieħeb tiegħek magħhom infushom u mal-ħbieb u l-familja tagħhom biss jekk jixtiequh. Ir-rispett tal-privatezza u l-ispazju tagħhom huwa fattur essenzjali għas-suċċess tar-relazzjoni tiegħek.

Relazzjonijiet pożittivi u sani jeħtieġu fiduċja u li kull sieħeb jgħix il-ħajja individwali tiegħu bis-sħiħ sabiex ikunu jistgħu jerġgħu lura għar-relazzjoni aggornati. Tippruvax tikkontrolla l-ħin u l-ispazju tas-sieħeb tiegħek.

7. Ħalli l-passat.

Xit jiġri. Naf li tweġġa’ meta s-sieħeb tiegħek jagħmel xi ħaġa ħażina imma, jekk għażilt li tibqa’ magħhom xorta waħda, allura trid ĦALLI IT GO.

Ħadd ma ġegħlek toqgħod; iddeċidejt li. Għaliex toqgħod jekk se tibqa' tħammil il-passat biss u tagħmel ħsara lir-relazzjoni tiegħek. Huwa diffiċli li tibni relazzjoni pożittiva jekk tibqa’ tkisserha. Ikseb minn fuqha!

Ara wkoll: Kif timxi 'l quddiem, itlaq u tħalli l-passat tiegħek fil-passat.

8. Ikkonnettja mal-ħbieb u l-familja tas-sieħeb tiegħek

Li tkun tista’ tqatta’ ħin mal-ħbieb u l-familja tas-sieħeb tiegħek hija ta’ għajnuna għal relazzjoni.

Ħadd ma jħobb jinkwieta li s-sieħeb tiegħu ma jiflaħx mal-ħbieb jew mal-familja tiegħu. Joħloq ħafna stress. Allura agħmel xi sforz hawn u ara jekk tistax tgħaqqad u tibni relazzjonijiet pożittivi lil hinn mis-sieħeb tiegħek.

9. Konnessi fiżikament, spiss

Konnessjoni fiżika hija healer kbir (hello, make up sess!), Anke sempliċiment tmiss, b'mod ġenerali, jista 'jġib aktar enerġija pożittiva.

Żomm idejk, ixkupilja ma' xagħar is-sieħeb tiegħek, massaġġi ispallejnhom, jew tnaqqas il-prossimità fiżika.

Hemm miljun differenti modi kif tista’ tikkonnettja fiżikament t, u se tagħmel wonders għall-enerġija fir-relazzjoni tiegħek.

10. Ġlieda ġusta

Il-ġlied m'għandux għalfejn ikun ikrah, screaming, isimhom, slamming tal-bibien, u ma titkellem għal 3 ijiem huma modi kontroproduttivi biex jittrattaw il-kunflitti.

Li jkollok argument jista 'jsir b'saħħtu u pożittiv. Int mhux dejjem se tara għajn għal għajn, imma titgħallem kif ikollok dawk it-taħditiet b'mod produttiv.

11. Agħmlu affarijiet żgħar flimkien

Relazzjoni b'saħħitha u pożittiva ma teħtieġx li tmur fuq vjaġġi tal-ġenn, tonfoq tunnellati ta 'flus, jew dejjem tagħmel affarijiet verament kbar.

Il-bini ta’ drawwiet żgħar fil-ħajja tiegħek ta’ kuljum huwa aktar importanti. Sajjar flimkien, naddaf flimkien, aqra l-istess kotba. M'hemmx għalfejn tkun attività tal-ġenn, imma sib xi ħaġa li tista 'tqabbad magħha kuljum.

12. Ipprattika l-aċċettazzjoni u tieqaf tipprova tibdel in-nies

Ma tistax tbiddel in-nies. U għaliex trid?

Jekk int ma’ xi ħadd li qed tipprova kontinwament tibdel, staqsi lilek innifsek għaliex. Ma ltqajtx ma' dik il-persuna minħabba min huma? Tgħallem tipprattika l-aċċettazzjoni ta 'dak li tista' u ma tistax tikkontrolla.

13. Kun spalla fuqha tistrieħ (oqgħod tagħti pariri il-ħin kollu!)

Xi drabi l-imsieħba jriduna biss nisimgħu u mhux noffru soluzzjonijiet. Jekk dejjem qed tipprova tirranġa s-sieħeb tiegħek jew il-problemi tagħhom, tista' ma tkunx qed tikkontribwixxi għal relazzjoni b'saħħitha u pożittiva.

Ipprova sma' u wieġeb għal dak li qed tgħid u tħoss is-sieħba tiegħek minflok tgħidilhom x'jistgħu jagħmlu.

14. Kun responsabbli għalik innifsek

Meta tieħu ħsiebek innifsek u ma tistennix li l-persuna l-oħra tagħmel dan kollu għalik, dan jgħin biex trawwem drawwiet tajbin għas-saħħa u pożittivi fir-relazzjoni tiegħek.

Li sserraħ fuq xi ħadd ieħor jagħmel ħafna pressjoni fuqhom! Billi turi għalik innifsek finanzjarjament, professjonalment, u anke emozzjonalment, tista 'ttaffi ftit minn dik il-pressjoni u tibni relazzjoni pożittiva.

15. Tkellem sew dwar is-sieħba tiegħek

Fil-​qalba taʼ mument taʼ tensjoni, nistgħu nixtiequ ngħidu affarijiet li jweġġgħu dwar is-​sieħeb tagħna. Iżda, dak il-mument ta 'uġigħ probabbilment ma jirriflettix dak li naħsbu dwar is-sieħeb tagħna.

Prattika titkellem tajjeb dwar is-sieħeb tiegħek, anke waqt kunflitt. Jista 'jgħinek tbiddel il-mod kif qed taħseb dwar is-sieħeb tiegħek, li fl-aħħar mill-aħħar ikollu impatt fuq kif tħossok u taġixxi.

Jidher bħala mod tajjeb ħafna biex iżżomm l-affarijiet pożittivi!

16. Aqsam ir-responsabbiltajiet indaqs

Hemm ħafna responsabbiltajiet bħala adult! Finanzi, tindif, annimali domestiċi, xogħol, eċċ eċċ eċċ. Relazzjoni b'saħħitha u pożittiva tiffjorixxi meta naqsmu u nirbħu!

L-ebda sieħeb ma huwa responsabbli għal kollox, u l-affarijiet imorru ħafna aktar bla xkiel (u b'inqas stress!) meta naqsmu x-xogħol.

17. Staqsi lis-sieħba tiegħek, x'għandek bżonn mingħandi?

Bħala bnedmin, aħna pjuttost egoisti. Huwa fid-DNA tagħna li ninkwetaw dwarna nfusna. Wara kollox, l-unika relazzjoni li ddum għal dejjem hija dik li għandna magħna nfusna!

Minħabba f'hekk, aħna kontinwament infittxu li nilħqu l-bżonnijiet tagħna. Filwaqt li m'hemm xejn ħażin li trid tagħmel dan, xi drabi dan iseħħ għall-ispiża li juri għal ħaddieħor bil-mod li għandhom bżonnna.

Ipprova staqsi lill-partner tiegħek x'għandu bżonn mingħandek, u wettaq it-talba tiegħu (jekk tista' u trid!)

18. Ieqaf tanalizza r-relazzjoni tiegħek

Ir-relazzjonijiet kollha jitbaxxew, u fluss. Relazzjoni pożittiva u b'saħħitha mhix perfetta u kuntenta l-ħin kollu.

Meta inti tista 'taċċetta u temmen li, inti tista' turi matul iż-żminijiet baxxi b'mentalità aħjar u tgħin biex ir-relazzjoni terġa 'lura għan-normal.

19. Prattika l-gratitudni

Il-gratitudni hija waħda mill-aktar modi sempliċi u effettivi biex iġġib il-pożittività fir-relazzjoni tiegħek.

Billi tidentifika l-affarijiet, int grat għalihom; tista’ tara li dejjem hemm xi ħaġa ta’ min jiċċelebra. Uża din it-teknika kuljum mas-sieħeb tiegħek biex tibni u żżomm relazzjoni pożittiva u b'saħħitha.

20. Ibqa' pożittiv, pjaċevoli, u jilgħab! Żomm in-novità ħajja!

Ir-relazzjonijiet huma maħsuba biex iżidu ħajjitna, mhux inaqqsu. Permezz iżżid il-pożittivi , inti żżomm ir-relazzjoni tiegħek b'saħħitha u tibni momentum għal esperjenza pjaċevoli kemm għalik kif ukoll għas-sieħeb tiegħek.

Kliem finali

Issa li għandek xi suġġerimenti dwar kif tibni relazzjonijiet pożittivi oħroġ u tipprattika! Id-drawwiet jieħdu ż-żmien u l-konsistenza biex jinbnew, għalhekk ibda issa!

Jekk ir-relazzjoni tiegħek tinsab fi stat fraġli u teħtieġ aktar għajnuna, toqgħodx lura milli tieħu għajnuna minn kowċ tar-relazzjoni, terapista, jew konsulent biex taħdem fuqha!

Tista' ttejjeb ir-relazzjoni tiegħek bl-għodda u l-għajnuna t-tajba!

Taqsam: