Kif tikkonvinċi lil xi ħadd biex imur għat-terapija

Jekk qed tissielet magħha kwistjonijiet ta’ relazzjoni li sempliċement mhux qed jitjiebu, forsi qed tikkunsidra terapija. F'xi każijiet, il-koppji jistgħu jaqblu li jmorru għat-terapija flimkien, iżda xi drabi ma jkunx daqshekk sempliċi.

Is-sieħeb tiegħek jista 'jkun jibża' li jmur għat-terapija, u jġiegħelhom isiru difensivi meta tissuġġerixxi li t-tnejn intom tara terapista.

Tistaʼ saħansitra sempliċement tistaqsi, Għandna bżonn pariri dwar iż- żwieġ? li jista’ jħarbat lill-partner tiegħek jekk jopponi li jmur għall-pariri jew jipperċepixxi l-mistoqsija bħala attakk personali.

Jekk tagħraf il-ħtieġa għal intervent minn barra imma s-sieħeb tiegħek ma jaqbilx, probabbilment ikun hemm tensjoni miżjuda fir-relazzjoni.

Li ġġiegħelhom imorru għall-konsulenza probabbilment mhux se jaħdem, iżda hemm strateġiji li tista 'tuża biex tikkonvinċihom li t-terapija hija għażla tajba. Hawn taħt, tgħallem dwar kif tikkonvinċi lil xi ħadd biex imur għat-terapija, sabiex tkun tista 'taħdem flimkien biex ir-relazzjoni tiegħek terġa' lura fit-triq it-tajba.

10 modi kif tikkonvinċi lill-konjuġi tiegħek biex tmur għat-terapija

Meta ma tridx tmur għat-terapija, jista 'jkun ta' sfida li tagħmel xi progress, anki jekk fl-aħħar tpoġġi sieq fl-uffiċċju ta 'terapista. Allura, li ġġiegħel lill-konjuġi tiegħek fit-terapija probabbilment mhix l-aħjar għażla.

Anke jekk il-konjuġi tiegħek b'mod ċar jeħtieġ terapija, jista 'jkun fiċ-ċaħda u jesprimi reżistenza għas-suġġeriment tiegħek. Biex tagħmel l-affarijiet aktar faċli, hemm xi suġġerimenti dwar kif tikkonvinċi lil xi ħadd biex tara terapista. Ikkunsidra l-istrateġiji hawn taħt:

• Iffoka fuq l-imġieba li jeħtieġ li tinbidel, aktar milli tattakka l-karattru tagħhom

Jekk ir-raġel tiegħek jirrifjuta li jagħti pariri, attakk personali mhux se jġiegħlu jixtieq jerġa’ jikkunsidra. Minflok tattakka l-karattru tiegħu, iffoka fuq l-imġieba li tixtieq tara tinbidel.

Pereżempju, minflok tgħid, Int dejjem daqshekk rrabjat! agħmel dikjarazzjoni bħal, Meta jkollok temper, inħossni megħlub wisq biex nitkellem miegħek.

Meta ssemmi mgieba speċifiċi li tixtieq tara li tinbidel, is-sieħeb tiegħek mhux se jħoss li qed tittimbrahom bħala l-problema, li tista’ tagħmilhom aktar miftuħa biex ifittxu l- parir ta’ terapista .

• Ibda taħdem fuqek innifsek

Is-sieħeb tiegħek x'aktarx ikun aktar miftuħ għas-suġġerimenti tiegħek jekk inti tmexxi bl-eżempju. Jekk tmur għand terapista sempliċement mhux fil-pjanijiet tagħhom bħalissa, tista 'tibda tagħmel sforz fil-benessri tiegħek.

Prattika kura personali , ibda rutina ġdida ta’ eżerċizzju jew ikkunsidra li tmur għal terapija lilek innifsek. Meta s-sieħeb tiegħek jara bidliet pożittivi fik, jista 'jkun aktar miftuħ biex jibdel lilhom infushom.

• Twaħħalx lis-sieħeb tiegħek għal dak kollu li jmur ħażin fir-relazzjoni

Huwa faċli li tidħol fit-terapija bil-mentalità li sieħeb tiegħek għandu tort għal dak kollu li hu ħażin fir-relazzjoni .

Xi nies jidħlu f'konsulenza taż-żwieġ bit-twemmin li t-terapista sempliċement se jiffissa s-sieħeb tagħhom. Sfortunatament, dan mhux il-każ. Meta jkun hemm kwistjonijiet serji f'relazzjoni jew żwieġ, ir-realtà hija li ż-żewġ konjuġi kkontribwew b'xi mod.

Evita twaħħal is-sieħba tiegħek għal dak kollu li sejjer ħażin u minflok għidilhom li inti tixtieq li tmur għall-konsulenza għax trid issolvi d-differenzi tiegħek flimkien, irrispettivament minn min ikun it-tort.

• Ipprova esprimi tħassib għalihom

Jekk il-kwistjonijiet fir-relazzjoni huma minħabba li s-sieħeb tiegħek qed jirtira minnek, forsi tkun għaddejja xi ħaġa aktar profonda, bħal ansjetà jew dipressjoni. Jekk dan huwa l-każ, ipprova jesprimi tħassib għall-benessri tagħhom billi indika mgieba speċifiċi.

Per eżempju, tista 'tgħid, innotajt li m'intix sejjer aktar il-ġinnasju, u ninsab imħasseb, għax dak kien tant importanti għalik jew, Riċentement, kont qed tqatta' l-biċċa l-kbira tal-ġurnata torqod, u Jien tassew inkwetat.

• Ikkomunika b'mod ċar dwar ir-raġunament tiegħek

Nagħmlu kummenti ġenerali bħal, Trid tmur għall-pariri, jew Pariri se jgħin ir-relazzjoni tagħna x'aktarx mhux se jkun ta 'għajnuna jekk trid tikkonvinċi lil xi ħadd biex tara terapista. Minflok, iddikjara tħassib speċifiku li jwassalk biex temmen li l-konjuġi tiegħek jeħtieġ terapija.

Tista’ tgħid, inħoss li tlifna konnessjoni emozzjonali , u għandna bżonn l-għajnuna biex inġibu lura. Jekk int ċar dwar il-motivi tiegħek biex trid tfittex pariri, tista 'telimina kwalunkwe biża' jew ansjetà li għandha s-sieħeb tiegħek dwar is-sitwazzjoni.

• Isma t-tħassib tas-sieħeb tiegħek

Hemm diversi raġunijiet għala xi ħadd jista’ jopponi li jmur għand terapista.

Per eżempju, il-konjuġi tiegħek jista 'jkun inkwetat li se jkun akkużat għall-problemi kollha fir-relazzjoni, jew jistgħu jibżgħu li se jiġu ġġudikati jekk jaqsmu l-problemi tagħhom ma' xi ħadd ieħor.

Ħu l-ħin biex isma’ tassew it-tħassib tas-sieħeb tiegħek dwar li tmur għat-terapija, u tivvalida li tifhem għaliex iħossu hekk. Li tkun taf li tara l-affarijiet mill-perspettiva tagħhom jista 'jgħin lill-konjuġi tiegħek biex tegħleb kwalunkwe biża' li għandha dwar li tmur għall-konsulenza.

• Esprimi li tixtieq li ż-żwieġ jitjieb

Ftakar, m'hemm l-ebda benefiċċju li tipponta subgħajk u tagħti t-tort għal problemi fiż-żwieġ, għalhekk meta tiltaqa' biex tiddiskuti t-tħassib tiegħek mas-sieħeb tiegħek, huwa ta' għajnuna li tkun ċara li tixtieq li ż-żwieġ jitjieb għall-benefiċċju ta' it-tnejn li intkom.

Iżommu lura milli sempliċement tgħid dak tixtieq li sieħeb tiegħek jinbidel , jew trid li l-partner tiegħek imur għal terapija biex titjieb. Li tagħmel il-proċess tal-iffissar taż-żwieġ turi lis-sieħeb tiegħek li x-xewqa tiegħek li tfittex pariri hija sforz ta 'tim aktar milli attakk personali fuq il-karattru tagħhom.

• Proprju għall-problemi tiegħek

Hekk kif it-tort lis-sieħeb tiegħek għad-difetti kollha fiż-żwieġ tiegħek mhuwiex mod effettiv kif tikkonvinċi lil xi ħadd biex imur għat-terapija, li tirrifjuta li tammetti n-nuqqasijiet tiegħek stess ma tgħinx.

Jekk il-konjuġi tiegħek tgħid li ma tridx tmur għat-terapija, tista 'tkun aktar lesta jekk taqsam li għandek oqsma li fihom tixtieq titjieb personalment ukoll.

• Evita li jkollok difensiv

Il-konjuġi tiegħek jista 'jħossu attakkat meta tgħidilhom li għandek bżonn konsulenza taż-żwieġ, u jistgħu jirrispondu billi jsiru difensivi.

Huwa importanti li inti evita li tkun difensiv bi tpattija, peress li dan biss teskala għal kunflitt u jħallik f'sitwazzjoni fejn martek jew ir-raġel jirrifjutaw il-pariri b'mod saħansitra aktar sod.

Ara dan il-video fejn Terri Cole tispjega kif tista' tieqaf milli tkun difensiva u l-modi kif tista' tiftaħ il-bibien tal-komunikazzjoni:

• Ikkunsidra li tagħżel konsulent flimkien

Jekk il-konjuġi tiegħek toqgħod lura milli tmur għall-konsulenza, tista' tkun aktar miftuħa għall-idea jekk tirriċerkaw il-konsulenti flimkien u taqblu ma' wieħed li jidher li huwa l-aħjar għal tnejn minnkom bħala koppja.

L-għażla flimkien tista’ tgħin lill-partner tiegħek biex iħossu bħallikieku għandu iktar opinjoni fil-proċess, minflok ma jipperċepixxiha bħala xi ħaġa li qed iġiegħlu.

It-terapija għall-konjuġi tiegħi se tkun ta' għajnuna

Il-pariri taż-żwieġ għal konjuġi wieħed mhuwiex barra mill-kwistjoni. F'xi każijiet, il-konjuġi jistgħu jsibu ruħhom mwaħħla f'ċikli ħżiena għas-saħħa.

Pereżempju, konjuġi wieħed jista 'jkun kontinwament kritiku tal-ieħor, li jikkawża lill-ieħor jirtira aktar, u joħloq ċiklu vizzjuż li fih id-distanza emozzjonali bejn it-tnejn tkompli tikber.

Fil pariri individwali , tista 'tkun kapaċi titgħallem strateġiji biex tibdel l-imġieba tiegħek u tegħleb kwalunkwe ċiklu li qed jagħmel ħsara liż-żwieġ. Meta ġġib dawn l-imgieba ġodda d-dar, is-sieħeb tiegħek jista’ jinbidel b’reazzjoni għall-bidliet pożittivi li għamilt.

Fl-aħħar mill-aħħar, is-sieħeb tiegħek jista 'jaqbel li jmur għat-terapija, li jirriżulta f'titjib fir-relazzjoni tiegħek. Jekk is-sieħeb tiegħek jirrifjuta t-terapija u li tmur waħdek ma ġġibx riżoluzzjoni għall-problemi fir-relazzjoni, jista 'jkollok tikkunsidra jekk tistax tittollera l-imġieba attwali tas-sieħeb tiegħek għal dejjem.

Ir-realtà hija li jistgħu qatt ma jinbidlu, u hemm possibbiltà li jkollok tlaħħaq mal-problemi fir-relazzjoni għall-bqija ta 'ħajtek. Jekk dan ma jkunx aċċettabbli għalik, jista 'jkun iż-żmien li tevalwa jekk din hijiex relazzjoni li trid tassew.

Jekk is-sieħeb tiegħek għandu sinifikanti kwistjonijiet ta’ saħħa mentali , jistgħu jeħtieġu aktar minn sempliċiment terapija taż-żwieġ , u jekk l-imġieba tagħhom tkun vjolenti u/jew abbużiva, għandek id-dritt li tagħmel dak li hu meħtieġ biex iżżomm ruħek sigur, inkluż li titlaq mir-relazzjoni kemm jista’ jkun malajr.

Konklużjoni

Li tkun taf kif tikkonvinċi lil xi ħadd biex imur għat-terapija mhux dejjem faċli, u mhux rari li xi ħadd jirrapporta, Ir-raġel tiegħi mhux se jmur għall-konsulenza taż-żwieġ. Bl-istrateġiji ta 'hawn fuq, tista' tkisser xi wħud mid-difiżi tas-sieħeb tiegħek u nisperaw li tgħinhom jegħlbu kwalunkwe inċertezzi li għandhom dwar li jmorru għat-terapija.

Min-naħa l-oħra, ma tistax iġiegħel lil xi ħadd imur għall-konsulenza, u f'xi każijiet, is-sieħeb tiegħek jista 'jirrifjuta li jmur għall-konsulenza minkejja l-aħjar sforzi tiegħek. F'dan il-każ, jekk għadek taħseb li għandek bżonn konsulenza taż-żwieġ, tista 'tikkunsidra li tmur għall-konsulenza lilek innifsek.

Taqsam: