Għaliex l-Onestà f’Relazzjoni Hija Tant Importanti

Dawn huma ċerti mistoqsijiet essenzjali li jistgħu jgħinuk tibni relazzjoni mimlija mħabba, fiduċja u onestà li se ddumek tul ħajtek. Dawn il-mistoqsijiet jinkludu li tistaqsi kif tista’ tipprattika l-onestà f’relazzjoni? U għaliex l-onestà hija importanti f’relazzjoni?

Tista' tkun onest fir-relazzjoni tiegħek billi:

• Li tkun miftuħ dwar il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek
• Insegwi l-wegħdiet tiegħek
• Li tkun konsistenti u affidabbli
• L-evitar ta’ sentenzi vokalizzanti
• Tgħid il-verità, anki meta gidba tista’ tipproteġik

Issa li taf kif tipprattika l-onestà, wasal iż-żmien li titgħallem tfassal linja fir-ramel dwar li jkollok liema affarijiet taqsam u żżomm privat.

Se nkunu qed inħarsu wkoll lejn 10 raġunijiet għaliex l-onestà hija importanti fir-relazzjonijiet u l-benefiċċji tal-onestà u l-lealtà f’relazzjoni.

Xi jfisser li tkun onest f'relazzjoni?

Li turi l-onestà f'relazzjoni ma jfissirx li għandek tikxef kull ħsieb jew taqsam kull sigriet mal-konjuġi tiegħek.

Għad hemm ħafna raġunijiet biex iżżomm l-affarijiet għalik innifsek. Tista 'tagħżel li żżomm lura opinjonijiet potenzjalment li jweġġgħu, ħsibijiet privati ​​tiegħek, jew informazzjoni li tittradixxi wegħda lil ħabib li jżomm xi ħaġa kunfidenzjali.

Għandek ukoll id-dritt li żżomm ma’ tweġibiet vagi jekk ma tħossokx komdu taqsam l-informazzjoni. Meta niġu għall-onestà fir-relazzjonijiet, ftakar ir-raġunijiet tajbin kollha biex tkun onest.

Jekk inti inklinat li żżomm l-informazzjoni, staqsi lilek innifsek: qed inżomm dan sigriet, jew qed inżomm xi ħaġa privata? – Hemm differenza.

10 Raġunijiet għala l- onestà hija importanti fir- relazzjonijiet

Liema huma modi differenti biex tkun onest, u l-onestà għala hija importanti?

Meta tkun onest mas-sieħeb tiegħek mill-bidu tar-relazzjoni tiegħek, inti tistabbilixxi mudell li jġiegħel lill-konjuġi tiegħek trid issegwi l-istess.

Hawn huma l-akbar 10 raġunijiet għaliex jeħtieġ li jkollok imħabba u onestà f'relazzjoni.

1. Isaħħaħ il-fiduċja

Għaliex hija importanti l-onestà? Meta tafda s-sieħeb tiegħek, inti istintivament tfittex it-tajjeb fihom.

Ir-riċerka ppubblikata mill-Università Northwestern u l-Kulleġġ tal-Università Redeemer sabet li l-imsieħba ta' fiduċja jqisu lil xulxin bħala li huma aktar meqjusa milli huma.

Il-fiduċja u l-onestà jaħdmu f'armonija, kif jagħmlu l-imħabba u l-onestà. Iktar ma l-konjuġi jħossu fidu dwar is-sieħeb/sieħba tiegħu, inqas ikun probabbli li jiftakru esperjenzi negattivi magħhom.

Din hija ħaġa tajba? Sakemm is-sieħba tiegħek tittrattak tajjeb u tkun dejjem onesta miegħek, ngħidu iva!

Fidu fis-sieħeb tiegħek jgħinek tħossok sigur, validat, u maħbub fir-relazzjoni tiegħek. Jibni wkoll pedament eċċellenti għal futur b'saħħtu flimkien.

2. Inaqqas l-istress tas-sieħeb

Għaliex l-onestà f'relazzjoni hija daqshekk importanti?

Fi kliem sempliċi, m'hemm xejn agħar milli tistaqsi jekk is-sieħba tiegħek hix gideb għalik. Fil-mument li tħoss nuqqas ta’ onestà fir-relazzjoni tiegħek, tibda tiddubita kollox.

• Is-sieħbi sejjer fejn jgħidu li huma?
• Iħobbuni?
• Jien biżżejjed għalihom?
• X'qed jagħmlu fuq it-telefon tagħhom meta ma nkunx madwar?

Ħafna minn dawn il-mistoqsijiet joħorġu minn insigurtà personali, forsi ġejjin minn tradimenti tar-relazzjonijiet tal-passat. Meta l-imsieħba jkunu onesti, inaqqsu ansjetà fir-relazzjoni u jippermettu li l-fiduċja tiffjorixxi fir-relazzjoni.

3. Tippromwovi komunikazzjoni b'saħħitha

Għaliex huwa tajjeb, biex inkun onest? Meta xejn ma jkun qed iżommok lura milli tkun onest mal-konjuġi tiegħek, inti toħloq fluss ta 'komunikazzjoni.

Mhux biss l-imħabba u l-onestà jagħmluha aktar faċli issolvi l-kunflitti u tevita affarijiet żgħar milli jonqsu bla kontroll, iżda tgħin ukoll lill-koppji jersqu eqreb u jitgħallmu aktar dwar xulxin.

Studji juru li il-komunikazzjoni tippromwovi impenn pożittiv għall-koppji u tħallihom iħossuhom aktar appoġġjati u sodisfatti fir-relazzjoni tagħhom.

4. Joħloq rispett

Għaliex hija importanti l-onestà? Għax li tkun onest mal-mara tiegħek turi li tirrispettahom.

Ma tridx li jinkwetaw, allura turihom il-kortesija li tgħidilhom fejn sejjer u meta tkun id-dar. Int ma żżommx lura l-imħabba favur logħob iblah. Minflok, tħalli lill-konjuġi tiegħek fil-qalb tiegħek.

L-imħabba u l-onestà huma ċ-ċwievet għal a relazzjoni b'saħħitha .

Iktar ma tħossha sikura u maħbuba is-sieħba tiegħek, iktar ikun probabbli li juru l-aqwa kwalitajiet assoluti tagħhom u jittrattawk b'rispett simili.

5. Tibni pedament b'saħħtu għall-imħabba

Ir-riċerka tappoġġja l-importanza tal-onestà f'relazzjoni. Studju wieħed, ippubblikat fil- Ġurnal tal-Kura Medika , sabet li l-fiduċja hija rieda li tkun vulnerabbli li tibni sens ta 'affidabbiltà u saħħa f'xi ħadd ieħor.

Fi studju ieħor ta '693 individwu, parteċipanti onestà assoċjata b'mod pożittiv mas-sodisfazzjon tal-ħajja u awto-kontroll.

Dawn ma jħossux bħall-ingredjenti perfetti għal relazzjoni dejjiema u sodisfaċenti?

Biex tkun taf aktar dwar il-bini ta’ relazzjoni b’saħħitha ara dan il-video:

6. Iħeġġeġ l-aċċettazzjoni

Ma jimpurtax kemm int tajjeb, int u s-sieħeb tiegħek żgur li jkollok nuqqas ta 'qbil issa u għal darb'oħra. Imma, meta tkunu onesti maʼ xulxin, tinkoraġġixxu aċċettazzjoni fir-relazzjoni tiegħek .

Dan għaliex ġejt bil-quddiem dwar min int u dak li temmen mill-bidu. L-ebda wieħed minnkom qatt ma kellu jippretendi li hu xi ħadd ieħor biex iħossu aċċettat mill-ieħor.

Dan ma jfissirx li għandek taċċetta mġiba ħażina mingħand is-sieħeb tiegħek sempliċement għax kienu bil-quddiem dwarha mill-bidu tar-relazzjoni tiegħek.

Minflok, li ssib modi differenti biex tkun onest għandu jippermettilek taċċetta s-sieħba tiegħek bħala persuna separata bi ħsibijiet u opinjonijiet differenti minn tiegħek.

7. Jagħmel liż-żewġ imsieħba jħossuhom komdi

Ħadd m'għandu qatt inaqqas l-importanza tal-onestà u li tħossok sigur u sigur f'relazzjoni romantika.

Żgur, xi wħud jistgħu jassoċjaw is-sigurtà ma ' dwejjaq relazzjoni ‘jew tippretendi li tħossok komdu tfisser li tlift dik ix-xrara sexy, imma dan mhux hekk.

Għaliex hija importanti l-onestà? Minħabba li tħossok sigur tissaħħaħ awto-imħabba u saħħa mentali tajba.

Riċerka ppubblikata mill- Università ta' Houston , Texas, sabet li n-nies imwaħħla b'mod sigur huma aktar probabbli li jemmnu li huma denji tal-imħabba. Ma jaħlux ħin jinkwetaw dwar abbandun jew inkwiet eċċessiv.

8. Li tkun veritiera huwa tajjeb għal saħħtek

Temminhiex? Studji juru li l-onestà f’relazzjoni tista’ tikkontribwixxi għal benessri mentali u fiżiku tajjeb.

Min-naħa l-oħra, nuqqas ta’ onestà jista’ jkollu konsegwenzi negattivi.

Fi ħdan l-ewwel 10 minuti gidba , ġismek jirrilaxxa cortisol fil-moħħ. Dan iġġiegħel il-memorja tiegħek tmur mitt mil fil-minuta, tipprova tiddistingwi u tiftakar il-verità mill-gideb u jġiegħlek tħossok imxerred u stressat.

Il-moħħ imħallas żżejjed imwarrba, il-ħtija li tħossok meta tigdeb tista’ twassal għal:

• Problemi diġestivi
• Ansjetà
• Dipressjoni , u
• Tnaqqis fiċ-ċelluli bojod tad-demm (li huma meħtieġa biex jiġi miġġieled il-mard).

Fi studju interessanti ta’ 110 parteċipant, ir-riċerkaturi kellhom nofs il-grupp tieqaf tigdeb għal 10 ġimgħat . Il-grupp li kien assenjat biex inaqqsu l-fibs tagħhom irrapporta 56% inqas kwistjonijiet ta 'saħħa u 54% inqas ilmenti ta' ansjetà u stress.

9. Hija għodda ta’ tagħlim

Għaliex hija importanti l-onestà? Meta tkun onest mas-sieħeb tiegħek u ma’ madwarek, titgħallem kif jinteraġixxi man-nies.

Li tagħmel drawwa li tgħid il-verità tgħinek titgħallem x’affarijiet japprezzaw li jkunu jafu n-nies u kif tistqarr il-verità b’mod li jogħġob u mhux offensiv lis-semmiegħek.

Mhux biss li tgħid il-verità tagħmlek persuna aħjar u aktar għaqlija, iżda tista’ wkoll tgħin biex tispira lil dawk ta’ madwarek biex jgħixu stil ta’ ħajja onest.

10. Tipprevjeni logħob inutli ta 'guessing

Qatt sibt ruħek tgħid lis-sieħba tiegħek li m'intix qarrej tal-moħħ?

Jew forsi tibqa’ tarmi ħjiel sottili lill-partner tiegħek dwar xi ħaġa importanti, iżda ma jidhirx li qed jaqbdu?

Meta ssib modi kif tkun onest, bħal li tkun miftuħ u onest dwar is-sentimenti, ix-xewqat u l-bżonnijiet tiegħek, taqta’ l-logħob tal-guessing li spiss ikun frustranti fir-relazzjonijiet.

Minflok ma ġġiegħel lill-partner tiegħek jaqbeż minn ġo ċrieki jew tivvjaġġa f'labirint tal-hedge tar-relazzjoni biex issir taf minn fejn ġej, int miftuħ, onest u vulnerabbli.

Li tkun vulnerabbli mhux dejjem huwa faċli, imma meta tagħżel l-onestà, tiġbed lil sieħeb tiegħek eqreb lejk u toħloq rabta li ma tinkisirx.

L-onestà hija essenzjali - jew hux?

Kemm tista’ tkun trasparenti ma’ sieħba tiegħek, tajjeb li tistaqsi lilek innifsek: Hemm xi ħaġa li tkun onest wisq?

Ukoll, forsi ftit biss.

X'inhuma r-raġunijiet tiegħi biex inkun onest? Meta niġu għall-onestà f’relazzjoni, innota li hemm differenza kbira bejn il-gideb u li żżomm l-affarijiet għalik innifsek.

Meta jkollok nuqqas ta 'onestà ma' sieħeb romantiku, normalment ikun biex iżżomm lilek innifsek 'il bogħod mill-inkwiet jew taħbi xi ħaġa li għamilt. Dan huwa qerq bi skop.

Meta żżomm xi ħaġa għalik innifsek, bħal xi ħaġa li tagħmel is-sieħeb tiegħek li tiddejjaqek jew xi opinjoni oħra li tweġġa', din tissejjaħ li tkun edukat.

Ir-relazzjoni tiegħek se taħsad il-benefiċċji tal-onestà, iżda dan ma jfissirx li trid tkun brutalment onest dwar il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek il-ħin kollu.

Konklużjoni

Għaliex huwa tajjeb li tkun onest? Minħabba li jġiegħel lill-partner tiegħek iħossu l-imħabba, il-fiduċja, ir-rispett u l-onestà huma stess.

Il-fiduċja u l-onestà jmorru id f’id. Ftakar biss li tkun onest ma jfissirx li trid tkun krudili – u lanqas ma trid lill-konjuġi tiegħek il-verità dwar kull ħsieb jew dettal żgħir ta’ ħajtek.

It-tagħlim kif turi l-onestà mhux dejjem iseħħ mil-lum għal għada, iżda dejjem ta’ min jieħu l-ewwel pass.

Għaliex l-onestà hija importanti f'relazzjoni?

Li tkun onest tfisser li turi imħabba u rispett tas-sieħeb tiegħek. Qed tittratta r-relazzjoni tiegħek b'dinjità u tagħżel li tibda r-relazzjoni tiegħek b'pedament sod ta 'fiduċja.

L-importanza tal-onestà hija kbira. Il-benefiċċji ta’ tali verità jinkludu li turi rispett, tnissel pożittività, tippromwovi komunikazzjoni eċċellenti, tibbenefika s-saħħa tiegħek, u ħafna aktar!

L-importanza li tkun onest hija evidenti: meta ġġib l-onestà f’relazzjoni, tħejji ruħek għal futur ta’ suċċess mas-sieħeb tiegħek. Mela agħmel l-onestà l-mod ta’ ħajja tiegħek, mhux biss imġieba li trid tlaħħaq magħha.

Taqsam: