Kif Tagħmel ir-Relazzjoni Tiegħek fuq Distanza twila ddum
Li tagħmel relazzjoni ddum hija missjoni taʼ sfida f’dawn il-jiem, għalhekk trid tkun ċert li l-ħin, l-isforz, u l-enerġija jkunu jiswew fl-aħħar.
Hemm ħafna affarijiet li jistgħu jmorru ħażin f’relazzjoni, u tista’ tistaqsi kif tagħmel ir-relazzjoni tiegħek iddum. Ħafna mill-ħin, huwa kollu dwar kif intom it-tnejn jirnexxilhom tegħleb il-kunflitti u n-nuqqas ta’ ftehim .
Qed nitkellmu dwar is-sentiment maġiku ta 'l-imħabba hawn - l-imħabba tiegħek, l-imħabba tagħhom, u l-imħabba tiegħek flimkien. Dan kollu ħsejjes tant maġiku u romantic meta tkun qed taħseb dwarha, iżda m'hemm l-ebda triq ċara biex tagħmel il-fjamma bejn it-tnejn inti ddum għal dejjem.
Ġeneralment, wara l-ewwel xhur tar-relazzjoni, meta tibda tagħraf lil xulxin dejjem aħjar, u tibda tħossok familjari u komdu ma’ xulxin, il-fjamma tibda tispiċċa ftit ftit. Trid tkun taf li dan huwa normali - huwa kollu parti mill-proċess.
Xorta waħda, il-trick huwa kif tagħmel il-fjamma ta 'l-imħabba blast għal darb'oħra.
Il-possibbiltà li r-relazzjoni tiegħek iddum
Li tagħmel ir-relazzjoni tiegħek l-aħħar, ovvjament mhux faċli, u huwa vjaġġ. Parti minn dan il-vjaġġ, tieħu miegħek innifsek. Wieħed mill-fatturi kritiċi biex tagħmel relazzjoni ma 'xi ħadd l-aħħar huwa li jkollok relazzjoni sodisfaċenti miegħek innifsek.
Ħu l-ħin biex tinvesti fil-kuntentizza tiegħek. Nies kuntenti jattiraw nies kuntenti oħra. Jekk trid tattira sieħeb denju tul il-ħajja, aħdem fuq il-bilanċ mentali u emozzjonali tiegħek, il-paċi, u l-ferħ. Jekk tistaʼ tkun kuntent miegħek innifsek, x’aktarx li tkun sodisfatt f’relazzjoni maʼ xi ħadd ieħor.
Il-possibbiltà li r-relazzjoni ddum għal żmien twil tiżdied ħafna.
|_+_|30 mod kif ir-relazzjoni tiegħek iddum aktar
Ħadd ma jħobb ikissru ma’ xi ħadd li jħobbu jew xi ħadd li ħasbu li se jqattgħu ħajjithom miegħu.
Kulħadd jipprova jagħmel ir-relazzjoni tiegħu ddum kemm jista 'jkun. Filwaqt li titlef lilek innifsek fil-proċess jista 'ma jkunx il-ħaġa tajba, hawn huma xi suġġerimenti relazzjoni li jagħtuk idea ta' x'tista 'tagħmel biex ir-relazzjoni tiegħek iddum.
1. Kun komunikattiv
Għandek taqsam is-sentimenti tiegħek mal-imsieħba tiegħek mingħajr ma jaħsibha li jiġi ġġudikat. Tkellem dwar problemi li jġiegħlek tħossok imdejjaq jekk qed timmira għal relazzjoni fit-tul. Iddiskuti ħajtek, dak li jġiegħlek tħossok imnikket.
Appoġġa lis-sieħba tiegħek u agħmel li jemmnu fihom infushom. Komunikazzjoni b'saħħitha bejn l-imsieħba tgħinek fit-tkabbir personali u professjonali tiegħek. Il-komunikazzjoni hija waħda mill-fatturi kritiċi fil-lista ta 'dak li jagħmel relazzjoni ddum.
Iċċekkja dan ktieb minn Gary Chapman li jitkellem dwar il-lingwi tal-imħabba, u kif jistgħu jintużaw biex jikkomunikaw aħjar mas-sieħeb tiegħek.
|_+_|2. Agħtu spazju lil xulxin
Mhuwiex meħtieġ li taqsam kollox mas-sieħeb tiegħek . Minbarra s-sieħeb tiegħek, ħajtek għandha wkoll iddur madwar fatturi essenzjali oħra bħax-xogħol, il-familja u l-ħbieb tiegħek.
Ikun aħjar jekk ma kontx dipendenti fuq xulxin għal kull minuta tal-ġurnata.
Agħtu biżżejjed spazju lil xulxin biex iħalluhom jgħixu ħajjithom. Igawdu l-kumpanija tiegħek, u agħmel lilek innifsek kuntent. Agħti s-suġġerimenti tiegħek biss meta s-sieħeb tiegħek jitlob l-għajnuna tiegħek biex trawwem relazzjoni fit-tul.
3. Irrispettaw l-opinjonijiet ta 'xulxin
Nuqqas ta' qbil fir-relazzjonijiet huma komuni u xejn għalfejn tinkwieta. Huwa importanti li wieħed jiftakar li ħadd ma jrid jirbaħ jew jitlef fir-relazzjoni. It-tnejn iridu jirrispettaw l-opinjonijiet ta’ xulxin.
L-argumenti, meta jsiru b'mod tajjeb għas-saħħa, jistgħu jgħinu biex persuna oħra tingħata perspettiva aħjar. Kun żgur li l-partner tiegħek jaf li trid l-aħjar għalihom u għalik u li tirrispetta l-opinjoni tagħhom, anke meta tista’ ma taqbilx magħha.
|_+_|4. Il-fiduċja hija ċ-ċavetta għal relazzjoni b'saħħitha
M'hemm l-ebda relazzjoni mingħajr fiduċja, għall-inqas mhux waħda li ddum. Ħafna drammi relazzjoni huma kkawżati minħabba l- nuqqas ta’ fiduċja u kunfidenza fihom infushom. Għalhekk, li titgħallem tafda s-sieħeb tiegħek qed titgħallem kif tagħmel relazzjoni dejjiema u b'saħħitha.
Kun onest mas-sieħeb tiegħek biex iġġib trasparenza fir-relazzjoni tiegħek. Taħbihomx jew tigdebhom dwar l-affarijiet kruċjali fil-ħajja u r-relazzjoni. Li tkun dejjem veritiera u tagħmel sforz biex tħallihom jemmnu fik huma sinjali ta’ relazzjoni dejjiema.
Jekk qed tfittex li tibni aktar fiduċja fir-relazzjoni tiegħek, ara l-ktieb Wegħdiet Imkissra, Qlub Mended: Żamma tal-Fiduċja fir-Relazzjonijiet tal-Imħabba mill-psikologu Joel D Block.
|_+_|5. Apprezza l-affarijiet żgħar
M'għandekx bżonn turi l-imħabba lis-sieħeb tiegħek biss f'okkażjonijiet speċjali. Għandek tapprezzahom fi ġranet normali billi tagħti xi rigali speċjali, tħeġġiġhom fejn jidħol ix-xogħol tagħhom, jew sempliċement billi tkun disponibbli għalihom meta jkollhom bżonnek.
Li tħossok apprezzat mill-persuna li tħobb hija ċavetta essenzjali għal relazzjonijiet fit-tul.
|_+_|6. Jqattgħu ftit ħin ta 'kwalità flimkien
Agħmlu affarijiet li jġiegħlek tħossok eqreb ta’ xulxin. Ara programmi televiżivi, films, mur vjaġġ bit-triq, iqattgħu ftit ħin ta' kwalità flimkien, u agħmel xi memorji biex tgħożżu għal ħajjithom kollha. Huwa essenzjali li tieħu pawża mill-ħajja ta 'rutina tiegħek u tagħmel ħin għal xulxin.
Inti tista 'tqatta' l-ġurnata kollha ma 'xulxin u xorta ma tagħmel xejn tqatta’ ħin ta’ kwalità . Agħmel dak li jagħmlek kuntent. Mhux dejjem tkun involut f'xogħol produttiv. Xi drabi, trid tagħmel affarijiet iblah u każwali biex tieħdu gost flimkien.
7. Ir-regola taż-2 minuti
Relazzjoni fuq distanza twila tista 'faċilment tifhem u tkun taf il-valur tar-regola ta' 2 minuti.
Għalhekk, skont din ir-regola ta’ żewġ minuti, meta persuna waħda ċċempel, il-persuna l-oħra għandha tkun attenta u tisma’ b’attenzjoni. Dan jibni relazzjoni kbira.
Anke jekk tkun f'nofs xi xogħol, meta twassal is-sentiment ta 'imħabba pura, fi kwistjoni ta' 2 minuti, is-sieħeb tiegħek jista 'jħossu speċjali u importanti ħafna f'ħajtek.
Għandek tipprovaha darba u tara kemm dan jagħmel lill-partner tiegħek kuntent. Fl-istess ħin, jgħinek tibni relazzjoni fit-tul u dejjiema għax is-sieħeb tiegħek jaf li anke bid-distanza, huwa maħbub, stmat, u maħsub.
|_+_|8. Evita li tagħmel suppożizzjonijiet
Meta l-imsieħba jsiru jafu lil xulxin, għandhom it-tendenza li jassumu r-reazzjoni ta 'persuna oħra. Jista 'jagħmel ir-relazzjoni kkumplikata.
Tassumux! Minflok, staqsi lill-partner tiegħek xi jfissru bl-azzjonijiet tagħhom. Tieqaf tagħmel suppożizzjonijiet dwar xi ħaġa u kollox. Kun miftuħ għal diskussjoni dwar suġġetti każwali, li jgħinuk ukoll tikseb għarfien dwar min hu s-sieħeb tiegħek bħala persuna.
9. Ħu r-responsabbiltà
Relazzjoni ma tistax iddum jekk wieħed mill-imsieħba ma jkunx matur biżżejjed biex jieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet u r-riżultati tagħhom. F'punt jew ieħor, din il-kwistjoni se tikkonsma l-oħra. Jekk iż-żewġ imsieħba jieħdu r-responsabbiltà għal kull deċiżjoni li jieħdu, allura ma jkun hemm l-ebda kwistjoni.
|_+_|10. Iltaqa' ma' xulxin nofs triq
L-imħabba mhix iswed u abjad. Ħafna mill-ħin, l-imħabba hija kemmxejn griża, biss eħfef jew jiskuraw. F'xi punt jew ieħor, issib li tieħu deċiżjonijiet sempliċi se ssir ikkumplikata għax tkun trid ħaġa kompletament differenti mis-sieħba tiegħek.
F'din is-sitwazzjoni, m'għandekx tiġġieled għax-xewqat tiegħek. Int trid tiltaqa' ma' xulxin fin-nofs jekk trid li r-relazzjoni tiegħek taħdem.
Tajjeb li trid xi ħaġa differenti, imma t-tnejn tridu jifhmu li s-sieħeb tiegħek mhux suppost jaqsam il-passjonijiet jew il-gosti kollha tiegħek f'xi ħaġa.
|_+_|11. Kun kompassjoni
Il-kompassjoni hija l-element essenzjali li jagħmel relazzjoni kuntenta u dejjiema. Il-kompassjoni tfisser li tpoġġi lilek innifsek fiż-żraben tas-sieħeb tiegħek, biex tipprova ssib ir-raġuni wara l-azzjonijiet tiegħu. Il-kompassjoni tfisser ġenwinament tieħu ħsieb il-maħbub tiegħek.
Jekk għandek kompassjoni għall-partner tiegħek , imbagħad ikollok aktar paċenzja, u tkun taf meta u kif tagħtihom l-ispazju u l-ħin li għandhom bżonn.
12. Paċenzja
Il-paċenzja hija wkoll essenzjali fi kwalunkwe relazzjoni hekk kif ilkoll nevolvu u negħlbu l-problemi fil-modi u r-ritmu tagħna.
Nifhmu minn fejn ġej is-sieħeb tiegħek, li jappoġġaw affarijiet li jagħmlu , u toqgħod magħhom bil-paċenzja, anke meta l-pass isir iebes - huma wħud mill-modi kif tista 'tagħmel ir-relazzjoni fit-tul.
13. Kun fehim
Biex tirrispetta lil maħbub tiegħek , l-ewwel trid tifhem ir-raġunijiet wara l-bżonnijiet, il-prijoritajiet tagħhom, eċċ. Imma dak li t-tnejn intom tridu tirrealizzaw li intom it-tnejn huma differenti u li l-ebda wieħed minnkom mhu perfett.
14. Agħmel lil xulxin prijorità
Komponent ieħor li tkun trid tagħmel żgur li int tinkludi li jkollok relazzjoni li ddum hija prijoritajiet reċiproċi . Dan ifisser li t-tnejn intom jagħmlu lil xulxin prijorità . Is-sieħeb tiegħek jeħtieġ li jkun l-ewwel fil-lista tiegħek, fuq it-tfal, fuq il-ġenituri tiegħek, u fuq l-obbligi tax-xogħol tiegħek.
Dan ma jfissirx li tittraskura l-affarijiet l-oħra fuq il-lista tiegħek. Ifisser li turi gratitudni kuljum lejn din il-persuna importanti f’ħajtek.
15. Tgħallem dwar il-preferenzi sesswali tas-sieħeb tiegħek
Is-sess u l-intimità huma aspetti kritiċi ta’ relazzjoni romantika. Ħafna nies ma jħossuhomx attirati aktar lejn is-sieħeb tagħhom għax ma jħossuhomx sesswalment pjaċir jew sodisfatti. Kif tagħmel ir-relazzjoni tiegħek iddum?
Il-fehim ta’ dak li jħobb is-sieħeb tiegħek fis-sodda u l-iżgurar li t-tnejn ikollok ħajja sesswali tajba jista’ jkun essenzjali biex iżżomm ir-relazzjoni ħajja. Dan, bl-ebda mod, ma jfisser li s-sess huwa dak kollu li hemm għal relazzjoni, iżda wieħed m'għandux jinsa li hija waħda mill-bżonnijiet ta 'ħafna nies.
|_+_|16. Tilagħbux il-logħba tat-tort
Huwa faċli li ssib xi ħadd li twaħħal għal dak kollu li jmur ħażin. Iktar iva milli le, aħna nawguraw lill-imsieħba tagħna għall-biċċa l-kbira tal-affarijiet ħżiena fir-relazzjoni jew saħansitra mod ieħor. Nilgħab il-logħba tat-tort ħadd ma jagħmel xi ġid.
Jekk inti tistaqsi kif tagħmel ir-relazzjoni tiegħek l-aħħar, ftakar fil-ħin ta 'argumenti li mhux inti vs minnhom, iżda inti it-tnejn vs il-problema. Minflok twaħħalhom, tista’ tipprova toqgħod attent għall-iżbalji tiegħek u tipprova tkun persuna aħjar biex ir-relazzjoni ddum għal żmien twil.
17. Tgħallem tisma
Allura ħafna minna ma jisimgħux biex jifhmu imma biex iwieġbu. Huwa vitali li s-sieħeb tiegħek iħossu mismugħ u mifhum f'kull ħin meta jkun miegħek. Ipprova tifhem il-perspettiva tagħhom, u xi drabi, ħallihom jitkellmu jekk trid li r-relazzjoni tiegħek ddum.
Tagħtix pariri jew soluzzjonijiet, imma isma. Jekk is-sieħeb/sieħba tiegħek iħoss li ma jistax jiffoka qalbhom lejk, iċ-ċans ta’ relazzjoni fit-tul tonqos.
|_+_|18. Kun lest li taħfer
Ir-relazzjonijiet mhux dejjem ikunu wardru, u l-affarijiet jistgħu jmorru ħażin bejn it-tnejn. Is-sieħeb tiegħek jista’ mhux dejjem ikun it-taqbila perfetta u ideali li ħsibt li kienu. Madankollu, virtù waħda li tgħinkom it-tnejn jiżviluppaw relazzjoni fit-tul hija dik tal-maħfra.
Aħfer lill-partner tiegħek meta tara li ġenwinament jimpurtahom minn dak li għamlu jew qalu u jridu jibdlu l-azzjonijiet tagħhom. Tżommx l-iżbalji tagħhom kontrihom, u tagħmilhom iħossuhom ħatja u ma jistgħux jirrettifikawhom fil-futur.
19. Żomm idur magħhom, anke wara li tkun ħadthom
Ħafna nies jgħidu li qasmu mas-sieħeb tagħhom għax ma ħassewx aktar dik ix-xrara. Ħafna nies jgħidu li meta jkunu qed joħorġu, is-sieħeb tagħhom jikkumplimentahom u jġiegħelhom iħossuhom stmati iżda jieqaf jagħmel hekk meta jidħlu f’relazzjoni.
Filwaqt li s-sigurtà f'relazzjoni hija eċċellenti, is-sieħeb tiegħek qatt m'għandu jħossu meħuda bħala mogħtija . Jekk jogħġbok kun żgur li tibgħatilhom messaġġi ħelu, tikkomplementahom meta jidhru sbieħ u żżomm il-maġija ħajja.
20. Irrispetta l-familja u l-ħbieb tagħhom
Il-familja u l-ħbieb huma parti essenzjali mill-ħajja ta’ persuna. Huwa wkoll kruċjali għal ħafna nies li s-sieħeb tagħhom jirrispetta lil dawn in-nies. Anke jekk ma taqbilx maʼ xi nies minn dawk il- gruppi, kun żgur li tirrispettahom.
Jekk ma tixtieqx tattendi festi jew avvenimenti magħhom, għamilha ċara lis-sieħeb tiegħek, u dawn jifhmu. Madankollu, li tibqaʼ rispettuż jew le hija ċ-ċavetta għal relazzjoni fit-tul.
21. Ħallihom ikunu l-persuna tagħhom
Li toqgħod attenta għan-nies li tħobb tista’ tiġi lilek b’mod naturali. Madankollu, trid tkun ċert li mhux qed taqbeż il-konfini tiegħek. Huwa essenzjali li tħalli s-sieħeb tiegħek tkun il-persuna tagħhom, tagħmel l-iżbalji u d-deċiżjonijiet tagħhom stess, u titgħallem minnhom fi triqtu.
Bħala sieħeb tagħhom, ir-rwol tiegħek huwa li tappoġġjahom u tgħinhom jekk u meta jfallu. Li tħalli lill-partner tiegħek tkun se tagħmlek waħda minn dawk il-koppji fit-tul.
22. Iċċekkja magħhom
Xi ħaġa sempliċi daqs li tiċċekkja mas-sieħeb tiegħek kuljum tista’ tgħinek tibni relazzjoni fit-tul. Meta s-sieħeb tiegħek ikun jaf li huwa maħsub u maħbub, dak kollu li għandu bżonn. Kun żgur li tgħarrafhom.
23. Tżommx fuq il-passat
Jekk trid waħda mill-aktar suġġerimenti importanti dwar ir-relazzjoni fit-tul, se tkun din. Żommx fuq il-passat – il-weġgħa minnha, jew saħansitra ż-żminijiet tajbin.
Tqabbilx ir-relazzjoni u s-sitwazzjoni attwali tiegħek ma’ xi ħaġa mill-passat, u tibżax li s-sieħeb attwali tiegħek se jweġġgħek kif għamel xi ħadd ieħor. Li tgħix kontinwament f’tali biżaʼ jistaʼ jagħmel ħsara lir-relazzjoni tiegħek u jżommok milli tibni relazzjoni fit-tul.
Jekk qed ikollok diffiċli biex tħalli l-passat, ara dan il-video.
24. M'għandekx aspettattivi mhux realistiċi
L-aspettattivi huma l-kawża ewlenija tad-diżappunti. Madankollu, meta tkun f’relazzjoni fit-tul maʼ xi ħadd jew qed tipprova tibni waħda, x’aktarx li jkollok aspettattivi minn xulxin.
Sadanittant, huwa essenzjali li jiġu identifikati liema aspettattivi mhumiex realistiċi, u saħansitra aktar kruċjali li jitħallew. Is-sieħeb tiegħek jista’ ma jġorrx il-piż ta’ dawn l-aspettattivi mhux realistiċi u jispiċċa jċedi mir-relazzjoni.
Iż-żamma ta' aspettattivi realistiċi hija waħda mir-regoli biex relazzjoni ddum.
|_+_|25. Pawża bejn argumenti
Kultant argumenti bejn koppji jista jdawwar, tant li jekk jingħad aktar kliem, il-ħsarat jistgħu jkunu irreparabbli. Jekk inti u s-sieħeb tiegħek qed jiġġieldu dwar xi ħaġa u l-argument jibda jieħu żvolta ħażina, ieqaf.
Bil-pulit itlobhom ikomplu l-konversazzjoni meta t-tnejn intom tkunu kkalmaw. Din hija waħda mill-aktar suġġerimenti kruċjali dwar ir-relazzjoni fit-tul.
|_+_|26. Tistenniex li jaqraw moħħok
Il-komunikazzjoni, kif issemma qabel, hija kruċjali fil-bini ta’ relazzjonijiet fit-tul. Fl-istess ħin, trid titkellem moħħok u mhux tistenna li sieħeb tiegħek ikun jaf x'qed taħseb b'mod maġiku.
Huma wkoll umani, u kemm jafuk, forsi ma jkunux kapaċi jaqrawlek moħħok. Li titkellem dwar l-aspettattivi, il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek huwa essenzjali biex tibni relazzjoni dejjiema.
27. Tqajjem is-separazzjoni bħala għażla spiss
Jekk trid pariri dwar ir-relazzjoni fit-tul, waħda mill-aktar importanti mhix titkellem dwar tifrik kull darba li xi ħaġa tmur ħażin. Jekk tagħmel dan, tista’ tagħti lill-partner tiegħek l-impressjoni li trid titlaq malli l-affarijiet isiru diffiċli.
Titkellemx dwar separazzjoni sakemm ma jkunx preċiżament dak li hu fuq moħħok, u inti żgur li dak li trid.
28. Ftakar dettalji żgħar dwarhom
Koppja li qed tfittex pariri għal relazzjoni fit-tul tista 'tkun idea żgħira iżda sinifikanti ħafna. Ftakar dettalji żgħar dwar is-sieħeb tiegħek, bħalma huma dawk li jħobbu u li ma jħobbux, affarijiet li jħobbu jixtru, jew xi ħaġa li riedu jagħmlu għal żmien twil. Inkorpora dawn id-dettalji fil-pjanijiet tiegħek magħhom.
Dan se jġiegħelhom iħossuhom maħbubin minnek il-ħin kollu u jgħinek tibni relazzjoni fit-tul.
29. Tkunx indifferenti għall-pjanijiet futuri
Jekk tibni relazzjonijiet fit-tul, speċjalment b'mod romantic, ma tistax tkun indifferenti għall-pjanijiet futuri li sieħeb tiegħek għandu jew qed jagħmel. Inti mhux biss trid tipparteċipa iżda wkoll kun żgur li tallinjahom ma' tiegħek.
30. Toqgħodx lura milli tikkomprometti
Ir-relazzjonijiet huma ħafna xogħol, imma dak ix-xogħol kollu jiswa jekk ikun hemm l-imħabba. Iktar iva milli le, inti ser issib li int u s-sieħeb tiegħek għandek bżonn tagħmel ċerti kompromessi biex ir-relazzjoni taħdem u ddum fit-tul.
Jekk inti toqgħod lura milli tikkomprometti, relazzjonijiet fit-tul jistgħu ma jkunux kikkra tè tiegħek.
Konklużjoni
Relazzjoni kuntenta taħdem meta t-tnejn taqblu ma’ dawn il-fatti dwar ir-relazzjoni. Jekk inti inkwetat dwar kif ir-relazzjoni tiegħek iddum, agħmel lis-sieħeb tiegħek ħabib tiegħek għal ħajtek, u jirbħu d-dinja flimkien.
Il-ħajja hija maħsuba biex tkun kuntenta meta t-tnejn jiddeċiedu li tkunu flimkien. Ma jimpurtax kemm is-sitwazzjoni ssir diffiċli, għandek bżonn iżżomm ma 'xulxin u tgawdi r-rollercoaster ride.
Taqsam:
