Kif Tqajjem Żwieġ Mejjet
Jekk kont qed tfittex suġġerimenti dwar kif terġa 'titqajjem żwieġ mejjet, taf tiegħek relazzjoni tinsab f'xi problemi serji .
Ir-relazzjoni tiegħek bdiet mill-aqwa. Int u s-sieħeb tiegħek kont passjonat fl-imħabba . Ma stajtx iżżomm idejk minn xulxin. Kieku kellek ħin liberu, kien hemm persuna waħda biss li xtaqt tqatta' magħha - l-imħabba ta' ħajtek.
Iżda, maż-żmien, ħassejt dan intimità emozzjonali u fiżika iddgħajjef. Għaliex ġara dan?
Jirriżulta għal din il-frażi sempliċi: Ikollok dak li tagħti . Jekk ma kontx tiddedika l-ħin jew l-enerġija tiegħek għar-relazzjoni tiegħek, tista 'tispiċċa fi żwieġ bla ħajja.
Forsi tħoss li ż-żwieġ tiegħek qed imut, imma taqtax tama. Bi ftit sforz, tista ' terġa’ tqajjem ix-xrara li għamlet ir-relazzjoni tiegħek tieħu ħajja .
Tiħux iż-żwieġ tiegħek for granted. Kompli aqra biex titgħallem 5 suġġerimenti dwar kif terġa 'titqajjem żwieġ mejjet.
5 Passi li għandek tieħu biex terġa 'titqajjem Żwieġ Mejjet
Kemm nixtiequ li jkun hemm spell ta’ żwieġ mill-ġdid, ir-realtà ta’ kif wieħed isalva żwieġ li jmut teħtieġ ftit aktar sforz.
Ħadd ma jrid ikun f'a żwieġ bla tmiem , u l-aħbar tajba hija, m'għandekx għalfejn! Jekk tħoss li ż-żwieġ tiegħek qed imut, tista’ tieħu passi proattivi biex tagħmilha r-relazzjoni li dejjem ħlomt biha.
Kompli aqra għall-aħjar suġġerimenti dwar kif terġa 'titqajjem żwieġ mejjet.
1. Iqattgħu Aktar Ħin Flimkien
Jekk qed tfittex suġġerimenti dwar kif terġa 'titqajjem żwieġ, ma tfittexx aktar minn lejl ta' data.
Il-Proġett Nazzjonali taż-Żwieġ ippubblika riċerka estensiva dwar kif il-ħin ta 'kwalità jaffettwa r-rumanz.
L-istudju, imsejjaħ ‘The Date Night Opportunity,’ juri kemm hu importanti lejl ta’ data regolari għal żwieġ .
Intwera lejl ta' data regolari (li joħroġ darba jew aktar fix-xahar). biex ittejjeb il-komunikazzjoni bejn l-imsieħba romantic .
Il-lejl tad-data huwa opportunità biex tħalli l-inkwiet tiegħek u lit-tfal tiegħek id-dar. Jgħin lill-koppji biex jerġgħu jiffokaw fuq xulxin u joħolqu rabta aktar profonda, fehim reċiproku, u sens ta’ fiduċja u sigurtà .
L-istudju joħroġ ukoll li hemm novità għal lejl ta 'data li tista' ttejjeb żwieġ.
Lejla tad-data huwa pjaċevoli. Huwa ċans għal koppja li toħroġ mir-rutina tagħhom u tħawwad l-affarijiet.
Sabiex tinkiseb il-kwalità ġdida li ġġib lejl ta 'data, il-koppji għandhom jitgħallmu jaħsbu barra mill-kaxxa.
Studji ssuġġerew li l-koppji huma aktar kuntenti meta jkunu nippruvaw affarijiet ġodda flimkien . Aħseb: nitgħallmu xi ħaġa ġdida flimkien, nesploraw passatemp, żfin, u nilagħbu logħob għall-kuntrarju tal-pranzu tradizzjonali u film.
Tqatta’ ħin ta’ kwalità mal-konjuġi tiegħek huwa ċans biex ineħħu l-istress.
L-istress huwa wieħed mill-akbar għedewwa ta’ żwieġ ferħan u b’saħħtu . Huwa perikoluż għal saħħtek u jista 'jkollok impatt negattiv fuq il-libido tiegħek.
Ħin ta 'kwalità mas-sieħeb tiegħek huwa mod tajjeb ħafna biex ġġedded l-impenn tiegħek għaż-żwieġ . Meta l-koppji jkunu kuntenti, huma aktar probabbli li jesperjenzaw relazzjonijiet stabbli u sodisfaċenti.
Żwieġ mejjet u boring jista 'jiġi salvat. Il-lejl tad-data jgħin lill-koppji jerġgħu jimpenjaw ruħhom minħabba li qed jagħżlu b'mod attiv li jqattgħu l-ħin liberu tagħhom flimkien. Huma tiffoka fuq it-twaħħil u tieħu gost flimkien. Dan mhux biss jibni l-impenn, iżda jikkontribwixxi wkoll għall-eros jew l-imħabba erotika.
2. Ħu Passi Proattivi
Jekk trid titgħallem kif terġa 'titqajjem żwieġ, tkun fil-mentalità t-tajba. Qatt taħseb ‘iż-żwieġ tiegħi mejjet,’ aħseb ‘iż-żwieġ tiegħi għandu bżonnni.’ Din il-bidla fil-perspettiva tgħinkom ikollok ħarsa pożittiva lejn il-futur tagħkom flimkien.
Ponta kbira hija li tieħu l- Ħlief il-kors taż-Żwieġ Tiegħi offrut minn Marriage.com
Dan il-kors huwa mfassal biex jgħin lill-koppji fit-tlugħ u l-inżul inevitabbli taż-żwieġ.
Il- Ħlief il-Kors taż-Żwieġ Tiegħi huwa magħmul minn erba’ kapitli.
L-ewwel kapitlu jiffoka fuq:
- Tindika għaliex iż-żwieġ tiegħek qed imut
- Niftakru r-raġunijiet għaliex iż-żwieġ tiegħek ta’ min isalva
- Nifhmu l-importanza li naħdmu flimkien
- Infakkru lilkom infuskom għaliex inti tħobbu, biex tibda
It-tieni kapitlu jgħallem lill-koppji:
- Kif issib il-kuntentizza
- Repattern il-ħsibijiet tiegħek u tiffoka fuq is-sieħeb tiegħek
- Nibdlu għall-aħjar
It-tielet kapitlu huwa kollu dwar il-bini mill-ġdid u l-konnessjoni. Il-koppji se:
- Tgħallem kif restawra l-fiduċja
- Agħti u tirċievi maħfra
- Ikkomunika fuq livell aktar profond
- Issolvi l-kunflitt b'mod b'saħħtu
- Irrestawra l-intimità emozzjonali
L-aħħar kapitlu tal-kors Save My Marriage se jgħallem lill-koppji kif jirkupraw, jaċċettaw l-imperfezzjonijiet, u jibdlu l-interazzjonijiet negattivi f’dawk pożittivi.
Tistennax sakemm tħoss li ż-żwieġ tiegħek huwa mejjet biex tibda ddawwar l-affarijiet. Billi tieħu passi proattivi, tista 'tiffranka ż-żwieġ tiegħek.
3. Ħu Ħsieb Infuskom– Ġewwa u Barra
Parti mit-tagħlim kif terġa 'titqajjem żwieġ mejjet huwa li titgħallem kif tieħu ħsiebek innifsek.
Sempliċement għax inti miżżewweġ ma jfissirx li trid tkun kompjaċenti . Kompli tikber u tgħallem affarijiet ġodda dwarek innifsek u dwar xulxin.
Idea oħra kbira biex terġa 'titqajjem iż-żwieġ hija li taħdem u tieħu ħsieb ġismek.
Id-dehra tiegħek mhix kollox, imma meta tħossok tajjeb minn barra, għandek tendenza li tħossok tajjeb minn ġewwa . Barra minn hekk, tagħtik u s-sieħeb tiegħek xi ħaġa eċċitanti biex tħares lejha.
Iż-żwieġ qed imut? Tqajjem mill-ġdid bl-eżerċizzju. L-eżerċizzju huwa tajjeb għalik saħħa fiżika u mentali , allura għaliex ma taħdimx bħala koppja?
Intwera li l-ħidma ma’ sieħeb tinkoraġġixxi lill-konjuġi jżommu mar-reġim ta 'eżerċizzju tagħhom u żomm il-piż off.
Eżerċizzju huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex ittaffi l-istress u tiffoka fuq il-ħidma f'tim u l-qsim tal-għanijiet.
4. Mur fil-Pariri għall-Koppji
Jekk taħseb li ż-żwieġ tiegħek huwa mejjet, wasal iż-żmien li tieħu xi passi serji. Issuġġerixxi pariri tal-koppja lill-konjuġi tiegħek u ara x'jaħsbu dwarha.
Is-sieħeb tiegħek jistaʼ ma jkunx komdu jaqsam problemi personali maʼ xi ħadd barrani, imma sserraħ moħħu dwar il-benefiċċji li se tirċievi billi tattendi.
Il-konsulent tiegħek jista’ jmexxik fl-istadji ta’ żwieġ li qed imut u jgħinek tindika x’tista’ tagħmel biex timxi ‘l quddiem.
Meta tieħu l-ħin biex terġa 'titqajjem relazzjoni li tmut permezz ta' pariri, titgħallem kif:
- Banish mudelli ineffettivi
- Wasal fil-qiegħ tal-problemi fiż-żwieġ tiegħek
- Naqqas argumenti bla sens billi titgħallem kif tikkomunika b'mod effettiv
- Iżżid is-sodisfazzjon taż-żwieġ
- Tgħallem kif terġa’ tqajjem iż-żwieġ tiegħek fis-sħubija b’saħħitha u ferħana li darba kont taqsam
Il-pariri taż-żwieġ m'għandux għalfejn idum għall-bqija tar-relazzjoni tiegħek. Ħafna mill-koppji jibbenefikaw minn 5-10 sessjonijiet.
Il-konsulent tiegħek ser jgħinek toħloq miri għalik biex tilħaq bħala koppja. Dawn mhux biss huma tragwardi b'saħħithom li jistgħu jirrijabilitaw ir-relazzjoni tiegħek, iżda jgħinu wkoll lill-koppji biex jaħdmu bħala tim.
5. Ikkomunika regolarment
Il- Ġurnal ta 'Żwieġ u Familja tirrapporta li koppji kuntenti huma aktar probabbli li jikkomunikaw bejniethom . Min-naħa tagħhom, iktar ma koppja tkun miftuħa dwar ix-xewqat u l-bżonnijiet tagħhom, iktar ikun probabbli li jirrappurtaw livelli għoljin ta’ sodisfazzjon taż-żwieġ.
Dan joħloq ċiklu pożittiv ta 'komunikazzjoni u kuntentizza.
Fil-video hawn taħt, Mike Potter jaqsam 6 stadji tal-komunikazzjoni taż-żwieġ. Ssib:
Min-naħa l-oħra, it-tbatija fiż-żwieġ (jew tista’ tgħid ‘diżinteress taż-żwieġ’) ħafna drabi twassal għal imġieba ta’ komunikazzjoni negattiva u ħiliet fqar biex issolvi l-problemi.
Allura, kif tista’ ddawwar l-affarijiet?
Ibda żgħir . M'għandekx għalfejn tikkomunika dwar il-biżgħat l-aktar profondi u skur tiegħek biex tersaq eqreb lejn is-sieħeb tiegħek. Ibda b'xi ħaġa sempliċi bħal tistaqsi lill-partner tiegħek dwar il-ġurnata tagħhom.
Idea oħra kbira għal kif terġa 'titqajjem iż-żwieġ tiegħek hija li ħu tletin minuta ġurnata biex titkellem. Itfi t-telefowns tiegħek u gawdi ftit ħin waħdu ta' kwalità fejn tista' titkellem dwar kull ħaġa li trid. Li tagħmel prattika ta' ħin ħieles mit-teknoloġija flimkien tgħinek issaħħaħ il-vulnerabbiltà u l-fiduċja.
Żommx komunikazzjoni fil-kċina - ħudha fil-kamra tas-sodda! Studji juru li komunikazzjoni sesswali hija assoċjata b'mod pożittiv mas-sodisfazzjon sesswali .
Mhux biss il-komunikazzjoni tirriżulta f'sodisfazzjon sesswali akbar kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa, iżda n-nisa li jikkomunikaw mal-imsieħba tagħhom huma aktar probabbli li jiksbu l-orga.
Konklużjoni
Qatt taħseb ‘iż-żwieġ tiegħi mejjet’ – aħseb pożittiv! Hemm ħafna metodi dwar kif terġa 'titqajjem żwieġ.
Tista’ tirranġa relazzjoni li tmut billi tqatta’ aktar ħin flimkien.
Ħin ta’ kwalità u ljieli ta’ data regolari jistgħu jgħinu biex itejbu l-komunikazzjoni, ir-rumanz u jtejbu l-intimità sesswali u emozzjonali. Koppji li jkollhom lejl ta’ data regolari huma wkoll inqas probabbli li jispiċċaw divorzjati.
Ħu passi proattivi biex tfejjaq iż-żwieġ tiegħek billi tieħu l-Kors Save My Marriage ta’ Marriage.com.
Jekk trid tħaffer aktar fil-fond, fittex il-pariri tal-koppja. It-terapista tiegħek jista 'jġib it-tnejn fuq l-istess binarju u jtejjeb il-metodi ta' komunikazzjoni tiegħek.
Li tieħu ħsieb is-saħħa mentali u fiżika tiegħek huwa mod tajjeb ieħor biex terġa’ tqajjem ix-xrara li darba qsamt mal-konjuġi tiegħek. Iktar ma tkun aħjar is-saħħa mentali u fiżika tiegħek, iktar tkun kuntent f'aspetti oħra ta' ħajtek.
Aħseb li ż-żwieġ tiegħek qed imut? Aħseb mill-ġdid.
Li titgħallem kif terġa 'titqajjem żwieġ mejjet m'għandux għalfejn ikun biċċa xogħol skoraġġanti. Aħseb ħsibijiet tajbin. Minflok ma temmen li ż-żwieġ tiegħek huwa mejjet, ikkunsidra dan iż-żmien f’ħajtek bħala sfida ġdida divertenti biex terġa’ tgħaqqad mal-mara tiegħek u tibni xi ħaġa kbira.
Taqsam:
