15 Sinjali ta’ Għira f’Relazzjoni

Ġeneralment, in-nies iqisu sinjali okkażjonali ta’ għira f’relazzjoni bħala li ma jagħmlux ħsara minħabba li ħafna nies ma jħobbux jittrattaw theddida għar-relazzjoni tagħhom.

Filwaqt li s-sinjali ta’ jealousy f’relazzjoni mhumiex xi ħaġa kbira inizjalment, huwa kruċjali li toqgħod attenta għal jealousy estrema fir-relazzjonijiet. Tista’ turi d-dispjaċir tiegħek meta s-sieħeb tiegħek jippreferi li jkun ma’ nies oħra anki meta tkun madwar jew jekk japprezzahom aktar.

Madankollu, jealousy ħżiena għas-saħħa fuq kwistjonijiet trivjali hija inaċċettabbli peress li tista 'teqred ir-relazzjoni tiegħek. Skont a studju , jealousy hija waħda mill-mexxejja sinjali ta’ vjolenza domestika . Għalkemm dan ma jfissirx li l-għira għar-relazzjoni hija dejjem perikoluża, ifisser li l-għira estrema tista’ ttemm ir-relazzjoni tiegħek.

Allura, xi tfisser jealousy f'relazzjoni?

Tifsira ta' jealousy

L-għira hija a sensazzjoni ta’ rabja jew riżentiment meta xi ħadd jaħseb li persuna oħra qed tipprova tiġbed l-attenzjoni tal-maħbub jew tas-sieħeb tiegħu. In-nies jużaw l-għira u l-għira b'mod interkambjabbli biex ifissru x-xewqa qawwija ta 'persuna li tippossjedi dak li għandha persuna oħra. Madankollu, iż-żewġ termini huma differenti.

L-għira hija s-sentiment ta’ riżentiment li tibni meta trid il-possedimenti jew il-kwalitajiet ta’ persuna oħra. B'kuntrast, l-għira hija l-kontroll li tixtieq li jkollok fuq xi ħaġa jew xi ħadd li diġà huwa tiegħek. Huwa mezz biex tipproteġi t-twaħħil tiegħek jew turi assolut dominanza fuq xi ħadd jew xi ħaġa.

Psikologi għandhom studjat id-differenza bejn is-sinjali ta 'għira u jealousy biex jiddistingwu bejn il-kawżi tagħhom u kif għandhom impatt fuq l-imġiba. L-għira tagħmel lin-nies jixtiequ l-affarijiet u l-kwalitajiet ta 'nies oħrajn. Madankollu, l-għira tagħmilhom mhux sigur dwar xi ħaġa jew xi ħadd li diġà qiegħed f’ħajtu.

15 Sinjali ta’ għira f’relazzjoni

Meta wieħed ikun f'relazzjoni, jista 'jkun diffiċli li tgħid jekk l-għira saret qasam ta' tħassib.

Jekk tissuspetta sinjali ta’ għira f’relazzjoni li tkun fiha, u tixtieq tkun taf kif tidentifikahom, ara dawn il-15-il sinjal ta’ għira fir-relazzjoni:

1. Iċċekkja fuqek ripetutament

Tista' tgħid jekk xi ħadd huwiex jealous billi tosserva kemm ta' spiss jiċċekkjak. Li tirċievi ftit testi jew sejħiet ifisser li s-sieħeb tiegħek jimpurtah mill-benessri tiegħek. Imma meta s-sieħeb tiegħek ripetutament iċempel, speċjalment meta tkun barra mal-ħbieb, huwa sinjal li juri għira f'relazzjoni.

Il-komunikazzjoni hija kritika fi kwalunkwe relazzjoni, iżda studji wrew li l-użu tat-teknoloġija biex jgħaqqad kontinwament mal-partner tiegħek jista’ jonqos sodisfazzjon tar-relazzjoni b'mod sinifikanti.

2. Warajk madwar

Li ssegwi s-sieħeb tiegħek għall-avvenimenti huwa mod eċċellenti biex tibni rabta aktar b'saħħitha.

Madankollu, meta s-sieħeb tiegħek iħoss il-bżonn li jsegwik kullimkien jew jirrabja meta tgħidilhom biex jibqgħu lura, huwa sinjal ta’ għira għar-relazzjoni. Il-koppji jibbenefikaw minn jagħtu spazju lil xulxin , peress li jgħinhom jevitaw jitilfu lilhom infushom fir-relazzjoni .

3. Furious meta tagħmel xi ħaġa mingħajrhom

Tqatta 'ħin sinifikanti mal-partner tiegħek huwa mezz ta' issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek u l-bini ta’ ħbiberija. Meta tissepara minnhom, jista 'jħossu li xi ħaġa hija nieqsa, li huwa normali. Imma jekk is-sieħba tiegħek jirrabja meta tagħmel xi ħaġa mingħajrhom, turi għira estrema.

Il-koppji għandhom passatempi separati fejn igawdu l-ħin tiegħi. Jiffaċilita a relazzjoni kuntenta u b'saħħitha . Id-dħaħen meta s-sieħeb tiegħek jiddeċiedi li jieħu pjaċir mal-ħbieb tagħhom jew xi mkien ieħor juri sinjali ta 'mġieba jealous.

4. Tintervjeni fiċ-ċirku soċjali tiegħek

Wieħed mis-sinjali ta’ għira f’relazzjoni huwa meta s-sieħeb tiegħek kontinwament jinvadi l-laqgħat soċjali tiegħek mingħajr avviż.

Pereżempju, is-sieħeb tiegħek jista 'f'daqqa waħda jidħol fil-party tal-ħabib tiegħek, kollha f'isem il-kontroll fuqek. Jistgħu wkoll jieqfu mill-post tax-xogħol tiegħek meta tkun f'laqgħa.

5. Tistaqsi l-ħbiberija tiegħek ma 'nies oħra

Tistaqsi mistoqsijiet dwar in-nies fil-ħajja tas-sieħeb tiegħek huwa normali peress li huwa mod kif tkun tafhom aħjar.

Madankollu, meta s-sieħba tiegħek trid tkun taf kollox dwar ir-relazzjoni tiegħek ma 'nies oħra, huwa sinjal inkwetanti ta' għira. Tiskantax meta jistaqsu madwarhom biex jikkonfermaw dak kollu li għidtilhom.

7. Jgħidlek kif tilbes

Meta s-sieħeb tiegħek jinsisti bis-sħiħ li għandek tilbes libsa jew hairstyle partikolari, huwa sinjal ta 'jealousy fir-relazzjonijiet.

In-nies għandhom stampa ta 'kif iridu li tħares is-sieħeb tagħhom, iżda ma jistgħux ikunu esiġenti. Li tkun taf fejn tiġbed il-marki tal-linja a relazzjoni b'saħħitha .

8. Tarax it-tajjeb fik

Wieħed mis-sinjali ta’ għira f’relazzjoni huwa meta s-sieħeb tiegħek jimminak u jġiegħlek tħossok żgħir.

Minflok iħeġġuk u jappoġġawk, jipperswaduk biex tħalli proġett warajk u jissuġġerixxu kunċett aktar baxx għalik biex tipprova.

9. Stalking inti

Sinjal ieħor ta’ għira għar-relazzjoni huwa meta s-sieħeb tiegħek isegwik meta toħroġ jew tkun fuq il-kontijiet tal-midja soċjali tiegħek.

Jistgħu saħansitra jimpjegaw lil xi ħadd biex iżomm għajnejk fuqek, iċċekkja l-kont tiegħek, jew jitlob li jkun jaf għaliex għandek ċerti konversazzjonijiet. Meta tinnota stalking, hija jealousy ħżiena għas-saħħa.

Ara dan il-video li jista' jgħinek tidentifika sinjali ta' stalking:

10. Flaring up meta ssemmi persuna oħra

Jekk staqsejt lilek innifsek, Kif tħoss l-għira? ara kif jirreaġixxi sieħeb tiegħek meta ssemmi b’mod każwali isem persuna oħra.

Jistgħu jirrabjaw jew jistaqsuk aktar biex tkun taf ir-relazzjoni tiegħek ma’ din il-persuna anki meta l-persuna l-oħra tkun ħabiba jew kollega tiegħek fuq ix-xogħol.

11. Jakkużak ta’ qerq

Akkuża ħażina ta 'qerq hija l-qofol tas-sinjali l-oħra kollha ta' jealousy f'relazzjoni.

Tabilħaqq, hija akkuża tipika minn xi ħadd b'għira estrema. Iċ-ċajt mas-sieħeb tiegħek huwa normali, iżda meta kull konverżazzjoni ddur madwarek qerq meta ma tkunx preċiża, għandek tkun aktar viġilanti.

12. Jiskuraġġik milli toħroġ

Jealousy estrema tiżvela lilha nnifisha meta s-sieħeb tiegħek iwaqqafek milli toħroġ.

Sieħeb jealous irid jarak maġenbu l-ħin kollu, u jagħżel ġlieda żgħira kull meta jkollok ħarġa. L-argument huwa riżultat dirett tal-għira tagħhom ibbażata fuq mentalità inċerta.

13. Jikkontrolla l-imġieba tiegħek

Meta l-partner tiegħek jitlob li inti taġixxi b'ċertu mod, huwa wieħed mis-sinjali ta 'jealousy f'relazzjoni. Pereżempju, jekk is-sieħeb tiegħek jgħidlek biex tikkomplementahom fuq il-midja soċjali jew jgħidlek biex toqgħod warajhom waqt li jsolvu l-problemi tiegħek, huwa markatur ċar ta 'kontroll tal-imġieba.

Terapista Kamalyn Kaur osserva li l-kontroll tal-imġieba fir-relazzjonijiet jolqot il-kunfidenza tal-persuna kkontrollata u l-benessri emozzjonali ġenerali. Huwa fl-aħjar interess ta’ kulħadd li wieħed iżomm lura minn relazzjoni bħal din.

14. Jagħmel inti tispjega lilek innifsek

Mod ieħor biex tinnota l-għira huwa meta s-sieħeb tiegħek jitlob dettalji dwar dak kollu li tagħmel u n-nies li tiltaqa’ magħhom.

Il-psikoterapista Sharon Martin dettalji dwar kif tiġġustifika, targumenta, tiddefendi, u tispjega lilek innifsek (JADE) jimmarka mudelli ta 'komunikazzjoni ta' relazzjoni ħżiena għas-saħħa li jaffettwaw ħażin lill-individwu u r-relazzjoni.

15. Tirrabja meta tagħti kumplimenti lil ħaddieħor

Jekk trid tiċċekkja jekk is-sieħba tiegħek hix jealous jew le, innota r-reazzjoni tagħhom meta tagħti kumplimenti sempliċi lil oħrajn.

Li tapprezza lil ħaddieħor anki meta tkun f’relazzjoni ma jfissirx li qed tiqarraq. Meta l-imsieħba tiegħek jitfgħu tantrums fuq kumplimenti li ma jagħmlux ħsara, huma inċerti, u juru sinjali ta 'mġieba jealous.

16. Trid tkun taf dwar il-passat tiegħek

Anke jekk ir-relazzjonijiet preċedenti tiegħek ma jimpurtawx aktar, sieħeb b’sinjali ta’ għira jrid ikun jaf kull dettall. U jekk tgħid le, jirrabjaw. L-insigurtà tagħhom tmexxi x-xewqa li dejjem tikber tagħhom li jitgħallmu aktar dwar il-passat tiegħek kontinwament.

5 Passi meta tikkonfronta s-sieħeb jealous tiegħek

Jekk għad għandek ix-xewqa li tagħmel ir-relazzjoni tiegħek taħdem , tista 'tibda bidliet li jindirizzaw dawn is-sinjali ta' jealousy f'relazzjoni.

Iċċekkja l-passi li ġejjin biex tikkomunika mas-sieħeb tiegħek dwar l-għira viżibbli tagħhom:

1. Ibda l-konversazzjoni bil-kalma

Kun żgur li ma tagħmilhiex tidher li għandhom problema.

Minflok, ippreżentaha bħallikieku hija problema li tixtieq issolvi flimkien biex tmexxi r-relazzjoni 'l quddiem. Ikun ta' għajnuna peress li jsalva lil sieħeb milli jħoss ir-rokna, u dan jista' jagħmilhom aktar miftuħa għall-konversazzjoni.

2. Esprimi kif tħossok

Ikkomunika s-sentimenti tiegħek sinċerament u onestament. Ipprova ma tikkapuljax kliem dwar kif l-imġieba tagħhom iġiegħlek tħossok.

Esprimi b'mod ċar dak li tifhem tiegħek ta' a relazzjoni b'saħħitha huwa u x'inhuma l-aspettattivi tiegħek qed jimxu 'l quddiem. Kun assertiv u mhux skuża, peress li għandek id-dritt li tkun f'relazzjoni li tissodisfa l-bżonnijiet tiegħek.

3. Staqsi li jinbidlu

Ħallihom jafu li għandek bżonnhom biex ibiddlu l-azzjonijiet tagħhom jew il-mod kif jitkellmu miegħek.

Titlob għal bidliet pożittivi li jkunu ta 'benefiċċju għar-relazzjoni tiegħek mhu egoist bl-ebda mod. Li titlob b'mod deċiżiv għal bidla twassal is-serjetà tal-kwistjoni għalik lis-sieħeb tiegħek.

4. Agħtihom iċ-ċans li jitkellmu

Huwa aħjar li isimgħu għall-ispjegazzjoni tagħhom ukoll.

Ipprova ma titlaqx wisq bl-ilmenti tiegħek biex tinsa tagħtihom l-ispazju biex jitkellmu. Li tismagħhom tgħinek tifhem aħjar l-affarijiet u tippjana l-azzjonijiet tiegħek kif xieraq.

5. Irrikonoxxi r-rispons jew leave tagħhom

F'dan l-istadju, ir-rispons tas-sieħeb tiegħek se jiddetermina fejn sejra r-relazzjoni.

Jekk huma somber u jaċċettaw l-iżbalji tagħhom, tista 'tgħidilhom li tapprezza l-onestà tagħhom u tippjana li tagħmel l-affarijiet jaħdmu. Madankollu, jekk ma jaraw xejn ħażin fl-azzjonijiet tagħhom, jista 'jkun iż-żmien li tivvaluta mill-ġdid il-pożizzjoni tiegħek u titlaq.

Konklużjoni

Ir-relazzjonijiet jiġu mal-karatteristiċi tagħhom, inklużi sinjali ta 'jealousy f'relazzjoni.

Jealousy okkażjonali hija normali, iżda jealousy estrema tista 'tkun diżastruża għal kull min hu involut. Jekk tissuspetta li s-sieħeb tiegħek għandu xi tendenzi jealous u tixtieq tkun taf kif tidentifikahom, oqgħod attent għas-sinjali elenkati f'dan l-artikolu.

Taqsam: