Kif Tfejjaq Qalb Mkissra?

Huwa sabiħ li ssib lil xi ħadd li tammira u tgħożż, allura sab l-imhabba ma’ dik il-persuna. Kull mument wieħed huwa hieni; inti tilgħab, tidħaq, nbid, u tiekol flimkien.

Jista 'jidher li l-esperjenza hija għal dejjem. Imbagħad f'daqqa waħda, minħabba xi raġuni jew oħra, l-hekk imsejħa estremament loving tiegħek sieħeb jaqtagħlek qalbek .

Din l-esperjenza tista’ tkun devastanti ħafna, speċjalment meta tgħallimt tistrieħ fuq u tafda s-sieħba tiegħek. Jekk qatt kellek qalb maqsuma jew qed tesperjenza qtigħ il-qalb bħalissa, wasal iż-żmien li titgħallem kif tfejjaq qalb miksura.

Ovvjament, mhuwiex faċli li tlaħħaq ma 'qalb miksura jew tagħżel il-frammenti, isewwi qalb miksura u timxi 'l quddiem.

Imma trid tifhem li kollox ifejjaq maż-żmien. Iż-żmien se jfejjaq qalb miksura jekk tieħu l-passi xierqa. Kemm iddum qalb miksura?

Dan jiddependi fuq l-approċċ tal-persuna għall-ħajja, imma taf li tista 'tirkupra minn qtigħ il-qalb jekk tkun lest li taħdem fuqu?

Għaliex it-tifrik huma daqshekk diffiċli?

Hemm differenza żgħira bejn persuna li tesperjenza qtugħ ta’ qalb u persuna li tilfet lil xi ħadd maħbub; l-uġigħ minn ikissru huwa kważi bħall-uġigħ sofra mill- mewt ta’ xi ħadd maħbub .

Ta’ spiss tistaqsi, kif iħossu l-qtigħ il-qalb? Ukoll, in-nies ilaħħqu ma 'qalb miksura b'mod differenti. Ħafna nies jibku qalbhom u jduru daharhom għall-imħabba.

Breakups huma iebsa u bl-uġigħ irrispettivament mit-tip ta' personalità tiegħek, ħlief li qatt ma ħabbejt lill-partner tiegħek fir-relazzjoni.

Breakups huma akkumpanjati minn ftit sentimenti jew stati emozzjonali tal-moħħ, u jistgħu jkunu trawmatiku ħafna, u huwa għalhekk li trid titgħallem kif tfejjaq qalb miksura. Dawn li ġejjin huma xi sentimenti li jmorru flimkien ma 'tifrik, u b'hekk jagħmluha esperjenza ta' sfida:

• Wegħdiet miksura

Ħafna drabi tirrifletti fuq il-wegħdiet li sieħeb tiegħek għamel lilek waqt ir-relazzjoni u kif is-sieħeb tiegħek naqas milli jżomm dawk il-wegħdiet.

Iweġġa’ meta s-sieħeb tiegħek dejjem jgħidlek, jien u int se nkunu flimkien għal dejjem x’jiġri, u hawn int, qalbek maqtugħa mis-sieħba tiegħek wara wegħda bħal din.

• Is-sensazzjoni ta’ mistħija u umiljazzjoni

Forsi ftaħar kemm is-sieħba tiegħek iħobbok u ma tistax tħallik waqt li t-tnejn kienu flimkien.

Ħafna drabi huwa diffiċli li tiffaċċja l-istess nies li lilhom ftaħar bir-relazzjoni tiegħek.

• Is-sentiment li tkun ħati

Xi drabi, tista 'taħseb dwar il-kawża ewlenija tat-tifrik.

Jista’ jkun li tħossok ħati talli kont responsabbli għas-separazzjoni, forsi għax naqas milli tlaħħaq mal-aspettattiva tas-sieħba tiegħek.

• Is-sensazzjoni ta 'ansjetà

Minħabba qtugħ ta’ qalb, tista’ tħossok ansjuż dwar li tidħol relazzjoni oħra fil-futur.

Inti tista 'taħseb li m'intix denja li tkun maħbub, primarjament jekk is-sieħeb tiegħek ħtija d-difetti u d-dgħufijiet tiegħek bħala raġunijiet għat-tifrik tiegħek.

• Trawma emozzjonali u dipressjoni

It-tifrik għandu tendenza li jwassal għal korriment psikoloġiku u żbilanċ. Xi ħadd li għandu qalb maqsuma jista’ jidħol fih dipressjoni jekk ma jkunx immaniġġjat b’mod adegwat.

Xi wħud jistgħu saħansitra jippruvaw suwiċidju minħabba dipressjoni jekk mhux iggwidata sew.

20 mod kif tfejjaq qalb miksura

Qtigħ il-qalb jista 'jkun trawmatiku ħafna. Qabel ma tfittex ir-rimedju għal qalb miksura, kun af li m'hemmx rimedju wieħed biss.

Jekk ma titgħallimx kif tfejjaq qalb miksura, dan jista 'jwassal għal ftit riżultati avversi bħal dipressjoni, attentat ta' suwiċidju, eċċ.

Għalkemm mhux faċli li tirranġa qalb miksura, dawn li ġejjin huma kura possibbli għal qalb miksura:

waħda. Biss cry it out

Qtigħ il-qalb huma enervating. Jistgħu jikkawżawlek uġigħ kemm fiżiku kif ukoll emozzjonali . Trid tkun taf kif tfejjaq imkisser?

Ibda billi tibki!

Ġie osservat li nies li jibilgħu l-uġigħ ta 'qtigħ il-qalb jew kwalunkwe esperjenza negattiva oħra jista’ jispiċċa f’dipressjoni u, f’xi każijiet, jispiċċaw jikkommettu suwiċidju. Il-biki għandu mod kif ittaffik mill-uġigħ, il-weġgħa, id-dwejjaq u l-imrar tiegħek.

żewġ. Kellem lil persuna ta’ fiduċja

Il-fejqan ta’ qalb miksura tieħu sforz min-naħa tiegħek. Ħafna drabi, meta tgħaddi minn sfidi, tkun trid issib widna li tismaʼ.

Għalhekk, minflok iżżomm il-kwistjoni tal-qtugħ tal-qalb tiegħek personali u timmaniġġja l-uġigħ, għaliex ma ssibx lil xi ħadd li tirrispetta u tafda jew professjonali , imbagħad ħalliha barra lill-persuna.

3. Isolvu li tkun kuntent

Ħafna drabi tistaqsi l-mistoqsija, kif tista’ tirranġa qalb miksura? Ibda billi jkollok deċiżjoni li tkun kuntent. Smajt il-qal, il-kuntentizza hija għażla ?

Naturalment, tkun xi tkun tagħżel li tagħmel, issib ruħek taħdem ħafna biex twettaqha. Allura, issolvi li tkun kuntent irrispettivament mis-sitwazzjoni.

Erbgħa. Hang out mal-ħbieb

Mod wieħed kif tfejjaq qalb miksura huwa billi ddawwar lilek innifsek mal-familja u l-ħbieb. Is-solitudni għandha mod kif terġa’ tqajjem il-passat , speċjalment l-esperjenzi negattivi.

Ħu l-ħin biex toqgħod mal-ħbieb tiegħek. Ilgħab, tidħaq, ħu gost u kun ferħan.

5. Jekk jogħġbok titkellimx aktar dwarha

Tista’ tevita li titkellem dwar il-passat tiegħek wara li tkun qsamt il-piż emozzjonali tiegħek ma’ persuna ta’ fiduċja. Tirriflettix fuqha u ibda tiddiskutiha ma’ ħadd.

M'hemm l-ebda sewwieq tajjeb li jibqa' jħares lejn il-mera ta' wara mingħajr inċident. Ħares 'l quddiem!

6. Ikkapitalizza fuq is-saħħa tiegħek

Jekk it-tifrik tiegħek kien minħabba d-difetti jew id-dgħufijiet tiegħek, li tfakkarhom se tweġġgħek aktar. Tista’ tobgħod lilek innifsek talli jkollok tali inadegwatezza.

Kulħadd għandu tort jew ieħor. Allura, ieqaf tħares lejn in-naħa ħażina ta 'ħajtek u ibda tħares lejn l-attributi kbar u uniċi li għandek.

7. Sib passatemp ġdid

Biex tiżgura li m'intix idle u biex tevita li l-ħsibijiet tal-passat jerġgħu jiġu f'moħħok, ingaġġa ruħek biex tagħmel dak li tħobb.

Tista issib passatemp ġdid , titgħallem ħila, irreġistra f'kors onlajn jew ingħaqad ma' band. Se jkeċċi l-ħsibijiet meta jippruvaw jidħlu fihom.

8. Toħloqx filosofija minn qtugħ ta’ qalbek

M'għandekx tkun daqshekk imdejjaq bis-sitwazzjoni sal-punt li biha ssaħħaħ il-filosofija pessimista tiegħek dwar ir-relazzjonijiet jew il-ħajja.

Evita li tgħid, Forsi qatt ma nsib l-imħabba vera .

9. Ħoll

Inti m'intix l-ewwel li tkun qalbek maqsuma. La tkun l-aħħar. Għalhekk, cheer up u ħoll.

Ħalli lilek innifsek terġa tħoss l-imħabba. Naturalment, xi nies hemmhekk iħobbuk irrispettivament mir-raġuni għat-tifrik tiegħek.

Allura, ħeles lilek innifsek minn niket u dwejjaq. Ħalli l-imħabba tgħaddi mir-ruħ sabiħa tiegħek mill-ġdid.

10. Imxi fuq

Tagħmelx riżoluzzjoni li qatt ma terġa' tħobb wara tifrik. Mhux veru li ma tistax tħobb u terġa’ tkun maħbub minn xi ħadd. Int għażilt biss li tkun imdawwar fil-passat tiegħek.

Ħu l-inizjattiva u kompli jekk issib lil xi ħadd ġenwinament interessat fik u l-persuna tħobbok. Dan jippermettilek tfejjaq qalb miksura u timxi 'l quddiem.

ħdax. Armi dak kollu li jfakkarkom fis-sieħeb tiegħek

Jekk int żgur li timxi 'l quddiem u lest li tagħmel dan, trid tiżgura li tħassar l-istampi, il-messaġġi, u dak kollu li jfakkarkom fis-sieħeb tiegħek li kkawżalek il-qtigħ il-qalb.

12. Tgħallem tkun b'saħħtu waħdek

Meta titgħallem tkun b'saħħtu waħdek, tista 'tkun aktar b'saħħtu ma' sieħeb. Il-perjodu ta 'tifrik jista' jgħinek issir aktar b'saħħitha jekk tmexxih sewwa.

Ipprattika l-imħabba personali !

Ara wkoll:

13. Kun pazjent bil-proċess

Il-proċess ta 'fejqan ta' ferita mhuwiex soluzzjoni ta 'malajr. Bl-​istess mod, il-​fejqan taʼ qalb miksura jeħtieġ iż-​żmien.

Kun lest li tagħti qalbek ħin biex tfiq.

14. Ħu pawża, mur vaganza

Jekk tħalli l-ambjent attwali tiegħek tgħin biex tħaffef il-proċess tal-fejqan, għaliex ma tieħu pawża u mur x'imkien li tħobb ?

Forsi gżira! Mur f'post eżotiku jew għandek ġurnata spa.

ħmistax. Ara l-qtigħ il-qalb bħala sellum

Li tgħix b'qalb maqsuma mhix għażla!

Minflok ma toqgħod fuq il-weġgħa tal-passat, ara t-tifrik bħala opportunità biex tiltaqa 'ma' xi ħadd ġdid u iġjeniċi.

16. Ikseb pet

Jekk inti tħobb l-annimali domestiċi, tista’ wkoll tikseb l-annimali domestiċi favoriti tiegħek. Li jkollok annimali domestiċi jista' jkun mod kif tiżgura li m'intix solitarju.

17. Agħmel il-paċi mas-sieħeb tiegħek

Qatt ħsibt x'għandek tagħmel meta qalbek tkun miksura ?

Agħmel il-paċi ma’ dak li kissirha. Iktar ma tobgħod is-sieħba tiegħek minħabba t-tifrik, aktar iġorr uġigħ u weġgħat f’qalbek.

Ipprova jittrattaw il-qtigħ il-qalb . Ipprova jegħleb in-niket u l-mibegħda, u mbagħad agħmel paċi ma’ dak li qasslek qalbek.

18. Staqsi mistoqsijiet

Jekk ma tiddejjaqx, jista 'jgħin meta tistaqsi lil xi ħadd li x'aktarx taf li kien għadda minn tifrik qabel kif ittratta s-sitwazzjoni.

Kun żgur li titlob lill-persuna t-tajba biex ma tiġix imqarraq.

19. Żur il-bajja jew żoo

Jidher li hemm tip ta 'forza pożittiva inkorporata fin-natura. Ir-riħ friska fil-bajja għandha mod kif tirrilaxxa l-kalma fl-ispirtu tiegħek.

Il-vista tad-diversi annimali fiż-żoo tista 'tkun affaxxinanti u tista' ġġiegħlek tinsa l-inkwiet tiegħek, għall-inqas għalissa.

għoxrin. Ipprova xi ħaġa għall-ewwel darba

Peress li l-aħħar ħaġa li trid tħoss bħalissa hija d-dwejjaq u s-solitudni, ikun sabiħ jekk issir taf xi ħaġa interessanti li tista’ tagħmel għall-ewwel darba; forsi tixbit fil-muntanji mal-ħbieb tiegħek jew tibda eżerċizzju ta 'workout fil-ġinnasju.

Jew, tagħmel xi ħaġa li tagħtik adrenalina għaġla inkredibbli li se jgħinek tinsa n-niket tiegħek ! Ibda għix ħajtek. Hemm ħafna x'tagħmel!

Konklużjoni

Tajjeb li tkun qalbek maqsuma u li tkun imweġġa!

Imma mhux tajjeb li tħalli l-korriment minn qtigħ il-qalb jikkunsmak. Ħalli lilek innifsek tegħleb il-qtigħ il-qalb billi titgħallem kif fejjaq qalb miksura bil-punti ta’ hawn fuq.

Dejjem kun af li tista’ tagħżel li tkun ferħan, u tista’ tfejjaq minn qalb miksura. Għaliex ma tagħżelx il-kuntentizza fuq id-dwejjaq?

Jagħmel ħafna ġid jekk tiddeċiedi li tkun kuntent u taħdem biha intenzjonalment.

Taqsam: